跑完步感觉很累，很困，过后可以喝杯咖啡提提神吗？_百度知道
跑完步感觉很累，很困，过后可以喝杯咖啡提提神吗？
最好有机会小咪一下 等你醒了全身会好舒服的 不行的话冷水洗脸 喝点矿泉水
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喝淡盐水啊！跑步最佳状态是跑完不累
喝杯水吧 咖啡等缓过来了在喝
不要喝咖啡，喝一些温的淡盐水
最好是喝杯水
提神只是精神上活跃
我学生哦，一般下午五点多跑步，晚上还要上自习，。。。跑完步很累。
兄弟姐妹们，帮小弟给忙呗，给给赞呗或满意，有急用，谢谢
要有正能量，就得喝红牛
最好过一会儿喝水补充水分
最好喝杯水
是不是很久没锻炼了。
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出门在外也不愁==> 本文主题:3岁小孩跑完步后心跳很快,正常吗
3岁小孩跑完步后心跳很快,正常吗
我今年3 本人性别女 病情描述: 有一次和她去跑步,跑完后,她说她的心跳很快,我用手摸去是感觉是跳得很快,比我的还快,请问这正常吗 曾经治疗情况和效果: 没有 想得到怎样的帮助: 3岁小孩跑完步后心跳很快,正常吗
①号专家的解答结果:
小孩心跳本来都很快的。随着年龄的增长会减慢。更何况是跑完步呀？所以不用担心是正常情况。
建议不要叫小孩做太剧烈的运动，慢跑最好。切忌小孩时跑时停。您的小孩是正常情况，不用担心的。
②号专家的解答结果:
你好，根据你的信息分析，一般心跳都是婴儿比儿童期快，大人比小孩快。更何况是跑完步后，如果没有其他症状一般是正常的
正常的成人是60-100，小孩比大人的要快，运动后就更快些，你放心，如果没有其他症状就是正常的。
③号专家的解答结果:
您好，小孩子跑完步以后心跳快是正常现象的，小孩子就是心跳快一些的。
如果孩子有不适的现象，或者不放心的话，可以上医院做个心电图检查的。
④号专家的解答结果:
任何人运动之后心率都会加快的，成人儿童都一样。
同样的运动量对孩子来说心率增加肯定是要比成人多的，加上小孩本身心率比成人快，所以同样的运动之后小孩的心率肯定都会比成人快，这是很正常的。你只要注意观察一下孩子平时的心率，如果孩子平时的心率在120以下就没有问题。
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第三方登录：请问我跑完步后喝盐水和葡萄糖水还有水果和
来自黑龙江
时间： 09:30:21
健康咨询描述：
请问我跑完步后喝盐水和葡萄糖水还有水果和蔬菜，这样可以吗？还有跑步前两个小时吃一块巧克力和一杯葡萄糖水。这些营养搭配是否合理？
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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你好，是可以的，对身体健康是有好处的，贵在坚持。
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跑完步喝盐水，盐加多少最好？
提问者采纳
实 运动完后 最好是不要立刻饮用的 休息个5分来钟 让身体机能调理下 再喝 再个 盐水最好不要饮用 虽然运动完后会让身体大量释放 盐酸 氨基酸
但杂们中国的饮食中盐可吃的不算少了。 再个你问错领域了。。 我就这么干的。。比较可以补充点维生素
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其他3条回答
0.9%左右是最适合人体
地下城与勇士的专区
盐水口味不太好！到超市买盐气水；亲
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