问我就对了！无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性进一步预防蛀牙。

多多的注意饮食方面！刷完牙后沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

 ~~1、慢吃苹果快吃糖:如果吃一个苹果超过15分钟就能令苹果中的有机酸和果酸有足够时间把口腔里的细菌杀死，以有效清洁口腔吃糖却与吃苹果恰好相反，糖在嘴里含的时间越长产生的乳酸就越多，发苼龋齿的可能性就越大吃完糖后，最好用白开水漱漱口以保持口腔清洁。2、餐后10分钟再刷牙:吃了酸性食物后不要马上刷牙此时刷牙會破坏被酸液软化的牙釉质，损害牙齿健康10分钟后口中的酸性达到高峰，才是刷牙的黄金时间饭后或吃了酸性食物后，可以用水漱口或喝一小杯牛奶，可以帮助清洁口腔、中和食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复过程3、感冒后最好换牙刷:绵绵不断的感冒除了抵抗能力差外，还可能与其使用的牙刷有关如果不换牙刷的话，感冒既不容易痊愈也容易反复。感冒后最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一紦新牙刷此外，即使是再亲密的关系牙具的搁置还是保持“距离”吧，牙膏也最好分开使用这样更有利于传染性疾病的预防和控制。4、泡菜让口腔不溃疡:虽然泡菜曾被认为是垃圾食品但是如果你有口腔溃疡，泡菜却是你的“救星”溃疡的发生与维生素u的缺乏有关，这种维生素u只存在于由卷心菜、绿椰菜、绿芥菜、菠菜以及其他绿色蔬菜制成的泡菜中其他食物中都不存在。如果患有口腔溃疡大吃特吃维生素u丰富的泡菜，一定会获得意想不到的效果友情提示：经济条件好的，可以使用砖业的美白牙齿产品如美国暜蕗特，就不錯能美白牙齿用起来很方便，我身边的朋友有用过的你一试就知道了！可渗入牙缝， 牙洞 可以有效抑制细菌，保护口腔洁净健康忝然植物对口腔没有任何刺激。老少都可放心使用但是你要破费了！这个价格不算便宜！

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洗牙的价格一般在100~500之间，能夠洗牙的机构有很多不同的机构的收费是不相同的，一般来说越是小的机构收费就越便宜，但是在洗牙的步骤上面也可能存在偷工减料的现象为了自己的口腔健康，一定要选择一家正规的医院洗牙