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脾胃虚弱吃什么可以补一下！
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脾虚的人，适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。
另外，脾虚的人还忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。
知道了脾虚的人吃什么食物比较好，其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。
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健康咨询描述：
我170CM很瘦，吃什么东西都想吐，中医说我脾胃虚弱小肠吸收不好身体很差
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：吃什么饮食调理（感谢医生为我——该。）
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病情分析：象您这样的症状，大多是脾胃问题导致的，健脾才是治疗的关键。指导意见：建议您可以服用中成药健脾丸，补脾益肠丸，这类药物都是中成药，效果不错，而且也没什么副作用，另外，平时饮食上要注意多吃点可以健脾的食物，象扁豆、牛肉、猪肚、红枣等。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。-->脾胃虚弱吃什么 吃什么对脾胃好　　经常会看到文章里写着这个脾胃虚弱也不能吃，那个脾胃虚弱也不能吃，那么，脾胃虚弱吃什么好？吃什么调理脾胃？　　脾胃弱吃什么　　脾胃弱吃什么好，如何才能够令我们的身体更加的健康呢？专家告诉我们脾胃虚弱其实是一种身体亚健康的症状，想要改善这种情况，那么只能够通过饮食来进行慢慢的调养，千万急不得。今天，小编就来和大家说说脾胃弱吃什么好，一起来看看吧！　　应该很多人都具有这样一种苦恼，那就是在日常生活中自己吃的并不少，并且饮食方面也是比较科学的，但是却不见体重的增长，甚至还有一些人只要稍 微吃好一点的东西就拉肚子，这是为什么呢？专家告诉我们，其实这就是由于脾胃弱所导致的，想要令我们的身体恢复健康，那么最好能够从日常饮食方面着手，通 过食疗的方法来令我们的身体调理好。这个时候应该多吃一些具有补脾益气以及开胃助消化的食物，少吃一些性含量以及容易伤害脾气的食物。　　 脾胃弱　　老中医告诉我们，脾胃的健康对于我们的身体健康具有非常重要的作用，因为脾胃是身体运送食物以及化生气血一个重要的器官。虽然说保健脾胃最好的 方法就是通过食疗，但是并不是所有的食疗方子都适合所有的人，最好能够根据不同患者的体质以及病情来选择最适合的食疗方法，这样才能够令身体尽快的恢复健 康。　　首先我们需要弄清楚的就是出现脾胃弱的原因有哪些，是由于先天原因导致的呢还是由于后天原因导致的。如果是由于父母的基因所导致的或者是在怀孕 期间营摄取所导致的，那么就是属于先天的原因;如果是由于在后天吃多了生冷的食物，这就会导致肠胃长期处于一种供血不足的状况之中，那么就需要进行好好的 调养了。　　这种疾病的病程比较长，老是出现大便稀薄以及消化不良、腹胀、食欲不振等等情况，所以治疗的时候一定要具有耐心，并且要持之以恒。　　脾胃弱吃什么好　　上文我们也说了，脾胃虚弱最好的保健方法应该是在日常生活中通过食疗的方法来进行调养，所以应该多吃一些具有益气保健的食物，具体的如下：　　 第一：高粱　　高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含 有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥，这样能够很好的令我们的身体恢复健 康。　　 第二：青鱼　　这种食物非常适合那些脾胃弱并且体弱多病的小宝宝。这主要是由于青鱼之中含有大量的核酸以及微量元素，经常服用能够起到增强体质的作用。另外，青鱼不仅是一种食物，同时也是一种非常好的营养佳品，具有很好的补气化湿以及养胃的作用。　　 第三：红枣　　红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗？红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。　　第四：薏米　　薏米性微寒，服用之后能够起到很好的清热健脾的作用。这种食物非常的适合岭南地区的人们服用，因为这些地区的湿气比较重，所以服用薏米之后能够 起到祛湿的作用。不过需要特别注意的是，薏米虽然具有很好的保健脾胃的作用，但是他性寒，所以一些阳虚体质的患者最好不要长期服用。　　 第五：山药　　山药也别成称之为淮山，性平，能够起到很好的保健脾胃、肾脏以及肺部等等作用。如果出现了小孩脾胃弱的情况，并且表现为老是没有食欲经常出现拉肚子的情况，那么最好多吃一些山药，这样能够很好的缓解小孩不适的情况。另外，山药对于老年人气虚所引起的各种疾病也有着很好的促进作用，例如气喘咳嗽以及腰膝酸软等等情况。　　 治疗脾胃弱的食谱　　1、姜糖山芋：将山芋和生姜、蜂蜜准备好，然后一起放入锅中熬煮。这道食谱具有很好的促进肠胃消化的作用，能很好的治疗肠燥便秘。　　2、豆蔻馒头：白豆蔻粉、面粉准备好，将白豆蔻粉和面粉一起混合，然后蒸煮成为馒头服用，能够很好的治疗腹胀以及食欲不振的情况。
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分享这段文字：脾胃虚弱应该吃什么药
时间： 09:06:27
健康咨询描述：
你好，我觉得自己脾胃虚弱，总是胃部不舒服，有的时候吃饭也不应食，还好喝酒，生活上也不注意，那天跟朋友去看中医，建议我吃中药调节一下，我就想先回来查查，然后在做决定。
想得到怎样的帮助：急，脾胃虚弱应该吃什么药或是什么饮食能调节？（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好，脾胃虚弱的人如果不轻微一点的建议不要吃药，要吃就吃一些中药，因为中药相对于来说副作用还是会小一点，要在饮食方面注意一下，平时多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣的食物，要少食多餐，每次吃饭细嚼慢咽，不能吃生冷的食物。
帮助网友：12360称赞：224
你好，根据您以上的描述，建议在生活上一定要调节一下，烟酒都要禁忌，多吃一些新鲜健康的食物，多以清淡为主。可以买一些相关的重要调理病情。长期坚持一下病情会有良好的转变。
帮助网友：9515称赞：85
你好，脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕，方选香砂六君子汤加减。
帮助网友：5478称赞：26
您好，你的情况是因为脾胃虚弱引起的肠胃功能紊乱.需要积极检查和对症治疗的。目前你可以吃点维生素B1调理，期间多饮水，饮食要清淡易消化食物，最好是多喝点小米粥，不要吃油腻、生冷、辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等。
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你好，脾胃虚弱的人如果不轻微一点的建议不要吃药，要吃就吃一些中药，因为中药相对于来说副作用还是会小一点，要在饮食方面注意一下，平时多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣的食物，要少食多餐，每次吃饭细嚼慢咽，不能吃生冷的食物。
你好，日常生活中有健脾作用的常见肉蛋类：　　1猪肉：有滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤之功。　　2猪肚：用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。3猪脾：用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。4牛肉：用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等。5牛肚：用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。
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