胸部丰满跑步时容易晃动 该怎样选运动内衣？
核心提示：胸部丰满常是性感表征，但跑步时挺着双峰难免晃动厉害，反而带来不舒服及疼痛，让人困扰不已。
　　方法1 挑选尺寸合适的运动内衣　　运动内衣具包覆性、固定性，有避免晃动作用，同时可保护胸部皮肤及乳房韧带组织受到伤害，可根据胸形、罩杯加以选购。运动内衣可概分成两大类，一是背心式运动内衣，利用胸前大片布整个包覆胸部，让乳房尽量贴近胸部，抑制运动时乳房的弹跳，适合A罩杯及B罩杯胸部娇小的女生；一是防震式运动内衣，有罩杯包住及固定胸部，与平日穿的胸罩类似，通常含有软钢圈，增加支撑力，适合C杯以上胸部丰满的女生。　　邱教练小叮咛：购买包覆性强的内衣对于胸部非常丰满的女性，邱教练建议，包覆性强的内衣是购买首选，软钢圈内衣对于某些女性来说仍会是跑步时的限制。　　方法2 运动内衣选购6原则　　亲身试穿，合身最重要　　选购时一定要试穿，检查是否合身，整个胸部是否完全包覆，腋下两边的也要包覆起来，但不能太紧，避免影响呼吸及动作流畅度。　　弹性佳，拥有足够支撑力　　试穿时可跑跳，让身体活动一下，确定内衣的下缘不会向上滑动、肩带不会掉落，支撑点在下方松紧带位置；通常肩带及下围束带愈宽，支撑力愈好。胸部丰满者选择宽版和Y字型肩带，支撑力较好。　　透气及排汗性佳　　选择透气、排汗功能高的纤维材质内衣，由于纤维表面会产生毛细现象，汗水大量吸收后又会迅速发散，乾爽不黏腻，享有跑步时的舒适感。　　无接缝设计摩擦感小　　选择一体成形、无接缝的罩杯，较不会有摩擦感，若有缝线或背钩设计，要确定牢固及不会摩擦皮肤。　　退换货售后服务　　无论是实体或网路购买，一定要注意是否有退换货售后服务。
　　定期更换　　有罩杯变形、肩带松弛、支撑力欠佳时，就要重新更换，才能保持路跑时的安心及顺畅。　　邱教练小叮咛：运动内衣保养法跑步后要立刻脱下清洗，避免汗渍渗透至内衣材质里，会发黄、发臭；不要丢到洗衣机洗，而是浸泡冷洗精中轻轻搓揉，汗水会彻底清干净，也可延长寿命；洗后要自然阴乾，避免直接曝晒阳光下，破坏弹性或变色。
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由于胸衣穿戴不当，产后哺乳等原因，许多女性都出现不同程度的乳房下垂。乳房美感度降低，自信也跟着打折扣。其实，如果下垂程度不是很严重，还是有一些办法能够帮助改善的。据了解，正确的方法不但能改善乳房下垂问题，还能预防乳房疾病的发生。&怎样让胸部变紧实 “涨”胸超有效！ 1:13:43 VIP
对爱美的美眉来说，脸蛋再漂亮，没有完美的胸部曲线也是不尽完美的，那么如何才丰胸拥有悻感美胸呢?其实按磨才是最有效的喔，只要掌握正确的按磨方法，自己每天坚持，诱人的美胸就能在你掌中丰起来，看得见、摸得着怎样让胸部变紧实 ?对爱美的美眉来说，脸蛋再漂亮，没有完美的胸部曲线也是不尽完美的，那么如何才丰胸拥有悻感美胸呢?其实按磨才是最有效的喔，只要掌握正确的按磨方法，自己每天坚持，诱人的美胸就能在你掌中丰起来，看得见、摸得着的长大，才让你踏实放心。还等什么，快来跟小编学习下丰胸的正确按磨方法吧!怎样让胸部变紧实 ?其实丰胸不外乎以下几种方法，但是要说有效、安全、自然还要数妃珂馨美胸套装。很多的女性朋友困恼自己的胸部不够大不够挺拔，只要你坚持使用妃珂馨了，相信你一定会为自己的选择而感到骄傲。下面给大家介绍几种常用的丰胸方法以及这几种方法的优缺点。1、针灸丰胸针灸丰胸就是通过调理人体内部气血，使其对胸部供应充盈旺盛，让乳腺得到充足的营养，促进乳房的发育和生长。优点是安全，无毒副作用。缺点是注意事项较多，比较繁琐。2、运动丰胸运动是女性最常用的丰胸方法。早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，也可以消除乳房两侧难看的副乳。但是为了达到好的效果，必须MM早晚均坚持，不辞劳苦。3、最为有效的就是按磨+丰胸产品按磨可以帮助疏通乳腺，但是想让胸部增大，丰胸产品也是必不可少的。但是什么丰胸产品好呢?