我急躁,女性更年期年龄及症状;应该怎么做啊!!_百度知道
我急躁,女性更年期年龄及症状;应该怎么做啊!!
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由于雌激素减少卵巢功能迅速降许症状随性现悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激、失眠、记忆力减退等现象
没有答案，帮我一下吧
一1、增加运动和体力劳动。运动和体力劳动可以让人们在白天的时候精力得到适当的消耗，晚上睡觉的时候更有利于人体放松，从而进入睡眠状态。2、减少上床时间。失眠患者每天在床上的时间最多应不超过8小时。尽量不要养成白天再补觉的习惯，要保证正常的作息时间。
积极投入到生活和工作中去。保持良好的情绪。良好的情绪。可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性。充分发挥身体潜能。使人精神饱满。精力充沛。食欲增强。睡眠安稳。生活充满活力。这对提高抗病能力。促进健康。适应更年期的变化大有裨益。
运动不仅能增加热能消耗，促进机体代谢、增强体质，且能降低血胆固醇和甘油三脂，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而增强机体防御动脉粥样硬化的能力。此外，还能刺激成骨细胞，使骨组织增加，防止骨质疏松。更年期妇女平时要加强锻炼，但要量力而行，循序渐进。
要注意多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、排骨汤等；要注意多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜、动物肝脏等。可以用姐菽乂噜垭，帮助调节内部系统，平衡女性激素水平，延缓绝经期。顺利度过更年期。
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　更期向期度期妇更期身体代谢内泌功能特别性腺功能逐渐衰退且体现种稳定态势妇更期系列身体平衡失调现各种症状见痛、晕、失眠、情绪烦躁易怒、疲倦乏力等神经衰弱症状　　月经紊乱性功能减退妇进入更期典型症状偶妇进入更期反性功能亢进妇朋友情愉快发作癔病发作全身挺直四肢抽泪流满面声哭诉愉快体验些症状能持续比较段间部妇逐渐康复部妇种更期症状加重发展更严重更期忧郁症或更期偏执　　1、月经紊乱：前面提月经紊乱妇进入更期明显症状　　进入更期月经朋友变难捉摸周期紊乱、忽忽隐、经量总体呈减少趋势　　2、阵热潮红：妇进入更期主要症状阵热潮红根本原钙由于更期内雌激素水平降血液钙减少导致妇阵阵发热、脸红汗慌晕种更期症状数妇绝经期更明显　　3、血管问题：典型症状高血压更期引起妇高血压表现收缩压升高舒张压高种波十明显血压升高现昏痛、两眼发胀、胸闷慌等症状与潮红汗同发妇更期现冠病、糖尿病　　4、神经障碍：都说更期惹妇进入更期现定程度神经障碍具体程度异妇情绪更期容易稳定、易激、易怒自知道难控制；能反抑郁失眠、说妇朋友要重视现象更控制自要让更期毁您性魅力让您变难相处破坏您与家关系　　5、性冷淡、性功能减退：由于雌激素水平降妇更期产性冷淡症状具体表现阴道干燥失弹性甚至性引起疼痛久久容易性厌倦、反造性冷淡男性性要求仍明显减退妇更期容易发夫妻关系原　　妇朋友切勿盲目使用催情药品更期自发症状期用种药品情况变更糟甚至破坏其器官功能　　要提句性功能减退作单纯神经衰弱与妇更期神经障碍主要区别　　6、妇更期体内雌激素水平降低造骨质疏松骨质疏松易造骨折腰、背、四肢疼痛等部妇肩周炎、颈椎病　　进入更期妇朋友要注意补钙每补充1000毫克钙助于舒张压降钙能维持神经肌肉兴奋性更期症状改善处富含钙食品牛奶、海产品、海带、豆制品、物骨等　　更期每妇都要经历更期症状虽比较让烦、痛苦广妇朋友必于担忧其实更期病少则半载则四五随着植物性神经失调结束些烦症状消失且述症状定都现每更期妇身且些症状发频率程度都异　　遇更期症状妇朋友千万着急症状严重咨询医意见编认态调整期间尤重要快乐良药病情绪都起着非重要作用；况且更期症状病妇朋友要平保持良规律睡眠充足、饮食健康、适锻炼定减轻些症状给您带痛苦
根据你说的这种症状综合分析更年期会出现心情不好，急躁等症状，建议调理心态放松心情，也可以用药调理脑心比如舒口服液，谷维素等药物
去医院开中药调理一下
女性更年期的相关知识
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出门在外也不愁女人首次更年期是什么时候?有什么特征?_百度知道
女人首次更年期是什么时候?有什么特征?
