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痛经怎么办 8招快速解决
　　多数的女性都曾经或者正在忍受着痛经的折磨，每个月的那几天简直是女人的受难日，痛经怎么办?总不能一直就那么忍着吧?小编教您居家的一些小秘方助您轻松摆脱疼痛!
　　痛经怎么办快速解决
　　世界上有将近半数的妇女都有痛经的问题，当中约有近十分之一的人每个月会痛上一、二天，甚至会影响工作和其他的活动。有时候这种毛病在生过孩子之后会消失，但很多时候它会一直持续下去。
　　研究人员测量有经痛的妇女，发现她们子宫内膜细胞制造的前列腺素量，比其他妇女多很多;她们体内血液中流动的前列腺素量，也同样比较高。不过上述研究只到此为止，对大多数妇女来说，每个月仍然有几天必须靠止痛剂来对抗前列腺素，而且有时候即使你吃再多止痛药，也不能达到完全止痛的效果。其实有一个方法可能才是治本之道。与其把目标放在前列腺素上，不如把注意力改放在制造前列腺素的那些细胞上。我们都知道避孕药丸能减轻经痛，因为它减少了子宫内膜细胞的增生，这细胞膜愈小，制造的前列腺素的组织细胞自然也会减少。
　　雌激素是女性的性荷尔蒙，每一个月经周期中，体内雌激素的含量也有高有低。它是促使子宫内膜细胞生长的原因。因此我们只是要使荷尔蒙每个月的高低变化不要起伏得那么大，那么子宫内的变化也就不会变得那么强烈，经痛自然也随之减轻。
　　家庭治疗措施
　　●热敷
　　在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。
　　●泡矿物澡
　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。
　　●经常运动
　　尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
　　●保持温暖
　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热汁。
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细说痛经怎么办快速缓解
04:22:56来源:互联网
　　痛经属于生理现象，一般情况下能够用饮食调剂的方法得到缓解。但是，当女性年龄超过25岁，或者已婚并且已分娩后，仍然有较严重的痛经现象，应该及时去医院就医。伴有出血量过多、经期过长、经血中有大块的块状物、经血颜色发暗、经血气味异样等症状时，也应该及时去医院就医。　　【痛经怎么办快速解决】痛经怎么办快速解决方法大全!头疼怎么办头疼的原因是什么　　痛经怎么办快速解决--食疗　　有痛经症的女性在经期时，每晚睡前喝一杯热的蜂蜜，能够快速地缓解或者消除痛经症状。另外，多吃些含有维生素B族的食品，关于减轻痛经也有较好的效果。　　步骤/方法　　(1)月经来潮前3～5天，幸免进食油腻食品和口味过重的食品，要以利于消化吸取为主，每餐八分饱即可，幸免吃生冷食品，幸免对子宫造成刺激。　　(2)月经来潮时，要幸免进食生冷食品和刺激性食品，烈性酒精更要幸免接触。可以适当吃些酸味食品，有助于缓解疼痛。　　(3)月经来潮时，如果经血未几，可以适当喝些葡萄酒，关于疼痛也能起到一定的缓解和治疗作用，还能够调剂情绪，温阳补血。推荐导读 >> 　　(4)平时有痛经史的女性，要注意维持大便通畅，及时治疗便秘的毛病，平时多吃蜂蜜、香蕉、芹菜等有助于便秘治疗的食品。幸免因便秘而诱发痛经或疼痛加剧。　　女性经期应该多吃的食品　　含镁丰富的食品。有外国的研究表示，女性痛经与体内缺乏镁元素有关系，镁元素有助于激活体内多种酶，抑制神经的兴奋，因此多食用一些含镁的食品，关于缓解痛经是有好处的。含镁丰富的食品包括荞麦、小米、玉米，黄豆、豌豆、豆腐、雪里蕻、苋菜、荠菜、紫菜等。　　活血行气的食品。香菜、胡萝卜、佛手、生姜、空心菜、菠菜等有理气活血作用的蔬菜水果要常吃，身体衰弱的人也要常吃禽肉、蛋类、奶类、鱼类、豆类、大枣、桂圆、核桃、花生等食品，也可以多喝红糖姜水，用于补气补血。　　女性经期不能多吃的食品　　生冷食品。生冷食品包括梨、香蕉、荸荠、地耳等具有清热解毒、滋阴降火工效的食品。这些食品在平时对人体格外有益，但在经期却不适合食用，轻易造成痛经和月经不调。同样不能吃的偏凉性食品包括冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、西瓜及酸梅等。　　辛辣食品如肉桂、花椒、、胡椒、辣椒、生葱、生姜、生蒜等刺激性作料，是很好的烹饪调料，但却不宜于经期食用，轻易导致痛经和经血过多。菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁等轻易影响性功能的食品。　　【温馨提示】以上便是对“细说痛经怎么办快速缓解”的详细介绍，希望能引起您对此类妇科疾病的重视。妇科专家提醒，女性在治疗妇科疾病方面，不可盲目用药，要查出导致病症的具体原因，再进行对症治疗，这才是治愈疾病的关键!推荐导读 >>
(责任编辑:凯蒂）
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　　痛经几乎是每位女性朋友都会体验到的情况，有的女性几乎是月月痛，女性在月经来潮前经常性的会出现痛经的症状，这让女性疼痛难忍，一直备受着折磨，而痛经的原因到至今为止很多女性可能都还不是很了解，这就需要女性在生活中多加的了解痛经的原因。...
