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痛经怎么办快速解决 10个方法有效缓解痛经
　　痛经是一种妇女常见的症状，指的是在月经来潮时出现小腹部痉挛性疼痛!那么，痛经怎么办快速解决?缓解痛经有哪些食疗方法?本文为你详细解读，如何治疗痛经。
　　痛经怎么办快速解决　
　　1、要避寒
　　在月经期间，不能触碰凉水，坐在或者卧在湿地上，而且不能去泳池，因为以防细菌侵入阴道，导致引起感染。
　　2、要留意个人卫生
　　洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。
　　3、要避免因
　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
　　4、要补充矿物质
　　痛经的话平时要保健钙、钾及镁矿物质，也能够帮助缓解经痛。专家发现，长期服用钙质的女性，比未服用者还少经痛。不仅是钙，镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙，所以不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
　　5、要留意饮食
　　经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、，并尽量少量多餐。　
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好的财运并不是每个人都能够拥有，你是否有好财运呢？宫寒痛经怎么办？如何快速缓解痛经
痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响正常生活，给患者身心带来很大的痛苦。西医治疗以镇 痛为主，长期应用易产生依赖性，副作用较大。使用世纪本草暖宫贴温经散寒，通血脉治疗宫寒痛经效果显著。
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痛经是由于子宫肌痉挛性收缩，导致组织缺血而引起的。疼痛常呈痉挛性，有时很重，以至于需卧床数小时或数日，严重影响患者的生活，给工作和学习带来很多不便。治疗上一般采取止痛剂、镇静剂、解痉剂等对症治疗，虽然可以即时止痛，但下次依然痛经，不能治本；另外西药还会对人体的内分泌功能造成不良影响。祖国传统医学认为，痛经病位在子宫、冲任，以“不通则痛”为主要病机，以冲任虚寒、瘀血阻滞所致痛经较为常见。冲为血海，任主胞胎，二经皆起于小腹，与妇女月经关系密切。冲任虚寒，血凝气滞，故漏下不
&&&止，或月经不调，或小腹冷痛，或久不受孕；瘀血阻滞，血不循经， 冲任不固，故月经先期；血为寒滞，经脉不畅，故月经后期；瘀血不去，新血不生，则濡润不足，故唇口干燥，气血凝滞，内阻于里，故少腹里急而腹满。证属虚实寒热挟杂，故非纯用祛瘀之法所宜，当以温经散寒和养血祛瘀并用，使血得温则行，血行瘀消，诸症可愈。
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世纪本草暖宫贴桂圆、附子、小茴香、温经散寒，通血脉以止痛，为君药。当归、川芎、芍药调经，活血祛瘀；牡丹皮祛瘀通经， 并退虚热，共为臣药。黄精、麦冬养阴润燥而清虚热，人参、甘草益气健脾，以资生血之源，并达统血之用，阳生阴长，气旺血充；冲任二脉均与足阳明胃经相通，半夏能通降胃气而散结，有助于祛瘀通经；生姜温胃气以助生化，共为佐药。甘草又能调和诸药，缓急止痛 ，兼为使药。全方温经散寒与养血化瘀并用，使血得温而行，血行则瘀消，诸证可愈。冲任二脉，同起于胞中。胞宫属肾所主，冲脉与肾经并行，与阳明脉相通，能调节十二经脉的气血，“冲为血海”；任主胞胎，任脉在小腹部与足三阴经相会，能调节全身阴经，为“阴脉之海”。人体下焦受寒，冲任首受其寒，冲为血海，寒伤冲脉，则血海不能按时满盈，因而经期后延，可见小腹冷痛，经色晦暗。现代药理研究证实。世纪本草暖宫贴主要有镇痛、扩张血管、收缩子宫、增强耐力、促进造血、改变血液流变性等功能。因此，对宫寒痛经有非常好的效果。
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痛经-痛经怎么办-痛经的原因-痛经怎么缓解-如何治疗痛经
痛经怎么办：虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。痛经的原因：痛经的确切病因至今尚不明确，没有一个理论能全面解释此症候群。不同的患者对治疗有不同的反应，考虑病因可能是多方面的。痛经怎么缓解：无论在经前或经后，我们都应吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅，因为便秘可以诱发痛经并增加疼痛感。如何治疗痛经：痛经除了可用药物治疗外，还可采取运动疗法。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。
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女人痛经怎么办 缓解痛经有妙招
责任编辑：陆珍
来源：闻康资讯网
　　这个问题说大也大说小也小。有的女人痛那么一阵子也就好了。而有的女人怎样痛得满地打滚，甚至要去医院求治。所以很多女性拿很没有办法。那么呢?
　　许多痛经的女人可能是因为体质不好的缘故。在来例假的时候，因为失血的缘故，脸色会惨白，嘴唇也没有血色，不少女生在痛经期间，还有想呕吐的感觉，身上也会冷一阵热一阵，感觉整个人像是缺氧一样。长期这样下去，会让小女生越来越害怕来月经。这可急坏了父母，痛经快速止痛的方法
　　女人痛经怎么办?首先不要慌张，你首先要了解一下痛经的缘由。痛经期间，女性的子宫会收缩，特别是在身体受冷后，极易出现小腹疼痛。这个时候，可以灌个热水袋或是可以封口的水瓶，将其放在小腹上，让小腹能感受到热量，过个一两分种以后，痛经就能够缓解。
　　这个时候你的身边如果没有热水一类的东西，也可以将双手搓热，用力的按压、揉搓小腹，让腹部暖和起来，也能够快速止痛。可见女人痛经怎么办这个问题也很好解决。
　　这就是我们给总结的几种办法，虽然还是不太全面但是对缓解痛经还是有效果的}