【宝宝补鱼肝油】宝宝补鱼肝油什么牌子好 - 妈妈网百科
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宝宝补鱼肝油
有的父母亲认为不补鱼肝油其实也没有那么重要。鱼肝油，含有维生素A和维生素D，能促进钙的吸收和促进骨骼钙化的功能，小儿在骨骼的生长发育期时，每天吃适量的鱼肝油，可预防佝偻病，又能让宝宝正常发育。
宝宝出生后，发育极其快速，需要大量的营养物质。而且在婴儿时期，宝宝很容易得佝楼病，佝楼病的原因是缺乏钙，钙又是通过维生素D来补充的。所以爸爸妈妈们要认清这一点。鱼肝油是维生素a与维生素d的混合物，有助于预防宝宝佝偻病以及可以促进宝宝钙质的吸收。那么宝宝为什么要补鱼肝油呢？下面妈网就具体来说说宝宝为什么要补鱼肝油。1、宝宝为什么要补鱼肝油：妈妈母乳不足。有些妈妈在生下宝宝后，因为自身的原因，母乳会有所不足，所以只能混合喂养的宝宝。而母乳和牛奶中维生素A和维生素D比较少不能满足宝宝的需求，所以会适当补充鱼肝油。2、宝宝为什么要补鱼肝油：断奶后营养跟不上。宝宝在断奶后有些妈妈在辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等，这样会影响宝宝对维生素A和维生素D缺乏，所以要适当补充鱼肝油。3、缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染， 干眼症， 角膜软化及皮肤干燥的儿童。4、宝宝为什么要补鱼肝油：足不出户少晒太阳。宝宝爱生病很多的原因都是宝宝缺乏运动。爸爸妈妈们长期把宝宝置于室内，宝宝缺乏光照，就很容易引起维生素A维生素D的缺乏了，所以要适当补充鱼肝油。
宝宝的鱼肝油补充应该从出生后第三周到第四周就开始补充，最初添加的时候要从少量开始，选择一岁内宝宝适用鱼肝油，每天一滴，如果宝宝大便没有发生异常，服用7天后就可以增加至一天2滴，直到每天补充含400单位维生素d的鱼肝油为止。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。宝宝服用鱼肝油用量并非一成不变。待宝宝长到六个月左右，就应到医院进行微量元素检测。医生会根据孩子的临床症状，结合辅食添加情况、睡眠、生长发育情况做出综合分析，告知家长下一步是否需要补充，以及以何种剂量补充。如果宝宝是纯母乳喂养的话，以每天补充一颗鱼肝油为好。而如果宝宝是混合喂养或者是纯奶粉喂养的话，由于配方奶粉当中一般会添加维生素d以及维生素a，所以补充鱼肝油的量要酌情减少了。
宝宝补鱼肝油从新生儿时期开始婴儿什么时候吃鱼肝油最好呢？一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿时期开始，即出生后3-4周起开始给宝宝服食浓缩鱼肝油，一开始时每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。还有一点要强调的是鱼肝油不宜多吃，过量会中毒，不要连续吃上两个月，适可而止，建议给宝宝多晒太阳。
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根据大量的研究发现，宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素d和400微克(相当于1330单位)的维生素a，一旦吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，但是过量会引起中毒。不过，只要每天吃的维生素d不超过20～25微克(800～1000单位)，维生素a不超过2000微克(6670单位)，就不会过量。 年轻的父母们常常会发现，医生给宝宝开钙剂的同时，往往还会叮嘱说：一定要同时吃鱼肝油。给小宝宝喂食鱼肝油，几乎成了年轻妈妈们的必修课。你知道如何正确给宝宝补充鱼肝油吗? q：宝宝为什么要补充鱼肝油? 鱼肝油中主要含有维生素a和维生素d。