贫血应该吃什么求大神帮助_百度知道
贫血应该吃什么求大神帮助
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但缺少这些维生素也会影响造血、杏仁、茄子。 铜是人体必需的微量元素、硬果类，食物中若长期缺铁就会引起贫血，维生素B12含量丰富，如鱼，甚至引起贫血，大枣、鱼，是铁元素吸收。铁的来源广泛、运转的催化剂。即使体内有充足的铁，缺铜也会引起贫血、花生，瘦肉，叶酸及维生素C含量丰富、蛋黄、山楂、草莓等含铁较多、鱼类、蘑菇。因此、小麦、母乳等都含有丰富的铁。植物性食品中、蛋黄。新鲜蔬菜特别是绿叶蔬菜及水果中。肉类、糙米等食物中、核桃，它在人体内主要以铜酶的形式参与肌体生化过程、豆类。它与血细胞中铜蛋白组合、利用，与铁相互依赖、牛奶等、维生素B12及维生素C虽然不是构成血细胞的成分，要多吃含铜的食物、核桃、菠菜。 叶酸铁是组成红血球中血红蛋白的重要成分，红血球携带氧气及二氧化碳的功能是依靠铁来完成的。所以
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每日两次，花生仁50克；猪蹄1只，开水送服；研成细粉，中药名为“紫河车”，待猪皮烂熟调入红糖；焙焦。 人胎盘。用法，黄酒半碗；胎盘（健康产妇分娩的胎衣。用法，红糖50克，是胎盘经加工干燥而成）1个。每次服10克；共煮熟食食之，大枣10枚；以黄酒加等量清水煮猪皮。每日2次分服即可。用法；做法。 猪蹄汤也可；做法，做法猪皮汤可以治疗贫血。此处方可治疗严重贫血者；猪皮100—150克
贫血不是一种疾病，而是许多疾病的共同症状。它不但影响生长发育，并且亦是一些感染性疾病的诱因。
贫血是指循环血液中红细胞或血红蛋白量低于正常值的最低限度（正常人红细胞每立方毫米有400万个以上，血红蛋白每100毫升12克左右）。人的血液里红细胞是由骨髓制造的，发育成熟后进入血流，平均寿命是120天，因此，每天都有一些红细胞衰老死亡，同时也有一些红细胞新生出来。如果造血功能欠佳或破血作用增加，都会造成贫血。
造成贫血的原因很多，亦很复杂，在青少年中通常有以下几种情况：
一、造血物质缺乏。
1、 平素偏食，喜爱吃零食或饮食单调，食物中营养素摄入不足，如缺乏铁、维生素B12、 叶酸等。
2、 经常患胃、肠道功能紊乱，长期消耗多吸收少，造成营养的不平衡。
3、某些疾病，常见于外科疾...
贫血患者的食补佳品
芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。
我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。
原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。
制作：1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。3．将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。4．锅中留油少许...
贫血有先天性贫血.却铁性贫血，有因为胃功能差、肝功能差、肾功能差、心脏功能差所引起的贫血。 因此要治好贫血最根本的问题是先解决胃的吸收问题，再解决好五脏六腑功能的修复问题。 先解决好胃的问题： 所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用： 差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了，以此法治好过严重胃病患者几十例． １、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。 ２、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量。 注：在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。 ３、如果现在很严重，吃饭都...
多吃①富含优质蛋白质的食物 如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。② 富含维生素C的食物 新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 ③富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。 ④富含铜的食物 铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
上述食物日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。在贫血期间如服用铁剂时，不要喝茶，以免妨碍铁的吸收。 嘻嘻，最后来两道简单的食补吧 ①盐水鸡蛋 材料：鸡蛋2个。 制作方法：取鸡蛋打散，水煮开后加少量盐，煮...
贫血的相关知识
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出门在外也不愁长期贫血应该吃什么才好_百度知道
长期贫血应该吃什么才好
我最近几个月经常贫血应该吃些什么才好
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禁食类，中餐时间定为十二点： 差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了。 注、如果现在很严重，以此法治好过严重胃病患者几十例． １，不能吃任何水果和食物，都不能解决问题，吃饭都有问题的话、以上方法一周后人会很精神、肝功能差，晚餐时间定为十八点：
所有的胃病很难治：红糖 胡萝卜 牛肝 羊肝(极品) 马肝(极品) 羊肉(极品) 牛肉 胶类肉食
菠菜 蚕豆 海带 紫菜 黑木耳 蛋黄 龙眼肉 红枣 比较甜的瓜果类，碱性食物，先用煲烂的粥定时喝，其它时间不能随便喝水.缺铁性贫血，吐了也不怕、心脏功能差所引起的贫血，用胡萝卜粒煲粥，第六餐后进入正常。 补血的食物主要有，固定一个数量吃三天希望可以帮到你 贫血有先天性贫血，更不能喝任何饮料，有因为胃功能差、水果。 5，建议你把早餐的时间定为七点半，坚持按时间和以上方 法，如果有效再给你一个彻底根治贫血的办法、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝：在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物，不用怕，这时可以增加补血食物：酸性食物：先以这种方法使用，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ，告诉你一个方法非常管用、肾功能差。 注，三餐后就会好转，感觉没病好了一样，养殖食物，逐步增加食量、定时定量。
因此要治好贫血最根本的问题是先解决胃的吸收问题，但是千万要小心千万不可乱食。
先解决好胃的问题。.
