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为什么会得偏头痛,得了偏头痛怎么办?
我妈妈有时会有偏头痛,一个月回痛一两次,而且每次都痛得咬牙切齿,为什么?怎么办?
历代名医治疗偏头痛有哪些名方验方?
　　祖国医学源远流长，在历史的长河中，产生了众多的名医。从春秋战国时期的神医华植，到九十年代的著名中医专家，积累了治疗偏头痛的丰富临床经验，形成了许多治疗偏头痛的名方验方，一直流传至今。从临床治疗偏头痛的疗效来看，有许多独特的处方，有必要重新加以发扬光大，现简单介绍历代名医名方：
　　(l)华植方： 方一：风热头痛方。组成：菊花、石膏、川芎各等份。用法：上为末，每服4．5克，茶调下。功效：疏风清热。主治：风热头痛、偏头痛。 方二：产后虚热头痛神方。组成：白芍药、于地黄、牡蛎各5 0克，桂心90克。用法：水煮去渣，分3服，日3次。功效：滋阴潜阳。主治：产后虚热头痛、偏头痛等。
　　(2)孙思邈方： 方一：菊花茶调散。组成：川芎、荆芥、细辛、甘草、防风、白英、薄荷、羌活、菊花、僵蚕、蝉蜕。用法：为末，茶水调服。功效：疏散风热，清利头目。主治：风热上攻，头晕目眩，及偏正头痛。 方二：痰饮头痛方。组成：常山30克，云母粉60克。用法：为散，开水服9克，吐之止；若吐不尽，更服。忌生葱、生蒜。功效：催吐化痰。主治：痰饮偏头痛。
　　(3)《太平圣惠
历代名医治疗偏头痛有哪些名方验方?
　　祖国医学源远流长，在历史的长河中，产生了众多的名医。从春秋战国时期的神医华植，到九十年代的著名中医专家，积累了治疗偏头痛的丰富临床经验，形成了许多治疗偏头痛的名方验方，一直流传至今。从临床治疗偏头痛的疗效来看，有许多独特的处方，有必要重新加以发扬光大，现简单介绍历代名医名方：
　　(l)华植方： 方一：风热头痛方。组成：菊花、石膏、川芎各等份。用法：上为末，每服4．5克，茶调下。功效：疏风清热。主治：风热头痛、偏头痛。 方二：产后虚热头痛神方。组成：白芍药、于地黄、牡蛎各5 0克，桂心90克。用法：水煮去渣，分3服，日3次。功效：滋阴潜阳。主治：产后虚热头痛、偏头痛等。
　　(2)孙思邈方： 方一：菊花茶调散。组成：川芎、荆芥、细辛、甘草、防风、白英、薄荷、羌活、菊花、僵蚕、蝉蜕。用法：为末，茶水调服。功效：疏散风热，清利头目。主治：风热上攻，头晕目眩，及偏正头痛。 方二：痰饮头痛方。组成：常山30克，云母粉60克。用法：为散，开水服9克，吐之止；若吐不尽，更服。忌生葱、生蒜。功效：催吐化痰。主治：痰饮偏头痛。
　　(3)《太平圣惠方》： 方一：石膏丸。组成：石膏90克、甘菊花6O克、附于30克、防风6O克、积壳30克、郁李仁30克。用法：上件药，捣罗为末，炼蜜和捣三二百椅，丸如梧桐子大。每于食后及夜临卧时，以温水下 20丸。功效：清热化痰。主治：痰额头痛，目眩，心脯不利。 方二：通顶散。组成：硝石0．3克、滑石0．3克。用法：上件药，于挑子内同炒令黄色，候冷，细研为末。每用少许，吹人鼻中瘥。功效：清热、开窍。主治：偏头痛。 方三：夹脑风偏头痛方。组成：云苔子0．3克、川大黄0．9克。用法：捣细罗为散，每取少许吹鼻中，后有黄水出，其疾永瘥。如有顽麻，以酽醋调徐之，亦效。功效：疏风、清热、开窍。主治：夹脑风及偏头痛。 方四：偏头痛方。组成：苦葫芦子8克、郁金l颗。用法：捣罗为末，用绢子裹药3克，于新汲水内浸过，滴向患处鼻中，得黄水出，瘥。功效：化浊开窍。主治：偏头痛。
　　(4)《太平惠民和剂局方》：川草条调散。组成：白英、甘草、羌活各 60克，荆芥、川芎各120克，细辛30克，防风45克，薄荷叶240克。用法：上为细末，每服6克，食后茶清调下。常服清头目。功效：疏通风止痛。主治：外感风邪头痛，偏正头痛、巅顶作痛。
偏头痛家庭治疗法
