到无锡旅游晚上吃什么好呢？_百度知道
到无锡旅游晚上吃什么好呢？
我和女友到无锡旅游2天，晚上到哪家吃饭好呢？小吃我都知道了，我指的是正餐，要无锡当地有特色的，名气大的，两人在100-200之内。还有无锡晚上到哪逛街好玩啊？住在县前西街，哪家大超市买东西方便呢？
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住在县前西街的话，有几家经济酒店连在一起的，如家快捷，汉庭，莫泰168等，不外乎住在那里了。这样你晚上出去就比较方便了。正餐推荐你到胜利门的百年老店聚丰园大酒店去吃无锡特色的锡帮菜：无锡排骨，梁溪脆鳝，等无锡传统菜那都比较地道。吃完你可以沿门前的中山路逛过去就是市中心了。你要逛超市也可以在聚丰园那里沿中山路向南到路口再左拐上县前街（不是县前西街啊,右拐过桥就是县前西街了）300米到头就是家乐福保利店，你可以尽情购物。旅店那里有2路81路等公交到胜利门的。
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正餐看你要吃什么，俩人一两百也就三四个菜，我觉得无锡餐饮消费比北京高。市中心的三凤桥和烤鸭馆都是老牌饭店，我爸有什么重要的宴请都是三凤桥解决。住县前西街可以去保利广场的家乐福。保利有很多吃饭的地方，豪客来什么的马马虎虎可以算正餐，一个人的套餐一般的也就40左右，环境还算可以。
吃正餐去青石路欧风街，离火车站较近。有火锅店，鱼头店，黑鱼店很多特色。保利广场的家乐福超市。晚上逛就在崇安寺附近。
县前西街靠离保利广场不远啊，那有家乐福，玩就崇安寺拉，吃的崇安寺也有很多，那边姆妈炒菜不错，别的很多吃正餐的地方，到了看看就知道了，呵呵
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出门在外也不愁晚上吃什么好呢。_百度知道
晚上吃什么好呢。
晚餐时间在晚上6点左右吃饭最好。 晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。
1、晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。
2、晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。
3、晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物，尽量不要喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯，这种习惯并不利于健康，过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢，因酒精的刺激胃得不到休息，导致睡眠不好。需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物。比如虾皮，带骨小鱼等一定不要吃，以免引发尿道结石。
在外应酬吃点糖醋豆芽 。
很多人晚上应酬不断，又抽烟、又喝酒，饭也吃不好。其实，在外就餐可选择范围比较大，科学地选择食物，可以在一定程度上保护自己的身体。由于应酬活动中大脑高度紧张，远没有在家吃饭时轻松，会造成脑供血不足；同时，在酒精和尼古丁等有害物质的联合作用下，肝脏的解毒能力下降。
针对这种情况，可以吃一些对肝脏有好处的食品，比如点一两道稍微甜一些的菜，如糖醋鱼、糖醋豆芽、糖藕片、糖醋茭白等。豆芽、藕、茭白也是含纤维素较高的碱性食品，可以中和肉类等酸性食品。蛋白质丰富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡等，能缓解酒精对胃的刺激；黑木耳和菌类有良好的清洁血液和解毒功能，有助于清除体内污染物质。但是，胡萝卜和凉粉尽量不要吃。
社交活动一般都会持续到深夜，大脑非常疲劳，况且大多数人注意力肯定不在饭菜上，所以在活动结束后容易疲劳与饥饿。回家后可以喝一杯低脂奶或一小碗稀的玉米粥，但是，只要不觉得饿，就不必加餐。
用脑过多晚餐更要吃好 。
最新调查表明，慢性疲劳往往伴有营养失衡和慢性病史。中年人因长期工作劳累过度，营养失衡。这类人群往往缺乏锻炼，疲劳得不到及时缓解，于是积劳成疾，英年早逝多由此而来。其实，只要注意饮食搭配，也可以补充身体的营养。
长期高强度用脑的人需要补充酰胆碱，增强记忆力。这里给脑力劳动者推荐一个晚餐营养食谱：100克清蒸鲫鱼或素烧豆腐，200克凉拌芹菜或菠菜，一个玉米面的窝头，一小碗紫菜汤（不要加虾皮）或一碗紫米粥。
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出门在外也不愁晚餐要吃什么比较好呢_百度知道
晚餐要吃什么比较好呢
