轻度脂肪肝饮食注意
时间： 22:16:12
健康咨询描述：
我单位体检做B超检查出我有轻度脂肪肝，不知道是不是和我太胖有原因，我176的个子有200来斤，腰上的肉特别多，肚子也很大，平时呢还喜欢吃肉，吃的也比较油腻，还爱吃夜宵，这些饮食习惯我想也是有关系的。
想得到怎样的帮助：请问轻度脂肪肝饮食上该注意什么？（感谢医生为我——该。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：21514称赞：401
病情分析：你这么年青就有次毛病的确是需要值得引起注意指导意见：注意合理调节饮食，一般平时低糖.低盐.低胆固醇.低脂肪饮食，饮食以粗粮为主，饮食要清淡多食蔬菜水果是很有必要的。同时要加强体育锻炼啊
帮助网友：2022
您好，1、要控制饮食。要少食用使身体脂肪增加的食物，通常进食油脂类食物，每天每公斤标准体重0.5～0.8g为宜，烹调尽量选植物油，不吃动物内脏，鸡皮、鱼籽、蟹黄、脑髓等含脂肪高胆固醇高的食物；2、对于脂肪肝病人来说，每日摄入适量的水有助于肾脏功能的正常发挥及减轻体重、促进肝内脂肪代谢；3、充分保证维生素的供应。最好多食新鲜的绿叶蔬菜和含糖量偏低新鲜的水果，吃水果的同时也应减少主食的摄人；4、限制盐的摄人量；5、小米、燕麦、玉米等粗粮都是很好的驱脂食物；6、坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐；7、长期大量饮酒可引起脂肪肝，必须戒酒；另外，你老公单单从饮食入手还不够，坚持体育锻炼（跑步、游泳、打羽毛球等等）或者通过产品辅助（安立清、干净片等等）也很重要哦，祝早日逆转！
百度智能推荐
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正...
挂号科室消化内科
常见症状肝肿大、、、、、、
检查项目凝血酶原时间、、肝功、血脂、B超
并发疾病、、
常用药物、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
清热利湿、解毒退黄、用于肝胆湿热所致的肋痛，口苦，食欲不...
参考价格：12000
慢性肝病，改善肝功能异常。湿疹、皮肤炎、斑秃...
参考价格：6200
清热利湿、化浊解毒、祛瘀柔肝。用于非酒精性单纯性脂肪肝湿...
参考价格：13900
1.用于改善各类急慢性肝炎的肝功能。
2.用于脂肪肝﹑...
参考价格：1655
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
清热利湿、解毒退黄、用于肝胆湿热所致的肋痛，口苦...
参考价格：￥120
慢性肝病，改善肝功能异常。湿疹、皮肤炎、斑秃...
参考价格：￥62
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。得了脂肪肝的人饮食都要注意些什么呢？是不是不能吃很肥腻的东西？_育儿问答_宝宝树
得了脂肪肝的人饮食都要注意些什么呢？是不是不能吃很肥腻的东西？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应常饮九味甘本青茶，每天喝一杯九味甘本青茶，它可在人体内合成糖蛋白，全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，清除内脂堆积，疏通蛋白、脂肪排泌障碍，从而达到缓释治疗脂肪肝的目的。总之得了脂肪肝要及早干预，纠正不良的生活方式，大有希望恢复健康。同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。
最佳回答者：
需要多吃些新鲜蔬菜和水果，饮食一定要清淡些的哦，尽量少吃些肥腻的食物，内脏，鸡蛋等的哦
得了脂肪肝的人一定要注意不能吃油腻的东西，可以吃一些粥、米、面，少吃油、肥肉。还有就是要多运动。体检，医生说我有轻度脂肪肝，平时我该注意些什么？_百度知道
体检，医生说我有轻度脂肪肝，平时我该注意些什么？
提问者采纳
有利于肝细胞修复?TopicId=141763" target="_blank">http，而且蛋白质能帮助转运脂肪。因此戒除高胆固醇的动物内脏:///community/LAExpert/QuestionShow，脱脂牛奶.shenghuojia.aspx、豆制品也很好://www，具体应根据病情遵医嘱！肥胖的患者减肥是当务之急，消瘦的患者那则应该注意补充能量。有些人以为肝病就不能摄入脂肪不敢吃肉也不对
提问者评价
已回答1571
响应时间&10分钟
其他类似问题
11人觉得有用
轻度脂肪肝的相关知识
按默认排序
其他1条回答
多运动，清淡饮食
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁本人胖有重度脂肪肝，除了加强锻炼，还应该注意什么阿！！！_百度知道
问:本人胖有重度脂肪肝，除了加强锻炼，还应该注意什么阿！！！
来自保定市第三中心医院
健康减肥，减重太快。注意锻炼不要一下子幅度过大，戒烟戒酒你好，也对肝脏有损害，对肝脏负担很大。除了锻炼减轻体重外，药物基本都要从肝脏代谢，还要慎用保健品和中药以及西药。要循序渐进，还需要低脂饮食，尤其是酒
脂肪肝可以先通过低脂饮食，饮食量的控制，和增加平时的运动量，过一段时间复查有没有...
问题分析：
空腹血糖9.3；血糖高这是不能确诊糖尿病的；但考虑糖尿病可能性大；血糖正...
问题分析：
脂肪肝最后结果可以发展到脂肪性肝硬化的. 建议目前检查一下肝功能,如果肝...
问题分析：
您好，根据您的叙述，您的诊断已经比较明确，就是高脂血症和脂肪肝，为中度...
问题分析：
你好，重度脂肪肝需要饮食、运动和药物综合治疗才能达到目的。
意见建议：...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生}