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中医对抗风寒感冒的食疗偏方：喝六款养生粥
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导读： 严寒冬季，人们的免疫力下降，容易感冒。专家称，冬季感冒大多是风寒所致，风寒感冒症状多表现为发热、畏寒、无汗等。中医对抗风寒感冒的食疗偏方推荐：喝六款养生粥，发汗解表，驱风散寒，感冒还得快。
　　严寒冬季，人们的免疫力下降，容易。专家称，冬季感冒大多是风寒所致，风寒感冒症状多表现为发热、畏寒、无汗等。中医对抗风寒感冒的偏方推荐：喝六款，发汗解表，驱风散寒，感冒还得快。
　　生姜大枣
　　将米放入锅中简单干炒一下，再放入水，拌匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥熟，放入少许盐。
生姜大枣粥
　　杏仁粥
　　杏仁(去皮)20个左右，大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。可止咳定喘、祛痰润燥。
　　生姜苏叶粥
　　生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用。苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用。
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降温容易受凉感冒，紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒，行气宽中的作用，故适用于感冒风寒的初期。而现代医学证明，紫苏叶能扩张毛细血管，刺激汗液分泌而发汗，其浸液对流感病毒有抑制作用。
食材：干紫苏叶6克，大米50克，红糖适量
1.大米用清水淘洗干净。沙锅内加入适量水，放入紫苏叶，煮沸1分钟，去渣取汁备用。
2.锅内加水，烧开，加入大米煮粥；
3.待粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即成。
此粥适用于风寒性、等冬季常见疾病
39食神特别提醒：
一、冬天初期 干紫苏暖寒发汗
中医认为感冒一般可分为风寒感冒与两大类。这两种感冒病因病机、症状、原则及用药差别很大。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，在秋冬季常发。如果你在这个季节出现微微发热、不出汗、、、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等症状时，那就有可能是风寒型感冒了，应以辛温解表为主。
而紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒，行气宽中的作用，故适用于感冒风寒的初期。而现代医学证明，紫苏叶能扩张毛细血管，刺激汗液分泌而发汗，其浸液对流感病毒有抑制作用。
紫苏叶与大米同煮，有和胃散寒作用。也可将紫苏叶直接泡水喝。偶感风寒易患感冒的朋友，无论男女老少都可以喝一碗紫苏粥，趁热发发汗，能缓解身体不适症状。
二、干紫苏泡茶又泡脚 还可解鱼虾之毒
在喝苏叶水的同时，再弄一盆热水，把剩下的苏叶水倒入里面，然后泡脚，这样身体温暖就会更快。如果下大雨了，在风雨中，裤子都湿了，鞋里面也都是水，回家后，就可用苏叶脚，这样很快就暖了过来，这是一种自身的保养方法。
紫苏叶还可解鱼虾之毒，当鱼虾等因为存放不良等原因，导致人食用后中毒，这时喝一些苏叶水，就可把这些毒给解掉。
39食神每周四提醒：
金对应肺，与呼吸道疾病相关，如有、、咳嗽、、语音低微等症状时，就需要养肺了。
肺最强时间：7~9时 肺最弱时间：21~23时 强肺词：润
家居养肺法：每天上午8~10时或下午3~5时，用鼻子吸气、嘴呼气，共做12次，长期坚持具有补充肺气不足的作用。
还要注意的是，平时不要过累，少生气、戒烟酒对于肺部健康也极有好处。
39食神补充提醒：
1.注意不能把紫苏叶长时间地熬，可开水泡，或者是熬开锅2-3分钟即可。
2.风寒感冒注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力。
3.食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。
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（责任编辑：王健淇）
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伤风感冒了喝些什么汤好?
