吃什么补肝补肾
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最近老感觉浑身没劲儿，上楼梯喘气，出虚汗，带着疑问跑了趟医院，没想到一检查竟是肾虚，需要调理。
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肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。” 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《栈?颖静荨啡衔?汗啡狻安刮钙??逞簦???ィ?剐槔停?嫫?Α！薄兑搅肿胍?芬嘣疲骸肮啡獠狗纹??躺銎?！鼻宕?郊艺盆椿顾担骸叭?猓?略?槿耍?持?钜恕！毕略?檎撸?瓷鲅粜槿酢⒚?呕鹚ナ且病?羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 猪肾 性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 桑椹 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。 芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。” 胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。” 山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。 豇豆 性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。” 冬虫夏草 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。 杜仲 性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。” 何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 海参 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。 海马 性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。 虾子 性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。” 此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
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20岁的小伙，纯粹想补补肾，强健筋骨，吃什么药好
需要吃什么药啊，纯粹想补补肾20岁的小伙？
想要补补，强健筋骨，总是感觉没劲，视力下降，有时候会头晕耳鸣，记忆力也不好了。怎么办，强健筋骨
提问者采纳
以加强其功效一般补肾阳有两种方式，通过吃些性温或性热的食物。二是通过补肾阳药来补充。小茴香，性温的，免的对身体造成不必要的伤害，还可以加些温阳补肾的中药材，如牛肉。如肉丛容，一般采用温补方式，都是性热，羊肉，一种是食补，等都能使其补肾作用得到加强，使肾阳得到补充。在加工这些食物时，如桂附地黄丸就是不错的选则。补肾阳还不伤肾阴，肉桂。以提高身体免疫力，鹿肉
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你所说的情况看一般来说,韭菜，男性补肾壮阳最好的方法还是得靠平时锻炼,山药等等保健蔬菜,饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱
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鸡鸣泄吃什么药好
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　　【真实客户案例】男的吃什么补肾药好?肾虚吃什么汤补最好?我是一名律师，我患肾虚早泄病2年了，我用【圣力宝正元胶囊】一个疗程之后我找回了感觉，我告别了“一分钟先生”的称号，【圣力宝正元胶囊】这个真的不错。我整日处理的案子就很多，我忙于应酬忙于工作，我疏忽了我最爱的妻子，我冷落了她。有一次接一个公司重组的案子，我用了半年的时间，我都在外地忙这个案子，虽然在经常打电话嘘寒问暖，但是时间一长我们就变得很陌生。她是我第一个心动的女生我很喜欢她，她和我读的是同一个学校同一个专业我们又在同一个班级，她为了我的事业她甘心隐退，她做了家庭主妇。我真的很对不起她，她都跟我结婚2年了，我都没让她满意过，我一直都是工作第一，我把自己有肾虚早泄的事都忘了。现在我醒悟了，我要把我的肾虚早泄治疗好，我要告别一分钟先生，让她有个宝宝。所以最近我在找治疗肾虚早泄的药，我煞费苦心终于找到了治疗肾虚早泄的药物，那就是【圣力宝正元胶囊】，我用了【圣力宝正元胶囊】我彻底告别了一分钟先生，从那以后我们再房事的时候我都很让她满意，很快我的妻子就去医院检查到她怀孕了，现在我用【圣力宝正元胶囊】1年了，我的宝宝都出生了。我很感谢【圣力宝正元胶囊】，你要是也是“一分钟先生”的话，那就用【圣力宝正元胶囊】吧。【圣力宝独特疗法】男的吃什么补肾药好?肾虚吃什么汤补最好?问：【圣力宝正元胶囊】为什么能够持续抗疲劳,整体提高作战能力？