如题，很害怕关灯睡觉啊，就算是开着灯睡半夜还是很容易就醒，晚上睡眠都不好，如果半夜有家人趁我睡着了把灯给关了，我就会突然醒，然后起来开灯。觉得这样真的很不好，求助要怎么样克服这种胆小的心理呢？
楼主发言：5次 发图：0张
　　开灯睡觉对眼睛不好。。。　　
　　没救 找个人结婚吧
　　额 我晚上睡觉开灯都睡不着呀
必须自己一个人一个房间睡觉才行而且必须把房间门关着
窗帘什么都拉上 恨不得白天卧室里面也是黑黑的
已经27岁了 不晓得以后要是结婚了怎么办？？无法想象旁边有个人和我一张床睡觉 要是打呼噜更完蛋了
　　抱枕头
　　@麦兜爱吃薄荷糖 1楼
14:11:57　　开灯睡觉对眼睛不好。。。　　-----------------------------　　我也知道但是就是不敢关灯睡觉
　　@Turandot1025 2楼
14:12:28　　没救 找个人结婚吧　　-----------------------------　　连男朋友都找不到
　　我28了也怕一个人睡，尤其是逛完莲蓬后　　
　　一直都怕，窗子，门必须反锁，一定要有两个毛绒娃娃一左一右睡在我旁边，不仅灯要开，还要开电视。有点声音才能睡。感觉我是深井冰。。。。。。　　
　　笑cry！！！　　话说我很小就自己一个人睡卧室了　　楼主真牛逼　　我在害怕撑死闷被窝里　　时间久了就没感觉了。
　　@变成更好的自己 　　-----------------------------　　你开灯睡觉容易醒是影响了生物钟吧，可以买个可调节亮度的台灯放床边。
　　我在自己家是不怕自己睡的。有了安全感就不怕了吧~
　　不正常
　　回复楼主，@变成更好的自己　　如题，很害怕关灯睡觉啊，就算是开着灯睡半夜还是很容易就醒，晚上睡眠都不好，如果半夜有家人趁我睡着了把灯给关了，我就会突然醒，然后起来开灯。觉得这样真的很不好，求助要怎么样克服这种胆小的心理呢？　　-----------------------------　　和楼主完全一样。。一个人睡半夜会醒很多次看看旁边有没有鬼，必须开灯　　
　　小夜灯什么的，正常呀　　
　　@变成更好的自己
我跟你一样，，感觉一闭眼就会出现阿飘。不过我睡着后别人关灯我一样睡。如果有人一起，不要比我先睡，我是可以关灯睡的。我一个人晚上是基本不敢睡的。。。。都怀疑要不要看医生了　　
　　呃，我27了，跟你一样，老公不在家我就会害怕的难以入睡，必须把客厅灯开着，卧室门开着透着光，但是还是睡不好，特别惧怕黑暗，打雷闪电停电一个人在家我就会恐惧到死怎么破！！！！
　　楼主　　我27岁了..还开灯睡觉　　还有...我爸55岁了　　也开灯睡觉！！！　　他从来不许我妈关灯的！我们家房间夜里，永远是照亮的！　　具体原因是：怕鬼⊙﹏⊙b汗
　　遇到过这种女的，大半夜非要开灯，娇滴滴的说哎呀人家半夜不开灯会怕的～。妈蛋六个女的睡在那间房里，你是要多怕。　　当然楼主半夜一个人睡害怕开灯那是个人生活习惯。与我无关。　　我只是纯粹来吐槽那位和六个女的睡在一个房间然后害怕的阿姨…。　　那位阿姨还特别喜欢说自己小姐心丫鬟命，心比天高命比纸薄。老子要呕了真的。　　
　　我要是一个人睡也会怕，总觉得有阿飘在后面看着我。。不敢关灯睡　　
　　正常,有时候我一个人在家也怕咯.
