您好；建议看看中医，中医辨证施治，平时注意增加营养，禁烟酒，禁辛辣食物
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本文导读：引起脾胃虚寒的原因有很多，常见的就有饮食不规律、生活习惯不科学等等，这就导致肠胃的消化能力下降，五脏六腑没有获得足够的营养，所以出现了精神倦怠、体型消瘦等等的症状。那么，脾胃虚寒怎么调理呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　由于喜欢吃生冷的，并且生活压力比较大，所以脾胃虚寒成为了现代人常见的一种。脾胃虚寒的症状主要表现为没有胃口、消化不良、出现、乏力等等情况。脾胃虚寒怎么调理呢，最好是通过饮食来令身体痊愈。日常可以吃一些山药、黄芪、薏仁粉等等。同时也要加强体育，保持一个愉快的心情。
　　脾胃虚寒怎么调理
　　第一：改变生活习惯
　　(1)日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰。
　　(2)放松心情，不要出现大喜大悲的情况，并且不要过度劳累。
　　(3)日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物。
　　(4)不要胡乱吃镇痛药，是药三分毒，多吃镇痛药会导致体质下降，出现脾胃虚寒的症状。
　　(5)坚持每天吃饭&八分饱&的保健生活方式。
　　(6)如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状，一定不能够掉以轻心，而是应该立即接受。
　　(7)每天都要吃早饭，可以适当的喝牛奶或者豆浆。
　　(8)减少生气的数量，否则生气对于脾胃的伤害非常的大。
　　第二：饮食上调理脾胃虚寒的现象
　　食谱一：米粥
　　材料：大米、清水
　　做法：将大米淘洗干净，然后放入锅中加入侍郎的清水;大火烧开之后小火熬煮，大约四十分钟之后就可以起锅直接食用，不能够等放凉之后食用
　　食谱二：黄芪建中汤
　　材料：黄芪、建中
　　做法：将黄芪和建中洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮;大约四十分钟之后，去除渣滓直接服用药液。
　　：黄芪具有补气的作用而建中则能够温养脾胃散除寒气，两种草药结合之后，可以有效地治疗脾胃虚寒。
　　食谱三：胡椒猪肚汤
　　材料：胡椒、猪肚、红枣、生粉
　　做法：将猪肚用生粉和食盐一起擦洗，然后用清水冲洗干净;将准备好的胡椒放入猪肚之中，然后用线缝合;将猪肚和红枣一起放入锅中，随后加入适量的清水;大火烧开之后，小火慢炖三个小时;起锅之前加入适量的食盐调味，之后就可以直接食用猪肚和红枣了。
　　功效：脾胃虚寒怎么调理，这道食谱就是一个很好的选择，可以有效的保健脾胃，祛除寒气，并且能够令全身止痛。特别是治疗哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虚寒患者。
　　食谱四：菱角羹
　　材料：菱角粉、白糖
　　做法：在菱角粉中加入适量的清水，然后搅拌成为糊糊状;然后弄成小粒然如开水中，煮熟之后加入适量的白糖之后就可以起锅直接食用了。
　　功效：这道食谱可以作为正餐也可以作为一道小点心，具有健脾养胃的作用，特别适用于哪些脾胃虚寒出现食欲不振、面黄肌瘦的患者。
　　食谱五：丁香姜糖
　　材料：丁香酚、生姜末、白糖
　　做法：将白糖放入锅中，并且加入适量的请示，然后小火慢慢的将白糖融化;随后将生姜粉、丁香酚一起搅拌均匀，然后加入适量的白糖水，知道不黏手为止;将熬好的糊糊状放入干净的盆子中，等到冷却之后切成块状，放凉之后就可以当做点心食用。
　　功效：这道食谱任何时候都是可以食用，局部补气、健脾的作用。其中含有的生姜粉，能够有效的去除身体的寒气。
　　食谱六：鹌鹑汤
　　材料：鹌鹑、党参、淮山药
　　做法：将鹌鹑、淮山药和党参洗干净，然后一起放入锅中，并且加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖三个小时，直到鹌鹑软烂为止;起锅之前加入适量的食盐调味;去除药渣之后直接喝汤。
　　功效：每天喝一次，一个星期为一个疗程，这样可以有效的益气健脾。脾胃虚寒怎么调理，鹌鹑汤就是一个很好的食疗方法。
　　食谱七：丁香鸭
　　材料：鸭子一只、肉桂、公丁香、草豆蔻
　　做法：将鸭子洗干净，并且切成块状备用;将公丁香、草豆蔻和肉桂一起放入锅中，随后加入适量的清水熬煮两次，每次煎煮二十分钟;将两次的药液一起倒入锅中，随后放入鸭子;等鸭子七成熟的时候捞出，并且沥干水分;在锅中加入卤汁，然后放入鸭子煮熟捞出;然后在卤汁中加入白糖、食盐、味精等等，在放入鸭子。
　　功效：这种做法可以有效的调理身体出现脾胃虚寒的政治，能够很有温补身体，为身体提供元气。
　　脾胃虚寒怎么调理，应该做好长期抗战的准备，日常要养成良好的生活习惯，饮食上要多吃一些调养脾胃的温补食材，这样才能够慢慢的从根本上解决脾胃虚寒的症状。(99网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：王清惠）
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女人脾胃虚寒肾阳虚该怎么调理
我23岁，以前自然流产过现在很想要一个宝宝但是身体很差希望有这方面的专家帮帮我谢谢
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主要治疗脾肾阳虚，最好还是找当地中医看一下，当然要是想好好调理四神丸
你知道无限极吗有人说吃那个产品很有用不知道是不是真的
不推荐使用
没有明确的治疗效果
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