我们接着看：----------【真实案例】----------当今社会，有沟必火已经成了圈内外众人皆知的一件事!当女性朋友对丰胸意识越来越强的时候，引发了一轮又一轮的“丰胸经济战”，越来越多的人为丰胸大量花费金钱，且不惜付出一切代价。但大量金钱换来的并不是等值的美丽，很多人为此失望，却仍然不懈地追逐着丰胸。难道美丽一定要付出昂贵的代价?当我遇到妃珂馨美胸套装之后我才知道，丰胸原来可以这样既经济又安全的完成。 我和老公共同经营一家时尚女装品牌，近几年效益一直稳步增长，我们有自己的模特、影棚、营销部等，在天猫旗舰店的销量一直处于上升趋势。在这个为钱不愁的生活里，夫妻感情却没以前好了。无意中我发现，老公总是对那些有着丰满的胸部，修长的大腿的女模挪不开眼。虽然我看着心里一肚子怒火，但又不能在公司发飙。再看看我自己，生完孩子后身材明显不如从前，再加上下垂的胸部，魅力锐减三分啊!面对这种情况，我突然想到了丰胸!怎样让胸部变紧实 以前我在美容院做护理的时候，听店员介绍过一些胸部护理的项目，但那会我总是持怀疑的态度，再加上我并没有那么多时间坚持做，就一直没尝试，这次丰胸首先想到的就是做胸部护理了。在相关人员的介绍下，我专门办了一张胸部护理的卡，当时听说坚持几个月就能有效改善胸部下垂，还能增大呢!为了能尽快看到效果，我一有空就往美容院跑，就这样去了好几个月，胸部肌肤倒是滋润了不少，但下垂情况并没多大改善，那会我都消费一万多大洋了，钱虽然不重要，关键是没效果，从此我再也不相信美容院能丰胸了! 这件事过去没多久，我见到了我的老朋友玲，她是一个不用上班的女人，经常出去旅游，我们已经小半年没见面了，这次看见她我发现了一些异样，她穿着一件低胸装，胸部显得格外大，深沟诱人啊!我直接问她是不是去long胸了，她一口答道“我这可是货真价实的胸啊!”。在我软磨硬泡，几次威逼之下，她才老实道出自己是用了一款妃珂馨美胸套装的丰胸产品胸部才变这么大，而且她说这产品很多模特和明星都用过呢!我立马给她要了订购电话，在和客服简单沟通过后定了三周期，她说我办事效率也太快了。怎样让胸部变紧实 她们家物流很快，第三天产品就直接送到了我办公室。值得一提的是，她们包装是隐密型的，所以别人是看不到是什么东西。晚上回到家，我就打开包装开始使用了。美胸套装有股淡淡的香味，涂抹在胸部吸收也很快，正如她们官网所说，它是一款“针对中国女性的美胸套装”，所以在整个按磨过程中一点也不费事，美胸套装就很快吸收了。产品用了一个月左右，已经取得了小小的成就，乳房下垂和萎缩的情况得到明显改善，胸部开始变得坚挺起来。 继续使用的过程中，乳房好像被填充了一样，变得又大又挺，胸部周围肌肤都变得很滋润。三周期下来，乳房已经完全变了一个样，取而代之的是一对圆挺上翘的美胸，而且还弹性十足呢!现在我也喜欢上了低胸装，时常在老公面前晃来晃去，他自己都坦言自己看到我都快受不了啦!哈哈，男人终究还是色啊!怎样让胸部变紧实 怎样让胸部变紧实 ?为什么选择妃珂馨美胸套装?给你的不仅仅是诱惑!一、安全妃珂馨美胸套装所含有的成分都是纯天然植物配方，同时这些成分都是非常健康的，不会影响女性朋友的身体健康。同时有广东产品质量监督检验研究院出具的检验报告(编号：GDGF)绝对没有任何对人体有害的物质。二、放心妃珂馨美胸套装经国家FDA质量验证，完全符合国际一流标准。并且有食品与卫生部的认证，获得了卫生许可证，商标证书等一系列的产品证书，并且妃珂馨美胸套装是全国独家代理，市面上并没有其他分家，保证了产品质量可靠性，让消费者用的放心，用的安心。三、有效不疏通乳腺,不补充营养,不激活乳腺细胞,99%的女人都丰胸失败!妃珂馨浓缩多种珍贵草本植物精华,通过“通”+“养”结合,即疏通乳腺,迅速打开营养进入乳房细胞的通道,全面滋养乳房,激活沉寂乳房细胞,补充乳房发育所需的营养元素,乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程,真正自然丰胸不反弹!只需短短数周,有助提升2-3个罩杯。