最齐全的老慢支食疗配方
核心提示：气管炎、慢性支气管炎患者以中老年人居多，暮秋冬季是该病的多发季节。其主要症状是咳嗽、咳痰、气喘等。除应尽早治疗，服用中、西药物及做好护理外，采用饮食疗法也有辅助疗效。
　　气管炎、患者以中老年人居多，暮秋冬季是该病的多发季节。其主要症状是、、等。除应尽早治疗，服用中、西药物及做好护理外，采用饮食疗法也有辅助疗效。
　　1.大蒜、食醋各250克，红糖90克。将大蒜去皮捣烂，浸泡在糖醋溶液中，一星期后取其汁服用，每次一汤匙，每日3次。
　　2.白萝卜250克洗净切片，冰糖60克，蜂蜜适量，加水适量煮至熟烂，食萝卜饮汤，每日早晚各1次。
　　3.白萝卜250克洗净切片，生7片，红糖30克，加水适量煎汁服用，每日早晚各1次。
　　4.红白萝卜250克洗净切片，加麦芽糖25克放置半天，取其汁液饮服，每日2-3次。
　　5.麦芽糖、蜂蜜、大葱汁各适量，熬溶后装瓶备用。每次取服1茶匙，每日3次。
　　6.鸡蛋2个，香油50克，食醋适量。将鸡蛋打散放香油中炸熟，加食醋食之，早晚各1次。
　　7.花生米100-150克，加冰糖和水各适量煮至熟烂，食花生米饮汤，每日1-2次。
　　8.杏仁15克，反复捣烂加水滤汁，再加蜂蜜1茶匙，用开水冲服，每日2-3次。
　　9.雪梨1个削皮去核，纳入贝母粉9克、冰糖30克，隔水蒸熟食之，每日早晚各1个。
　　10.南瓜500克去皮切成小块，红枣15枚，红糖适量，加水适量煮汤服食，每日1-2次。
　　11.鲜橙1个连皮切成4瓣，加冰糖15克，隔水炖半小时，连皮食之，早晚各1个。
　　12.冬瓜籽、冬瓜皮各20克，麦冬15克，加水煎汁服用，每日1剂分早晚服。
　　13.甜杏仁10克，细嚼慢咽，每日2次，有止咳、化痰、定喘等作用。
　　14.雪梨1个挖去果核，填入冰糖适量，隔水蒸熟食之，每日早晚各1个。
　　15.芝麻、生姜各50克共捣烂，加水适量煎汁服用，每日1剂。
　　16.鲜百合2-3个，洗净捣烂滤汁，用温开水冲服，每日2-3次。
　　17.大蒜100克去皮拍碎，猪瘦肉500克洗净切片，加调料炒熟食之。
（实习编辑：邝丽琼）
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冬日进补，吃什么补品好？
　　冬天四肢冰冷
　　大手术后及放化疗
　　有咽喉炎、常抽烟
　　保健名医、药学专家谈三九进补
　　还有6天就是冬至（12月22日，本周日）了，这一天，北半球白天最短，黑夜最长。中医认为，冬至阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，选择这一天开始进补可发挥最大效应，促进人体阳气萌生，可以使消耗相对减少。“古人说‘三九补一冬，来年无病痛’说的也是这个理。”浙江省中医院预防保健科科长、国家级名中医学术继承人汤军主任医师说，如果想进补，最好从冬至起。
　　另外，再过一个多月就要过年了，给父母带点什么补品是许多小辈过年前最纠结的。那么我们到底该选什么补品最适合？
　　今天，我们就深受杭州市民青睐的人参、冬虫夏草、铁皮石斛（枫斗）、燕窝、灵芝等为例，一一介绍。
　　亚健康人群
　　刚做过大手术或放化疗病人
　　――适合吃野山参
　　因为工作、生活压力，不少人会有乏力、没精神等现象，但去医院查又查不出问题，这就是所谓的亚健康。汤军主任说，乏力常常是气虚表现，大部分人除了乏力外，可能还伴有气短懒言、精神不振、脸色苍白、易感冒等症状，这类人进补适合吃补气的东西，比如人参。人参主要的功效就是大补元气。
　　人参被誉为“百草之王”，是驰名中外的、妇孺皆知的名贵药材，但人参种类很多，如野山参、红参、西洋参、生晒参等。不同的参，功效有所不同，适应人群也会有所区别。
