男人肾虚吃什么好？七种食物帮助男人壮肾固精
男人肾虚吃什么好？七种食物帮助男人壮肾固精
小王的生活小事
补肾是男人摄生的重中之重，翻开各种摄生保健的宣传渠道，五花八门补肾的方法数不胜数，不过老话说的好，药补不如食补，男人吃什么补肾呢？来一根究竟吧！吃什么壮阳补肾一、核桃马来西亚研讨人员称，大家往常喜欢吃的核桃具有明显的壮阳作用。马来西亚大学研讨人员根据曩昔两年所做的研讨结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的替代品。中医认为，马大研讨发现核桃具有壮阳作用并不稀罕，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以抵达补肾健脑的意图。二、韭菜韭菜不只质嫩味鲜，养分也很丰盛。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用杰出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有用。三、狗肉狗肉味甘、咸，性温，具有利脾和胃、补养壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮力量，补五劳七伤，补血脉”等成效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应留心狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。四、泥鳅含优异蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精成效。对调理性功用有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有推进精子构成作用。成年男人常食泥鳅可补养强身。五、虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为补养食品。人常食虾，有强身壮体作用。六、羊肉羊肉是冬季的进补佳品。《本草从头》中说，羊肉能“补虚劳，益力量，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男人五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等成效。七、鸡蛋鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质构成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是加强人体性功用的最好养分添加剂。听说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以确保新婚之夜做爱的圆满。而印度医师则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也传达着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
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副主任医师男人吃什么补肾 养肾固精必备3款食物
　　相信每个男人都知道肾脏的健康对于男性来说是多么重要，男性养生先养肾，你们知道吗?相信很多的男性都有肾虚的症状，那么男人们究竟该呢，生活中有哪些好的呢?一起来看看小编给大家搜集的这些男性补肾的妙招吧!
　　肾是男人动力之本 男人补肾必吃3种食物
　　许多的男性都不愿意承认自己有肾虚的情况，但是只有及时的治疗肾虚，补肾才是最好的方法!男性的肾脏直接关系着男性的健康，那么男性肾虚究竟有什么好的办法可以改善的呢?来看看生活中有哪些食物是可以帮助男人们补肾的吧!
　　黑芝麻
　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
　　黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
　　具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
　　蚕蛹羊肉山药 男人冬季吃7种食物最补肾
　　冬季是男人进补的季节，很多男人在冬季都会比较容易困乏，更严重的甚至会出现不举等现象，影响夫妻生活，这都是由于肾气不足所引起的，所以补肾很重要。在这里，给大家介绍一些补肾的常见食物，教大家怎么经济实惠地补肾。
　　蚕蛹，为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体。中医学认为，本品性味甘、温、咸、辛，归脾、胃、肾经。有温阳补肾之功，适用于肾阳亏虚，阳痿遗精，风湿痹痛，小儿疳积等。《医林纂要》言其&和脾胃，祛风湿，长阳气&。
　　药理研究表明，蚕蛹含脂肪28%~30%，蛋白质56%~63%，还含有钙、磷、铁等矿物质，丰富的维生素及激素等成分。因此，食蚕蛹既可补充脂肪、蛋白质和多种维生素，又刺激肾分泌，活精壮骨，补肾壮阳。
　　羊肉肉质鲜美，营养丰富，味甘，性温。能补血益气，温中暖肾，具有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用以作补肾只佳品。羊肉不适宜暑热天食用，正好适合现今秋冬季节进补，想要在自己女人面前大显雄风男性们不要错过咯。
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