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更期主要症状表现
月经周期紊乱忽忽隐经量并逐渐减少；情绪急躁易于激慌意乱思想集喜怒；面部潮红经汗痛；血压升高关节酸痛体形发胖等等定每都现现其几种现象
1更期绝经前段间所称围绝经期般<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a岁-55岁间期妇发些理变化部妇能现症状：
（1）月经紊乱：更期妇普遍、突表现月经经延迟甚至几月才潮经量逐渐减少雌激素越越少已能引起宫内膜变化月经停止称绝经
（2）阵热潮红：更期主要特征部妇更期内由于雌激素水平降血钙水平所降阵阵发热、脸红、汗伴晕、慌持续间两钟或12钟-15钟等
（3）神经、精神障碍：妇血压波较明显能情绪稳定易激性格变化、记忆力减退等
（4）血管及脂代谢障碍：能现冠病、糖尿病
（5）运系统退化：现腰、背四肢疼痛部妇现肩周炎、颈椎病 采纳哦
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差<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af岁左右特征变比较容易发怒冒汗情绪稳定
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出门在外也不愁女人更年期有什么症状;想问问有哪些啊!!!_百度知道
女人更年期有什么症状;想问问有哪些啊!!!
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有心烦，无名火，暴躁，爱生气。潮热，失眠等。解决办法
多喝小米粥、牛奶。更年期失亥孩忿绞莜悸冯溪辅娄眠可以缓解症状，睡下后脑子里想一些自己喜欢的事情，想着想着就睡着了。预防就是要心态平衡，合理饮食，适度运动，戒烟限酒。祝福你
你好，更年期出现的生理基础，是由于卵巢退化，功能由减退到完全停止，使雌激素分泌减少，生育功能丧失；更年期妇女除月经改变外，妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如：脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.
您好，更年期的症状有发热，晚上很难睡眠，潮红，出汗，月经异常，精神差，饮食不好，心情浮躁，全身疼痛，情绪不稳定，易激动等。&br&&br&大部分女性都会表现以上症状，可以通过精神辅导，药物治疗等来缓解症状，平时要休息好，对参加群体活动，与别人都交流，不要闷闷不乐。
腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
一40岁以后就有可能出现月经不规律及其他一些更年期症状，多数人在45岁以后出现。不同地区、不同人，更年期开始的时间有差异。通常，更年期开始的时间平均为48岁左右，一般55岁前后就应该绝经了。如果早于40岁出现更年期症状，或晚于55岁还不绝经，应该去医院做下检查。
更年期主要症状表现
月经周期紊乱，忽来忽隐，经量不一，并逐渐减少；情绪急躁，易于激动，心慌意乱，思想不集中，喜怒无常；面部潮红，经常出汗，头痛；血压升高，关节酸痛，体形发胖等等。但不一定一个人每中都出现，有的只出现其中现象。
水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能。延缓更年期都有一定的作用。此外。要少吃盐(以普通盐量减半为宜)。避免吃刺激性食品。如酒。咖啡。浓茶。胡椒等。
更年期随之而来，这是40女人最大的困惑，所以一定要做好更年期保健，现在很多女性就在用姐菽乂噜垭，它的有效成分进入人体后，可以平衡体内大环境，由内而外改善健康状况，平衡女性激素水平，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，对更年期症状有较好的缓解作用。。
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男性更年期症状有哪些
[文章摘要] 女人有更年期大家都已经取得了共识，近几年男人更年期的问题也日益突出，也开始受到了人们的广泛关注，了解男性更年期的症状，可以帮助男人们更好的预防和应对，那么，男性更年期症状有哪些呢？下面，专家就来为大家介绍一下相关知识。
女人有大家都已经取得了共识，近几年男人更年期的问题也日益突出，也开始受到了人们的广泛关注，了解男性更年期的症状，可以帮助男人们更好的预防和应对，那么，男性更年期症状有哪些呢？下面，专家就来为大家介绍一下相关知识。
精神状：男性与女性一样，也会出现一些精神神经症状，主要表现为：神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠，常有压抑感，记忆力、思考力和集中力减退，睡眠减少、、兴趣减少，常有麻木、刺痛感，常有不安或恐怖感，常有孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事、眩晕、、眼花、感觉迟钝。
植物神经症状：很多男性在更年期到来后会产生一些植物神经症状，主要包括：烦热不安、头晕胸闷、心悸气短、头痛、眼前有黑点、甚至四肢发凉等在内的植物神经功能紊乱症状。
新陈代谢性症状：这也是更年期症状中比较常见的一种，主要表现为脂肪代谢紊乱，体内脂肪堆积，血中胆固醇增高可使血管发生粥样硬化;水钠代谢紊乱可致水及钠潴留而引起浮肿;骨质吸收加速，活动量减少，造成骨质疏松，表现腰酸软及隐痛，腰骶、胸背及足跟疼痛、四肢无力等。
男性更年期症状有哪些呢？看了上面专家的讲解之后大家都已经有所认识了吧，专家提醒，男人们也需要正确了解更年期症状，积极应对，这样才能让自己有一个健康的身体，顺利度过更年期。
（责任编辑：SINA001）
更年期保健
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