　　从小就一个人睡觉，开灯睡不着，必须关灯才睡的舒坦
　　赶紧找个男人　　
　　太不正常了，请电话联系我。　　[来自iPhone客户端－贝客悦读]
　　34了还这样
　　开灯睡不着，要睡里面，外面睡不着
　　我胆子也小，但开灯睡不着啊　　
　　这个不得不回，不开灯不敢睡。。。　　这几天放假在家，一人睡房间真吓死了，平时在宿舍还有人睡在一起　　家里的小台灯的灯泡还坏了，只能开大灯睡觉，开灯，蒙头，把被子压的很严实，热的要死不敢伸头。。。（还会想各种妖魔鬼怪）　　我在怀疑我是不是有心里障碍。。。　　最近越发的严重了。　　
　　@变成更好的自己 不正常，找心理医生看看吧　　我是小时候老做噩梦，才不敢关灯，不过大一些就习惯关灯睡了，开着灯反而觉得刺眼睡不着
　　我也是很怕一个人睡。念念心经和地藏经就好了　　
　　楼主我以前跟你一样，后来我学了个办法，把走廊灯打开，打开窗户，有余光不害怕又不伤身，反正在家，楼上的筒子是为什么呢，我是小时候被鬼吓过o(╯□╰)o
　　@土肥圆很忧桑 19楼
14:58:18　　我要是一个人睡也会怕，总觉得有阿飘在后面看着我。。不敢关灯睡　　-----------------------------　　可是开灯睡觉，也不保证没有阿飘看着啊~~~我觉得区别就是：关灯睡，阿飘看你，你看不到它~~开灯睡，阿飘看你，你也能看到它~~~
　　回复楼主，
@变成更好的自己　　如题，很害怕关灯睡觉啊，就算是开着灯睡半夜还是很容易就醒，晚上睡眠都不好，如果半夜有家人趁我睡着了把灯给关了，我就会突然醒，然后起来开灯。觉得这样真的很不好，求助要怎么样克服这种胆小的心理呢？　　-----------------------------　　@旧时光cx 13楼
14:41:41　　和楼主完全一样。。一个人睡半夜会醒很多次看看旁边有没有鬼，必须开灯　　-----------------------------　　不是吧？？！！~~如果真是看到有呢？？！！！~~~
　　我睡觉只要有人从房门口经过我就醒了。我一般晚上看比较害怕的警匪片才会开灯，你可以用ipad放电视剧听着声音睡，放个家有儿女之类的，20多分钟自己播完就停了　　
　　我小时候也非常胆小，胆小到什么程度，举个例子：即便一家人都在我身后，我也是绝不敢自己一个人把手伸进房开灯，哪怕只是将手伸进房间，而不是人进去。　　长大后慢慢的胆子大了点，但还是身上玉和金器不离身。走夜路的时候自己会念经，基本不走夜路。　　但是我在家是不害怕的，因为觉得家里有菩萨，有宅神，魑魑魅魅的进不来。　　建议楼主请辟邪的护身符，比如开过光的玉器，不离身，可以辟邪的。
　　同是这个问题 还好我有女儿 跟女儿睡 她陪我 不怕 虽然她还神马都不懂 而且即使眼睛刺得疼 还是觉得没有黑漆漆不知道会出现神马东西的感觉难受 果断是种病 没得医 看到楼上说她爸爸55岁了还这样 我觉得我这辈子没希望了
　　楼主…我90年的，现在在家复习考研，你说的这些原因天天跟我妈睡。。我觉得我是不是不正常。主要自己睡就会梦魇。。屡试不爽。。包括白天。白天自己也不敢睡觉。。　　
　　三十了还是不敢一个人睡。要开灯开着电脑放着电视剧才敢睡。而且睡的很轻一会儿醒一次。害怕鬼。。好吧，我承认这是病。　　
　　和楼主一个年纪，从来都不敢一个人睡觉，半夜三更也不敢上厕所，我觉得我已经没救了　　
　　和楼主一样，怕鬼。汗一个。。
　　我睡得着，就是晚上和别人走路我必须走前面，要不然就有怪物摸我后脑勺的感觉，会很怕
　　我都快30了，还是这样，怕黑呗，没啥不正常的，不用有心理负担。
　　亲 很正常。。。我28了 还不敢一个人睡 而且也没一个人睡过。。。。偶不会告诉你偶麻米50多了 也还是不敢一个人睡。。。。
　　楼上各位睡眠质量不好啊，我一般倒头就睡，没时间考虑有木有鬼。。。
　　多锻炼。习惯就好了。小孩子也这样炼好的　　
　　@变成更好的自己 诶····我也是不敢关灯睡觉，老公出差的时候我都是先开个小灯，睡到半夜醒了再关掉
　　找个男人吧
　　@土肥圆很忧桑
14:58:18　　我要是一个人睡也会怕，总觉得有阿飘在后面看着我。。不敢关灯睡　　-----------------------------　　@兔小跳农夫熊 31楼
15:19:57　　可是开灯睡觉，也不保证没有阿飘看着啊~~~我觉得区别就是：关灯睡，阿飘看你，你看不到它~~开灯睡，阿飘看你，你也能看到它~~~　　-----------------------------　　你不要吓我好不好！！
　　楼主，开灯睡皮肤就得不到休息，那么回来的很快的，各种问题出现，为了脸，好兄弟算什么
　　打错字，是会老得很快
　　我也一样，一关灯就各种乱想，恐怖片，房间里有人啥的，电视和灯必须开一个，不过现在找到男朋友了^O^　　
　　一样啊我擦。 住寝室再吵我都睡的香。一个人睡一间房好害怕 一点动静又想睁眼又不敢
　　楼主，你不是一个人！！！我妈妈说陪我睡到我出嫁...