　　汤军主任说，野山参性平，是人参中的上品，补气效果最好，适合除高血压患者外的大多数人，特别适合刚做过大手术或者放化疗后浑身乏力的人。
　　肿瘤病人放化疗后，也可以吃点灵芝，对放化疗的解毒有一定作用。
　　冬天四肢冰冷的人
　　――适合吃红参、阿胶
　　四肢冰冷是不少女性或老年人冬季常见的“通病”。汤军主任建议吃点红参（又名别直参、朝鲜参）。红参性热，比较适合既没力气又怕冷的人。可以蒸着吃。
　　万承志堂药学博士方浙明推荐了一种吃法――“人参泡蜂蜜茶”，制作方法与柠檬泡蜂蜜茶一样。将10克左右的人参（野山参或红参）切片后，泡在蜂蜜中（依个人口感来放，一般10克人参配10勺蜂蜜），腌制三天。现在这个天气可以不放进冰箱，然后每天取一小片泡水喝，喝到没有味道了，再嚼一嚼咽下去。
　　另外，对于怕冷的人，方浙明还推荐吃点阿胶，像那种芝麻阿胶片，每天吃两三片。如果容易上火，又第一次吃，每天吃一两片就可以了。但脾胃虚寒、湿气重的人不适合吃阿胶，否则会长痘痘、流鼻血、肚子难受。
　　有过心衰、心梗病史的人
　　血压不高、火气不旺的冠心病人
　　――适合吃红参
　　对于血压不高、火气不旺的冠心病患者，尤其是有过心衰、心梗病史的人，汤军主任建议吃点红参，因为红参有活血、强心的作用。但高血压病人不能吃红参，否则血压会更高。
　　怕热、易上火，又没力气
　　――适合吃西洋参
　　西洋参也是现在比较热门的一种补品，它的适应人群和红参刚好相反，西洋参性寒，适合怕热、易上火但又没力气的人吃。怕冷的人不能吃，像许多女人一到冬天整天手脚冰凉，就不适合吃西洋参。
　　老慢支、有咽喉炎、常抽烟者
　　――可以吃冬虫夏草、燕窝、哈士蟆或白木耳
　　冬季气候干燥、气温低易伤肺，诱发哮喘、老慢支、咳嗽等呼吸系统疾病。此时，适当吃点滋阴润肺的食物，如冬虫夏草、燕窝有好处。
　　汤军主任说，冬虫夏草是她个人非常喜欢的一种保健品。她做过20多年呼吸科医生，最近10年又开始搞养生保健，她觉得冬虫夏草对呼吸道疾病的保健效果特别好，像老慢支、哮喘、过敏性鼻炎、咽喉炎，以及容易感冒的人，第一年吃了以后，第二年症状会明显改善，有些反复感冒的人，第二年就不会发了。
　　服法：五根虫草炖一只比较瘦的老鸭，在冬至前后吃。如果家里条件好，可以一个星期吃一次；如果嫌麻烦，可以一天一根泡水喝，水喝完后，把虫草嚼一嚼咽下去。
　　不过现在好的冬虫夏草太贵了，所以吃点燕窝也不错，也有滋阴润肺、止咳平喘的作用。
　　提起燕窝，大部分人会觉得那是女人专属的保健品，可以美容养颜。
　　杭州市药品检验所金杨洁药师说，其实，燕窝对咽喉的疗效也不错，像最近雾霾天很多人会犯咽喉炎，这时适当吃些燕窝是不错的。还有那些老慢支、支气管炎、经常抽烟的男性也可以吃。他们家有时会炖一盏燕窝，一家三口一起吃。
　　汤军主任说，燕窝也是她比较喜欢的一种补品，比较温和，不寒也不热，除了腹泻、感冒的时候不能吃外，一般的人都可以吃，吃燕窝吃坏的人基本上没有的。但功效一两天看不出来，要长时间吃。
　　“对于养生保健的人来说，没必要一天吃一盏，一星期吃一盏就差不多了。建议买白燕，不要买血燕，血燕假的比较多，而白燕只要到大的门店去买，一般都是真的。如果没有条件吃燕窝，可以吃白木耳或哈士蟆，吃法和燕窝差不多。哈士蟆是林蛙体内生殖器的输卵管，富含雌激素，具有补肺养颜的功效，女性吃了可以美容养颜，呼吸道疾病患者吃了，可以增强抵抗力，预防感冒。不过，患有子宫肌瘤、小叶增生等患者，不能吃哈士蟆，小孩子也不能吃。”汤军主任说。
　　大便干结、常熬夜的人
　　――可吃点铁皮石斛、枫斗