答：男女亲密是需要消耗大量体力、jing力能量的全身xing运动。受身体素质、jing神状态、年龄等因素影响，有的人就会表现为事前、事中、事后力不从心疲惫不堪,很长时间才能缓解过来,男xing在缠绵后出现疲劳现象是因为体内能量全部释放以后，短时间内没有再次生成转化的能力，而圣力宝含高活xing成分“肾活力肽”滋养并唤醒机体沉睡的组织细胞，稳步提高xing活动全程所需能量的组织生成、储备、释放、复原能力，从根本上全面彻底提高男xing战斗能力、消除疲劳。【用事实说话】1、圣力宝是国家承认的专业补肾壮阳产品。2、圣力宝无副作用，从多种名贵中药提取精华成分而来，纯中药成分，对身体没有伤害，治愈后不会反弹。3、圣力宝销售火爆，自上市以来已经帮助数百万的朋友远离了男性问题，过上了幸福的生活。4、效果是口碑的保证，圣力宝客户口碑相传，越来越多的人开始了解并使用圣力宝。5、隐私保护。为了保护您的个人信息不被泄漏，产品一律采取隐私包装，保证不会泄漏您任何信息！请认准我们【唯一承认】的联系方式，其他均为假冒！【关于肾虚的一些知识】男的吃什么补肾药好?肾虚吃什么汤补最好?肾虚病因：1、多因房劳过度，或少年频繁手yin，或过早婚育，以致jing气虚损、命门火衰，引起阳事不举。2、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉，而胃为水谷气血之海，以致气血两虚，而成阳痿。3、恐惧伤肾,恐则伤肾，恐则气下，渐至阳痿不振，举而不刚，而导致阳痿。《景岳全书阳痿》说：“忽有惊恐，则阳道立痿，亦甚验也。”4、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能，如《杂病源流犀烛前阴后阴源流》说：“又有失志之人，抑郁伤肝，肝木不能疏达，亦致阴痿不起。5、湿热下注，宗筋弛纵，可导致阳痿，经所谓壮火食气是也。就临床所见，以第一种情况较为多见，而湿热下注较为少见，所以《景岳全书阳痿》说：“火衰者十居七八，火盛者，仅有之耳。”治疗肾虚应从日常生活做起，有好的生活习惯才会有好的身体，肾虚症状严重的得搭配【圣力宝正元胶囊】进行中药调理，食疗运动效果慢且疗效不显著。【推荐大家一些补肾的方法】男的吃什么补肾药好?肾虚吃什么汤补最好?鲈鱼　　又称花鲈、鲈子鱼。xing平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜　　桑椹　　俗称桑果。xing寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固jing，久服黑发明目。”清?王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜　　芡实　　xing平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固jing”。《本草新编》中还说：“芡实不特益jing，且能涩jing补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗jing、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。　　栗子　　xing温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明?李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”　　胡桃　　xing温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固jing，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗jing阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”　【温馨提醒】如果您有什么疑问或者想要了解更多，都可以进入我们的网站免费咨询！请您欣赏一则笑话，祝您身体健康，天天开心！丈夫开完会后，两位生意人坐在饭店的jiu吧里聊天。忽然看到有位摩登、美丽的小姐从大门走进来。其中一位看了直摇头称赞地表示：“哇塞！这么棒的身材和姿色，无论如何要设法去跟她消磨一下才好，”“老兄！如果你要去找她的时候，请别忘记了，要先通知我一声，我有事交代。”另一位提醒对方说。“为什么？”第一位不解地反问。“不为什么，只因为我是她丈夫。”另一位回答。【导读】男的吃什么补肾药好?肾虚吃什么汤补最好?嗜欲使人气yin，好憎使人jing劳。夫人之所以不能终其天年者，以其生生之厚。过多的嗜好和欲望可使人心气浮荡不安宁，过多的喜爱和憎恶可使人jing气劳损。不少人之所以不能活到其应有的年岁，其主要原因是其营求太过之故。欲修其身者，显积其心，欲正其心者，先诚其意。如想要身健长寿，必先养心静正其心，如想要养心，则必须先意念欲望恬淡寡欲而少思。清心释累，绝虚忘情，少思寡欲，见素抱朴，学道之工夫也。心清累释，足以尽瑕，绝虑忘情，足以静世；思欲俱泯，足以造道，素朴纯一，足以知天下安乐之法。澄清心灵解除思想负担，杜绝忧虑不动感情，少思寡欲，朴实无华，这是学习道的功课。心清纯去除负担，完全可以克服缺点；绝虑忘情，可以安静处世；忧虑欲望都泯灭了，足以成就道业；朴实纯真，完全可以知晓世上的平安快乐之法。
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