　　没看鬼片鬼故事的话我是不怕的。曾经一个人住一套高层公寓，而且因为要搬家了到处都是乱七八糟的箱子，床用白被单罩着。因为楼高听不见街上的声音，好死不死那阵子在看盗墓笔记，每天晚上睡觉都疑神疑鬼，感觉自己神经衰弱了都。
　　@BritCat 53楼
17:41:34　　楼主，你不是一个人！！！我妈妈说陪我睡到我出嫁...　　-----------------------------　　然后我就发现，出嫁之后老公出差就是地狱。。。。。之前一个人至少开灯还敢睡，现在开灯也不敢睡睁着眼睛到天亮然后听到鸟叫了，天亮了才睡
　　@BritCat
17:41:00　　楼主，你不是一个人！！！我妈妈说陪我睡到我出嫁...　　-------------------------　　以前我妈还陪我睡，但是现在我妈很鄙视我不愿意陪我睡　　
　　@专骂倚老卖老的
14:53:00　　楼主 　　我27岁了..还开灯睡觉 　　还有...我爸55岁了 　　也开灯睡觉！！！ 　　他从来不许我妈关灯的！我们家房间夜里，永远是照亮的！ 　　具体原因是：怕鬼⊙﹏⊙b汗　　-------------------------　　我勒个擦擦擦啊啊⊙﹏⊙　　
　　你不是一个人
我一个人租房。 。。。每天开灯睡
。。。电费好多　　
　　回复第7楼，@那只小珂　　我28了也怕一个人睡，尤其是逛完莲蓬后 　　--------------------------　　我也是
莲蓬真的是个祸害。。。。。。。。。。。　　
　　@豆小萌
15:10:00　　这个不得不回，不开灯不敢睡。。。 　　这几天放假在家，一人睡房间真吓死了，平时在宿舍还有人睡在一起 　　家里的小台灯的灯泡还坏了，只能开大灯睡觉，开灯，蒙头，把被子压的很严实，热的要死不敢伸头。。。（还会想各种妖魔鬼怪） 　　我在怀疑我是不是有心里障碍。。。 　　最近越发的严重了。 　　-------------------------　　开了灯蒙头...跟不开灯有啥区别？　　
　　我二十六岁了，我能说我结婚了有宝宝了三个人一起睡我都不敢关灯，关灯就惊醒睡眠质量差吗？这就这四个月我敢关灯睡了，但是绝对不睡靠门的地方　　
　　楼主不是一个人 我不会说我22了 还是和我妈妈睡 如果某天一个人在家睡 是绝对要开一盏卧室以外房间的灯的
我家养了狗 但还是会怕 有时候怕鬼 有时候怕半夜有小偷 总之疑神疑鬼的
但只要家里有人 不管有没有和我睡在一起 我都不会害怕了
　　有点奇怪　　
　　我终于找到组织了！！！！　　
　　我一个人基本不在家睡的　　
　　亲，你不是一个人。老纸今年27，天天开灯睡。我都鄙视我自己！　　
　　@BritCat
17:41:34　　楼主，你不是一个人！！！我妈妈说陪我睡到我出嫁...　　-----------------------------　　@猫又来猫又去 55楼
17:47:47　　然后我就发现，出嫁之后老公出差就是地狱。。。。。之前一个人至少开灯还敢睡，现在开灯也不敢睡睁着眼睛到天亮然后听到鸟叫了，天亮了才睡 无比惨　　-----------------------------　　之前我男朋友说以后结婚了出差带上我，，近期改口了，说觉得我那么大个人还要人家陪睡角儿很奇怪！不打算嫁了！！！
　　@BritCat
17:41:00　　楼主，你不是一个人！！！我妈妈说陪我睡到我出嫁...　　-------------------------　　@变成更好的自己 56楼
21:11:40　　以前我妈还陪我睡，但是现在我妈很鄙视我不愿意陪我睡　　-----------------------------　　我从小就不敢睡觉，初中开始各种熬到天亮才睡，高中开始我爸就叫我妈陪我睡，直到现在了。。。
　　神经衰弱吧。。。。。。。。。。。。。
　　你还能开灯，我开灯都不行，我还得有点声儿，必须开电视机。我必须有人陪我睡我才能不害怕
　　不正常　　