　　口干舌燥、大便干结、手足心热、双目干涩、失眠等是熬夜族的常见病，对于这类人，汤军主任建议吃点铁皮石斛或铁皮枫斗（铁皮枫斗是用铁皮石斛的茎经加工炮制，边炒边扭成螺旋形的干品），这也是江浙一带人吃得比较多的保健品之一。
　　至于铁皮枫斗晶，金杨洁药师说，它其实是一个便捷产物，主要成分是铁皮石斛、西洋参、葡萄糖。铁皮枫斗可以滋阴补虚，西洋参可以补气养
　　阴，很多人都会把它们掺在一起打成粉泡水喝，因此，铁皮枫斗晶也就应运而生了。
　　禁忌人群：糖尿病人；腹泻病人；脾胃虚寒，一吃寒凉食物就拉肚子的人。已上小学的孩子可以吃铁皮石斛做的药膳，但不建议泡茶，或者打成粉喝。
　　肾功能不好，经常腰膝酸软
　　――适合吃冬虫夏草
　　汤军主任说，冬虫夏草还有补肾壮阳的功效。肾功能不好，如总是觉得腰膝酸软、有蛋白尿的人，可以适当吃一些。
　　但皮肤易生痤疮、长脓包、发红者，性情急躁、容易发怒、消化功能弱的人，及婴幼儿不适合吃冬虫夏草。
　　失眠者、酒精肝患者
　　――适合吃灵芝
　　“灵芝属于药材中的上品，主要用于养生延年益寿。传说孙思邈长寿的原因，与他长期坚持服用灵芝有关。”汤军主任说，灵芝的主要有效成分是灵芝多糖（没有味道）、三萜（比较苦），除了对肿瘤有辅助治疗作用外，还主要用于润肺止咳化痰、保护胃黏膜、保养脾胃、保肝降酶。适合酒精肝患者、美容养颜及缓解失眠等。
　　这几年灵芝孢子粉悄然兴起。
　　“灵芝孢子粉其实就是灵芝的种子，来源于灵芝伞面的根部，肉眼是看不见的。有数据显示，1公斤的灵芝才能收集到1克的孢子粉，而其功效是灵芝的75倍。”汤军主任说，破壁、去壁是一种现代加工手段。灵芝有双层坚硬的壳，人体肠胃无法打破它，也就吸收不了，所以要破壁、去壁，这就好比一颗山核桃，它的壳是不能吃的，为了方便人们吃，市面上就出现了手剥山核桃、山核桃仁。
　　禁忌人群：灵芝性平，除了小孩、孕产妇不能吃外，没有特殊的禁忌人群。
　　服法：可以煎汤喝，也可以切片泡水喝，但功效会差一些。
　　对于爱喝酒，且没有肝病的人，方浙明说，可以考虑泡酒喝。用500克灵芝（泡之前要先切片或切块）兑5斤白酒，泡两个星期的样子，冬至前后开始喝，酒量好的每天或每隔一天喝半两到一两，酒量差的减半，喝完为止。
　　舌苔特别厚的人、小孩
　　不建议吃补品
　　汤军主任还提醒，舌苔特别厚的人，不建议吃任何补品，吃了等于白吃。这就好比要粉刷一面墙壁，一定要先把之前斑驳脱落的水泥铲掉，不然，新的油漆是刷不上去的。如果要吃，建议先找中医调理身体，把体内的垃圾清理掉。
　　还有一些有基础疾病的人也不能乱补。
　　比如：糖尿病患者不能吃铁皮枫斗晶，尤其是胰岛功能差，血糖不稳定的人更不能吃，因为里面含糖。
　　再比如，高血压患者不能吃人参。因为人参中含有人参皂甙，可以瞬间使血压升高，容易诱发脑出血。
　　再有，小孩子不能乱吃补品。像人参，虽然不含雌激素，但人参中的人参皂甙可以促进人体性腺激素的分泌，导致早熟。
　　最后要说的是，由于个体的差异、基础疾病的不同，进补前，最好请医生把一下关。免得补过头，或者补得不对路。
作者：记者 葛丹娣 通讯员 于伟　　编辑：冯紫薇
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“老慢支”患者的食疗妙方
来源：放心医苑网
萝卜干煮鸡蛋　　原料：萝卜干3片，鸡蛋1个，绿豆适量。　　制法：鸡蛋洗净后和萝卜干、绿豆一起入砂锅，加水文火炖煮，蛋熟后取出去壳，再煮至豆烂熟即可。　　功效：润肺化痰，养阴滋肝，消谷宽中。　　适应症：慢性支气管炎、支气管哮喘。　　莲枣糯米粥
