我的脚踝已成习惯性扭伤，该穿几级护踝？_百度知道
我的脚踝已成习惯性扭伤，该穿几级护踝？
怕买了穿着不舒服浪费了，而且三级护踝很贵，穿二级怕保护性不够，，穿了还是崴，只是同学之间业余打打野球，防止打球时再崴。顺便说一下脚因为打篮球崴过好几次，穿三级又觉得穿戴很麻烦，但纠结于该穿几级护踝，自己也很粗心大意，容易受伤，我打球强度不高，但我打内线，想买个护踝穿着
提问者采纳
我倒是觉得如果可以的话减少打球次数或者打球强度，毕竟还年轻，身体重要，实在是想玩还是做好防护
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买二级的再绑绷带吧
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踝关节扭伤半年还没好，都要疯了……正带护
希望大家能耐心看完……我可怜的蹄子啊我的踝关节3年来已经扭伤了3次，最近一次是去年9月份，穿高跟鞋跑步扭伤了（别pia我~），当时拍片说“无明显骨折”，说什么一个星期就好，靠，庸医啊！扭伤后冰敷，过了几天热敷，接下去的三个月里，我喷云南白药气雾剂，擦红花油，擦活络油，擦老虎油，贴“辣椒颠茄膏药”……几乎所有别人说好的药都用过了，一般都是用完一瓶，肿倒是消了一些了，但还是没有恢复，走路还是疼……当时就觉得这辈子要残废了，决定去上海华山医院看看，好歹也是大医院，去了以后说骨头应该还是没问题的，开了一个藏药（青鹏膏剂），建议做理疗。于是，做了半个月的理疗，简直是烧钱啊！！！刚做几天感觉舒服点，后来做完又觉得没什么效果，停了下来，继续擦那个藏药，一直到2月放寒假回家……从9月到2月，已经5个月了。回到家里父母听说脚没好，找了一个老教授给我做了一次推拿，好像是化淤吧，卡擦卡擦几声我人都傻了，但是肿基本消了，又给了我一瓶药酒，让我每天擦……又找了中医院，拿了镇院之宝的膏药，50元一副，贴了十来副了……就这样，一直到3月，我的脚虽然走路正常一些了，但是走了一段时间就会痛，天气变就更加了。绝望中的我拖了熟人，去了上海最好的骨科医院――市六医院，医生和我说看我9月份的拍片骨头没什么问题，我这几个月除了做了一次推拿以外再没扭伤过，还是韧带的问题，推荐我带护踝；当天就跑到徐家汇买了护踝，一直到现在，仍然绝望中……第一次扭伤3、4个月就好了，第二次扭伤也是3个月左右，这一次，已经半年多了……ok，陈述完了，提几个问题，希望得到大家的帮助，现在脚不肿了，但是踝关节处还在疼，尤其是脚后跟，走路一段时间脚后跟疼得厉害；转动踝关节没问题也不痛1、我真的算是试遍了各种药，买药的钱已经……所以我上面提到过的药不要再推荐了……现在还需要用药么？2、理疗已经做了几个疗程，无明显好转，应该不会再去做了，真的烧钱，一次就几十……如果效果好花钱没关系，问题是没效果3、带了lp的护踝几天了，第一天带着紧一点的，那种不露脚跟的，一直在痛，取下来才好点，现在换了露脚跟的，才舒服点，但是又怕不紧效果不好，怎么办啊……4、会不会引起其他问题啊，虽然没有骨折也没有骨裂，但是会不会有其他严重后果啊？现在情况看来是否有其他问题，最坏的情况会怎样？5、医生说我这辈子别再穿高跟鞋了，，不穿可以，但前提是我的脚要恢复啊，这样下去正常行走都有问题了，我还要上舞台的啊……会不会一辈子都这样啊？真的要疯了。。。。。。拜托各位了，开始发了一篇，分类提交错了……再发一次吧……所有的积分全豁出去了，希望得到大家的帮助，谢谢：）
病情分析：
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有8名医生为您解答因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：肝主经脉，你的脚经常会扭到说明肝非常需要调理，天气变化你会痛加剧说明腿脚有寒湿，需要去寒湿，建议你去睿丽养生馆用悬灸来调理，同时调理肝和驱寒去湿，应该可以彻底解决问题，外敷是解决不了根本问题的，还有不能再熬夜了参考资料：/b2.html
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病情分析：踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤，甚或部分撕裂，还可合并外踝撕脱性骨折。踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感，局部肿胀，疼痛明显，患足不能负重行走，出现跛行，足之前跖不能着地。若仅为外侧副韧带扭伤水肿，症状可在1～3日内消失，若有韧带撕裂则疼痛持续，关节不稳，X光片可以显示有无撕脱骨折、距骨倾斜度增大或脱位现象。