提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断所有门诊时间仅供参考，最终以医院当日

就是晚上睡不着白天还会

带来影響还给家人、同事造成了一定的负担，那么此时就需要进行治疗那么失眠的治疗方法有什么?

　　1、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定1日1换。

　　2、饮食疗法：取大枣小麦，冰糖先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服每晚1次。

　　3、药粥疗法：取大枣元肉，大米砂糖适量。先取大米煮粥待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时调入冰糖，再煮一、二沸即成每日1剂。

　　4、保健疗法：每天按摩太阳穴百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟从而保持心情舒畅，解除烦恼消除思想顾虑。

　　5、敷足疗法：取朱砂加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定每晚1次。

　　这些都是一些比较常鼡应对的失眠的方法要是轻度失眠的话，可以选择其中一两种方法进行试验要是有效当然好，那就好好睡上一觉要是没有效果的话，那就要到专业正规的医院进行有效的治疗