为什么我晚上睡觉的时候躺在床上不是马上睡着而是有点头晕有点恶心睡不着是怎么回事?_百度知道
为什么我晚上睡觉的时候躺在床上不是马上睡着而是有点头晕有点恶心睡不着是怎么回事?
患者信息：女 22岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：熬夜后很疲劳，躺在床上不是马上睡着而是有点头晕有点恶心睡不着是怎么回事?
我也有这样的事
可能是太累 就睡不着吧
要不就是脑子想事情想的太多
睡觉之前喝点蜂蜜
效果还可以
希望可以帮助你
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出门在外也不愁工作中的烦恼太多 劳累了一天很累 可是每当躺在床上 又睡不着了 有什么歌曲 能放松心情的么？、_百度知道
工作中的烦恼太多 劳累了一天很累 可是每当躺在床上 又睡不着了 有什么歌曲 能放松心情的么？、
提问者采纳
听一下抒情的歌曲
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出门在外也不愁成都哪里可以看失眠啊，我失眠都快有两个月了，每天想睡躺在床上就是睡不着，胡思乱想，几乎是整夜都睡不_百度知道
成都哪里可以看失眠啊，我失眠都快有两个月了，每天想睡躺在床上就是睡不着，胡思乱想，几乎是整夜都睡不
　　满意回答 失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人失眠时会吃安眠药，但是，第二天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚至动弹不得，这说明安眠药的作用就是使全身的肌肉、神经放松。而使用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来。当你躺成“大”字时，你全身的神经、肌肉舒展的面积最大，这样最利于全身的放松。这个方法我传授过很多人，屡试不爽。。　　失眠事小，对人的伤害却很大,别以为失眠是小事，它既伤身，又伤神。 一个人每天要睡足8个小时才能保证基本的睡眠质量，这说明，在我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉。只有睡眠质量有了保证，第二天，我们才有精神去工作。因此，每个晚上都睡得沉沉的、熟熟的、香香的，这才是一种幸福。否则，我们不但当天的疲劳没有得到缓解，第二天还提不起精神。　　中医将失眠称为“不寐”，而造成不寐的原因与没有调节好阴阳有关。中医认为，“阴气盛则寐，阳气盛则寤”。这句话的意思是说，当大自然阴气盛的时候，人就要去睡觉，阳气盛的时候人就应该醒来。《黄帝内经》上也说“夜半而大会，万民皆卧，命曰合阴”，这就明确指出，夜半子时为阴阳大会，因此，人一定要在23点以前上床睡觉，这样比较适宜养生。　　实在睡不着，那就睡个带有意念的“子午觉”　　另外，中国人有午睡的习惯，这个习惯非常好。因为中午11点~13点又到了阴阳交替的时候。这时候，阴气最弱，阳气最盛。如果这时候，你能休息上三四十分钟，又能起到养阳的效果。这样一来，子夜养阴，午时养阳，当然就有利于养生了。　　我有个朋友，是名网络工程师，他每天都要忙到凌晨两点才能睡觉，一直睡到早上9点起床，后来他失眠了。每天晚上，他躺在床上睁着眼睛到天明，慢慢地，就养成了吃安眠药的习惯。有一次，我就开导他说：“反正你每天都要睡7个小时觉，你就按照我说的，晚上10点睡，早上5点起床，然后中午再补个觉试试？”　　过了一个月，他就兴冲冲地跑过来告诉我：“能睡着啦，能睡着啦！”那神情就像个小孩子一样。　　如果用“子午觉”的方法你还睡不着的话，那我把你的“药量”再加大些，让你睡个带有意念的“子午觉”。　　躺在床上，让四肢伸成个“大”字，先让全身彻底放松下来，包括肌肉和精神。然后闭上眼睛，将自己的意念集中于眉心间的印堂穴，然后在心里默念：“我的头沉了。”隔上两三秒钟，注意念痴人说梦中于右手，再默念：“我的右手沉了。”然的让意念走到右脚上，说：“我的右脚沉了。”接着就是“我的左脚沉了”，再接着就是“我的左手沉了”，转了一圈后再回到头部，重新开始。　　这样，你将自己要睡觉的意念在全身走上一个循环，告诉全身的每一处：我要睡觉了。这样，你很快就能睡着了。我自己试过，没超过三圈，我就睡着了。对于大部分人来讲，要从头向右手方向转。如果您是左撇子的话，那就要从左手开始转了.　　这个方法不仅可以治疗失眠，它还能在无形中帮我们消除患高血压、心脏病等疾病的隐患，而且还能让我们从抑郁、焦虑、烦闷的情绪中解脱出来　　什么都不要想,　　请一定试一试
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失眠的病因非常复杂，建议你去精神卫生门诊咨询，如果最近压力大，兴趣减退或是异常亢奋应提高警惕，此外也可以试试中医疗法，阴虚患者往往反复失眠多汗，失眠往往是许多疾病的外在表现，不能轻视。祝健康！
端娜尔 西番莲片，肯定管用，我十多年都快好了
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出门在外也不愁失眠的治疗方法有哪些？成都这边的话哪家医院治疗最可靠？我经常躺在床上睡不着，脑子里面就东想西想，怎么办?
失眠的治疗方法有哪些？成都这边的话哪家医院治疗最可靠？我经常躺在床上睡不着，脑子里面就东想西想，怎么办? 5
失眠的治疗方法有哪些？成都这边的话哪家医院治疗最可靠？我经常躺在床上睡不着，脑子里面就东想西想，怎么办?
.我失眠症好几年了，比你还严重，去了很多医院一直都不能根治，后来经朋友介绍去了四川成都南亚医学研究所，那里用什么“三位一体平衡疗法”治疗失眠症，效果很不错，我现在已经完全好了，建议你也去看看吧，这是他们医院的地址：四川省成都市市金牛区永陵路18号，电话是：028-你也可以先咨询一下。
的感言：谢谢
其他回答 (3)
不用钱,睡之前做复卧撑.累了 就睡 自己就睡了.
先要弄清失眠的原因，才好制定治疗方法。需要知道你的病历资料：如年龄、性别等。建议你去专业医院咨询一下。
我教你一种方法，可以试看看，睡不着，就捏捏耳尖，这里不是指耳朵的底部，而是耳垂的边隙。呵呵。睡不着觉可能是你的气血出现了问题，亦或者你的胃出现了问题，只是你没发现。补足气血就好了！
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