四、不反弹妃珂馨美胸套装是激活乳房二次发育，让乳房自然生长，停用后不但不反弹而且还能保持胸部坚挺圆润，让女人更具女人味!妃珂馨美胸套装良好的质量和信誉已被多家媒体报道用户检验有效才是硬道理怎样让胸部变紧实 ?一定要选择妃珂馨美胸套装，没有女人不爱美，没有女人不诱惑，现在困惑你的仅仅是方法不对。那么你还在等什么赶紧来行动起来吧!怎样让胸部变紧实 ?没有丑女人只有懒女人，女人应该为自己的美丽多付出一点，爱自己才能爱家人。女人没有理由不美丽，女人没有理由不漂亮，为自己为家人试试妃珂馨吧。【自信人生】：安于本分，不求进取，就不可能垒高自己，不可能迈向更高的目标。无论是谁都应该相信“世界上没有越不过的高峰，没有办不成的事情”，只有垒高自己，有所追求，才能知道大树的挺拔，长江的伟岸，大海的浩瀚……免责声明：以上信息内容由会员自行免费发布，不代表本站的观点和立场；详询请联系信息的原作者！我10岁，乳房发育了，上胸围65，下胸围59，经常要漏点，上体育课跑步时，乳房老晃来晃去_百度知道
我10岁，乳房发育了，上胸围65，下胸围59，经常要漏点，上体育课跑步时，乳房老晃来晃去
我们班的男生又很色，老是说她穿小背心，一传十十传百，没一会全班都知道，就都在笑穿小背心的人，我们的校服是白色的，很明显，弄的我们班女生没人敢穿，我是脸皮薄难为情，我也不想穿小背心，一是被人笑，二是太热，而我不穿，就有两个点在衣服上，别人看到老笑，弄的我都不敢挺胸抬头走俯稜碘谷鄢咐碉栓冬兢路，上体育课跑步时，乳房老晃来晃去，一流汗，衣服就贴在乳房上，弄的全班都在看我，我羞死了，我要怎么办呢？
我有更好的答案
不要怕羞！没什么的！女生乳房发育就和男生长胡子一样有什么好害羞的，不怕哈！你不要因为男生笑你你就不穿小背心或是去穿特别紧的俯稜碘谷鄢咐碉栓冬兢压着胸部哦对你发育不好的哈！姐姐我以前小的时候就是上体育课时同学笑我就干了傻事！（因为当时没人教我所以我就自己选着最紧的背心紧紧勒着乳房结果现在变成了飞机场了！现在还记得笑我的那个同学！呜~~~）所以你走路也要昂首挺胸不要弓着背怕人家看到你的胸部发育了！老弓着背也会就会变个小驼背哦！
不要害怕，还是穿上小背心，每个人女生都要经过发育的过程，男生都是无知的，不要因为他们笑话你，就不穿小背心了，这对乳房不好哦。
没事，这属于青春期的正常发育啦。你首先自己要正视这个问题啦。因为处于青春发育期，大家都会对青春期的变化有萌动状态。你只要知道这些都属于正常现象就好了。其实我以前也有这样的情况，然后会经常低头什么的。不过现在想想还真好笑呢。
没关系别在意他们穿上小背心
没关系的，小背心是塑形用的，最好穿着。另外可以买颜色浅的小背心，这样不会太尴尬。你不用理那些男生，他们慢慢也就不说了。
我也是，我的乳头比较大，穿了小贝心也露点，上次我们班大扫除，一个同学不小心把水泼到我的身上，同学们就看见了我的胸。
穿背心就没事了嘛，不必担心酱多的
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出门在外也不愁开学一个星期了，感觉很不好，焦虑，觉得自己上学方面一点用都没，一个人天天在学校里晃来晃去根本不知道_百度知道
开学一个星期了，感觉很不好，焦虑，觉得自己上学方面一点用都没，一个人天天在学校里晃来晃去根本不知道
请问到底该怎么办，一个人天天在学校里晃来晃去根本不知道在干什么，感觉很不好，觉得自己上学方面一点用都没，焦虑开学一个星期了
提问者采纳
制定学习计划啊
有过，但是没有用
找到适合你的学习规律
谢谢，我会试着去做
不客气，听课认真，听课状态要高度集中
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他5条回答
静下心来，跟着自己的心走，不要急着去改变，越急越没用同感
坚持，啊！心态放下，让心静下来，不想其他，走过去就好了。
每个人都有迷茫的时候 过段时间就好了
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出门在外也不愁}