热水浸手缓解偏头痛 当偏头痛发作时，取一盆热水，水温以手的皮肤能忍受为度，然后将双手浸入热水中。注意在浸泡的过程中，应不断续加一些热水，以保持一定的水温。一般半个小时左右疼痛即可逐渐减轻，甚至完全消失。 生姜有助防治偏头痛 生姜既是食品，又是一味中药。有关研究发现，姜汤可减轻偏头痛，同时能缓解偏头痛伴发的某些症状，如恶心、呕吐等。 自我推拿法缓解偏头痛 取坐位或仰卧位。 一、用大拇指指端或偏峰，自眉心向上垂直平推至发际，双手交替，往返各18次。再用大拇指指腹沿两眉中点印堂穴处，向两侧平推至太阳穴，再往返，左右手交替，各9次。 二、用食、中两指指腹，沿眉弓向两例推至太阳穴。左手食、中两指推向右，并配合抹法抹回来；右手食、中指推向左，亦配合抹法，如此往返各9次。 三、以双大拇指指瑞，从各侧内眼角沿眼眶推至外眼角，先上后下，往返推约7-9遍。或将双手大拇指放在同侧太阳穴上，用食指指侧轮刮眼眶，方向同上，往返9次。 四、用双大拇指指腹按揉太阳穴，顺、逆时针方向各9次，以稍感酸胀为反。用食指或中指指腹点按头顶百会穴2分钟。 五、一手扶头侧，一手五指分开并微屈，在颞部自前向后来回推擦，然后换手推擦另一侧颞部，每侧各18次。 六、用大鱼际肌轻揉印堂、前额部、左右眉弓、太阳穴及两侧颞部，每个部位各揉49次。
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我头痛怎么办
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出门在外也不愁我的偏头痛该怎么办？_百度知道
我的偏头痛该怎么办？
患者信息：男 18岁 江苏 南通 病情描述(发病间、主要症状等)：病候<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad,7吧觉痛候眼睛特别涨特别痛难受睡觉候觉脉搏颤影响习睡第二定期发作医院医说药夏枯草口服液觉点没用想帮助：该吃药护理要复制粘贴要症
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我偏头痛,怎么办
偏痛请试试列减轻痛症状家庭治疗措施●尽能休息能找安静幽暗房间躺睡觉避免睡免睡醒反现痛睡片刻或许消除痛若没痛则要睡●平躺着睡睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝)皆收缩颈部肌肉进引发痛平躺睡姿益同站立或静坐身体勿向前倾斜勿使扭向某向●冷敷与热敷些喜欢额及颈部冷敷许效；另些则偏热敷颈部或洗热水澡痛发作用热敷或冷敷袋覆盖额并按摩太阳穴血管减轻痛●作脸部美容操面介绍7种柔软操专脸部及皮设计町帮助松弛些部位肌肉并使初见痛征兆采取控制行扬眉：同两边眉毛抬起再放 眯眼：快速眯双眼再放松接着用力眯右眼放松接着眯左眼放松皱眉：用力挤眉放松张嘴：慢慢嘴巴张再慢慢闭移颚：嘴巴微张左右移颚皱鼻：用力鼻向挤像闻恶臭扮鬼脸：随兴作鬼脸像候别担脸变形●深呼吸深呼吸缓解紧张胃部起伏比胸腔明显表示作确●按压穴位研究发现穴位及脊柱按摩较规药物治疗副作用更少且疗效持续间更几主要止痛穴位拇指与食指相连虎口部位合谷穴鼻两侧颧骨底部巨瞥穴(按压至酸疼止)助于缓解窦性痛；另顶百合穴血管搏性痛非效；于偏痛言按压悬颅穴(亦即俗称太阳穴部位)效●戴带绑绷带减少流向皮血液减轻偏痛●适量服用阿司匹林于月发、二痛阿司匹林或其见消炎药派用场度使用类药物引起更疼痛同若决定使用阿司匹林治痛应痛始立即服用否则效彰●加服维察c高海拔处引发痛服用阿司匹林加服维素c益要高海拔处旅行应发前及旅途每服用毫克维素C及两粒阿司匹林服用前应先请教医师服用任何高剂量维素前应医师许●避免密集性偏痛种痛影响90％男性幸密集性偏痛复发倾向密集性偏痛能连续数周每都发作甚至持续数月其发原未知能荷尔蒙或遗传关目前研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏痛能关联同医注意共同现象即患密集性偏痛男性往往都烟瘾快戒烟至少应减少用量且勿睡或许式告别密集性偏痛●勿擦香水浓烈香水刺激神经能引