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大家都在看男朋友一到周末不用上班，就睡一整天，晚上一两点睡觉，到下午四五点才起床。有什么办法让他正常化？
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这怎么就不正常了？
你男朋友是个程序员？ or 工程师？你应该感到高兴的是，他还能熬夜，说明他还没老，还干得动。自己的身体自己知道，什么时候他干不动了，自己就会调整。
这也没什么不好啊，平时工作累，压力大，周末这么过一段时间也挺好，等他自己慢慢腻了这种生活他自己会改变，不然你越说他，他越这样。
周末就是用来休息的
让他早点睡
和他一起看片，做运动~
不要指望他会为你改变生活周期。除非发生大事件让他意识到必须换个方式生活。你能做的就是告诉他你的忧虑，和期望他心情好的时候会配合你。
想要他改变就跟他说出来，如果他足够在乎你，不会不考虑你的想法
现在我觉得除了工作外就是电脑、手机在不停得刷刷刷，熬夜明知道不好，但很难戒掉，
周末两天睡的加起来比我工作日五天加起来还多。。。本人平时基本都是2点睡。平时七八点起，周末10、11点样子。给个建议：从早起入手。就你那情况也不用早。。。先定个目标周末12点起来吃饭。别从早睡入手。。。这个基本不可能。而且2点又不算什么。。。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录→ 晚上两点才睡觉,早上睡到中午1点正常吗?
晚上两点才睡觉,早上睡到中午1点正常吗?
曾经的治疗情况和效果：
晚上两点才睡觉,早上睡到中午1点正常吗?
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医生回复区
国家三级心理咨询师
擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,心因性抑郁,亲子、恋爱、性
帮助网友：13833称赞：315
&&&&&&你好：正常不正常不看行为，看本人的想法感受及对社会功能的影响程度。那如果人家是上中班的，这样的作息没问题吧，就是睡的有点多-也就是说看个人的生活习惯和规律了，如果自己觉得这样精力充沛，那也未尝不可啊。
wangjing291295爱心医生
帮助网友：39444称赞：4279
&&&&&&不正常，注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯
擅长: 内科
帮助网友：754称赞：107
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，是每天都这样就不正常了。这样对身体很不好。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你最好调整好作息时间，为了自己的身体着想，祝你健康
&&&&&&以上是对“晚上两点才睡觉,早上睡到中午1点正常吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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