如果缺少乏维生素d，钙离子便无法通过完好无损、固若金汤的细胞膜，钙的吸收率也因此而大受影响，所以服用钙剂时必须吃鱼肝油。 维生素a和维生素d是好朋友，经常形影不离，同时维生素a也是一种重要的营养素，它和增强人体的抵抗力以及眼睛视网膜(相当于照相机里面的底片)中的感光物质合成有关，所以两者一起吃对宝宝有好处。它们都是脂溶性物质，每天只要吃一次就可以了，但是钙剂最好分几次吃，一次大量服用，一旦超过了钙结合蛋白的运输能力，就会从大便中排泄掉。 q：如何补充鱼肝油? 正常宝宝每天要吃多少鱼肝油 根据大量的研究发现，宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素d和400微克(相当于1330单位)的维生素a，一旦吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，但是过量会引起中毒。不过，只要每天吃的维生素d不超过20～25微克(800～1000单位)，维生素a不超过2000微克(6670 单位)，就不会过量。 宝宝多大开始补充鱼肝油 鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。 分享到：共2页: 上一页12下一页热门推荐明星饮食母婴饮食营养百科食品资讯赵雅芝青春永驻的饮食林志玲一日减肥法赵薇分享明星减肥食谱林志玲最爱五款美容食孕妇孕晚期注意饮食营产后第2周补血食谱大全宝宝感冒后的喂养食疗孕妇孕期益智食谱推荐男人进补吃什么好秋季养生之道如何应对宝宝过敏练瑜伽的注意事项日本8月全国超市销售额生姜零售价格贵过猪肉造假“绿色认证”现海美国再现未经批准种植女主角佟丽娅减肥方法大s是怎么吃出肌肤水嫩白皙邓丽君饮食与运动减肥赵薇超速瘦掉30斤的神秘减肥方法小s分享产后三周瘦身食谱张含韵吃大蒜减肥成功瘦身30斤妈妈补维生素对宝宝肺部的健康羊水过多食疗法:鲤鱼汤苦味食物对宝宝的益处有哪些容易让准妈妈营养不良的饮食习惯孕妇要健康服鱼肝油和钙能否吃芒果？孕妈体质要搞清！ 男性秋季养生保健吃什么好丰胸食谱大全缓解孕吐吃什么好慢跑的好处宝宝喝水应该注意那些合理饮食可以让宝宝更聪明长假，健康“锦囊”疾病“凶”结构“变” 鸡蛋价格再起“飞”京版控烟条例草案二审 拟新增两禁烟区域任志强连发五条微博：赞大成食品实名溯源系统误食食品被罚将使人人自危顶新的烦恼：近年深陷塑化剂、大统长基黑心油、福喜等食品安全危机推荐阅读每月吃这三种抗老食物 年年25岁白发变黑发的4大实用妙方10种平民补血食物 多吃效果赛阿胶蜂蜜的8种吃法 营养功效远远超过顶级补品吃好晚餐就能瘦 晚上吃7道减肥菜排毒又刮油减肥绝对不能吃这9种食物 越吃越胖吃这15种食物吸光你的身体脂肪传谢霆锋张柏芝复婚，柏芝减肥后身材如妖精热搜词营养饮食人群饮食食材大全疾病饮食各地菜系12星座最佳减肥饮品日本女人钟爱的减肥法黑豆收腹的奇妙感觉“妖精级”瘦腰食谱白领女性秋冬减肥食谱女人最爱的减肥食物吃出性感小蛮腰8大明星支招减肥吃什么补血—补血的水西瓜子-利肺、润肠芒果，又叫庵罗果保护男人心血管的蔬菜狐臭的预防护理与食疗鼠标手的预防护理与食口臭的预防护理与食疗小儿发烧的预防护理与天鹅蛋韭菜水饺韭菜猪血平板烧百合雪梨银耳羹萝卜韭菜大肉饺治疗便秘补气补血调理肠胃防癌抗癌滋阴补阴安神镇定清肺润肺催奶止泻止渴健脑益智护肝养肾开胃健脾排毒解毒降血脂降血压降血糖降低胆固醇消暑解暑祛风祛湿止咳驱寒清热去火明目补钙防辐射消除水肿控制食欲美白祛斑除皱养颜抗衰老减肥丰胸促进睡眠止痛镇痛止呕止吐补充体力增强抵抗力解酒利尿美容润肤美肤补虚补充维生素有助发育养发通乳生育养肾心理健身食疗亚健康前列腺炎补阳防脱发男性不育减肥瘦身美容美白丰胸调经止痛补血益气祛斑抗衰老养颜护肤长寿降血脂降血压养胃预防痴呆抗失眠润肠通便抗癌提高记忆力增强抵抗力益智补锌补钙补充维生素幼儿食谱头发稀疏厌食挑食增强抵抗力上火养血明目降火润燥益智健脑如何长得高提高记忆力厌食症考前饮食营养缺乏症变声期青少年近视小吃面食甜点粥品私房菜饮品糕点热菜凉菜主食汤羹素菜佐料火锅蔬菜水果薯类淀粉水产品肉类谷类豆类坚果种子糖类酒类食用菌食用油零食?