发偏痛●勿用力猛种情形许曾想信信由没痛且气氛颇佳性交能引发痛属于用力型痛偏痛比仅紧张性痛患者更容易发种情形●保护眼睛刺眼光线例阳光、镁光灯、电视银幕等使眯眼产眼睛疲劳引发痛要外记戴太阳眼镜电脑前工作记休息片刻●少喝酒畅饮或许碍饮酒度妙烈酒含干酪胺●培养幽默经事情看严重能扳脸皱眉满脑门都烦恼难怪患痛应习放松自看淡周围事物营养与饮食疗●准用餐省略或延迟用餐皆能引起痛错餐引起肌肉紧绷血糖缺乏食物降低脑部血管收缩再度进食使些血管扩张进引发痛●注意咖啡用量假使每服用量咖啡血管扩张能促痛限制每喝两杯咖啡●少吃盐些摄取高量盐引发偏痛●拒绝巧克力吃巧克力仅易发胖含干酪胺引起痛主要疑物幸许轻化反应已具耐受性另外核及陈干酪含干酪胺应避免●吃曾淀粉质食物吃含淀粉质食物像米饭、马铃薯、饼干或面包虽麦食品造某些偏痛问题食物忍受类食物能反帮助些发现偏痛候吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其富含淀粉食物反减轻痛或恶症状甚至缩短痛间尝试各式各淀粉食品经验告诉些食物否效●避免食用弓I起痛食物近研究让我更精确辨认哪些食物问题或具疗效首先预防治疗让我先找些造偏痛食物便能避些食物●引发疼痛食物引发疼痛食物事实导致痛或其令痛苦情况些食物包括：糙米、煮水或水干：樱桃、杨梅、梨、梅(柑橘类水、苹、香蕉、桃或番茄例外)煮绿色、黄色橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉及芋水：自水、矿泉水或经碳酸处理水某些饮料甚至药草茶都能导致偏痛调味品：少量盐、糖浆及香草精等●见问食物见问题食物通容易让抵抗力弱产痛能想都想哪些食物像些令皮肤起红疹敏食物些食物让偏痛患者体内血管或神经起变化见引起偏痛食物依重要性排列：乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、麦(精制面包、面食)、核类花、番茄、洋葱、玉米、苹、香蕉某些饮料添加物糟糕问题食物包括含酒精饮料(特别红葡萄酒)、含咖啡饮料(咖啡、茶乐)、谷氨酸钠、代糖亚硝酸盐●进行两周饮食调整实验治疗偏痛第步骤检验痛否某种见问题食物引起检验办避吃些东西同饮食量增加安全食物看看偏痛发作发作请记录发作频率饮食调整建议间控制两星期内：1量食用安全食物名单食物2．完全避见问题食物3．两种食物名单食物放食用改变饮食偏痛消失或发作数减少定要抗拒瓶红酒或吃片匹萨示庆祝诱惑步确认底哪些食物问题食物前删除食物每隔两选加饮食看看否任何症状现问题食物名单项始(香蕉)直往前麻烦食物其本喜欢食物跳吃行余力检验见问题食物饮料添加物否问题食物同量食用每种新加食物知道种食物否造痛造问题种食物能保留饮食任何造痛食物都应饮食删除经二星期再试疑食物便再确认饮食应保持简单每加进种新食物才容易察觉效●克服经期镐痛 雌激素高低变化能使容易痛偏痛青春期始停经消失；发身几率男三倍且怀孕期间突消失期雌激素影响力刚黄体酮所取代食物改善雌激素稳定现象能避物性脂肪能尽量少食用蔬菜油体内减少雌激素高铁食物能更容易帮消除体内雌激素●利用食物抗经期镐痛能力所及范围内尽量利用食物治疗偏痛、均衡荷尔蒙泌产副作用些利用食物治疗偏痛原则：1．尽量食用引起疼痛食物例糙米：煮蔬菜类像青花菜、青菜、菠菜甜菜；煮食非柑橘类水干2．完全避般见问题食物偏痛病情减轻或停止再试吃问题食物尝试种鉴定影响3．前面两步骤仍未能消除偏痛淘汰式食谱帮找敏食物4．