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怎样才能推迟绝经期
怎样才能推迟绝经期？绝经的问题让很多女性朋友感到尴尬，绝经期到了的时候会给她们的性生活带来了很多的困惑。今天小编就带您一同来了解一下，怎样才能推迟绝经期？ 对处于绝经期的女性们一定要做好自我护理的工作才是最重要的，这样才能有效的推迟绝经期的到来。
（1）加强自身的心理素质和自身保健，减少绝经期给自己带来的心理障碍。了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动和体育锻炼，以增强体质。 （2）要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁。要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。 （3）适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。 （4）注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。继续落实好避孕措施。已带节育环的妇女，绝经前月经紊乱如无异常，不必急于取出，但绝经半年后应及时取出。 以上就是怎样才能推迟绝经期的知识，希望这些常识在生活中能够帮助更多的女性朋友，俗话说知己知彼方能百战百胜，大家想要推迟绝经期，就要知道其疾病发病前的症状是什么，您可以咨询我们的在线专家哦。 推荐阅读：& & & &
责任主编：姚丽楠
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如何推迟更年期?怎么做么?
如何推迟更年期?怎么做么?
提问者采纳
更年期是人生长发育成熟转向衰退的转折时期，是生命的必然过程，是不以人的意志为转移的自然规律。每个人对更年期的反应及其征象，只有程度轻重，时间长短的差别，而不可能不存在更年期。将进入和已进入更年期的人，尤其是妇女，要有准备地去迎接这一变化。要努力提高自我控制能力，有意识地去控制更年期的各种症状，对于症状带来的苦恼，要善于自我宽解，适当调理，使机体功能早日恢复平稳。切忌盲目疑虑，无休止地寻找和探求自己身上所出现的任何一点不适，以免食不甘味，睡不安席。须知，心理不安宁可进一步促使机体功能失调。在这方便其实针对性最强的，是美国鲁娅 ，她可以改善外环境，恢复机体功能，但是价高
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怎样推迟绝经期
基本信息：女&&45岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：大夫你好，我看杂志是知道的，女人一生就来450次左右的月经，来一次意味着衰老一次，一般50岁就绝经了，我今年已经45岁了，我面貌还很年轻，我不想那么快老去，有没有什么办法可以推迟绝经期的，健康有效一点的！
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建议：欢迎咨询,您如果已经停经就不好推迟绝经期,因为你已经绝经了、不建议在吃药了,药物都是含有激素的,可以诱发癌症的,还是不吃为好,建议从饮食下手,多吃点大豆,白肉,等补充,最好在吃点钙,和更年期没关系,但是绝经后,钙流失的多,建议补点
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建议：妇女停经一般在49岁左右，建议补充上营养，造成卵巢对垂体促性腺激素的敏感性降低，不能刺激子宫内膜生长，如工作紧张，压力大，环境不适，内分泌失调，剧烈运动，使下丘脑功能受到影响，脂溶性雌激素不足，建议每天保持好的心情，有适当的性生活！
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疾病百科（别名：经闭）（别名：经闭）　　日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-me...　　日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。就诊科室：妇科典型症状： 多发人群：女性45－55岁检查方法： 发病部位：卵巢 子宫常用药品： 疾病自测：
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副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
中山大学附属第三医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
北京医院&&&内分泌科
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