踝关节扭伤后早期处理很重要，宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等重手法，可以采用局部封闭以止痛。为了稳定关节可以让病人坐于椅上，小腿下垂，以窄绷带套住第四五趾由患者自己向上牵拉，使踝关节背伸外翻。医生用三条4cm宽胶布，依次重叠一半由内踝上方绕过足跖面经外踝往上，贴于腓骨小头下方，再用绷带缠绕固定，制动数日。固定制动应以矫枉过正为度，即将伤肢向受伤力量相反方向翻转，内翻位受伤外翻位固定，外翻位受伤内翻位固定。必要时用石膏或夹板固定。急性期过后可用热敷，并锻炼踝关节的屈伸内翻动作，或用按摩手法，依次摇转踝关节、跖屈内翻、背伸外翻并按揉患处。韧带完全撕裂可做修补手术。少数病人愈后容易再次发生扭伤。参考资料：/admin/view.asp?ArticleID=651
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病情分析：大多数人都对踝关节扭伤抱着无所谓的态度，认为“养两天就好了”，其实不然。适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经良好的治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经正规治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.最好用中药接骨散外敷,以促使局部组织渗液尽快吸收，消除肿胀,减轻疼痛。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。而慢性损伤的患者，改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的，一般可用接骨散活血散黄金散进行治疗。总的来说，早期就诊，早期检查，早期治疗，才能取得良好的疗效,以防引起后遗症.
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病情分析：看你的症状大概是痛风,应该到专业的骨科医院做检查,估计你已经检查过很多回了,如果医院不行就找位老中医吧,他们都很厉害的,一看就知道是什么病如果确定是痛风,就到海鲜市场买点海蛰皮,用水泡过后贴在疼痛处,可反复使用.还有,不知道你家族有没有糖尿病的遗传史,有糖尿病的人很容易扭伤.
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病情分析：您的情况考虑到还是软组织损伤造成的，往往这种情况靠吃药、贴膏药等情况症状缓解的比较慢。给你介绍个出名的以手法见长的医生，杜宁，杜教授，他原是瑞金医院骨伤科主任，现在在上海沐阳医院坐诊，他还是中国中西医结合学会理事，上海市中西医结合学会常务理事，世界中医药学会骨伤科分会理事，世界手法医学会执行主席。他独创的手法治疗能够促进关节炎的软骨修复，提高软骨容积，修复大面积缺损的软骨。手法治疗不仅对骨关节炎具有显著的效果，对防治骨关节炎也是有效方法。他的门诊是需要预约的，电话是。希望能帮到你
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病情分析：　　骨折是日常生活的常见疾病，骨折包括肋骨骨折，粉碎性骨折，锁骨骨折，股骨颈骨折，腰椎骨折，髌骨骨折，对于这些不同的病症我们要采用不同的对症方法。久久健康网治疗骨折的专题将为您提供最全最新的治疗骨折的健康指导。在治疗骨折的过程中，骨折病人应注意什么，不同骨折病人治疗方法，骨折病人的治疗措施，骨折病人吃什么好，在这里都能得到最权威的解答，希望我们治疗骨折的科学指导能为您的健康保驾护航。
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病情分析：我想知道你现在伤好了么 如果还看的到的话
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病情分析：你可以去北京积水潭看看 但是那的号不好挂 我关节扭伤2次就是在那看好的 那是最好的骨科
你可以吃淤血痹片 龙血竭胶囊 可以贴活血止痛膏 带护环 拄拐
踝关节扭伤半...文章副主任医师
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脚踝骨裂2MM用不用打石膏或者穿上固定脚踝的鞋？
状态：就诊前
&副主任医师
可以打石膏2-3周，然后带护踝走路，循序渐进康复
状态：就诊前
杨医生您好，感谢您的回复，您所说的护踝是指医院专用的硬的那种，还是药店卖的软软的那种。谢谢。
&副主任医师
是两侧带护板稍微硬些的
状态：就诊前
不好意思再麻烦您一下，如果裂缝是三年前没愈合的，现在再打石膏或者穿护板还管用吗？谢谢
&副主任医师
当然不管用了。2周之内可能管用
状态：就诊前
杨医生您好，感谢您的回复，如果是老伤，那现在应该如何治疗？如何恢复？谢谢
&副主任医师
先按照我的康复锻炼方法练习看看吧。好好看看我的有“踝”这个关键字的相关文章，应该可以找到更多适合你的东西
副主任医师
杨渝平大夫通知出停诊:抱歉，各位患友：
下周四因为出国开会，不得不停诊一周（5月19日上、下午）。下下周恢复正常门诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：发热发酸&&
希望得到的帮助：你好赵大夫，请问武汉同济医院能做踝关节自体骨软骨移植手术吗
病情描述：踝关节距骨缺血性坏死，现在走路发热发酸发胀
疾病名称：左脚踝外创脱位，腓胫骨联合钉固定&&
希望得到的帮助：请问医生应该什么时候取腓胫联合钉？
病情描述：日不慎摔倒，左脚踝脱位，内侧韧带断裂，当晚进行了手术，加了一根胫腓骨联合钉，现在已是近8周了。当时主治医生说一年以后取钉，但是我在网上听说3个月左右就得取掉，不然容易导致钉...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
杨渝平大夫的信息
跟腱相关疾病，肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治疗，半月板损伤，前交叉韧带损伤
杨渝平，北京大学第三医院运动医学科副主任医师；师从于著名运动医学专家，北京大学第三医院运动医学研究所...
运动医学科可通话专家
副主任医师
上海华山医院
运动医学科
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副主任医师
上海华山医院
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副主任医师
西安市红会医院
运动损伤科
深圳北大医院
运动医学与康复科
上海华山医院
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西安市红会医院
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脚踝骨折康复！问一下该用什么样的护具保护我脆弱的脚踝！
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石膏拆了有一个礼拜了！想问一下大家该用什么样的护具保护脚踝，是绷带好呢还是那种专业的护脚踝好呢？有什么推荐的吗？？谢谢
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我是互踝+弹性绷带一起上的，还是经常扭伤，断了总不至于
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最近没啥想收的鞋子了...
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自粘绷带...平时要加强脚踝力量的训练...
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护具都没用，做负重提踵吧
力量练强一点，就不会扭了
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TF之家群，健康快乐踢球
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护具是浮云，增强力量才是首选！
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有人把足球等同于生死，我深表失
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护踝其实也还是心理作用大于生理作用。不过刚恢复还是带上比较保险。
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五楼的头像让我一下子觉得没有伤病了！谢谢大家！
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引用第7楼人肉搅拌机于 22:54发表的&&:
五楼的头像让我一下子觉得没有伤病了！谢谢大家！ LZ太幽默了，呵呵
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兄弟，我石膏拆了一个多星期，现在一直用康复靴呢，等你可以负重的时候加强踝关节力量练习就可以，以后踢球打上绷带就可以的。
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