避免物性食物、尽量少吃蔬菜油降低荷尔蒙起伏变化；吃含纤维谷类、豆类、蔬菜水●服用钙片钙质能治疗能预防偏痛研究报告指名妇吃<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a1600毫克元素钙遏止才刚发作偏痛要避免牛奶、酪乳或其物性食品摄取钙质否则弊于利●少量餐少量餐稳定血糖浓度免引发偏痛饮食应包含杏仁、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜、樱桃、风梨请见第四章低血糖症并参考其饮食指南●补充营养察① 镁研究显示镁能够付偏痛饮食量镁偏痛现几率定低情绪压力造偏痛原能耗尽体内镁研究员发现每除食物摄取镁外再加200毫克镁补充剂能帮预防偏痛镁妇经前痛特别效通配合50至100毫克维素B6起服用每服用项组合于治疗经前痛非效月经快前五吃我食物获取镁含丰富镁素食物包括全麦类(含完整纤维谷类)稻米、麦燕麦；非柑橘类水干花；绿色蔬菜特别青花菜、菠菜些都引起疼痛安全食物②钙维素D钙维素D能用预防偏痛吃补充剂钙质源绿色叶菜类豆荚类服用营养补充剂吃10002000毫克元素钙体吸收食物钙质能力与维素D关维素D皮肤阳光曝晒自形要每照射十钟阳光所产维素D已经足够身体所需服用维素D补充剂适剂量<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af0IU(五微克)研究预防偏痛量每星期50000IU远超般安全建议量所应该医师指导才服用高剂量同应避物性蛋白、咖啡、烟草余钠糖防止钙质流失经定期运帮忙保住骨骼内钙质③葡萄糖酸 每服用1片含于口溶解每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af改善脑氧作用④ 烟碱硫胺加烟16素(B3)每各服用800200毫克每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af改善脑部血液循环⑤ 芸香素每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af0毫克帮助除能造偏痛毒金屑⑥ 黄体酮黄体酮种非处药荷尔蒙能协助体抑制荷尔蒙发剧烈变化能帮助妇消除偏痛至少些月经潮前偏痛妇相效黄体酮自于野山药(wild yams)要治疗偏痛使用种非处药外用式黄体酮乳液Pro—Gest经期临前十每皮肤薄薄抹层约用掉1-2盎司⑦ 泛酸(B5)或蜂王乳()每100毫克每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af蜂王乳富含泛酸帮助肾肾应付紧张状况草药疗●试试列药用植物① 驱热菊每服用2．50毫克或2～3片新鲜叶② 白菊、银杏(白)萃取素白菊能纾解疼痛银杏促进脑部血液循环项白菊药性实验显示<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad％使用者减轻偏痛及呕吐症状且没副作用欧薄荷、迷迭香、艾草均治疗偏痛效物质其疗●运运预防痛效运帮助排解紧张与压力痛情形太严重运帮助消除若痛剧烈切勿运免情况更糟尤其偏痛患者●尝试物反馈物反馈种利用松弛身控制血液流技巧助于缓解偏痛紧张性痛进行物馈指导员温度计套食指放轻松温度计能显示血管已扩张助于血液流指尖信信由意志影响血液否流向脑部连带能影响痛请向医查询物馈训练相关资讯●针灸治疗针灸帮助医咨询治疗案●用辣椒察治痛治疗偏痛古使用辣椒种辛辣—辣椒辣素能耗尽负责神经传导化物质P(神经细胞利用种化物质传递痛苦讯号)项特殊研究特制辣椒辣素放进15名痛患者鼻孔其<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a686f6e痛症状完全消失另3痛苦减轻<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f％●吃羹能减轻痛姜能阻挡组织胺能抑制摄护腺素(造发炎化物质)般盲少姜敏或姜发偏痛500—600毫克(约1／4茶匙)新鲜姜粉加杯水匀喝于减轻痛帮助每隔几喝杯约喝2公克左右●听轻音乐轻音乐镇定作用助于纾解偏痛药物疗●选择服用药物完全依照述实行却觉些痛定想否该吃止痛药没先自问题食物做番研究并试着遵照份理想食谱进食前要药物做治疗主轴否则等于火加油药物能替代食疗必要做辅助些抗偏痛药物简介及主要副作用：1．阿司匹林助于减轻轻微痛主要缺点引发肠胃适血及敏反应孩服用阿司匹林定要遵照医指示能引发莱氏症2．