　　不是说长期开着灯睡觉容易造成脑功能紊乱咩？？？
　　LZ买个大娃娃塞进被子里，然后人躲进床底下睡觉。　　坏人来了，鬼来了，只能祸害到娃娃　　LZ就在床底下窃笑吧　　不过，不要太得意忘形，万一笑出声了···你懂的···
　　我觉得虽然不太常见但是也不算什么大问题吧……
　　开灯睡觉对身体不好呀。　　
　　把电源关了
　　围观公主病症候群～～自备锅盖了
　　我从小到大一个人关灯睡几乎没有，小时候我妈为了让我一个人睡，把他们房间锁住让我回自己房间睡，我在他们房门口哭了好久，后来靠着门睡着的。然后我就一直在他们房间搭的小床上睡。　　后来大了点我就和妹妹睡一起，我的房间就一直空着，我不敢一个人睡，每次一闭眼就觉得有什么东西在旁边，而且半夜会经常醒来，控制不住的乱想。 但只要知道床上还有个人在的话就不会乱想，很快能睡着。不过只要他半夜醒来，有时候做梦没声音一下子坐起来我都能马上醒过来。 我想是小时候造成的阴影　　还在愁以后可怎么办啊
　　@豆小萌
15:10:00　　这个不得不回，不开灯不敢睡。。。　　这几天放假在家，一人睡房间真吓死了，平时在宿舍还有人睡在一起　　家里的小台灯的灯泡还坏了，只能开大灯睡觉，开灯，蒙头，把被子压的很严实，热的要死不敢伸头。。。（还会想各种妖魔鬼怪）　　我在怀疑我是不是有心里障碍。。。　　最近越发的严重了。　　-------------------------　　@hosthui 60楼
21:41:57　　开了灯蒙头...跟不开灯有啥区别？　　-----------------------------　　起码知道外面是亮着的啊
　　成年了还一直要开灯睡太胆小了吧，这当然不正常，多练练胆就好了别总乱想自己吓自己
　　我26了还不敢一个人睡觉呢，妹妹不在家就各种失眠做噩梦=
=　　现在我妹24，跟我严肃提出分床，哈哈，我就不分orz~~~~~~~~~~
　　我都26了，开灯都特么不敢睡。我连婚都结了，你说我正常么？？前几天我老公去外地，我一个人在家，靠吃做匹克隆。后来不敢吃了，喝了半瓶子白酒，妈的觉没睡，到处撒酒疯，你说我正常么？？？？
　　多说两句，都问我怕啥。我直接说我怕鬼。明明怕鬼我还天天看鬼片，日本韩国泰国香港老美这些恐怖片我几乎看了个遍，那有的人说你就别看了呗。不行，我好这口。完后自己不敢睡。昨天知道老公要回来了，我赶紧小人得志般的下了三个鬼片看，你说我是不是自找的。
　　没有救了，别指望年纪大就不怕，尼玛我三十的老女人也不敢一人睡
　　楼主缺乏安全感，跟成长有关　　
　　你都24了还发贴问这正常吗首先说明你智商不正常
　　我25也开灯
　　我一个人睡必开灯　　
　　跟楼主相反。。。有光完全睡不着啊！！！！
　　就是害怕怎么了 有什么不正常的啊 就是害怕怎么了
　　找到组织了 真的不敢想象 自己以后一直都要这样下去吗 不敢一个人睡 半夜不敢上厕所 总觉得有＆＆　　不知道怎样才能被拯救啊 　　
　　@amoon0990
14:14:00　　围观公主病症候群～～自备锅盖了 　　-------------------------　　这真不是公主病 我从小就养成晚上不喝水不吃水果的习惯 为啥 因为不敢半夜起床上厕所啊 虽然厕所离卧室几步之遥 而且隔壁还有家人 就是不敢啊 　　公主病能治 这个病可怎么办啊 　　唯物论已经说服不了我了 就是害怕　　
　　天啊，我简直跟楼主一模一样　　[发自iPhone/iPad客户端: 天涯 ]　　
　　这怎么是公主病？谁没点害怕的东西。我当初出国念书前特意给校方写信要求一间最小的房间，并且带玄关，这样我半夜就可以开着玄关的灯睡。校方很痛快就照办了，实际上校规是不可以自主挑房间的。
　　小学二年级就开始一个人睡卧室的人路过，有人挨着睡窝还嫌挤呢，楼主真是胆小。。。
　　我相反，我有亮光的话就睡的不踏实，不是说开灯睡觉影响身体健康么？　　
　　@中溢咖啡店
