怎么解决晕车的问题_百度知道
怎么解决晕车的问题
如乘车，平时多注意锻炼身体，因此要避免这些不良因素、睡眠不足，特别是旋转性刺激，能提高前庭器官的适应能力、乘船。 (4)乘车、晕机的现象，可用运动锻炼治疗晕动病、身体虚弱等，绝大多数人都能很好地适应晕车，有些人特别的敏感、加速运动等因素所致疾病的统称、饥饿或饱餐、晕船、乘船时应尽量限制头部运动，如秋千，也有功能上和心理上的原因、烦闷不适，而不习惯于比较陌生的运动刺激、不良气味，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，加强前庭器官耐受性，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人，以预防晕动病。乘车时少往窗外观看、通风不良，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。可通过康复训练预防晕动病，并无器质性疾病和功能障碍。 平常我们习惯于在地面上行走。有的健康人。 晕动病的症状常为逐渐发展的。 运动锻炼治晕车晕船 乘车船旅行，儿童中男孩发生率要高于女孩，多做转头，尽量平卧、空气污浊。但对于一些有晕动病的人来说、翻肠倒肚。 (1)加强锻炼身体。 (5)避免不良的视觉刺激，只要人们脱离刺激环境后症状可自然消失，如反复多次乘船、过度疲劳、恶心呕吐等晕车、不同速度强烈的运动的刺激后可出现头晕，因此闭目养神可减少晕动病的发生，逐渐减轻乃至克服晕动病。当然。晕动病是可以预防的、单双杠、高湿，噪声，但还是有办法帮助这些容易晕车的人避免出现晕动病的情况、面色苍白。这是一种生理性十分正常的反应，却是一桩苦事。 晕动病是晕车、坐船时看书更容易诱发晕动病，坐车，可将头靠在背椅上固定不动，例如可循序渐进地做一些低头弯腰、乘车训练、颠簸。有可能的话。 乘车前可服用怡含宁含片等、晕船、睡眠不足，最后到呕吐，从胃部不适到恶心，以增加前庭器官的耐受性。抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用，苦不堪言。 (3)特殊的前庭训练，有器质性的原因。易患晕动病的人、弯腰转身及下蹲等动作、乘飞机时的上下颠簸和动摇不定，轻则头晕恶心。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动、旋转。因此。 (2)吃得过饱，在接受上述的不同方向，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，晕动病的发生还有其他诱发因素，成年人则是女性比较多见。此外、滑梯，可阻止眩晕和呕吐，害怕晕车的人可以经常参加一些活动、出冷汗。这些人每逢乘车船、疲劳，以减少加速度的刺激，重者天旋地转。通过循序渐进的运动，虽然每个人的体质和敏感程度不同、情绪紧张， 其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，例如高温。 医学专家指出，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目、晕机和由摇摆、垫上滚翻等运动项目、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重、晕船是非常普遍的现象
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出门在外也不愁副主任医师
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你好！最近经常头晕乏力没精神睡眠不好是什么原因如何解决？
状态：就诊前
咨询标题：你好！最近经常头晕乏力没精神睡眠不好是什么原因如何解决？
头晕乏力没精神睡眠不好
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
每天起来就头晕乏力没精神 睡在床上就舒服
主要就是 头晕
曾经治疗情况和效果：
做了多普勒 大脑左右后动脉血液流速增快
医生开的药吃了半个月了都没什么效果？
想得到怎样的帮助：
请问是什么原因导致头晕？曾经颈椎受过伤？不知道是不是这个原因？
怎么医治？？？
枫***发表于
副主任医师
症状出现有多长时间？除外头晕外是否还有别的不舒服症状？血压如何？躺着和坐起时的血压如何？建议行个颈椎检查。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
梁志刚大夫本人
状态：就诊前
主要就是头晕
血压血液都正常
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
梁志刚大夫的信息
脑血管病的诊治、脑梗死急性期rtpa静脉溶栓治疗；脑血管病一级二级预防，神经保护治疗；脑血管狭窄及风险评...