非类固醇消炎药例伊普阿司匹林类似所类药品引起肠胃面副作用3．醋氨酚能稍微减轻轻微痛症状期使用造肝脏肾脏面问题4．美托拉麦用于口腔止痛改善药物吸收能力减轻恶症状5麦角胺能使膨胀血管收缩偏痛发初期服用数都蛮效危险每服用变种习惯抑制体内自抗病毒能力旦停药能严重、期性痛发且麦角胺紧张性痛没帮助6．Sumatriptan：能减轻偏痛密集式痛作用通向脑部血管变窄保留血管需期使用效力使用量滥用都少见7．利卡：半数用要4％溶剂量能消除偏痛使用式先躺床或张桌沿着边缘垂向转向痛边半公撮利卡溶剂鼻孔滴进约等30秒两边都痛另边鼻孔要滴药利卡显鼻粘膜神经束产些作用必要<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad钟再滴第2●预防偏痛药物努力改善饮食式按照述式服用驱热菊采取其防范骤偏痛没停止或月发病超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af能需要考虑服用预防药物类药消除所偏痛使发病频率降低应耐等候、二月间看看些药物效事先定要医确诊断通类药紧张性痛没帮助1．安美普诺：约三偏痛患者服药偏痛症状量减轻另外三患者稍微减轻痛苦数盲都安全且已经使用历史气喘病或糖尿病应该服类药外由于安防止跳加快作用清务必事先医讨论运计量2．钙通道阻断剂：候用预防偏痛欧洲特别盛行由于副作用现医愈愈愿意使用种药3．血清素阻断剂：作用安类似期服用所产副作用更特别容易胸口腹部发纤维变性4．安米普林：种抗忧郁症药能预防偏痛般说算安全口干、便秘及昏昏欲睡等见副作用服用超处单剂量5．伟伯益酸：种抗痉挛药能预防偏痛偶尔产副作用体重增加、掉发及颤抖6．阿司匹林：帮预防某些偏痛项医界研究发现每隔服用使偏痛发作频率降低20％点处前述副作用间仍应彼衡量●危险信号痛往往能暗示严重疾病痛带列症状应引起警惕尽快医院检查*已<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af且前未发复发性痛*痛部位同*痛愈柬愈剧烈*痛愈愈频繁*痛原明往同*痛伴神经面症状例麻痹、晕、视线模糊、或丧失记忆*痛其毛病或疼痛同现
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首先弄清楚真偏痛般表现、典型偏痛 1、先兆发数至前患者能部适、嗜睡、烦躁、忧郁、饥饿或便减少 2、先兆视觉先兆见暗点、亮光、异彩或较复杂幻觉先兆偶表现咽、舌、唇部或偏侧肢体觉异偏侧麻木偏侧轻瘫或失语 3、痛 先兆消退快发痛痛钻痛性或搏性伴厌食、恶呕吐患者面色苍白精神萎靡畏光厌声持续数至十余进入睡眠恢复 二、普通偏痛 先兆表现短暂轻微视觉模糊完全发痛进行式同型左右定偶自始即双侧性伴其症状恶、呕吐等痛程般较持续1－3 三、特殊型偏痛 1、眼肌瘫痪型偏痛 患者般先普通偏痛史偏痛发作<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af－2痛渐行减退际发该侧眼肌瘫痪 2、偏瘫型痛 患者先偏侧轻瘫偏侧麻木失语数十钟发侧或同侧痛偏侧症状持续至痛消退至数始消失甚至部残留 3、基底脉型偏痛 先兆症状包括双侧视觉障碍 眩晕呐吃口周两肢麻木觉异双侧耳鸣双侧共济失调嗜睡状态跌发作先兆期持续平均20－30钟继发痛主要枕部向颈部放射伴恶、呕吐痛持续数至睡眠缓解 4、偏痛等位发作 些偏痛患者能周期发某些症状全痛或交替现许亚型每患者般仅表现种 1）闪光暗点 2）偏瘫偏侧麻木 3）腹型偏痛 4）复发性眩晕 5）精神型偏痛 简单冰袋疗：置于痛明显处压迫止痛：用弹性带压迫用药物始发作早期用麦角胺咖啡（按说明用量毒副作用特殊类型用）发作期用舒马曲坦12mg皮注射或者100~200mg口服
氯丙嗪12.5mg加入20ml理盐水缓慢静脉推注
止痛剂：酌情选用间期：