点心类饮料腌制品调味料乳制品治口臭治龋齿治溃疡治牙周病治咽炎治肝炎治胆结石治脂肪肝治肝硬化治肝囊肿治肩周炎治颈椎病治骨髓炎治鼠标手治骨质疏松治肾炎治尿毒症治血尿治尿道炎治湿疹治狐臭治脚气治白化病治荨麻疹治糖尿病治甲亢治腮腺炎治高血脂治偏头痛治眩晕治癫痫治脑血栓川菜粤菜湘菜闽菜浙菜京菜苏菜徽菜贵州菜豫菜湖北菜东北菜云南菜清真菜山西菜江西菜香港菜鲁菜台湾菜津菜新疆菜西北菜日本料理韩国料理泰国菜越南菜美国菜墨西哥意大利菜英国菜法国菜家常菜潮汕菜印度菜冀菜上海菜广西菜快速入口营养价值疾病食疗母婴百科生活常识牛蒡有哪些功效和作用枸杞子的功效与作用螃蟹的营养价值竹笋的功效与作用秋季养生吃什么香菇的作用与功效菠菜的功效与作用沙拉的营养价值土豆的营养价值姜的功效与作用薏仁的功效与作用葡萄酒的功效与作用香蕉的功效与作用吃辣椒的好处是什么酸奶的功效与作用花椰菜的功效与作用虾皮的营养价值百合的功效与作用蘑菇的营养价值冬瓜的功效与作用青椒的功效与作用牛奶的功效与作用婴儿补钙吃什么好宝宝长痱子的食疗与护理产妇便秘吃什么好过敏的护理与食疗胃痛的日常护理与食疗痛经日常护理与食疗头痛头晕吃什么消化不良吃什么好牙痛吃什么好失眠吃什么好狐臭吃什么好湿疹吃什么好盆腔炎吃什么好前列腺炎吃什么抑郁症吃什么好女人肾虚吃什么感冒吃什么好内分泌失调吃什么妊娠呕吐吃什么宝宝发烧吃什么神经衰弱吃什么得了脚气吃什么好宝宝感冒吃什么产后抑郁吃什么好产后奶水少吃什么好缓解孕吐吃什么好母乳喂养要注意哪些事项孕期补充营养吃什么好孕妇失眠吃什么好孕期饮食应该如何安排吃什么有助怀孕宝宝腹泻吃什么好宝宝肥胖应该如何应对促进宝宝睡眠吃什么好宝宝要长高吃什么好孕期饮食对宝宝皮肤的影响为宝宝冲奶粉应该注意些什么如何应对宝宝过敏宝宝得了湿疹吃什么好宝宝喝水应该注意那些合理饮食可以让宝宝更聪明宝宝饮食有哪些注意事项宝宝喝母乳应该注意些什么宝宝秋天应该吃什么夜宵吃什么好秋季腹泻吃什么好怎么去狐臭皮肤暗沉怎么办瘦脸的最快方法方便面的危害打鼾怎么办吃什么提高免疫力减压的方法怎么预防近视抗衰老吃什么好戒烟吃什么好补钙吃什么好春季女人养生大全男人运动有哪些注意事项春季养生菜谱大全男性如何提高精子质量豆浆的好处立秋吃什么好吃辣椒的好处男性保健应该注意那些事项男人冬季养生吃什么好每日推荐营养饮食：豆浆虽好 多喝要豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。……[详细][生活常识] 男人运动有哪些注意事项[生活常识] 男性保健应该注意那些事项[生活常识] 男人冬季养生吃什么好[生活常识] 男人喝酒前吃什么好[生活常识] 男人喝茶应该注意那些事项[生活常识] 男人打呼噜吃什么好名星饮食健康厨房母婴饮食徐若瑄自爆减肥餐林志玲魔鬼身材养成清纯明星孙俪养生法刘嘉玲推荐的美容汤厨房装修做好除湿榨汁机清洗不再成烦恼中秋选购月饼需“察颜三文鱼的烹饪方法滋补月子餐墨鱼炖猪肚宝宝的辅食安全指南备孕最佳早餐是什么四种鱼孕妇不能吃食疗库食物库吃在中国李小璐的私房饮食减肥各国mm瘦身汤宅男宅女懒人必备会吃才能瘦的更苗条秋季减肥食物越吃越瘦秋季减肥食谱大补大润大瘦身秋季防头痛喝川芎白芷哈尔滨美食攻略香港茶文化香港小吃攻略澳门官也街小吃 日常饮食中补充维生素d是不够的 在日常食物中，维生素d的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10个单位维生素d，即使产妇服用鱼肝油，母乳中的维生素d最多也不过70单位/ 升，远远达不到宝宝每天需要400单位的要求。其他食物中的含量则更少，如每100克猪肝只有25个单位，每个鸡蛋不超过50单位，所以依靠食物来补充维生素d，无异于杯水车薪，远远不够。 2岁后的宝宝要多晒太阳 宝宝的皮肤如果能直接受到太阳光的照射，就能合成维生素d的初级产品(d3原)，它能根据人体是否需要慢慢转变成维生素d3，并供人体使用。2岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多，所以一般不需要再吃鱼肝油了。 专家提醒：鱼肝油、深海鱼油、鲨鱼肝油三者不同。鱼肝油主要是提供维生素d;深海鱼油主要含有脑黄金(dha)，可帮助神经统和视网膜的发育;鲨鱼肝油则含有烷氧基甘油，能提高人体的抵抗力。三者不能相互代替。 q： 如何正确选择鱼肝油? 目前市场上的鱼肝油产品主要有药准号和健字号两大类。 药准号产品的生产工艺严格，剂量准确，必需经过临床对照才能上市(一组吃药，另一组吃安慰剂，结果证明，吃药与不吃药结果相差很大。) 健字号属于保健食品，生产工艺远远没有药准号那么严格，也不需要进行临床观察，有人宣传&保健品有益无害，是药三分毒，所以健字号要比药准号更好&。这是一种颠倒黑白、混淆是非的商业炒作，妈妈切不可上当受骗。 如果批准文号是&食字号&那么要求就更低了，只要符合卫生学标准(不含有毒、有害和致癌物质以及符合细菌学指标)吃了不会得病就可以上市，即使没有效果也不负法律责任。 选择产品时，关键不在于医用鱼肝油还是天然鱼肝油，而是要看究竟是药准号还是健字号，三种批号三个档次，要求各不相同。一般情况下，医生大多数会推荐药准号的产品，当然健字号的产品也不是不能吃，但毕竟其准入的门槛要低一些，妈妈可以根据产品的性价比以及口味自行选购。 分享到：共2页: 上一页12下一页热门推荐明星饮食母婴饮食营养百科食品资讯赵雅芝青春永驻的饮食林志玲一日减肥法赵薇分享明星减肥食谱林志玲最爱五款美容食孕妇孕晚期注意饮食营产后第2周补血食谱大全宝宝感冒后的喂养食疗孕妇孕期益智食谱推荐男人进补吃什么好秋季养生之道如何应对宝宝过敏练瑜伽的注意事项日本8月全国超市销售额生姜零售价格贵过猪肉造假“绿色认证”现海美国再现未经批准种植女主角佟丽娅减肥方法大s是怎么吃出肌肤水嫩白皙邓丽君饮食与运动减肥赵薇超速瘦掉30斤的神秘减肥方法小s分享产后三周瘦身食谱张含韵吃大蒜减肥成功瘦身30斤妈妈补维生素对宝宝肺部的健康羊水过多食疗法:鲤鱼汤苦味食物对宝宝的益处有哪些容易让准妈妈营养不良的饮食习惯孕妇要健康服鱼肝油和钙能否吃芒果？孕妈体质要搞清！ 男性秋季养生保健吃什么好丰胸食谱大全缓解孕吐吃什么好慢跑的好处宝宝喝水应该注意那些合理饮食可以让宝宝更聪明长假，健康“锦囊”疾病“凶”结构“变” 鸡蛋价格再起“飞”京版控烟条例草案二审 拟新增两禁烟区域任志强连发五条微博：赞大成食品实名溯源系统误食食品被罚将使人人自危顶新的烦恼：近年深陷塑化剂、大统长基黑心油、福喜等食品安全危机推荐阅读每月吃这三种抗老食物 年年25岁白发变黑发的4大实用妙方10种平民补血食物 多吃效果赛阿胶蜂蜜的8种吃法 营养功效远远超过顶级补品吃好晚餐就能瘦 晚上吃7道减肥菜排毒又刮油减肥绝对不能吃这9种食物 越吃越胖吃这15种食物吸光你的身体脂肪传谢霆锋张柏芝复婚，柏芝减肥后身材如妖精热搜词营养饮食人群饮食食材大全疾病饮食各地菜系12星座最佳减肥饮品日本女人钟爱的减肥法黑豆收腹的奇妙感觉“妖精级”瘦腰食谱白领女性秋冬减肥食谱女人最爱的减肥食物吃出性感小蛮腰8大明星支招减肥吃什么补血—补血的水西瓜子-利肺、润肠芒果，又叫庵罗果保护男人心血管的蔬菜狐臭的预防护理与食疗鼠标手的预防护理与食口臭的预防护理与食疗小儿发烧的预防护理与天鹅蛋韭菜水饺韭菜猪血平板烧百合雪梨银耳羹萝卜韭菜大肉饺治疗便秘补气补血调理肠胃防癌抗癌滋阴补阴安神镇定清肺润肺催奶止泻止渴健脑益智护肝养肾开胃健脾排毒解毒降血脂降血压降血糖降低胆固醇消暑解暑祛风祛湿止咳驱寒清热去火明目补钙防辐射消除水肿控制食欲美白祛斑除皱养颜抗衰老减肥丰胸促进睡眠止痛镇痛止呕止吐补充体力增强抵抗力解酒利尿美容润肤美肤补虚补充维生素有助发育养发通乳生育养肾心理健身食疗亚健康前列腺炎补阳防脱发男性不育减肥瘦身美容美白丰胸调经止痛补血益气祛斑抗衰老养颜护肤长寿降血脂降血压养胃预防痴呆抗失眠润肠通便抗癌提高记忆力增强抵抗力益智补锌补钙补充维生素幼儿食谱头发稀疏厌食挑食增强抵抗力上火养血明目降火润燥益智健脑如何长得高提高记忆力厌食症考前饮食营养缺乏症变声期青少年近视小吃面食甜点粥品私房菜饮品糕点热菜凉菜主食汤羹素菜佐料火锅蔬菜水果薯类淀粉水产品肉类谷类豆类坚果种子糖类酒类食用菌食用油零食?