谁能介绍几个好吃又容易做的菜吗
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清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切，对于每一餐来讲，一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物，所以最好配上一份水果、一份肉类或豆制品，补充蛋白质、维生素和纤维素；对于一天饮食的选择，如午餐吃了汉堡、炸鸡，晚餐就该吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。禽肉，指鸡、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等肉类。禽肉的蛋白质营养与奋肉的大致相同，与畜肉不同的是饱和脂肪酸含量较低。专家认为，吃禽肉比吃畜肉更有利于健康。鱼肉，鱼类的肌肉含蛋白质15%-20%，而且因肌肉纤维短、细滑，故比吉肉、合肉更易消化。更重要的一点是，鱼类脂肪含量只有1%一3%，其主要成分是长链多不饱和脂肪酸，如20碳5烯酸EPA和俗称“脑黄金”的DHA，在海鱼体内占总脂肪酸的80%。值得注意的是，EPA具有降低血脂、防治冠心病的作用；DHA是胎儿、婴儿大脑及视网膜发育所必需，故在选择肉类食物时，鱼类应为首选。蔬菜，含有多种矿物质、维生素和食物纤维，在人体的生理活动中起重要作用。蔬菜大致可分为三大类：叶菜(如白菜、苋菜、菜心)，瓜茄(如青椒、黄瓜、西红柿)，根茎类(如土豆、胡萝卜)。蔬菜可提供的维生素主要是维生素以叶酸、胡萝卜素以及B族维生素等。其中维生素C、胡萝卜素、叶酸在黄、红、绿等深色叶菜中含量较高。绿叶蔬菜的矿物质含量很丰富；但某些蔬菜(苋菜、菠菜、通心菜等)中的草酸会影响人体吸收，故烹调这些蔬菜时，应先用开水漂烫，以去除草酸。专家建议，成人每日宜摄入500克蔬菜，其中2/3为叶菜，1/3为瓜茄和根茎类。推荐晚餐食谱吃熟的蔬菜可解除饥饿感 在瘦身过程中食用蔬菜，会联想起生吃，但实际上生吃蔬菜不仅使身体变寒，而且也吃不了很多。因此或蒸或烫或炒尽量吃熟的蔬菜。如此分量虽少，但可以吃得更多，令人忘记饥饿感。 多吃富含维生素C的土豆类食品 不吃主食之意是，尽量避免食用含糖量高的碳水化合物。土豆虽然也属于碳水化合物，但是富含维生素C，即使蒸烤也不会被破坏。吃得过饱适得其反，与其他食品同时食用，则营养平衡效果更佳。 晚餐食用大量蛋白质 蛋白质是制造血液或肌肉的重要营养成分。这种组织在睡觉时产生，所以在晚餐上摄取蛋白质。在体内处理蛋白质消耗很大热量，所以为了使身体变得苗条，也应积极摄取肉类。
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五谷粥， 炒青菜、咸菜等等 馒头、包子等等
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晚餐吃不好健康埋隐患华灯初上，忙碌了一天的人们，和家人围坐在一起享受丰盛的晚餐，饭后再悠闲地欣赏电视节目。午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。还有的人从不回家吃晚饭，下班后就开始每天的“应酬”，吃喝几个钟头，才腆着肚子、晃着身子各回各的家。一些家庭在晚上八九点钟，甚至十点才吃晚餐。有的人加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起，吃完后马上睡觉。这些不好的习惯容易引起多种疾病。高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种以晚餐补早餐和中餐，片面追求摄入高脂肪、高蛋白食物的习惯，加上运动量不足，难免会为日后的身体健康埋下“定时炸弹”。晚上6点左右吃饭最好晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。其次，晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。第三，晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物，尽量不要喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯，这种习惯并不利于健康，过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢，因酒精的刺激胃得不到休息，导致睡眠不好。需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物。