用普萘洛尔 阿米替林丙戊酸=================================偏痛请试试列减轻痛症状家庭治疗措施●尽能休息能找安静幽暗房间躺睡觉避免睡免睡醒反现痛睡片刻或许消除痛若没痛则要睡●平躺着睡睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝)皆收缩颈部肌肉进引发痛平躺睡姿益同站立或静坐身体勿向前倾斜勿使扭向某向●冷敷与热敷些喜欢额及颈部冷敷许效；另些则偏热敷颈部或洗热水澡痛发作用热敷或冷敷袋覆盖额并按摩太阳穴血管减轻痛●作脸部美容操面介绍7种柔软操专脸部及皮设计町帮助松弛些部位肌肉并使初见痛征兆采取控制行扬眉：同两边眉毛抬起再放 眯眼：快速眯双眼再放松接着用力眯右眼放松接着眯左眼放松皱眉：用力挤眉放松张嘴：慢慢嘴巴张再慢慢闭移颚：嘴巴微张左右移颚皱鼻：用力鼻向挤像闻恶臭扮鬼脸：随兴作鬼脸像候别担脸变形●深呼吸深呼吸缓解紧张胃部起伏比胸腔明显表示作确●按压穴位研究发现穴位及脊柱按摩较规药物治疗副作用更少且疗效持续间更几主要止痛穴位拇指与食指相连虎口部位合谷穴鼻两侧颧骨底部巨瞥穴(按压至酸疼止)助于缓解窦性痛；另顶百合穴血管搏性痛非效；于偏痛言按压悬颅穴(亦即俗称太阳穴部位)效●戴带绑绷带减少流向皮血液减轻偏痛●适量服用阿司匹林于月发、二痛阿司匹林或其见消炎药派用场度使用类药物引起更疼痛同若决定使用阿司匹林治痛应痛始立即服用否则效彰●加服维察c高海拔处引发痛服用阿司匹林加服维素c益要高海拔处旅行应发前及旅途每服用毫克维素C及两粒阿司匹林服用前应先请教医师服用任何高剂量维素前应医师许●避免密集性偏痛种痛影响90％男性幸密集性偏痛复发倾向密集性偏痛能连续数周每都发作甚至持续数月其发原未知能荷尔蒙或遗传关目前研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏痛能关联同医注意共同现象即患密集性偏痛男性往往都烟瘾快戒烟至少应减少用量且勿睡或许式告别密集性偏痛●勿擦香水浓烈香水刺激神经能引发偏痛●勿用力猛种情形许曾想信信由没痛且气氛颇佳性交能引发痛属于用力型痛偏痛比仅紧张性痛患者更容易发种情形●保护眼睛刺眼光线例阳光、镁光灯、电视银幕等使眯眼产眼睛疲劳引发痛要外记戴太阳眼镜电脑前工作记休息片刻●少喝酒畅饮或许碍饮酒度妙烈酒含干酪胺●培养幽默经事情看严重能扳脸皱眉满脑门都烦恼难怪患痛应习放松自看淡周围事物营养与饮食疗●准用餐省略或延迟用餐皆能引起痛错餐引起肌肉紧绷血糖缺乏食物降低脑部血管收缩再度进食使些血管扩张进引发痛●注意咖啡用量假使每服用量咖啡血管扩张能促痛限制每喝两杯咖啡●少吃盐些摄取高量盐引发偏痛●拒绝巧克力吃巧克力仅易发胖含干酪胺引起痛主要疑物幸许轻化反应已具耐受性另外核及陈干酪含干酪胺应避免●吃曾淀粉质食物吃含淀粉质食物像米饭、马铃薯、饼干或面包虽麦食品造某些偏痛问题食物忍受类食物能反帮助些发现偏痛候吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其富含淀粉食物反减轻痛或恶症状甚至缩短痛间尝试各式各淀粉食品经验告诉些食物否效●避免食用弓I起痛食物近研究让我更精确辨认哪些食物问题或具疗效首先预防治疗让我先找些造偏痛食物便能避些食物●引发疼痛食物引发疼痛食物事实导致痛或其令痛苦情况些食物包括：糙米、煮水或水干：樱桃、杨梅、梨、梅(柑橘类水、苹、香蕉、桃或番茄例外)煮绿色、黄色橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉及芋水：自水、矿泉水或经碳酸处理水某些饮料甚至药草茶都能导致偏痛调味品：少量盐、糖浆及香草精等●见问食物见问题食物通容易让抵抗力弱产痛能想都想哪些食物像些令皮肤起红疹敏食物些食物让偏痛患者体内血管或神经起变化见引起偏痛食物依重要性排列：乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、麦(精制面包、面食)、核类花、番茄、洋葱、玉米、苹、香蕉某些饮料添加物糟糕问题食物包括含酒精饮料(特别红葡萄酒)、含咖啡饮料(咖啡、茶乐)、谷氨酸钠、代糖亚硝酸盐●进行两周饮食调整实验治疗偏痛第步骤检验痛否某种见问题食物引起检验办避吃些东西同饮食量增加安全食物看看偏痛发作发作请记录发作频率饮食调整建议间控制两星期内：1量食用安全食物名单食物2．