点心类饮料腌制品调味料乳制品治口臭治龋齿治溃疡治牙周病治咽炎治肝炎治胆结石治脂肪肝治肝硬化治肝囊肿治肩周炎治颈椎病治骨髓炎治鼠标手治骨质疏松治肾炎治尿毒症治血尿治尿道炎治湿疹治狐臭治脚气治白化病治荨麻疹治糖尿病治甲亢治腮腺炎治高血脂治偏头痛治眩晕治癫痫治脑血栓川菜粤菜湘菜闽菜浙菜京菜苏菜徽菜贵州菜豫菜湖北菜东北菜云南菜清真菜山西菜江西菜香港菜鲁菜台湾菜津菜新疆菜西北菜日本料理韩国料理泰国菜越南菜美国菜墨西哥意大利菜英国菜法国菜家常菜潮汕菜印度菜冀菜上海菜广西菜快速入口营养价值疾病食疗母婴百科生活常识牛蒡有哪些功效和作用枸杞子的功效与作用螃蟹的营养价值竹笋的功效与作用秋季养生吃什么香菇的作用与功效菠菜的功效与作用沙拉的营养价值土豆的营养价值姜的功效与作用薏仁的功效与作用葡萄酒的功效与作用香蕉的功效与作用吃辣椒的好处是什么酸奶的功效与作用花椰菜的功效与作用虾皮的营养价值百合的功效与作用蘑菇的营养价值冬瓜的功效与作用青椒的功效与作用牛奶的功效与作用婴儿补钙吃什么好宝宝长痱子的食疗与护理产妇便秘吃什么好过敏的护理与食疗胃痛的日常护理与食疗痛经日常护理与食疗头痛头晕吃什么消化不良吃什么好牙痛吃什么好失眠吃什么好狐臭吃什么好湿疹吃什么好盆腔炎吃什么好前列腺炎吃什么抑郁症吃什么好女人肾虚吃什么感冒吃什么好内分泌失调吃什么妊娠呕吐吃什么宝宝发烧吃什么神经衰弱吃什么得了脚气吃什么好宝宝感冒吃什么产后抑郁吃什么好产后奶水少吃什么好缓解孕吐吃什么好母乳喂养要注意哪些事项孕期补充营养吃什么好孕妇失眠吃什么好孕期饮食应该如何安排吃什么有助怀孕宝宝腹泻吃什么好宝宝肥胖应该如何应对促进宝宝睡眠吃什么好宝宝要长高吃什么好孕期饮食对宝宝皮肤的影响为宝宝冲奶粉应该注意些什么如何应对宝宝过敏宝宝得了湿疹吃什么好宝宝喝水应该注意那些合理饮食可以让宝宝更聪明宝宝饮食有哪些注意事项宝宝喝母乳应该注意些什么宝宝秋天应该吃什么夜宵吃什么好秋季腹泻吃什么好怎么去狐臭皮肤暗沉怎么办瘦脸的最快方法方便面的危害打鼾怎么办吃什么提高免疫力减压的方法怎么预防近视抗衰老吃什么好戒烟吃什么好补钙吃什么好春季女人养生大全男人运动有哪些注意事项春季养生菜谱大全男性如何提高精子质量豆浆的好处立秋吃什么好吃辣椒的好处男性保健应该注意那些事项男人冬季养生吃什么好每日推荐营养饮食：豆浆虽好 多喝要豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。……[详细][生活常识] 男人运动有哪些注意事项[生活常识] 男性保健应该注意那些事项[生活常识] 男人冬季养生吃什么好[生活常识] 男人喝酒前吃什么好[生活常识] 男人喝茶应该注意那些事项[生活常识] 男人打呼噜吃什么好名星饮食健康厨房母婴饮食徐若瑄自爆减肥餐林志玲魔鬼身材养成清纯明星孙俪养生法刘嘉玲推荐的美容汤厨房装修做好除湿榨汁机清洗不再成烦恼中秋选购月饼需“察颜三文鱼的烹饪方法滋补月子餐墨鱼炖猪肚宝宝的辅食安全指南备孕最佳早餐是什么四种鱼孕妇不能吃食疗库食物库吃在中国李小璐的私房饮食减肥各国mm瘦身汤宅男宅女懒人必备会吃才能瘦的更苗条秋季减肥食物越吃越瘦秋季减肥食谱大补大润大瘦身秋季防头痛喝川芎白芷哈尔滨美食攻略香港茶文化香港小吃攻略澳门官也街小吃
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家长牢记:宝宝补充鱼肝油的4个真相
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想要宝宝长得高，钙质少不了，而补充维生素D才能让宝宝补钙更有效，这是因为维生素D与钙吸收和骨骼代谢有着如此密切的联系。人体中维生素D有两个来源，一是通过阳光照射由存在于皮肤下的7-脱氢胆固醇直接合成，另一个是从食物如鱼肝油中摄入。然而冬日暖阳总是难得一见，此时我们也只能借助于补充鱼肝油或AD滴剂。那么，婴在冬季应该如何补充维生素D才是科学合理的呢？39编辑建议您牢记以下4个真相：
