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首先要声明，我不是托，更不可能打广告，我只是把我满月发完汗的感受给各位在月子中和孕期的宝妈们做个分享，同时谢谢那个给我发汗姐姐电话的宝妈，虽然我找不到你了！
我是前几天变天的时候发的汗，月子里，我就到处看贴子，琢磨着是去发汗中心好还是找个上门的好，后来看了圈里的一篇贴子，说发汗把月子里身上的肩膀，胳膊，腰腿疼什么的都发好了，看得我很心动，因为我生我家二宝时还没供暖，出来进去受了不少凉风，也是浑身哪哪都痛，哪哪都不得劲，也想找个好的发汗师给发发，于是我给那个宝妈要了电话！
因为手艺好，这个发汗的姐姐比较忙，都得提前预约，我是拾了个漏猫才订上的！打电话时我问那个发汗的姐姐，一次能好吗？那个姐姐很诚恳的给我说夏天还差不多，现在这个天气，一次不可能根治月子病，最少2-3次！我问，人家都是一次就行了，你怎么还得发这么多次？她说首先我得告诉你，我不能骗你们这些新妈妈，我去给你发汗，你选择发一次当然可以，只是你想除月子病，这一次我是不可能给彻底治好的，第二，没有哪个地方说一次就可以把月子病治好！第三，就是我可以保证，我给你发汗，你是明显可以感觉到发汗前后的疼痛减轻或者是感觉不到了！我问了一个自己觉得最大家都关心的问题，如果没效果怎么办？我如果不出汗怎么办？那个姐姐笑了，她说我既然干这行，怎么可能让你们不出汗，不见效呢！如果你真没出汗，我再给你做一次，这样总行吧！我觉得说的挺有道理的，于是，我就订了下来！
我是30天整做的发汗！早上8点，发汗的姐姐就到我家了，进门第一件事，这个姐姐把她的催乳师证交给我让我看，说既然上岗就得让用人单位放心，呵呵…我觉得她太正经了！首先她先给我做的催乳，说这样发完汗后奶水会更好！本来左边乳房里有两个疙瘩，等做完催乳，两个咪咪都软软的，疙瘩也摸不到了，感觉很轻松，虽然过程中有疼痛，按中医讲叫通则不痛，痛则不通嘛！然后又给我做了肩颈部的推拿和全身的零落疏通，我月子里抱孩子抱的腰疼胳膊疼，我就让她给我重点弄了弄腰，完事就进发汗箱了，发汗是中药的熏蒸，我在发汗箱里一共只呆了10分钟，但是亲们，我的汗却出了足足8个小时！！！当然，不全是出大汗，前两个小时出的最多，后边都是出虚汗了，我写上篇贴子的时候还在出汗呢！据说发一次汗的出汗量，相当于跑了10公里消耗的热量！在发汗箱里，我还做了一个眼部保养和头部按摩，从发汗箱里出来，我就进被窝了，趟在床上很是舒服，很想睡觉，那个姐姐把手伸进被窝里摸了摸我的腿和身上，给我说我的小腿一下很凉，跟我家铺的瓷砖和我穿得拖鞋有关，建议让我多发两次，我痛快的答应了！然后那个姐姐给我老公和月嫂交待注意事项，我也没听清，就是感觉很想睡觉，很想口渴！后来月嫂姐姐给我说，她也要了这个姐姐的电话，以后她们要合作呢，呵呵…
发汗后体验
发完汗的前两天，我是浑身疼，还打电话问人家，是不是给我弄坏了，她给我解释说，是因为推拿的原因，现在是皮肤和肌肉的酸痛，2-3天就不疼了，今天我是发汗后的第四天，从昨天我就没有疼痛的感觉了，而且月子里的胳膊肩颈也都好了，而且奶水确实比月子里多了！我也跟那个宝妈一样问她推拿从哪学的，她说是她朋友的老公，在一家机关医院是主任，手艺特别好，还把人家的电话留给我了，说以后家里有不舒服的可以找他！
我很庆幸我选择了上门发汗，要不现在这个天，即使出门接着上车也会受风着凉的，我更庆幸我找对了发汗的人，没让我留下月子病！
好了，写了这么多，其实是想谢谢那个我找不到贴子的宝妈，谢谢她的分享，我才能找到这个持证上门的催乳师姐姐，同时，把我的成功感受分享给更多需要的宝妈们，希望你们也能有个好身体，可以快乐的培孩子们长大！
感觉不错哎
跟你不在一个城市，不然也可以相互介绍下
#1 蜜蜂918
感觉不错哎
谢谢宝妈帮忙顶贴
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满月的头一天发汗，还是满月当天？怎么发汗最好
发汗主要是因为有病（多数是感冒），不局限那一天采用发汗室发汗，或姜汤发汗基本没有禁忌。若用药物，最好问医生，免得影响宝宝健康油爆锅加姜末，下片汤喝就能发汗。病情不重可以用此法发汗病重最好问医生[联系妈妈帮] QQ:
听说发月子汗(即出月子后发汗)可以治疗月子里已经落下的腰酸背痛，风寒等月子病，我想家里有月嫂的，好好做了月子的姐妹都发了吧，就我这个什么也不懂，还没人照顾月子，月子里还自己做这做那的，现在都腰疼的最需要的发汗的居然还不知道什么是发汗，可怜我都两个月了，刚出月子的，没发汗的姐妹们你们可抓紧啊，虽然两个月了，我也准备试试，反正没害处吧，说做就做，今天下午就发发看，发完再来告诉大家效果哈
再啰嗦一句，没发的姐妹都发发吧，我这个已经两个月的都没放弃大家也别放弃吖，孩子都可能是人家的，身体是才是自己的，落下月子病，咱只有自己心疼自己
#160 容懒人
就是用水熬的阿，水，红糖，姜，枸杞。我老公就用这些给熬的，红糖多放点嘛，我当时喝辣的我眼泪都快出来了，还骂我老公是故意整我，呵呵
你喝了几次？现在怎么样？我是腰疼手腕疼
#161 这‘糖、有点涩.