完全避见问题食物3．两种食物名单食物放食用改变饮食偏痛消失或发作数减少定要抗拒瓶红酒或吃片匹萨示庆祝诱惑步确认底哪些食物问题食物前删除食物每隔两选加饮食看看否任何症状现问题食物名单项始(香蕉)直往前麻烦食物其本喜欢食物跳吃行余力检验见问题食物饮料添加物否问题食物同量食用每种新加食物知道种食物否造痛造问题种食物能保留饮食任何造痛食物都应饮食删除经二星期再试疑食物便再确认饮食应保持简单每加进种新食物才容易察觉效●克服经期镐痛 雌激素高低变化能使容易痛偏痛青春期始停经消失；发身几率男三倍且怀孕期间突消失期雌激素影响力刚黄体酮所取代食物改善雌激素稳定现象能避物性脂肪能尽量少食用蔬菜油体内减少雌激素高铁食物能更容易帮消除体内雌激素●利用食物抗经期镐痛能力所及范围内尽量利用食物治疗偏痛、均衡荷尔蒙泌产副作用些利用食物治疗偏痛原则：1．尽量食用引起疼痛食物例糙米：煮蔬菜类像青花菜、青菜、菠菜甜菜；煮食非柑橘类水干2．完全避般见问题食物偏痛病情减轻或停止再试吃问题食物尝试种鉴定影响3．前面两步骤仍未能消除偏痛淘汰式食谱帮找敏食物4．避免物性食物、尽量少吃蔬菜油降低荷尔蒙起伏变化；吃含纤维谷类、豆类、蔬菜水●服用钙片钙质能治疗能预防偏痛研究报告指名妇吃<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a1600毫克元素钙遏止才刚发作偏痛要避免牛奶、酪乳或其物性食品摄取钙质否则弊于利●少量餐少量餐稳定血糖浓度免引发偏痛饮食应包含杏仁、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜、樱桃、风梨请见第四章低血糖症并参考其饮食指南●补充营养察① 镁研究显示镁能够付偏痛饮食量镁偏痛现几率定低情绪压力造偏痛原能耗尽体内镁研究员发现每除食物摄取镁外再加200毫克镁补充剂能帮预防偏痛镁妇经前痛特别效通配合50至100毫克维素B6起服用每服用项组合于治疗经前痛非效月经快前五吃我食物获取镁含丰富镁素食物包括全麦类(含完整纤维谷类)稻米、麦燕麦；非柑橘类水干花；绿色蔬菜特别青花菜、菠菜些都引起疼痛安全食物②钙维素D钙维素D能用预防偏痛吃补充剂钙质源绿色叶菜类豆荚类服用营养补充剂吃10002000毫克元素钙体吸收食物钙质能力与维素D关维素D皮肤阳光曝晒自形要每照射十钟阳光所产维素D已经足够身体所需服用维素D补充剂适剂量<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af0IU(五微克)研究预防偏痛量每星期50000IU远超般安全建议量所应该医师指导才服用高剂量同应避物性蛋白、咖啡、烟草余钠糖防止钙质流失经定期运帮忙保住骨骼内钙质③葡萄糖酸 每服用1片含于口溶解每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af改善脑氧作用④ 烟碱硫胺加烟16素(B3)每各服用800200毫克每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af改善脑部血液循环⑤ 芸香素每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af0毫克帮助除能造偏痛毒金屑⑥ 黄体酮黄体酮种非处药荷尔蒙能协助体抑制荷尔蒙发剧烈变化能帮助妇消除偏痛至少些月经潮前偏痛妇相效黄体酮自于野山药(wild yams)要治疗偏痛使用种非处药外用式黄体酮乳液Pro—Gest经期临前十每皮肤薄薄抹层约用掉1-2盎司⑦ 泛酸(B5)或蜂王乳()每100毫克每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af蜂王乳富含泛酸帮助肾肾应付紧张状况草药疗●试试列药用植物① 驱热菊每服用2．