比如虾皮，带骨小鱼等一定不要吃，以免引发尿道结石。在外应酬吃点糖醋豆芽很多人晚上应酬不断，又抽烟、又喝酒，饭也吃不好。其实，在外就餐可选择范围比较大，科学地选择食物，可以在一定程度上保护自己的身体。由于应酬活动中大脑高度紧张，远没有在家吃饭时轻松，会造成脑供血不足；同时，在酒精和尼古丁等有害物质的联合作用下，肝脏的解毒能力下降。针对这种情况，可以吃一些对肝脏有好处的食品，比如点一两道稍微甜一些的菜，如糖醋鱼、糖醋豆芽、糖藕片、糖醋茭白等。豆芽、藕、茭白也是含纤维素较高的碱性食品，可以中和肉类等酸性食品。蛋白质丰富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡等，能缓解酒精对胃的刺激；黑木耳和菌类有良好的清洁血液和解毒功能，有助于清除体内污染物质。但是，胡萝卜和凉粉尽量不要吃。社交活动一般都会持续到深夜，大脑非常疲劳，况且大多数人注意力肯定不在饭菜上，所以在活动结束后容易疲劳与饥饿。回家后可以喝一杯低脂奶或一小碗稀的玉米粥，但是，只要不觉得饿，就不必加餐。用脑过多晚餐更要吃好最新调查表明，慢性疲劳往往伴有营养失衡和慢性病史。中年人因长期工作劳累过度，营养失衡。这类人群往往缺乏锻炼，疲劳得不到及时缓解，于是积劳成疾，英年早逝多由此而来。其实，只要注意饮食搭配，也可以补充身体的营养。长期高强度用脑的人需要补充酰胆碱，增强记忆力。这里给脑力劳动者推荐一个晚餐营养食谱：100克清蒸鲫鱼或素烧豆腐，200克凉拌芹菜或菠菜，一个玉米面的窝头，一小碗紫菜汤（不要加虾皮）或一碗紫米粥。
清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。
蔬菜，含有多种矿物质、维生素和食物纤维，在人体的生理活动中起重要作用。蔬菜大致可分为三大类：叶菜(如白菜、苋菜、菜心)，瓜茄(如青椒、黄瓜、西红柿)，根茎类(如土豆、胡萝卜)。蔬菜可提供的维生素主要是维生素以叶酸、胡萝卜素以及B族维生素等。其中维生素C、胡萝卜素、叶酸在黄、红、绿等深色叶菜中含量较高。绿叶蔬菜的矿物质含量很丰富；但某些蔬菜(苋菜、菠菜、通心菜等)中的草酸会影响人体吸收，故烹调这些蔬菜时，应先用开水漂烫，以去除草酸。专家建议，成人每日宜摄入500克蔬菜，其中2/3为叶菜，1/3为瓜茄和根茎类。推荐晚餐食谱吃熟的蔬菜可解除饥饿感 在瘦身过程中食用蔬菜，会联想起生吃，但实际上生吃蔬菜不仅使身体变寒，而且也吃不了很多。因此或蒸或烫或炒尽量吃熟的蔬菜。如此分量虽少，但可以吃得更多，令人忘记饥饿感。 多吃富含维生素C的土豆类食品
想什么时候就什么时候呗
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出门在外也不愁减肥中，晚上吃什么好呢？_百度知道
减肥中，晚上吃什么好呢？
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合理安排一日三餐对减肥是很重要的。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，水果蔬菜要占大部分，不吃肉类，不要饮酒也不要喝咖啡。
减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
只要能长期坚持，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。
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蔬菜和水果，馒头和稀饭
吃水果呀，其实你晚上就只吃饭，不要吃零食，这个真的管用
蔬菜+水果（纤维素含量高的） 白菜 萝卜 青苹果
香蕉（通便的）蜂蜜也可以很不错。为第二天排便提供大量的纤维素。
减肥晚上当然最好不要吃~要吃的就水果
蛋花汤、肉丝炒青菜、
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出门在外也不愁我好饿，今天晚上吃什么好呢？
我好饿，今天晚上吃什么好呢？
今天吃什么好呢大家给点意见。。