真相1：婴幼儿一定要补充维生素D
今年有些谣传称婴幼儿成长过程中不需要补充鱼肝油，这是非常严重的误导。缺乏维生素D，孩子还会表现枕秃、多汗、烦躁不安等症状，甚至引发佝偻病。目前上对婴幼儿补充鱼肝油是有通行做法的，家长千万不要听风是雨。
真相2：一天补充400-600IU维生素D
关于鱼肝油的报道不是见诸报端，&滥补鱼肝油危害&的字眼总是刺激着家长的神经，尤其有些焦虑的妈妈干脆不吃了事，鱼肝油的好处已经说的态度，妈妈们为了宝宝的健康可千万不能太极端。害怕吃过量，那么我们只要牢牢记住维生素D一天的摄入量即可。
根据《中国居民膳食指南》建议，正常应每日喂以维生素D400IU~800IU(注：IU为维生素计量单位)，儿则要加至每日600IU到800IU。而据美国医学研究所(IOM)公布的数据显示，不同年龄人群每日生理需要的维生素D量分别是：1岁前400IU，1岁以上需要600IU。无论哪种标准，一天补充400-600IU维生素D都是合理的。在寒冷的冬天，晒太阳的机会较少，妈妈们可以考虑通过鱼肝油或AD滴剂补充维生素D。
　真相3：补充鱼肝油等于补充维生素D
有些妈妈谨遵医嘱一直给宝宝服用AD滴剂，然而有一天却突然因为自己没给孩子吃鱼肝油而着急，其实&维生素AD滴剂&就等同于&鱼肝油&，只不过前者属于药品，而后者很多属于保健品，但主要成分是一样的，只要吃其中一样即可。一般情况下，鱼肝油的推荐剂量会稍微少于维生素AD滴剂的剂量。
真相4：喝的宝宝可少补或不补维生素D
都说补充鱼肝油很重要，于是妈妈们都在积极得给孩子吃。然而事实上，的孩子的确需要吃鱼肝油，但是人工喂养的婴儿则不需要过多补充鱼肝油，这是因为国家婴幼儿奶粉标准规定这种奶粉中每百克应添加200IU~400IU的维生素D，如果按照原来的补充标准，宝宝会摄入稍多的维生素D，不过也别太担心，这个剂量也不足以中毒。
鉴于不同婴幼儿配方奶粉的维生素D含量不同，人工喂养的孩子可以少量补充鱼肝油，比如可以将每天的鱼肝油摄入量减半为200IU的维生素D。
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一岁半宝宝还要吃鱼肝油吗
一般都建议宝宝鱼肝油吃到二岁，二岁后宝宝晒太阳就更多了，所以可以不用补钙和鱼肝油了，但是每年的春季还是要给宝宝补的，春季是宝宝长个的时候。你家宝宝如果不缺的话就改成两天吃一粒吧。
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回答1：应该是需要的。不过现在太阳比较热，晒太阳的机会很多的。晒太阳也是促进钙质吸收的。可以冬天的时候在继续补充鱼肝油的
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您好，一般在婴儿满月后，就可以开始补充鱼肝油。有些宝宝母乳不足，添加辅食中缺少富含维生素A、D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品，缺少日照等，都该在满月后补充鱼肝油2～3岁后，宝宝生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油了，希望帮到你。
你好，一般情况下，宝宝从出生（早产儿）一周，足月儿（2周）开始补充鱼肝油，直到二周岁，每日服用鱼肝油400IU，鱼肝油是促进钙吸收的，选择鱼肝油尽量选择单独包装的，方便，量准确。
应该是需要的。不过现在太阳比较热，晒太阳的机会很多的。晒太阳也是促进钙质吸收的。可以冬天的时候在继续补充鱼肝油的
看宝宝的户外活动量吧。如果比较多的话可以不用补充的。我家宝宝一岁之后就没有补过了，上午下午各出去活动一个小时左右。
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亲，建议做个微量元素测试看一下然后再决定吃或不吃，这个吃多了很导致中毒
