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请问早上起床后直接喝一杯淡盐水好么？
小男生 当时年龄：
请问早上起床后直接喝一杯淡盐水好么？我想？ 请问早上起床后直接喝一杯淡盐水好么？我想减掉腹部的赘肉，这样做是否合适。
早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，如果有便秘的情况的话，早起喝蜂蜜水就有助于排便便~ 还是分个人身体情况而定的~ 呵呵，你自己看着办喽！
早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，如果有便秘的情况的话，早起喝蜂蜜水就有助于排便便~ 还是分个人身体情况而定的~ 呵呵，你自己看着办喽！
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每天早上喝淡盐水有防止便秘的作用，一般来说不会对身体有害的。其实这个单纯性肥胖都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致，减肥关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。
每天早上喝淡盐水有防止便秘的作用，一般来说不会对身体有害的。其实这个单纯性肥胖都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致，减肥关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。
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您好，您说的粉刺是一种很常见的皮肤类病症，常常是与您的内分泌因素或者是饮食因素有关的根据您的描述，我建议您应该注意不要挤压粉刺，您说的和盐水对粉刺是没有什么作用的，建议您饮食清淡，祝您健康
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健康指导：
便秘是一种常见的复杂症状，很多人都深受其害，引起便秘原因很多，进食量多少，食物纤维量多少，平时摄入水分量，结肠运动功能，滥用泻药，老年体弱、活动过少，压力过大，生活不规律都有关系。清晨起床空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能；而蜂蜜水含糖，蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿的时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用。
建议喝一杯淡盐水，不过要控制最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可)，不要太多盐，建议血糖不高的...
健康指导：
便秘是一种常见的复杂症状，很多人都深受其害，引起便秘原因很多，进食量多少，食物纤维量多少，平时摄入水分量，结肠运动功能，滥用泻药，老年体弱、活动过少，压力过大，生活不规律都有关系。清晨起床空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能；而蜂蜜水含糖，蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿的时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用。
建议喝一杯淡盐水，不过要控制最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可)，不要太多盐，建议血糖不高的人，可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。
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早上空腹喝盐水好吗？早上起床不宜喝什么水
更新时间： 17:09:39　　来源：整理　　阅读：loading次
核心提示：早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，但是不是什么水都可以早起喝的，下面一起看看不宜早上空腹喝的水有哪些？
　　经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早晨起来需要及时补充，因此早晨起床后空腹喝杯温开水有利血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
　　早上起床不宜喝什么水
　　1、盐水
　　有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。
　　何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。饮料早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。
　　2、果汁、牛奶、咖啡
　　这些也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。
　　3、自来水
　　有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。
　　4、久置的开水
　　开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。所以，在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。
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蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。
蜂蜜对人体是平补的；同时，蜂蜜又是黄色的，“黄色为甘，入脾胃”；喝蜂蜜水还可以通便，因此喝蜂蜜水比喝淡盐水好得多，它对人体的补益性很强。
人经过了一整夜的睡眠，身体开始缺水，就早上喝什么水这个问题，每个人的说法不同，这里我们主要讲解下蜂蜜水、白开水和淡盐水到底喝哪个更好。
有些人喜欢早上空腹喝茶。他们认为早上起来迷迷糊糊，喝杯茶正好提神。中医指出，空腹喝茶并不是什么好习惯，而且易招惹疾病上身，正所谓“饮了空腹茶，疾病身上爬”。
牛奶的营养价值我们都很清楚，很多人习惯早餐喝一杯牛奶，那么，早上空腹喝牛奶好吗？牛奶什么时候喝最好呢？早晨喝水的好处有哪些？清晨不宜喝5种水|喝水|喝盐水_凤凰健康
早晨喝水的好处有哪些？清晨不宜喝5种水
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在民间有早晨喝水身体好的说法，这种说法是有科学依据的哦。由于身体的内水分得不到补充，早上的一杯水能增加胃肠的蠕动，湿润肠道，防止便秘（据调查表明性格开朗的人更容易便秘）。
早晨喝水的好处有哪些？清晨不宜喝5种水（东方IC供图） 在民间有早晨喝水身体好的说法，这种说法是有科学依据的哦。每天早晨起床就喝水对身体健康有很多意想不到的好处，不过要提醒大家的是有些水是不宜在早上喝的。下面就来一起了解了解吧。 早晨喝水的好处 补充水分。你睡了7-8小时，在这几个小时内，你没有吃过也没有喝过，但是，你的身体机能却是在正常的运转，你还有，新陈代谢还在继续，也有一部分的水分从你的身体内跑掉，你的身体处在饥渴的状态。这时候一杯水来的正是时候。 防止便秘。由于身体的内水分得不到补充，早上的一杯水能增加胃肠的蠕动，湿润肠道，防止便秘（据调查表明性格开朗的人更容易便秘）。 冲刷肠胃。你已经睡了7-8小时，没有吃过东、喝过，积累了过多的胃酸，胃酸过多会增加胃的负担，这时候，一杯水正好是及时雨。 清醒大脑。经过睡眠，由于血液中的水减少，就像交通堵塞，血液中的血红细胞运输氧的速度也变慢了，这时候的及时补充能够增加血红细胞运输氧速度。 美容美颜。早上一杯水，能够快速运送全身各部，有利于，滋润皮肤，让皮肤水灵灵。 那么，早晨不应该喝哪些水呢？
[责任编辑：李天白]
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