萝卜干煮鸡蛋原料：萝卜干3片，鸡蛋1个，绿豆适量。制法：鸡蛋洗净后和萝卜干、绿豆一起入砂锅，加水文火炖煮，蛋熟后取出去壳，再煮至豆烂熟即可。功效：润肺化痰，养阴滋肝，消谷宽中。适应症：慢性支气管炎、支气管哮喘。莲枣糯米粥原料：莲子、淮山药、大枣各50克，糯米100克，红糖适量。制法：莲子洗净去芯；淮山药洗净去皮，切片；大枣清水浸泡后去核洗净。糯米洗净，置锅中，加水适量，再将其他原料加入，武火煮沸后改用文火慢煮。粥熟后加入红糖即可。功效：补益脾肺,健胃安中。适应症：脾虚型慢性支气管炎。鸭梨杏仁鹅肉汤原料：鹅肉250克、大鸭梨1个、北杏仁10克、百合30克。制法：鸭梨去皮、核，切片；北杏仁、百合洗净；鹅肉洗净、切块。全部用料一齐入锅中加适量清水，武火烧沸后，文火煮1～2小时后调味即可。功效：清热润肺,化痰止咳。适应症：肺燥有热型慢性支气管炎。腐皮白果粥原料：白果6个，豆腐皮、粳米各50克。制法：白果去壳、果皮及果心后洗净；豆腐皮切碎。粳米洗净后和白果、豆腐皮一齐入锅内，加水适量，文火煮成粥后调味即可。功效：益气养胃，敛肺平喘。适应症：慢性支气管炎、哮喘。发菜莲子羹原料：发菜、白果各25克，莲子50克，红枣数枚，冰糖适量。制法：莲子、白果洗净去皮去心，与洗净的红枣、冰糖一同入砂锅，加水适量，共煮至熟烂，再加入洗净并浸发好的发菜，稍煮即可。功效：补虚弱，益肝肾。适应症：慢性支气管炎及体弱缺钙者。板栗烧猪肉原料：猪瘦肉250克，板栗200克。制法：肉洗净切块，板栗去壳后一起入热油锅，加盐、姜丝、豆豉等红烧，烂熟即可。功效：滋阴补肾，润燥化痰。适应症：慢性支气管炎（对久咳者尤佳）。白果鸡丁
原料：白果50克，鸡肉200克。制法：鸡肉洗净切丁，同酱油淀粉拌腌后放在熟油锅中炒熟，白果切丁，以文火用油炸成金黄色，加葱、姜丝、青椒爆锅后，加入炒好的鸡丁，一起翻炒几下即可。功效：补气养血，平喘止咳。适应症：慢性支气管炎、肺心病、肺气肿。（责任编辑：jbwq）
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总是做梦多吃什么好
　　睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受……如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨试试以下一些调理方法。
　　做梦易醒要护心
　　睡觉时脑袋里总是上演各种梦境，白天心神不定、容易受到惊吓，这些都是典型“心虚”的表现。
　　饮食上，要多吃枣仁、枸杞、淮小麦、小米等。可以用10克酸枣仁和15粒莲子一起煮半小时当茶喝，也可以将酸枣仁捣碎后，和粳米熬粥，每天晚上坚持喝，可养心敛汗。半夜爱醒的人可以给卧室挂一个厚点的窗帘，既隔音又隔光。最好拿走房间里所有能发声的东西，比如钟表、手机等。
　　头涨口干灭肝火
　　如果同时具备睡不着觉、舌质发红、头涨口干三种症状的话，说明肝火旺是影响你睡眠的主要原因。肝火旺的人很容易心烦、发怒，所以入睡比较困难。这类人急需清热泻火，平时要多喝水，这是最简单也是最直接的方法，也可以适当喝点花茶，如菊花、金银花、茉莉花等。多吃绿叶蔬菜和水果，煮粥时不妨放一些百合、银耳等。
　　吃饭没味调脾胃
　　因脾胃不和而导致的，会让你付出“吃啥都没味”的代价。此外，胸闷、、大便不成形等各种小问题也会如影随形。属于这种情况的人要注意饮食，晚餐要掌握“七七”原则，也就是尽量7点以前吃饭，最好七分饱；菜品要清淡，少吃豆类、青椒、南瓜等胀气食物，以及辣椒、大蒜、生洋葱等刺激肠胃的辛辣食物和生冷食物。
　　小便频频补补肾
　　据调查，95%的老年人存在不同程度的肾虚。除了醒得早、腰膝酸软、晚上小便次数多三种症状外，很多人还会同时出现、眩晕的症状，可通过以下一些方法来调理。