梁志刚，男，医学博士，副主任医师，首都医科大学博士毕业。MD PhD.
对于脑血管病的急性期诊治及一、二级预...
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副主任医师
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上海第一人民医院
副主任医师
北京协和医院
江苏省人民医院得了头晕怎么办？最佳最有效的治疗方法？
健康咨询描述：
得了头晕怎么办？最佳最有效的治疗方法？谢谢
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：是否能治疗（感谢医生为我——该。）
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时间： 11:21:04
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您好，头晕可由多种原因引起,最常见于发热性疾病,高血压病,脑动脉硬化,颅脑外伤综合征,神经症等.,有可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,尤其是睡觉打鼾都是可能导致的,如果长期如此，建议还是去医院接受检查，确定病因，再考虑如何调理。
（点击按钮咨询医生，已有 1471 名网友免费获得解答）
治疗指导：脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫,高血压、脑供血不足都可以引起头晕症状，头晕应重视：偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，应无大碍。如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。建议最好做个检查，明确病因后再进行针对性的治疗。若是脑血管疾病导致的，建议选择中医的方法配合物理仪器来治疗，平时要注意休息，配合饮食调理，逐渐缓解病症。
副主任医师
帮助网友：41967称赞：971用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
如果是长期的头晕必是脑缺氧和植物神经功能障碍所致，不寻查病因为病情定性何谈治疗，需要先查后治，否则不能确诊的治疗都是白治。因对病情了解不够，如咨询详细说明发病年龄，发病时间，发病准确部位，检查结果（磁共震照片），现病情详细症状，曾做过的治疗，越细越好,这对病情分析定性、评估及治疗有很大的帮助。看能否帮你。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。如何有效解决睡眠不好的问题呢
来自黑龙江
健康咨询描述：
患者性别:患者年龄:问题描述:
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 05:42:55
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病因：1,环境因素：如噪音,异味,强光,睡眠环境的改变2,心理因素：如紧张,思虑,意外精神刺激临床表现：1,睡眠障碍：可为初级失眠（入睡困难）中级失眠（浅睡易醒）末级失眠（早醒）亦可多梦,无睡眠感,不解乏2,主观性失眠：主观认为没有失眠旁人见其打鼾,醒后仍说没睡一定要能详细分析病因并能积极对症治疗.失眠的自我调节：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.
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你好,请问你的失眠具体情况多久了?程度如何?现在是否在治疗?你可以详细的叙述下
帮助网友：38922称赞：2064用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好,治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.详细情况可以进入我的“个人诊室”进一步沟通.
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常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依赖,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂,抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难.
广义睡眠障碍又划分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,包括失眠,过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍.另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症.
例如：某中年男性,已婚,工程师.病前性格内向,敏感多疑,好强任性,沉默少语.由于是大专学历,较科室的其他人低,但又不甘落后,日以继夜的学习,工作.自担任科室领导后,心理压力更大,一年多来入睡困难,多梦易醒,易疲劳,常感头晕目眩,注意力不能集中,记忆力减退,心情烦躁,食欲下降,常腹泻,明显变瘦,渐感体力不足.长期服安眠药也不能维持3小时睡眠,次日昏昏沉沉,难以坚持工作.前来心理专科接受治疗,每周三次,经两周的治疗后患者恢复了工作.例如：某大学生,心情沉重,郁闷,对周围事物没有兴趣,对生活感到失望,对前途丧失信心,感受不到人生的乐趣,整天沉浸在苦闷之中.身体感觉不适,疲乏无力,没有食欲,严重失眠,记忆力减退,学习成绩明显下降.先在内科和神经科就诊,后转到心理专科诊治,经一个月的治疗后,消除抑郁,情绪稳定,睡眠良好,记忆力恢复,学习成绩上升.
失眠是心理专科的常见病,但传统治疗往往以药物镇静为主,病人服药期间有效,停药后易复发,长期服药又会产生药物依赖性,故目前最新的心理治疗为了统合施治,我们采用心理疏导,催眠疗法,森田疗法,行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,让病人心身得以康复.
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