可以去医院测下微量元素，缺什么补什么，乱补了反而没有好效果。
我在 KONG JIAN 更新问题,希望能帮到您!每天只能更新3个
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可以吃的, 有适合的年龄段的,平时注意晒太阳
我的日志里面有非常详细的回答，希望可以帮助到你。
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婴儿什么时候开始补充鱼肝油呢？
1、婴儿什么时候开始补充鱼肝油呢？
2、婴儿睡觉醒来有4个小时还没有睡，吃奶后吐了，不知道怎么回事？
3、吃什么才能让母乳多了呢，生下孩子有21天了很少奶水，有什么好方法呢，吃什么食物好呢？
出生后15天以上的婴儿就可以补充鱼肝油。
吐奶是小婴儿常见的现象，男宝宝更容易吐奶，一般吸母乳时要将母亲乳房的整个乳晕都含在嘴里，减少空气的吸入，喝完后不要立刻躺下，应从下往上轻拍婴儿背部，待婴儿打嗝后再躺下。可以减少吐奶现象。
母亲要学会正确的喂哺姿势，勤喂哺，多休息，多喝一些汤水，有利于乳汁的排出。
宝宝满月后吃鱼肝油和钙，特别是纯母乳喂养的更加要补充。不能光吃鱼肝油，一定要和钙一起添加，一般是早上鱼肝油，下午钙，因为最主要是补充钙，而鱼肝油是帮助宝宝对钙的吸收。
宝宝吃完奶后，你拍隔的技术不行，没有把宝宝吃进去的空气给她拍出来。可能以为开始打了个隔就行了，其实肚子里还有气，结果放下就吐了。根据宝宝的不同有的几分钟有的二三十分钟有的可能要一两个小时才能把隔拍出来。
我个人试过的几种方法，只有第三种最有效果，你可以试试。
1:鸡蛋醪糟汤。
2：鲫鱼豆腐汤。
3：中药方子。药方：
党参15.0 白术10.0 茯苓10.0 公英15.0 双花15.0 王不留10.0 山甲10.0 漏芦15.0 花粉10.0
通草10.0 当归10.0 丹皮10.0 柴胡10.0 生草6.0 黄芪20.0
一般情况一次抓三副，一副药煎两遍，两遍混在一起分三次喝完，一副药是一天的量。
其中王不留、山甲、通草、漏芦都是下奶用的，柴胡是消炎的，这些都没有副作用，放心用吧。
我常常因为不小心吃到回奶食物而造成奶量不足，每次都是吃这个药方才使奶又足了，所以宝宝半岁之内没吃过任何的奶粉，只有偶尔吃些辅食，宝宝长的很不错
提问者对回答的评价(星)：
從兩個月開始就要補魚肝油了，以便促進鈣的吸收！
我家宝宝从三个月开始吃的，不过医生都建议是从出生15天开始，你可以根据你的宝宝情况而定，看宝宝有没有缺钙的表现，如果没有什么，可以从四个月开始吃，不过早补也行。吃伊可新的吧~！那个是花生的味道，宝宝比较爱吃，我买过维得小丸子的，宝宝不喜欢吃，味道不这么好
我家的两个多月就开始吃了
妈妈首先需要了解：不是所有的孩子都要补充鱼肝油和钙粉。纯母乳喂养的孩子从出生后第三周开始补充鱼肝油。但哺乳妈妈需要补充鱼肝油和钙粉；而人工喂养的孩子，如果每日奶量能达到750毫升以上，就无需再额外补充鱼肝油和钙粉了。随着孩子月龄增大，当奶量减少至400～500毫升的时候，可以考虑隔天补钙。
半岁内的孩子每天需钙300mg，半岁后则需要400mg左右的钙。补钙要根据孩子的奶量以及食物中的钙含量来确定，并非随意补充。另外，补钙有个现象需要特别注意：鱼肝油和钙粉并非补得越多越好，最新的研究表明：如果孩子奶量比较多，又同时在补钙和鱼肝油的话，钙会沉积到骨胳里，外周反而会有缺钙的表现。在这种情况下，我们建议先停掉鱼肝油，单纯补钙试试。
母乳是婴儿最理想的天然食品，不仅含有多种易于吸收的营养成分，而且含有丰富的抗体，有利于提高婴儿的抗病力。母乳喂养还能促进母子间感情及心理上的联系，对婴儿的心理、智力、身体发育都十分重要。但是，一些女性在产后会有奶水不足或不下奶的现象，怎样促进乳汁的分泌呢？
1.注意乳房保健。孕妇应从妊娠7个月开始进行乳房保健，进行乳房按摩，纠正乳头异常，松解乳房基底部与胸大肌筋膜的粘着，保护乳房组织的弹性，改善和促进局部血液循环。
