脑子不好什么都记不住怎么办？_百度知道
脑子不好什么都记不住怎么办？
提问者采纳
脑力恢复差的结果休息不充足，慢慢休息好，不能急躁
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其他5条回答
忆力和肌肉一样：每次花钱的时候，是可以通过锻炼提高的，大脑把付钱的画面拍下来。1 只记重要的东西2 学会用图像记忆3 随身带笔和本子你可以这样锻炼
要对自己有信心，顺其自然
你就没烦恼了呀
多大了啊，学生吗，学习的话，就把要记得东西多看几遍，但并不是每一遍都要太仔细，求留个印象吧~~看过几遍就记得了，不要过分只求一次记得~~要保持心情愉悦啊~若是老人的话，额，记忆退化吧~~
肾气足,记忆就好学习的秘诀是重复
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出门在外也不愁真纠结，脑子不好使，该怎么办_百度知道
问:真纠结，脑子不好使，该怎么办
我究竟是怎么了 。。。。
现在的我大脑有时会有点亢奋，经常的脑力不足，用不了脑，脑子里感觉堵堵的，觉得总是有障碍，思维一点都不敏捷，经常还比较迟钝，与人有时交流都有点障碍而不自然。。。。。。。今日做英语试题，面对着比较简单，以前还比较容易上手的题，我就愣愣的看着题，脑子根本就很难运转起来，什么也不会写，最后就是乱写一通。。。。这背后是怎样的因果，怎么去改变这样的现状
权威医生回答
&副主任医师
来自安徽省淮南市第一人民医院
你好，脑子不好使与学习紧张过于疲劳有关，另外还与平时饮食中荤多素少有关。因此要想脑子灵活必须休息要好，每天必需在晚上11-3点之间保证已经睡熟。其它时间并不重要，因为这个时间段是人体的血气再生和重新分配的时段，所以它会直接影响次日的工作与学习的效率。因此必须确保此时段在睡眠中。如果此时段不休息好的话，次日的学习肯定会受到明显的影响。另外荤菜多了会影响到血液的净化作用，血液如果浑浊就会影响红细胞携带氧气，因此就会影响到人的记忆力。另外多吃紫菜和海带可以提高人大脑的记忆力，实际上就是补钙的作用。把握好这2点，也许你的学习效率会增加一倍。
追问： 14:15
谢谢医师的解答，我现在一直在素食，睡眠上，虽然寝室有时有点吵，但12点左右一般都能睡着，想请问医生，我的症状是不是算是比较失常，有时脑子真的比较障碍，迟钝，大脑也有涨，堵，有些亢奋的感觉，这是否已经构成了一种病症，算是植物神经紊乱或神经衰弱吗
回答： 17:32
神经衰弱其实还是因为没有休息好引起的，还是要把握好休息时间。人疲劳以后，大脑就反应迟钝，象被浆糊糊住一样。
病情分析：
失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（...
病情分析：
上述情况是失眠的情况，和思虑过重有关
指导意见：
建议注意放松心情，...
病情分析：
你好，这种情况考虑属于失眠的症状，
指导意见：
目前这个问题我建议及...
问题分析：
你好，根据你的描述考虑属于神经衰弱，养成良好作息习惯,建议参加体育锻炼...
其实不是傻三年，主要是升孩子后您的角色转变了，原来你的角色是女儿、女朋友，一般都...
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失眠真的会变笨吗？？？？我感觉似的。。因为我最近失眠..脑子好像比以前不好使了..我失眠了怎么办啊？？
眠会造成脑细胞的损伤，当然当您恢复良好的睡眠后就能改善了，您不要太担心
脑子乱啊..总是在想些乱七八糟的事..根本控制不了
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其他2条回答
不见效啊。。。。
强迫自己不要去想任何事，告诉自己明天的事情明天去想然后去中医那开点朱砂之类安神的中药吃。你肝肾有可能有点虚。
哦，这方面我不懂..
如果你是男的，就多克制一下自己，多做点体育锻炼、运动，把精力多放到工作学习上，晚上不要熬夜，如果长期失眠会得未知的大病的，谨记啊
时间久了就会变笨了。。。。
啊啊啊，我的智慧啊...时间久了要多久啊？？
白天多运动。。。晚上就能睡的香了。。。
哦哦，我很少运动的..那我以后多运动啦....
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出门在外也不愁最近发现脑子不好使了，反应慢 ，记性差，理解能力差总会搞错东西，怎么办啊
最近发现脑子不好使了，反应慢 ，记性差，理解能力差总会搞错东西，怎么办啊 5
以前脑子好使 就行 不要被自己所迷惑 人生要的不是记性 而是冷静的头脑和宝贵的经验
其他回答 (7)
早睡早起精神好也~~平时营养要均衡~~
给自己点时间，让自己好好放松一下。
不知道你的睡眠好吗？一般你的症状都是由睡眠不好引起的
嗯，最近好像熬夜有点多。
那改善下，少熬夜
越急，就会越错，越错就会越急，先冷静放松，在做，
要是有人在旁边，下一秒就要结果，这一秒钟，我急啊
这么棘手啊，是工作问题吗
嗯。 都怪我笨
建议您必须放松自己，给自己减减压，不然你的症状或越来越严重，适当休个假很重要。
睡一觉就没事了
可能是太累了吧，多运动一下，同时也多注意休息一下会有改善的，要注意休息充足才行啊
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