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吃哪些水果可以补充大脑能量？
来源：久久健康网
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大家都知道水果的营养非常的丰富，也有很多对身体好的物质，那么吃哪些水果可以补充大脑能量呢？下面就和小编一起来了解下吧。
　　哪些可以补充能量？
　　空腹别吃太酸的。
　　一般而言，早晨起床时供应大脑的肝糖原己耗尽，此时吃水果可以迅速补充糖分，帮助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。但早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此，水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的。尤其胃肠功能不好的人，更不宜在这个时段吃水果。例如：
　　山楂不宜早上吃。
　　山楂有散淤消积、化痰解毒、增进食欲等功效。但是由于山楂味道过酸，不宜空腹吃，脾胃虚弱者也不宜在早晨进食。
　　西柚后吃可提神。
　　西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白的含量，但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在早饭后吃，可以迅速使大脑清醒。
　　餐前吃水果，补充。
　　两餐之间吃水果，可及时补充大脑和身体所需的能量，此时水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。例如：
　　红枣最好餐前吃。
　　红枣有&天然维生素C丸&之美称，空腹时摄入维生素C，吸收效果最好。需要提醒的是，过多食用红枣可能会引起胃酸过多和腹胀，消化不良者应少量食用。
　　桃子也可餐前吃。
　　熟透的桃子性质温和，热量较低。饭前吃有利于营养吸收，不会特别刺激肠胃。但桃子含膳食纤维多，饱腹感强，每次别吃太多。
　　餐后水果助消化。
　　餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。但不建议后吃大量水果，既不利消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。
　　菠萝可在后食用。
　　菠萝的蛋白分解酵素可以帮助肉类的蛋白质消化，在午餐后吃可以解油腻。如果餐前空腹食用，菠萝富含的蛋白分解酵素会伤害胃黏膜。
　　西瓜最好午餐后两小时再吃。
　　西瓜中的大量水分会冲淡胃的消化液，在饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。饭后两小时吃西瓜，可保证午餐中摄入的营养素得以充分吸收。晚餐后不宜吃过多西瓜，易产生胃肠胀气。
　　香蕉适合餐后食用。
　　空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负担。
　　以上介绍的就是一些可以补充大脑能量的一些水果，希望对你有所帮助。
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牙周炎多吃什么好？吃什么水果对牙周炎有帮助？
时间： 10:09:53&&浏览量：8272
&& 得了牙周炎很烦恼，如果不积极治疗，那就会一直酸疼，而且会引牙齿松动等等的严重的口腔问题。那么牙周炎是缺什么呢？牙周炎吃什么水果？为了避免牙周炎的发生，我们平时要多吃哪些食物，才能预防牙周炎呢? 预防牙周炎多吃蔬菜水果，祛火祛湿，多补充维生素，注意口腔清洁和护理，牙周炎自然不会找上门来。但是如果已经得了牙周炎要怎么治疗呢，下面我们就从治疗方面去分析一下。牙周炎如果不予理会，继续恶化会有什么后果？牙周炎的危害有哪些？&&& 的危害有哪些？牙周炎如果不予理会，会加速牙龈萎缩的恶化，如果牙龈萎缩持续恶化，到比较严重的时候，就会导致牙槽骨吸收、牙齿松动，最后导致牙齿脱落或已经完全丧失咀嚼功能而不得不拔牙。&& 牙周炎不断加剧牙龈萎缩，加速牙槽骨被吸收，这种恶性循环，导致牙龈水平下降、牙缝增大、牙根外露、，其结果不仅是摧毁牙龈健康、毁灭牙齿，更严重的是，每一颗患牙的牙周组织就像一个工厂，每时每刻都在产生病菌病毒，并通过血液向全身输送，严重威胁身体健康。&&& 正因为引起最直接的后果，就是会悄无声息地造成牙齿生命的终结，进而影响到人的身心健康的严重后果，因此才被医学界称为人类健康的第三大杀手。牙周炎怎么治疗？怎样才能有效预防牙周炎？&&& 牙周炎怎么治疗？怎样才能有效预防牙周炎？从前面的回答可以得知，牙周炎的根本成因是由于牙龈萎缩，只要通过坚持使用护理，有效避免牙龈萎缩，健康牙龈始终成为保护内牙龈的天然屏障，自然就能有效预防牙周炎的发生。&&& 如想了解牙周炎的治疗方法以及牙周炎如何预防的问题可以参考：
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口腔溃疡吃什么水果
口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，又称口疮，发作时疼痛非常明显，可未经治疗而自愈。也有的反复发作，称为复发性口腔溃疡，对患者的工作和生活造成了很大的影响。口腔溃……
桃子。桃子中含有维生素B等多种营养元素，不仅能帮助口腔溃疡的愈合，而且还有延缓衰老的作用。但是，也不能多吃，否则可能引起肠胃疾病。
大多数人都以为口腔溃疡源于“上火”，尤其冬季干燥季节，发病频次上升明显。口腔溃疡的形成原因非常复杂，与免疫力、遗传、内分泌、精神因素、营养、消化功能、饮食等因素……
平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅……
桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。
口腔溃疡是常见的一种口腔疾病，很多口腔溃疡患者主要是因为缺乏一些必要的维生素和微量元素导致的，各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和……
随着人们生活和工作压力的不断增大，很多人容易出现口腔溃疡。而得了口腔溃疡的患者们，很多都会吃不下东西，因为一吃东西就会疼痛不堪，食而无味，给生活带来了诸多不便。……
吃什么食物可以治疗口腔溃疡的呢？我们都知道得了口腔溃疡是严重影响我们的日常生活的，主要是影响我们的日常饮食，因此，我们一定要注意一下，那么那些食物可以治疗口腔溃……
口腔溃疡又出来折磨人了，随着气温的升高，似乎口腔溃疡的热情也得到了提升，发病率直线上升，为它吃不下睡不着的人越来越多。大多数人认为为了小小的口腔溃疡上趟医院不值……
口腔溃疡吃什么好？要减少对溃疡的刺激，所以要尽量少吃刺激性调味品，如辣椒，酸醋、姜、葱、八角、咖喱等。
口腔溃疡缺少维生素b族的表现。最好的办法是去药店直接买一瓶维生素的b族保健品。如果一般品牌不放心或者不懂得，就直接买安利的。毕竟大品牌之所以是品牌，毕竟有它比地……
很多人认为口腔溃疡是生活中常见的疾病，不用治疗也能够自愈。如果不及时治疗口腔溃疡，等疾病加重时在治疗，会增加患者治疗痛苦。口腔溃疡给患者在日常生活中，造成极大的……
多吃鸡蛋可以补充蛋白质，这样可以帮助口腔溃疡烂的部分的恢复，鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆……
口腔溃疡是常见的口腔疾病，口腔溃疡的有效治疗中还应该注意对饮食结构的调整，补锌对预防和治疗口腔溃疡有一定作用，保持一个好的生活习惯，对相关专业知识进行了解，口腔……
口腔溃疡吃什么好？一般口腔溃疡都是缺乏维生素b2和c，所以我们平时要多吃水果，但是仅仅说口腔溃疡是缺乏维生素导致的话就有些太过片面了。下面就来详细介绍一下口腔溃……
口腔溃疡是一种慢性病，病程长，不仅会降低人的食欲，给人带来许多痛苦，还会对健康造成影响。
患有口腔溃疡的人都知道，每次疾病来袭的时候，连吃饭和说话都没法张嘴，那个疼痛的感觉，无法形容，那么，患有口腔溃疡的时候，吃点什么好呢？
对于患有口腔溃疡的患者来讲，这是一件非常痛苦的事情，患病期间有很多的食物是不能吃的，那么，我们看看患病期间可以吃的水果有哪些？
口腔黏膜受到牙齿、牙套、烫辣食物等“外力”的伤害时，更容易破溃。可是你知道哪些人更容易感染口腔溃疡吗？
轻微的口腔溃疡，还不会对患者造成太大的影响，但是如果经常患有口腔溃疡这种疾病的话，就需要注意了，此时也应该多加注意自己的日常饮食。那么，我们应该有怎样的饮食选择……
生活着我们往往会碰到各种各样的小病小疾，有了它虽然不影响我们的正常生活，却也给我们增添了不少痛苦和烦恼，口腔溃疡就是其中的一种。相信有不少朋友们都知道它的滋味，……
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都说良药苦口，但是有谁真的喜欢苦药呢？所以有些病大家都不喜欢吃药，都在想如果可以不吃药就可以好那就好了。口腔溃疡这种病治疗起来就不一定要吃药。说到口腔溃疡的治疗……
口腔溃疡怎么办？口腔溃疡的患者应该吃什么呢？答案及都知道事务食物方面应该忌辛辣等食物。那么，对于水果呢？口腔溃疡患者应该吃那些说过会有助于减轻口轻溃疡的病症。下……
患有口腔溃疡总是让人感觉很难受，很多人只是认为这属于普通的上火，不用刻意的去治疗，其实这样是不对的，及时的治疗能够抑制疾病蔓延的现象。那么，日常生活当中要多吃哪……
口腔溃疡多发于成人，相对来讲，儿童的口腔溃疡患病率较低，但是，随着现代社会的饮食习惯、生活规律变化，儿童口疮也属于多发的疾病。鉴于儿童可能无法正确表述，家长就应……
口腔溃疡又称溃疡性口腔炎，是一种常见的口腔疾病，由病毒或细菌所致。一般常有链球菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌及大肠杆菌引起。
鹅口疮。就是一般人常说的火气大，或睡眠不足引起的口腔破皮。它的发生率仅次于外伤性溃疡。临床常表现为反复性、多发性，就是重复出现，及同时几处溃疡，而且非常疼痛。鹅……
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长假期间出现的口腔疾病要分两种情况对待，如果牙齿本身没问题，只是饮食不当造成口腔问题……
副主任医师
牙龈癌等的综合治疗
单位：解放军第301医院 口腔科
职称：主任医师 教授
单位：北京口腔医院
职称：副主任医师
单位：上海华山医院 口腔科
职称：主任医师 教授
单位：上海瑞金医院 口腔科
职称：副主任医师
单位：中山三院 口腔科
职称：副主任医师
单位：广州华侨医院 口腔科
职称：主任医师牙周炎应该吃什么水果_百度拇指医生
&&&普通咨询
?牙周炎应该吃什么水果
男37岁|科室：五官科
歙县人民医院
建议您多吃橙子富含维生素c，此外还可以吃香蕉、苹果以及梨子等等。
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完善患者资料：*性别：
牙周炎是累及四种牙周支持组织的慢性感染性疾病，往往引发牙周支持组织的炎性破坏。对...
本病在饮食上，首先要补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤...
起牙周炎的原因有很多，但主要的是口腔清洁不够，缺乏维生素VC造成的。患了牙周炎，就...
你好，这种情况可以清淡饮食，要多食青菜水果，一般水果含维生素高，什么水果都可以的...
病情分析：
牙周炎和平时口腔卫生有关系，可以服用牙周康治疗
指导意见：
你好，建...
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