得了热伤风远离酸、油、凉　　夏天感冒以后，吃什么很重要，因为它决定着痊愈的速度。其中，不能吃的食物有三类：　　第一，乌梅、山楂等酸的食品。热伤风患者由于食欲不佳，许多人喜欢食用山楂、乌梅等具有“开胃”作用的食物，其实不妥。因为这类食物往往性酸，具有收敛的作用，会在一定程度上影响治疗“热伤风”的药物或食物的发散作用，在热伤风的初期尤应注意。　　第二，油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。由于这类食物也会妨碍“解表”药物发挥疗效，服药期间应避免食用。　　第三，冷饮。有人认为“热伤风”病人吃冷饮正好“对症”，其实这种想法犯了“望文生义”的毛病，过冷的食物具有“收敛”的作用，也会影响药物或食物的“解表”功效“热伤风”其实有三种　　发热、恶寒、鼻塞、流涕……这些感冒的症状几乎每年都会光顾我们一次甚或多次，在炎炎夏日，也同样难以避免。　　夏天感冒，被称为“热伤风”。为什么天热还会得伤风呢？就此，记者采访了卫生部中日友好医院中医呼吸科晁恩祥教授。　　晁恩祥指出，“伤风”是中医对感冒的另一种称呼，因其主要为感受风邪致病而得名。尤其在气候突变、寒暖失常、人体抵抗力低下时易发。根据对患者的症状、舌、脉等情况综合分析，中医将感冒分为四种类型：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒及体虚感冒，这四型感冒在夏季均可发生，以前三者最多。　　暑湿感冒是仅发生于夏天的特殊类型感冒，因夏日暑湿较重，易侵犯人体，症状的主要特征体现在暑与湿上。多有发热、汗出热不退、鼻塞、鼻涕黏稠，伴有头昏重胀痛、身重疲倦、心烦口渴、胸闷及恶心、呕吐、食欲减退、腹泻等消化道症状，西医称之为“胃肠型感冒”。　　晁恩祥说，为了免受酷暑的煎熬，有些贪凉的人会经常躲在空调下或吃过多冰镇的饮料及食品，殊不知，夏日人体皮肤毛孔都是张开的，抵御风寒的能力更弱，此时很容易伤风，形成风寒感冒。风寒感冒的主要症状就是恶寒重、发热轻、无汗，伴鼻塞、喷嚏、鼻涕色淡质稀及头痛、四肢关节酸痛。　　另外，对一些阴虚或阳亢的内热体质者，更容易感受夏日的温热之风或受风化热而生病，形成发热重、恶寒轻、汗出不畅，伴有口干而渴、咽喉肿痛、痰黄黏稠的风热感冒。　　最后，晁恩祥提醒患者，“热伤风”不可盲目吃药，需辨明自己伤风的类型，选择合适的药物。（先辨型，后选药　　热伤风有自愈趋向，主要以非药物方法治疗，包括卧床休息、保证充足的睡眠、多喝水、饮食清淡等。　　药物治疗一般以缓解症状、缩短病程为目的，症状较轻的患者，可自己选用中成药口服治疗。但首先要辨别伤风的类型。　　暑湿型在夏天比较多见，其特点是消化道症状明显，如恶心、呕吐、食欲不振及腹泻，治疗首选藿香正气或葛根芩连汤。风寒外感型的患者则表现为怕冷比较明显，可以喝些姜汤，或选用感冒清热颗粒等发散风寒的药物，以发汗解表；风热外感型的患者除了鼻塞喷嚏外，主要有口干渴、咽喉肿痛、流色黄黏稠的鼻涕等症状，治疗应使用银翘散类，以辛凉解表、清热解毒。　　如果热伤风后高热难以退下，或引起咳嗽症状较重，一定要到医院就诊。由伤风引起的慢性咳嗽在治疗方面比较棘手，需要提前预防。另外，如果吐泻症状持续较久，会引起体内水、电解质紊乱及酸碱平衡失调，将威胁到生命安全。所以，热伤风虽小，但绝不可轻视。热伤风食疗怎么吃　　夏季感冒除了一般的感冒症状以外，还有口渴、心烦等内热现象，所以老百姓常称之为“热伤风”。饮食疗法对于辅助治疗热伤风具有重要的作用，但在选择食疗方法时也应该根据患者的不同症状。中医在临床上常将“热伤风”分为风热型、暑湿型和风寒型，那么针对这三种不同的热伤风该怎么吃呢？　　风热型　　典型症状：发热重，恶寒轻，咽干咽痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞或鼻流黄涕，口渴，痰黏色黄等。　　推荐食疗方：　　银花豆豉粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。每日1—2次，具有清热解毒，疏散风热的作用，非常适合风热型热伤风患者服用。　　银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3—4次。适用于风热型热伤风，发烧、咽干、口渴为主要表现者饮用。　　风寒型　　典型症状：恶寒重，发热轻，头痛、关节疼痛明显，鼻塞声重，鼻流清涕，口不渴，痰稀色白，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒。　　推荐食疗方：　　香菜葱白饮：香菜15克，葱白（带根）3段，将两者洗净，加水适量，煮沸后再煮5分钟即可。适用于热伤风中医辨证为风寒型的初期患者，因葱和香菜均具有发汗的功效，出汗较多者不宜食用。　　豆腐豆豉葱白汤：豆腐250克切块，淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人沙锅，加水煮开，改用文火炖5分钟，趁热顿服。外能疏散风寒，内能清热解毒，非常适合外感风寒入里化热，以心烦、口干、咽喉疼痛为主要表现者食用。　　