女性更年期有什么症状 很无语有这么难吗 !!_百度拇指医生
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?女性更年期有什么症状 很无语有这么难吗 !!
约75%更年期妇女可有上述一类症状及不适，但多数会逐渐减轻。不过应该早治比较好。
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女性更年期吃什么 很无语有这么难？？！
两种饮食为主健康 多增加系新鲜蔬菜和豆类快乐 适当的甜食会增强人的兴奋感 心情愉悦缓解压力
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出门在外也不愁更年期月经症状 很无语有这么难？？!_百度宝宝知道如何推迟更年期;很无语有这么难？？!!_百度拇指医生
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?如何推迟更年期;很无语有这么难？？!!
扩大社交面，开阔心胸。有郁闷可找朋友倾诉，不要闷在心里。
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您好，这个延迟更年期只能顺其自然，强求不得的，这个和你长期的体质，生活习惯等等都有关系的&br&&br&你只要平时保持心情愉快，多运动锻炼，改善体质，一般等50多岁才有更年期也是常见的。如果平时不好好护理就算吃一些中药来调理，也有40多岁就来更年期的情况，说白了，是要长期自己调节，不是药力等短期内改变的。
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?更年期症状有哪些;很无语问了没有收获！
睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重更年期女性生理恶性循环，从而使其身体心理各种表现形式更加明显。希望大家以宽容的心态对待自己的睡眠。
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更年期是一个向老年期过度的时期，妇女在更年期身体的代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐衰退，且体现出一种不稳定的态势。妇女更年期会因一系列因身体平衡失调而出现各种症状。可见头痛、头晕、失眠、情绪烦躁易怒、疲倦乏力等神经衰弱的症状。　　月经紊乱和性功能减退多是妇女进入更年期的典型症状。但偶有妇女进入更年期后反而性功能亢进，有的妇女朋友因心情不愉快会发作癔病，发作时全身挺直，四肢抽动，泪流满面地大声哭诉不愉快的体验。这些症状可能持续比较长的一段时间，大部分的妇女会逐渐康复，但有一部分妇女的这种更年期症状会加重，发展为更严重的更年期忧郁症或更年期偏执。　　1、月经紊乱：前面也提到了月经紊乱是妇女进入更年期最明显的症状。　　进入更年期后，月经这个老朋友变得难以捉摸，周期紊乱、忽来忽隐、经量不一，但总体呈减少的趋势。　　2、阵热潮红：妇女进入更年期的又一主要症状，阵热潮红的根本原因是钙。由于更年期内雌激素水平的下降，血液中钙的减少导致了妇女一阵阵发热、脸红出汗，还会心慌头晕。这种更年期症状在大多数妇女绝经后期会更明显。　　3、心血管问题：典型的症状是高血压，更年期引起的妇女高血压表现为收缩压升高，而舒张压不高，这种波动十分明显。血压升高会出现头昏头痛、两眼发胀、胸闷心慌等症状，常与潮红多汗同发。有的妇女在更年期还会出现冠心病、糖尿病。　　4、神经障碍：都说更年期的女人惹不得，妇女进入更年期会出现一定程度上的神经障碍，具体程度因人而异。妇女的情绪在更年期容易不稳定、易激动、易怒，有时自己知道不对也很难控制；也可能反过来抑郁失眠、不爱说话。妇女朋友要重视这样的现象，更好地控制自己，不要让更年期毁了您的女性魅力，让您变得难相处，破坏您与家人的关系。　　5、性冷淡、性功能减退：由于雌激素的水平下降，妇女在更年期会产生性冷淡的症状。具体表现为阴道干燥，失去弹性，甚至在性生活时会引起疼痛。久而久之容易对性生活厌倦、反感，造成性冷淡。而此时男性对性的要求仍无明显的减退，这也是在妇女更年期容易发生夫妻关系不好的原因之一。　　妇女朋友们切勿盲目使用催情的药品，这是更年期自然发生的症状，长期用这种药品只会把情况变得更糟，甚至破坏其他器官的正常功能。　　还要提一句的是，性功能的减退可作为单纯神经衰弱与妇女更年期神经障碍的主要区别。　　6、妇女在更年期体内雌激素水平降低还会造成骨质疏松。骨质疏松易造成骨折，还有腰、背、四肢疼痛等，部分妇女会有肩周炎、颈椎病。　　进入更年期，妇女朋友们要注意补钙，每天补充1000毫克的钙还有助于舒张压的下降，钙还能维持神经和肌肉的兴奋性，对更年期症状的改善很有好处。富含钙的食品有牛奶、海产品、海带、豆制品、动物骨等。　　更年期每个妇女都要经历，更年期的症状虽然比较让人心烦、痛苦，但广大妇女朋友不必过于担忧。其实更年期也不是病，少则一年半载，多则四五年随着植物性神经失调的结束这些烦人的症状就会消失。而且上述症状不一定都会出现在每个更年期妇女的身上，且这些症状的发生频率和程度都因人而异。　　遇到更年期症状妇女朋友们千万不可着急，在症状严重时可以去咨询医生的意见。小编认为心态的调整在这期间尤为重要。快乐是良药，很多病中情绪都起着非常重要的作用；况且更年期的症状不是病。妇女朋友们只要平时保持良好的生活规律，睡眠充足、饮食健康、适当锻炼一定可以减轻这些症状给您带来的痛苦满意请采纳
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