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吉林市女性痛经怎么办快速解决
吉林市女性痛经怎么办快速解决？痛经给女性带来了很多烦恼，但是这个一月一次的&老朋友&要伴随女性知道老去，每次痛经都必须靠忍受读读过吗？的专家告诉我们：女性痛经是一种疾病，我们在生活中可以预防和治疗。吉林市女性痛经怎么办快速解决？
吉林市女性痛经怎么办快速解决？妇科专家为我们介绍了以下几点：
方法№.1、【调整饮食】：
女性可以通过日常的食物来调理身体，多吃写温和的食物，寒凉的食物不要吃，尤其是经期及前后，多事蔬菜水果和鸡肉鱼肉类营养丰富的食物，不要喝咖啡、可乐、茶等饮料，不可喝酒。
方法№.2、【注意保暖】：
可能每个女人在月经第一次来的时候，妈妈都会告诉我们月经期间一定要保暖，一代一代的变化，这句话始终受用，因为温暖可以是血液循环加速，是肌肉松弛一些，对缓解痛经起很大作用。
方法№.3、【适当运动】：
在月经快来的前几天适当的运动可以有效的防止痛经的发生，尤其是瑜伽，游泳，慢跑等有氧运动，不但对身体好，缓解痛经，还可以帮助女性保持提醒，美体束身呢。
吉林市女性痛经怎么办快速解决？网络医院&三步治疗法&治疗痛经：
第一步、【物理疗法双向治疗】：
此项疗法全面消除女性痛经各种症状专家通过对患者的病史的了解，分析出病因，继而从心理和生理等方面进行对症治疗，达到治与防的双重功效。
第二步、【中西结合辨证治疗】：
将中医和西医有机的结合，对患者进行科学、全面的治疗，克服了传统治疗单一的缺陷，做到标本兼治，彻底清除病患，避免了误诊、漏诊的发生。
第三步、【科学诊断现代诊疗】：
治病求本，精益求精，通过德国STOGZ宫腔镜、腹腔镜等先进技术的应用，可由电脑监控、自动检测、自动分析，精确的诊断出可能会诱发女性月经不调的疾病，并进行治疗。
【吉林市网络医院】打造&尊享级别&女性健康服务
有人说，女人总是做二十年的公主、一天的女王、和一辈子的女仆。但这样，对于女性是极为不公平的，女性肩负家庭和社会的双重压力，还要面对各种各样的疾病侵袭，疲惫不堪。当柔弱的女性被疾病困扰时，吉林市网络医院将给你一个&尊享级&的服务，让您重新做回当年最高贵的公主和女王。
贴身周到的服务：吉林市网络医院的护士，都经过专业的培训和学习，不但技术精湛，而且温和礼貌，给您无与伦比的享受感。
温馨舒适的环境：吉林市网络医院服务设备，都要保证顶级舒适，包括沙发、病床、洗漱间，都保证起码的干净整洁。
温馨提示：以上为您介绍了&吉林市女性痛经怎么办快速解决&，女性朋友们不要认为痛经没关系，有时候痛经会慢慢的加重，甚至还会加快衰老，是女性过早的失去魅力。如果您还有其他问题不明白，请点击有我们的专家为您解答心中的疑问。您还可以通过热线电话：8或QQ：来咨询。
吉林市网络医院拥有国内领先的技术和资深的男科、妇科、内外科专家，为您解决各种疾病难题。如有疑问点击
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