暑湿型　　典型症状：头晕、烦渴、呕吐或腹泻、不思饮食，伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛等。　　推荐食疗方：　　扁豆花藿香饮：扁豆花20克，藿香12克，银花10克，白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。中医认为扁豆花具有很好的健脾化湿作用，藿香具有化湿、止呕、解暑的作用，二者与清热解毒、疏散风热的金银花合用，可起到很好的化湿解表效果。　　藿香叶粥：鲜藿香叶20克，煎汤待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。具有健脾、化湿、解表的作用夏天防感冒，冷热都要躲　　随着夏日脚步的临近，热伤风成为了困扰我们的一大敌人，虽然不是什么难治之症，但也会为我们的身体带来不适，为我们的生活和工作带来不便。想远离热伤风的骚扰，需从注意生活中的小节开始。　　提高身体抵抗力是预防疾病的关键。平时要注意多休息，劳逸适度，生活要有规律，保证充足的睡眠；加强体育锻炼，夏天可选择游泳、散步等运动方式；避免急躁的情绪，保持心情舒畅。　　保持室内空气流通，经常开窗通风。避免骤然进入室温较低的空调房内。其实，在大量出汗后，人体对风寒的抵御能力大大减弱，如果此时感受寒冷的刺激，便容易患上风寒型感冒。夏天，人们经常忽略了保暖的重要性，对于长时间工作在空调环境下的女性来说，要准备一件外衣，最好穿裤子或丝袜，避免受寒。　　饮食方面也要特别注意。夏季天气炎热，人体会消耗大量的水分，一定要多喝水，最好是淡盐水；饮食宜清淡，多吃富含维生素的水果与蔬菜，避免油腻辛辣和生冷食品；家中常煮绿豆粥、莲子百合粥来防暑降温。　　注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡，少到人群拥挤的地方去。吃瓜果蔬菜一定要洗干净再吃。另外，中午日晒较强、气温较高的时候尽量减少户外活动，出门应打伞，以免受暑热而招惹风热型感冒
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出门在外也不愁风寒感冒煲什么汤喝_百度知道
问:风寒感冒煲什么汤喝
权威医生回答
来自山东冠县甘屯乡卫生院
可选用香雪抗病毒口服液,感冒退热冲剂,板蓝根冲剂,银翘解毒丸,羚羊解毒丸等药物治疗.风热型感冒病人忌用九味羌活丸,理肺丸等药物.
意见建议：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状表现为：恶寒重、发热轻、无汗...
一般情况下，建议感冒不宜饮食油腻，建议多吃清淡易消化食物，可以吃点素菜汤都可以。
指导意见：
怀孕后感冒,避免滥用药物,需要在医生指导下应用.1,饮食上宜清淡.多吃蔬菜和...
你好！根据你孩子的情况，最好是给孩子吃一些容易消化的流质类的食物，例如粥，汤等，...
问题分析：
患了鼻窦炎首先应该通过鼻窦内窥镜手术清除鼻腔及鼻窦病灶,然后自我护理,
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感冒咳嗽怎么办？喝汤喝粥，喝掉感冒咳嗽
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导读： 感冒咳嗽怎么办？吃什么好得快？感冒分类很多，风寒、风热等，各种感冒食疗偏方有所差异。各种汤各种粥，喝汤喝粥，喝掉感冒咳嗽！
　　1月20日，进入了二十四节气中最后一个节气“大寒”，这就意味着中国大部分地区进入了一年中最冷的一段时间。随着天气变冷，身体觉得越发寒冷，也频频造访，咳嗽不请自到，而几乎每个人，一年之中都有那么一两次感冒的痛苦经历，鼻塞喘不动气儿，头晕脑胀。其实，除了吃药之外，我们还能通过喝食补来让感冒远离自己，身体暖暖和和的，抵抗能力自然就有所加强。本期健康周刊，让我们一起关注冬日。
　　●出场专家
　　青岛市立医院中医科主任张英羽、青医附院中医科主任赵峻
　　风寒感冒：多喝香菜、葱姜粥
　　症状：风寒感冒多见于春冬两季，症状十分明显，比如流清鼻涕，恶寒重，怕冷更明显;但是发热轻，身上也不怎么出汗。
感冒咳嗽怎么办？喝汤喝粥，喝掉感冒咳嗽
　　适合喝的粥：如果是风寒感冒，就尽量使用普通大米来熬粥，里面放香菜，或者葱丝儿和姜片，其中香菜是最为合适的。按照常理来说，香菜一般用来做汤、做菜，但实际上，香菜本身就是个药食两用蔬菜，它有辛温解表的作用，一是可以用来治疗感冒，一是可以用来透疹，小孩出疹不畅时可以用它来解决。另外，香菜也有健胃消食、祛风解毒的作用。
　　如果确实不喜欢香菜的味道，那就用葱姜来做粥，葱姜同样能祛风寒，但作用较弱，适合风寒感冒很轻的时候使用。做粥时，将大米和水以1：7比例混合煮开，然后将葱白和姜片扔进粥里煮。同时，将姜和葱切成末，加入一两醋、少许盐和胡椒粉拌匀，放在碗里备用，粥煮开之后倒进碗里搅匀就能食用了。
　　另外，紫苏叶也可以加入到白粥里，起到祛除风寒的作用。需要提醒的是，粥毕竟是一种美味的饮品而不是药，切不可放入太多料让粥变了味，不好喝反而适得其反。
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