　　鸣天鼓，中医理论认为肾开窍于耳，健耳可以强肾。将双手掌心紧按两耳孔，两手中指放在脑后枕骨上，食指压在中指上弹击后脑部，耳中如闻击鼓之声，一次做15～20次，每天睡前做做，对抗非常有效；枸杞泡水喝；每天吃两勺核桃和芝麻，能够补肾安神。
　　生病睡不好养肺气
　　、咳嗽或患有老慢支、肺心病等疾病的人，感受外邪后，身体虚弱，容易烦躁，晚上也睡不好，这多因肺有外邪所致，及时治疗原发病是最根本的解决方法，还可以多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等。
　　京华时报记者叶洲
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>>老慢支咳嗽身体不好冬天咳嗽厉害吃什么药
老慢支咳嗽身体不好冬天咳嗽厉害吃什么药
小男生 当时年龄：
老慢支咳嗽身体不好冬天咳嗽厉害吃什么药
慢性支气管炎是一种常见病、多发病，致病原因是由急性支气管炎未及时治疗，经反复感染，长期刺激造成的。过敏可能是引起慢性支气管炎的重要原因，同时它也是重感冒或流行性感冒的并发症。 带来这些刺激的致病原主要有：吸烟、受凉、伤风、吸人粉尘、机体过敏、气候变化、大气污染等，刺激使支气管和细支气管一再受到感染，导致这些管道的衬膜变厚，扭曲变窄，并被过多的粘液及管壁过度收缩而阻塞支气管，便会造成慢性支气管炎。 慢性支气管炎的第一个症状就是晨咳并咳出痰液，有时干咳，有时咳白粘液痰。到末期则咳嗽、呼吸困难，喘鸣几乎终年不停。慢性支气管炎病情严重时产生呼吸道衰竭和肺癌。慢性支气管炎以老年人发病串较高，患者可能会连续咳嗽好几个月。此外，由于肺部氧气与二氧化碳的交换空间减缩，心脏必须更努力工作，来维持足量的血液，这样可能导致心脏疾病。
慢性支气管炎是一种常见病、多发病，致病原因是由急性支气管炎未及时治疗，经反复感染，长期刺激造成的。过敏可能是引起慢性支气管炎的重要原因，同时它也是重感冒或流行性感冒的并发症。 带来这些刺激的致病原主要有：吸烟、受凉、伤风、吸人粉尘、机体过敏、气候变化、大气污染等，刺激使支气管和细支气管一再受到感染，导致这些管道的衬膜变厚，扭曲变窄，并被过多的粘液及管壁过度收缩而阻塞支气管，便会造成慢性支气管炎。 慢性支气管炎的第一个症状就是晨咳并咳出痰液，有时干咳，有时咳白粘液痰。到末期则咳嗽、呼吸困难，喘鸣几乎终年不停。慢性支气管炎病情严重时产生呼吸道衰竭和肺癌。慢性支气管炎以老年人发病串较高，患者可能会连续咳嗽好几个月。此外，由于肺部氧气与二氧化碳的交换空间减缩，心脏必须更努力工作，来维持足量的血液，这样可能导致心脏疾病。
手脚冰凉通常是由于机体心血管系统功能说先导致末梢循环不好引起的，建议你服用六味地黄丸，也可以采用中草药辨证治疗,疗效会很显著,另外平时必须合理调饮食增加高蛋白食物如鸡蛋瘦肉的摄入,同时增加运动,提高体质。
手脚冰凉通常是由于机体心血管系统功能说先导致末梢循环不好引起的，建议你服用六味地黄丸，也可以采用中草药辨证治疗,疗效会很显著,另外平时必须合理调饮食增加高蛋白食物如鸡蛋瘦肉的摄入,同时增加运动,提高体质。
你好根据你描述的症状，冬天受凉后咳嗽，应不是老慢支，是由于气管受刺激引起的过敏性咳嗽。建议冬天外出避免受凉，可带口罩，可以口服咳平片。平常注意锻炼。
你好，咳嗽多由于呼吸道炎症引起，治疗以抗生素和止咳化痰的药为主，平时多喝水，不要吃的太咸。可以口服阿奇霉素、二氧丙嗪、甘草片治疗。
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