13:45:00　　LZ买个大娃娃塞进被子里，然后人躲进床底下睡觉。 　　坏人来了，鬼来了，只能祸害到娃娃 　　LZ就在床底下窃笑吧 　　不过，不要太得意忘形，万一笑出声了···你懂的···　　-------------------------　　你素坏人！　　
　　不正常
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规孩子为什么会怕黑不敢一个人睡觉？
摘要：对于父母来说，孩子怕黑不敢一个人睡觉的问题，其实很重要，但父母往往会用“胆小”“要勇敢”来处理。这样就容易对深层次的原因视而不见，形成可怕的盲点。孩子为什么会怕黑不敢一个人睡觉？妈妈无微不至的关心我，让我好感动。早晨她会按时叫我起床，吃完饭后会定时捧上切好的水果，上床后她会帮我掖好被子，关上灯。我觉得没有比她更细心的妈妈了。每隔几天她就帮我测量身高体重，让我吃鱼肝油和维生素，通过变换每天的饭菜均衡我身体所需的营养。可是，我又觉得妈妈一点也不关心我。她不知道我怕黑。每天晚上我假装睡着了，等她关灯掩门走开之后，我又把灯打开。我没有告诉妈妈，我只有开着灯才能睡着。可我觉得妈妈也知道，因为她会再过来把灯关上，还说“这孩子，怎么老是要开着灯睡觉呢”。有时候半夜醒来，做了噩梦，置身在黑暗中我真的很害怕。但这些我都不敢跟妈妈说。我觉得妈妈那么爱我，事无巨细都会想到我，她应该知道我怕黑才对啊。很多中年人都受困于睡眠障碍，他们由于工作压力大、内分泌紊乱，往往要躺在床上几个小时才能入睡，或者是很早就醒过来，再也睡不着。其实，睡眠障碍不只是成年人的“专利”，同样也会发生在孩子身上。孩子的睡眠障碍和成年人的睡眠障碍有区别，这主要表现为睡眠不安、梦魇、夜惊、梦游等。足够的睡眠和良好的睡眠习惯对孩子身心健康有利。心理学家在临床中发现，很多孩子之所以长得慢、肥胖、注意力不集中、多动、成绩差，这一系列问题都与睡眠有关。睡眠是人的生理需要，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。一个人每天的睡眠时间大概在八小时左右，孩子的睡眠时间应该更长一些。孩子的脑细胞正处于发育成熟过程中，而孩子体格生长所必需的生长激素，只有在睡眠状态下才能高水平分泌。在这一期间内，充足的睡眠是脑细胞能量代谢的重要保证，高质量的睡眠不但有助于孩子体格的生长，更有助于孩子的智力发育。睡眠在孩子成长过程中是如此的重要，但是很多父母却间接“扼杀”了孩子的睡眠。当孩子说怕黑，不敢一个入睡觉的时候，父母很容易这么想：孩子胆子太小了，应该让他独自睡，以培养他独立和勇敢的精神。他们会认为，他们那样做，是在帮助孩子克服怕黑和一个人不敢睡觉的恐惧感。但父母不知道，这只是表面现象，他们没有去发掘深层次的原因。一般来说，恐惧都有其“源代码”，比如社交恐惧源于自闭。孩子怕黑不敢一个人睡觉，其实质是睡眠障碍。经常惊醒是孩子渴望开灯睡觉和有人陪伴睡觉的动因。设想这样的场景：孩子在深夜醒来，置身黑暗中，这是他不熟悉的环境，他是多么的害怕，多么渴望得到父母的帮助。可是，他不敢跑到父母的房间，甚至不敢下床去开灯。处在这样的状态下，他会想，要是灯开着那该多好啊。对于父母来说，孩子怕黑不敢一个人睡觉的问题，其实很重要，但父母往往会用“胆小”“要勇敢”来处理。这样就容易对深层次的原因视而不见，形成可怕的盲点。另外，父母应该让孩子养成合理的睡眠作息习惯，并严格遵守这一作息时间表。一般来说，午休不宜超过45分钟，午休时间过长会影响孩子晚上的睡眠质量。孩子晚上睡觉的时候，卧房内应保持安静和舒适，里面最好不要摆放电脑、电视及电话等，这些会影响睡眠的质量。晚上不要让孩子饮用浓茶、咖啡等兴奋性饮料。不要让孩子将床作为活动的场所，如在床上玩耍、看书等，要确保床只是睡觉的地方。
读完这篇文章后，您心情如何？
(请登录发言，并遵守)
大豫网官博
随手拍身边事
新闻排行图片网评河南
Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved}