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　　女性朋友患上乳腺炎的几率根据调查统计表明是逐年呈现上升趋势的，在临床上乳腺增生是指乳腺组织的导管和小叶组织有不同程度的发炎，导致乳腺结蹄组织的异常增大，那么女性患上乳腺增生以后该怎么进行日常护理呢，应该怎么自我治疗呢？
　　乳腺增生的自我治疗方法：自我检查和定期复查。妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺。
　　轻度的乳腺增生和癌症并无关联，它是由于女体内环境中雌激素水平长期较高，刺激乳腺导管造成的，既不是炎症也不是肿瘤，临床表现为周期的乳痛，在生理周期出现前比较厉害，周期结束后缓解或消失。年龄比较大而未婚，没有生过孩子或哺过乳及精神抑郁的女最容易得上这种疾病，中医传统治疗可用华氏妇方贴。
　　下面就自我按摩法给大家分享一下：
　　推抚法：取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳-头方向推抚50～100次。
　　揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
　　揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳-头部的输乳管。
　　振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
　　温馨提醒：女性朋友如果发现乳房出现硬结或者疼痛，就要去医院做个局部检查来看下，根据检查结果在配合医生治疗的同时也要注意在生活中，对乳腺做个按摩，具体的按摩方法小编在文中都做出了介绍。
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轻度乳腺小叶增生的治疗
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得了轻度乳腺增生怎么办？怎么治疗？
今年23岁，只有一边有，得了轻度乳腺增生怎么办，有乳腺增生，不是很严重？怎么治疗
我有更好的答案
一抓一松，我们可以采用按摩乳腺增生的方法进行自我保健。左手轻轻将乳头揪动数次、捏你好。揉，以扩张乳头部的输乳管，反复施术10～15次，以右手五指着力，施以揉捏手法，抓起患侧乳房部、拿是最基本按摩乳腺增生的方法
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