你喝了几次？现在怎么样？我是腰疼手腕疼
跟没怀孕之前一样啊，没什么毛病，就长胖了。
#161 这‘糖、有点涩.
你喝了几次？现在怎么样？我是腰疼手腕疼
我是四十天发汗的，人家说三十天，一百天也能发，我哥叫我四十天发一次就行了，我就发那一次。喝的一碗，没别的了
今早上试了，我怎么就发不出来呢？就一点点汗。
#54 懒猫猫爱吃肉
我是去产后蒸澡的地方直接蒸的，一个疗程五次，中药是里面把脉后根据身体情况配的，效果还不错。
一个疗程大概需要多少钱？
我满月就去宝宝店发了，人家说最好42天发完，不过现在也行，我做的中药发汗全套的
#149 Niu妞妞
没有买黄酒，直接用白酒可以吗
不行吧，我看有宝妈就用水熬的
#154 这‘糖、有点涩.
不要酒可以吗
发几次我还真不知道，我都以为一次就够，我看有的宝妈说发3次，用水应该也可以，反正我也没听说不可以的
#164 xiaojiao
今早上试了，我怎么就发不出来呢？就一点点汗。
你的发汗汤怎么熬的吖，姜要一大块的哦，然后要唔好被子，多盖点，我都感觉汗水在流出来的，衣服毯子都湿了
#167 小瓶子m^m
不行吧，我看有宝妈就用水熬的
恩，那我试试
#169 小瓶子m^m
你的发汗汤怎么熬的吖，姜要一大块的哦，然后要唔好被子，多盖点，我都感觉汗水在流出来的，衣服毯子都湿了
就是按你说的熬的呀，不知道是不是没吃姜，就把汤和红枣吃完了。
#165 xiaojiao
一个疗程大概需要多少钱？
一疗程五次，200块钱
#171 xiaojiao
就是按你说的熬的呀，不知道是不是没吃姜，就把汤和红枣吃完了。
是就喝汤吖，可能每个人体质不一样所以表现不一样吧，发不出来，你再发两次吧，有出汗就行
#146 小瓶子m^m
黄酒是代替水煮姜，并不是只喝黄酒就好
准备:黄酒或即墨老酒一瓶，
姜(巴掌大的)
发汗汤的熬制方法：
把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内，加入切好的姜丝还有枸杞红枣，大火煮开，然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖。
成热喝，然后赶紧钻被窝，需要不停补水，喝水也别漏风，用吸管
发完换好干衣服就要好好休息了哦，全身毛孔又打开了，千万别吹到风，第二天再洗澡
可是发完汗在家里难免不受风呀，真是有难度
#174 Wendy浅浅
可是发完汗在家里难免不受风呀，真是有难度
姜要切片吗？宝妈？我快两个月了，不知道用电饭煲煮可行，或者熬药的罐子？
#49 小瓶子m^m
准备:黄酒或即墨老酒一瓶，
姜(巴掌大的)
发汗汤的熬制方法：
把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内，加入切好的姜丝还有枸杞红枣，大火煮开，然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖。
成热喝，然后赶紧钻被窝，需要不停补水，喝水也别漏风，用吸管
发完换好干衣服就要好好休息了哦，全身毛孔又打开了，千万别吹到风，第二天再洗澡
宝妈，我今天试了，肩膀还是疼，汗出的也不多！可以再试吗？
#174 Wendy浅浅
可是发完汗在家里难免不受风呀，真是有难度
尽量吧，就多发两次
#174 Wendy浅浅
可是发完汗在家里难免不受风呀，真是有难度
尽量吧，就多发两次
#176 刘大傻
宝妈，我今天试了，肩膀还是疼，汗出的也不多！可以再试吗？
可以多发两次
我满月前听说，上网查，也很多说发汗不好的，也有发出问题来的，所以没发，我月子也没做好，但是我不打算发汗，我准备过两年生二宝得时候好好做个月子，俗话说月子病月子养嘛，到时候去月子中心，或者请俩月嫂一个照顾我一个照顾孩子，好好养一次。
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