双脚靠墙90度可以瘦腿 有什么依据_百度知道
双脚靠墙90度可以瘦腿 有什么依据
肚子上的肥肉是最难减掉但这个方 法可以减掉，只要你坚持靠墙站晚饭后 半小时：让你的头、肩、屁股、脚后跟 都紧贴墙壁，肩膀放松下垂。可以达到 收腹，防治驼背，改变气质，因为消耗 了能量，并改变了不良姿势，有利于减 肥。也可以练出站立时优雅的身资，还 可以提升你的气质，靠墙站有要求，后 脑勺、肩部、屁股、小腿，后脚跟都要 贴墙，这样才有效果 几分钟后腰就会很 很累，坚持15分钟。每天都做一次，一 周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿 部、脖子、脸部也能变瘦。
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
忘了，但是确实管用，我坚持一个多月了。
据说是倒立血液下流，就能起到瘦腿的作用，我也是听说啊
还能提臀呢～
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁把腿靠墙上呈现90度样子有效吗_免费咨询医生_中国健康网
& 把腿靠墙上呈现90度样子有效吗
把腿靠墙上呈现90度样子有效吗
健康咨询描述：
把腿靠在墙上呈现90度的样子，过30分钟有效果吗？不一定到半小时也有效吗？而且瘦大腿还是小腿，腿麻了用热水烫泡可以吗？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
希望得到快速的解答（感谢医生为我快速解答――点击这里 查看整形手术亲身体验效果图。）
回复交流区
病情分析：根据您的描述，您是想瘦腿。指导意见：建议您可以扎马步，两腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央。保持重心将两手伸直举在胸前，这个动作有助于拉伸身体两侧的肌肉线条，也有助于将下蹲后重心向前修正，不至于下蹲后向后跌倒。结束后，记得做拉伸运动。否则很容易变成肌肉腿。
病情分析：倒立瘦腿只适合于对水肿型腿部有一定的作用，水肿程度小了，看起来腿瘦了。腿麻了用热水泡可以促进血液循环。指导意见：在床上平躺，用双腿蹬自行车一样，一次半个小时，一周的时间就能看到瘦腿的效果了。
我来回答：
服务声明：本网站旨在提供医患互动交流平台，问题回答结果属建议性内容，不能作为诊断及医疗的依据！ &2007-
第三方公司可能在健康问答宣传他们的产品或服务。不过您跟第三方公司的任何交易与健康问答无关，健康问答将不会对可能引起的任何损失负责。躺在床上双腿靠墙有什么效果
来自于：北京|
提问时间： 14:26:43|
基本信息：
病情描述：
我是个比较好动的人，躺在床上的时候总爱动，喜欢把脚靠在墙上觉得很舒服，突然很想知道这样做会不会对身体很有好处？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
在床上把腿垂直靠在墙上能把把腿上的浮肿消去，瘦小腿、修腿形的效果，也能够有助于改善血液循环，还有拉长小腿的作用，据说，还能给给大脑充血，有助于思考.
TA帮助了1人
目前共收到封感谢信
TA帮助了35人
目前共收到封感谢信
TA帮助了30人
目前共收到封感谢信在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角有效？_百度知道
在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角有效？
我现在每天晚上都练习了这个10分钟，现在已经坚持3，4天了，原来我的小腿肌肉是很松的，现在小腿肌肉越来越紧了，并没有瘦，想问下这是有效果了还是怎么的？
打广告滚一边去
提问者采纳
这个动作主要是促进新陈代谢的！因为长时间久坐或久站，下半身容易浮肿~~ 将双腿抬高，加速了血液循环，因浮肿导致的腿粗就能很好解决了！除生理期外，我几乎也每天坚持10分钟~~ 我是浮肿比较厉害的，所以觉得挺有效。不过没特别注意过是否肌肉有变紧。。实在不好意思，不能给MM一个肯定答案了~~
其他类似问题
按默认排序
其他4条回答
我只知道躺在床上做骑脚踏车的动作可以减肥~~~我试过，还不错
可能是防第二天水肿吧我认为真要减肥或许没什么用 因为花不了什么力气
减不减肥的到我不知道，我试过两条大腿上痛了我几天的哦，
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}