50毫克或2～3片新鲜叶② 白菊、银杏(白)萃取素白菊能纾解疼痛银杏促进脑部血液循环项白菊药性实验显示<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad％使用者减轻偏痛及呕吐症状且没副作用欧薄荷、迷迭香、艾草均治疗偏痛效物质其疗●运运预防痛效运帮助排解紧张与压力痛情形太严重运帮助消除若痛剧烈切勿运免情况更糟尤其偏痛患者●尝试物反馈物反馈种利用松弛身控制血液流技巧助于缓解偏痛紧张性痛进行物馈指导员温度计套食指放轻松温度计能显示血管已扩张助于血液流指尖信信由意志影响血液否流向脑部连带能影响痛请向医查询物馈训练相关资讯●针灸治疗针灸帮助医咨询治疗案●用辣椒察治痛治疗偏痛古使用辣椒种辛辣—辣椒辣素能耗尽负责神经传导化物质P(神经细胞利用种化物质传递痛苦讯号)项特殊研究特制辣椒辣素放进15名痛患者鼻孔其<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a686f6e痛症状完全消失另3痛苦减轻<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f％●吃羹能减轻痛姜能阻挡组织胺能抑制摄护腺素(造发炎化物质)般盲少姜敏或姜发偏痛500—600毫克(约1／4茶匙)新鲜姜粉加杯水匀喝于减轻痛帮助每隔几喝杯约喝2公克左右●听轻音乐轻音乐镇定作用助于纾解偏痛药物疗●选择服用药物完全依照述实行却觉些痛定想否该吃止痛药没先自问题食物做番研究并试着遵照份理想食谱进食前要药物做治疗主轴否则等于火加油药物能替代食疗必要做辅助些抗偏痛药物简介及主要副作用：1．阿司匹林助于减轻轻微痛主要缺点引发肠胃适血及敏反应孩服用阿司匹林定要遵照医指示能引发莱氏症2．非类固醇消炎药例伊普阿司匹林类似所类药品引起肠胃面副作用3．醋氨酚能稍微减轻轻微痛症状期使用造肝脏肾脏面问题4．美托拉麦用于口腔止痛改善药物吸收能力减轻恶症状5麦角胺能使膨胀血管收缩偏痛发初期服用数都蛮效危险每服用变种习惯抑制体内自抗病毒能力旦停药能严重、期性痛发且麦角胺紧张性痛没帮助6．Sumatriptan：能减轻偏痛密集式痛作用通向脑部血管变窄保留血管需期使用效力使用量滥用都少见7．利卡：半数用要4％溶剂量能消除偏痛使用式先躺床或张桌沿着边缘垂向转向痛边半公撮利卡溶剂鼻孔滴进约等30秒两边都痛另边鼻孔要滴药利卡显鼻粘膜神经束产些作用必要<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad钟再滴第2●预防偏痛药物努力改善饮食式按照述式服用驱热菊采取其防范骤偏痛没停止或月发病超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af能需要考虑服用预防药物类药消除所偏痛使发病频率降低应耐等候、二月间看看些药物效事先定要医确诊断通类药紧张性痛没帮助1．安美普诺：约三偏痛患者服药偏痛症状量减轻另外三患者稍微减轻痛苦数盲都安全且已经使用历史气喘病或糖尿病应该服类药外由于安防止跳加快作用清务必事先医讨论运计量2．钙通道阻断剂：候用预防偏痛欧洲特别盛行由于副作用现医愈愈愿意使用种药3．血清素阻断剂：作用安类似期服用所产副作用更特别容易胸口腹部发纤维变性4．安米普林：种抗忧郁症药能预防偏痛般说算安全口干、便秘及昏昏欲睡等见副作用服用超处单剂量5．伟伯益酸：种抗痉挛药能预防偏痛偶尔产副作用体重增加、掉发及颤抖6．阿司匹林：帮预防某些偏痛项医界研究发现每隔服用使偏痛发作频率降低20％点处前述副作用间仍应彼衡量★松博客原创整理.转载请注明★
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