　　馒头和面条　　part1　　包子和面条大打出手，但是包子因为太肉脚，被面条打的落花流水，于是在离去　　时，对面条撂下一　　句:‘好胆别走，我去叫伙伴来教训你’包子就去约了煎包、馒头、面包等，准备　　去找面条理论理　　论，就在路上遇到了泡面，包子等人于是围住了泡面一阵毒打，泡面被青红皂白打　　了一顿后，问包子　　为何打他?　　包子回答：面条，别以为烫了头发，我就不认得你！　　-------------------------------------------　　Part2　　话说泡面被海扁完以后　　觉得很不爽　　于是伙同米粉,乌龙面,日本荞面和炸酱面要去找包子算帐不料在路上遇到了小笼　　包.泡面指细看了一　　会儿　　说道:兄弟们,上!　　泡面扁的更是用力　　在扁完小笼包后面族人扬长而去　　后来其他人问泡面说:你刚刚扁的好卖力我们都不知道你那么讨厌他耶　　泡面说:本来想稍微K一下就好　　没想到他还装可爱还穿童装...越想就越气　　-------------------------------------------　　Part3　　话说泡面海扁完小笼包后，真是越想越气，由于想来个续摊,再次伙同众面们再　　去找小笼包，没想　　倒在路上遇到了割包，哗！泡面狂怒一声，带头狂扁呀，打得众面们都有点觉得忍　　了，众面把泡面拉　　开来，问它说：“你怎么这么生气呀？”泡面说：“太过份了，装可爱就够了，还　　给我头发中　　分...。”　　---------------------------------------　　Part4　　小笼包知道自己为何被扁之后.....　　觉得很受委屈.....　　于是把情形告诉菜包.豆沙包.水煎包.酸菜包..　　“你待在这边.我们去找那个烫头发的“..　　他们很生气的去找泡面算帐..　　途中.遇到了米粉..　　于是狠狠的把米粉修理了一顿......　　离去的时候说“老兄.自己头发烫坏了.就该乖乖待在家里..不要看人家可爱..就心　　理不平衡**!!“　　-----------------------------------------　　Part5　　话说包子上次被面条海扁一顿后，心情又够卒，因此找了小龙包、菜包、水煎包、　　汤包等包一起去吃　　火锅去去霉气，一进门看到了金针菇，包族不分青红皂白把金针菇打了一顿，留下　　一句话说：“不要　　以为你戴了帽子我就认不出你来！”　　-------------------------------------------　　Part6　　话说面条一族和包子一族，两族族人积怨已深。　　两方人马常常看不顺眼就互殴一场。　　一天，面族一群人在路上闲晃，看到叉烧包一人落单。　　仇人相见分外眼红，想起之前泡面等人的恩怨，二话不说，就把叉烧包恶狠狠的痛　　打一顿，面条　　边打边嚷........　　“给我用力打，不要因为他吐血了，就放过他!!”　　-------------------------------------------　　Part7　　可怜的叉烧包头破血流的带著满身伤去找包子求救,包子一怒之下，伙同红豆饼绿　　豆糕前去火拼战情　　一触即发，路人纷纷走避.只见薯条一人悠闲的在压马路　　一票人二话不说，批哩啪啦拳打脚踢的将薯条狠狠揍了一顿.包子怒气未熄，又补　　了两脚，说道:“打　　了人还敢穿的金光闪闪的逛街!欠扁!给我继续打。”　　-------------------------------------------　　Part8　　话说薯条被打了之后觉得实在太没道理了，就去找他的好朋友，香蕉条诉苦，　　香蕉条一听，觉得　　是面族拖累了薯条，于是就找了刀削面，拉面和空心粉去找包子族定场子，没想到　　在路上就遇到了肉　　丸，这些面族不分清红皂白就把肉丸给打到地上爬不起来。　　走的时候香蕉条撂下一句话，“下次隐身术没练好不要出来被我看到，半透明的包　　子，一下就会被发　　现啦！”　　------------------------------------------　　Part9　　话说面条和包子持续不断的街头战争　　已经造成不少无辜的路人遭殃　　甚至成为战争的一份子　　这一天　　面条和包子两大族群又在街头打了起来　　只见一个无辜的路人同时遭到双方人马围殴　　引起不少围观群众的同情......　　路人甲:“怎么回事啊?为什么两边联手打一个路人呢?”　　路人乙:“听说是因为那个人立场不明确的关系。”　　路人甲:“有这么严重吗?”　　路人乙:“没办法，谁叫他是“面““包“呢。”　　-------------------------------------　　Part10　　话说包子与面条的梁子越结越深　　每当两派人马上街寻仇时　　行人莫不走避　　一天面条家族们在压马路之际　　意大利面看到了对街的馒头　　大喝一声“有胆子别走！”　　冲到对街和众兄弟把馒头海扁了一顿　　奄奄一息的馒头说“你...你为什么打我？”　　意大利面狠狠的答“你以为你去拉皮我就认不出来吗？死包子！　　-------------------------------------　　part11　　一天面条家族们在压马路之际粽子家的人被包子家的人打了　　粽子家的人为了报仇全体出动　　一夜之间把包子家的人都打了　　小龙包和狗不理都未能幸免　　接下来他们把烧麦逼到墙角准备动手　　烧麦忍无可忍　　毅然撕开衣襟，道：　　“我是卧底！”
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