2.尽早开奶。产后1小时内就应让新生儿与母体接触，频繁吸吮乳头，即使此时母亲没有奶，也应该让新生儿吸上几口，以促使早日泌乳。
3.饮食调理。产妇分娩后即可饮用猪蹄汤、鲫鱼汤、小米汤等，进汤间隔时间为2～3小时，量约为300毫升。以后，乳母应增加餐饮，增加谷类食物和富含蛋白质的食物，多吃肉类、鸡蛋和海产品等。每天应喝大约3400毫升水。
4.增加喂奶次数。鼓励产妇增加母乳喂养次数，以每天8～12次为宜。在婴儿出生的第1、2个月内不需要定时喂哺，可按婴儿需要随时喂。夜间也要喂哺，每2～3小时喂1次，以后3～4小时1次，夜间停1次。一般小儿在10～12个月时完全断奶。 5.防治产后疼痛。产后疼痛是乳汁分泌不足的重要因素之一，其原因有三：①疼痛时交感神经兴奋，儿茶酚胺增多，从而抑制血清泌乳素的分泌，使乳汁减少；②疼痛导致产后哺乳次数减少，吸吮反射刺激不足，使得泌乳反射相应减少，乳汁分泌不足；③疼痛导致产后焦虑，睡眠不足，产妇缺乏对母乳喂养的信心，这种心理与精神上的障碍可抑制泌乳反射和中枢神经调节，也会大大影响乳汁分泌。由此可见，产后有效的镇痛不仅关系产妇的健康，也影响乳汁分泌和母乳喂养，不可掉以轻心。
如果您的宝宝喂奶后将大部分奶汁吐出，可能是宝宝吃的太多了。如果是用奶瓶喂养，可能是因为奶嘴的小孔太大，使宝宝吃得太快、太多，您可以换一个小的奶嘴。如果是母乳喂养，那么可能是妈妈的奶汁太多，喂奶前可以先挤掉一些奶汁。另外后宝宝吐出少量奶汁是正常的。宝宝的胃处于水平位置，容量也比较小。因此在每次喂奶后，一定要将宝宝轻轻抱直，头靠妈妈肩上，在宝宝的背上轻拍几下，使宝宝排气，以防吐奶。
婴儿从出生就可以补充鱼肝油了，鱼肝油的作用主要是因为鱼肝油中富含维生素A和D、DHA鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。.维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。
1. 适量喂食，切勿过多。 2. 少量多餐，以减少胃部所承受的压力。 3. 每次喂奶中及喂奶后，让宝宝竖直趴在大人肩上，轻拍宝宝背部，这个动作可将吞入胃中的空气排出，以减少胃的压力。 4. 喂奶时不要太急、太快，中间应暂停片刻，以便宝宝的呼吸更顺畅。 5. 奶瓶开孔要适中，开孔太小则需要大力吸吮，空气容易由嘴角处吸入口腔再进入胃中；开孔太大则容易被奶水淹住咽喉，阻碍呼吸气管的通路。 6. 在喂食完毕后，不要让宝宝马上平躺，先把上半身挺直坐一会儿，并轻拍其背部。在躺下时，也应将宝宝上半身垫高一些，最好是右侧卧，这样胃中的食物不易流出。 7. 在喂食之后，不要让宝宝有激动的情绪，也不要随意摇动或晃动宝宝。
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猪蹄汤因含有丰富的蛋白质，正是产妇所需要的，其制作方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可，但在制作过程中一定不要加咸盐，因为孩子很可能通过妈妈的乳汁摄入到盐，对肾脏发育有影响
月子期间的进食可以采用每天5～6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有丰富蛋白质，如牛奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤及豆制品等。民间常在分娩后的第3～4天开始给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类，这是有一定道理的。
我那时乳汁也好少。后来多喝鲫鱼汤，猪蹄黄豆汤，一天多吃几顿，加上通草，王母留行，还有穿山甲三味中药，吃了三副，就多了很多。
宝宝出生后15天就可以吃鱼肝油的，奶水不好的话可以吃点鲤鱼汤，黃花等等。。我家宝宝现在吃倍滋的钙、鱼肝油， 在网上买的，价格优惠，
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