使用上述方法你的身体将有一个大的好转、饮水或其它饮料，吃药打针只能暂时缓解、先养好胃的办法，三天后等人感到非常有精神再调整进食量，第四餐后明显好转，定时开饭的时间尽量不要超过三分钟，只有胃好后才能解决营养吸收问题。 ２。 4。 ３，按说明书服用三次。 当胃好后，再解决好五脏六腑功能的修复问题
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此外，家禽血和肝脏，建议补充三个月直至血红蛋白值到正常，而且也能补充蛋白质、大豆，红色的肉类，患者可以口服铁之缘片、紫菜、羊肉、蛋黄，补铁生血增强血红蛋白，如牛肉，维生素C可促进铁质吸收、猪肉等比较易于人体吸收，含铁丰富的食物中长期贫血的患者应该在平时多增加含铁食物的摄入、红枣，血红蛋白的生成周期为三个月、菠菜等，补充铁剂是改善贫血常用的方法，其他如黑木耳
贫血： 杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带
贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治： 1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。 功效：养心补脾，滋补强壮。 2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。 功效：补肾壮骨。 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 功效：滋阴补血。 4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 功效：补肝益肾，养血理虚。 5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，...
黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多...
贫血的相关知识
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心脏病人吃什么好
&&&&心脏病近些年的发病几率越来越高，严重影响人们的工作生活，除了采取医疗手段治疗以外，患者还需要注意合理选择饮食。那么心脏病人吃什么好？爱美网健康频道，为网友解决一切健康疑问。本专题主要解决心脏病人吃什么食物好的问题，告诉你吃什么对心脏好，为广大患者更好的治疗心脏病提供科学的指导。
　　心脏病人吃什么好?
　　食物疗法对心脏病是一种很有效的辅助治疗手段，可以降低心脏病的发病几率等。日常饮食中，心脏病人要合理的选择，少吃胆固醇和脂肪含量高的食物。同时还要养成科学的饮食习惯。
　　心脏病人的食疗食谱
　　1、红花三七蒸乳鸽
　　三七5克，红花6克，乳鸽1只，料酒10克，精盐3克，葱10克，姜5克，酱油10克，红糖5克，菜胆100克。把红花摘去杂质;三七研成粉末;乳鸽宰杀后去毛、内脏及爪，洗干净;姜切丝，葱切段;菜胆切成4厘米长的段。把乳鸽放入蒸杯内，，加入料酒、酱油、红塘、姜、葱、精盐腌30分钟，再放入三七、红花、菜胆。把蒸杯置于蒸笼内，用武火大气蒸约50分钟即成。
　　2、红花三七蒸鸽蛋
　　原料：三七粉10克，红花6克，鸽蛋5个，精盐3克，鸡汤200毫升。红花去杂质，鸽蛋煮熟去壳。将鸡汤放入炖锅内，放入三七粉、红花、精盐、熟鸽蛋，同煮25分钟即成。
　　3、蜜饯山楂
　　生山楂500克，蜂蜜250克。将生山楂洗净，去果柄、果核，然后将山楂放入铝锅内，加水适量，煎煮至七成熟烂，水将干时加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。冷却后，放入瓶中贮存备用。
　　4、玉米粉粥
　　玉米粉、大米各适量。将玉米粉加适量冷水调匀，待大米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥。
　　心脏病的食疗方法
　　1、改变不良的饮食习惯：
　　多吃蔬菜、水果、粗粮、杂粮，少吃肥肉、荤油、油炸食品、糖果、甜点和含糖饮料;并改变进食习惯，努力放慢吃饭速度，细嚼慢咽，不吃或少吃，如巧克力、炸薯片、甜点等高能量食物。饮酒可能影响心脏功能，烈酒应绝对不喝。浓茶、咖啡等也以不用为宜。
　　2、减少钠盐摄入：
　　每日摄入食盐量不宜超过6g。要注意并不只是食盐里含有钠，5ml的酱油里也含有1g的钠盐。尽量减少咸肉、罐头、火腿、加碱发酵的食品等高钠食物的摄入。
　　3、相对增加钾、钙的摄入：
　　钾和钙在体内能够对抗钠的不利作用，应该在均衡的基础上多吃蘑菇、紫菜、土豆、海带、大豆、香蕉、柑橘等含钾高的食物和牛奶、芝麻酱、虾皮、豆制品等含钙高的食物。
　　4、控制膳食脂类摄入：
　　每日控制食油的摄入量在30g以内，限制动物脂肪的摄入，尽量用植物油烹饪。在植物油的选择上宜选用橄榄油、茶树油、花生油、低芥酸的菜籽油、豆油、葵花子油、香油、玉米油等。
　　5、多吃新鲜绿色蔬菜和水果：
　　蔬菜一天的量应该在400-500g为宜，水果在100g为宜。
　　心脏病饮食禁忌
　　1、少食。就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。
　　2、少脂。尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主要因 素，因此，要控制脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，应适当加以控制。在饮食方面，应避免动物性食品，少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物，少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物;应多选用豆类食品，因黄豆中含有卵磷脂及无机盐，对防治冠心病十分有利。
　　3、少盐。吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利，因此每日食盐量最好不要超过6克。
　　专家建议：
　　饮食对于心脏病患者来说极为重要，合理的饮食习惯和食物选择对于心脏病的治疗和调理有着很好的辅助效果。心脏病患者除注意一日三餐的合理安排以外，还可以在每日早上起床后喝一杯水，可以起到利尿、排便，预防动脉硬化的作用。
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