手臂平放在桌子上按鼠标，胀胀额。可没几分钟上臂酸酸的，以前没这种情况啊 怎么回事？_百度知道
手臂平放在桌子上按鼠标，胀胀额。可没几分钟上臂酸酸的，以前没这种情况啊 怎么回事？
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这叫上肢窜麻，是肩周炎，或者颈椎病。 不是前兆，你已经得病了，赶紧去看医生吧，耽误了会误了终身。
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出门在外也不愁上班天天点鼠标，手好痛怎么办?急..??如题 谢谢了_百度知道
上班天天点鼠标，手好痛怎么办?急..??如题 谢谢了
每天上班都要用电脑，一工作下来就是7，8个小时，握鼠标的时间很长，打字也多，这样有几年了，但是以前不觉得有什么，现在从一年前开始手就痛，一上班没多久，右手就很痛，好难受，由于我长期使用鼠标、键盘造成的腕部的骨头都凸起来，而且用了一会就会红，又痛，有什么方可以让他不痛不？
提问者采纳
.ˉ默。.这也是许多人的问题：【如何预防“鼠标手 ”】 要使用多种不同的输入方法，不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。一位手外科专家说，一个经常使用电脑的吉他手是不会患“鼠标手”。 腕管综合症属于“累积性创伤失调”症，病情较轻者可采用药物或使用腕背屈位夹板法治疗。病情较重者可施行腕管切开术。 医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大；鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。 鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。 升高转椅也可防“鼠标手” 如果调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离。 用科学的方法放置鼠标，会大大降低“鼠标手”的发病几率，让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。 [编辑本段]【“鼠标手”的运动疗法】 动作1 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。 功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。 动作2 手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。 功效：防治腕关节骨刺增生，增强手腕力量。
动作3 舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。 功效：增强关节抵抗力，促进血液循环。
动作4 吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。 功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。
动作5 用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。 功效：促进血液循环，放松身心。
动作6 双手持球(如网球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻动手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。 功效：增强手腕力量，锻炼肢体协调能力。
动作7 双掌合十，前后运动摩擦致微热。 功效：促进手部的血液循环。 肩部：左手臂向右拉伸时，颈部向左拉伸，注意手臂不要过高，和胸部有一定距离，不要有压迫感。每次保持30秒至45秒，换右手臂。
【预防“鼠标手”，正确使用鼠标、键盘】 预防“鼠标手”，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。 “鼠标手”早期症状比较轻，比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻，这时需要休息。必要时可用木板等方法将手腕固定，使其伸直，通过让受压的神经放松，改善血液循环来改善症状。
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我想这可能就形成所谓的鼠标手了，如果你的工作不得不连续使用鼠标，那么隔一会让自己的手指活动活动，甚至站起来坐一下全身运动，长期在电脑钱工作不仅仅受到辐射的影响，连续保持一个姿势对健康也是很不利的。
你应该得了健鞘炎了,会越来越疼的,我之前也这样,一年打了两次封闭,,不能多打的,手会萎缩变形,后来大夫把我右手上了夹板,那段时间禁止用鼠标,大夫开了&雪山金罗汉止痛涂膜剂&用了一周红肿消了.
鼠标的相关知识
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肌肉松弛怎么办？
肌肉会进行性退化，也会表现出松弛等衰老现象。这是正常的生理现象。要保持肌肉的弹性当然是多运动，给与肌肉一定的刺激，还要保持营养的均衡。
经常走路，活动量是不够的。可以练些慢跑和爬山。另外饮食要注意，要减去身体上多于的脂肪。
肉,高蛋白的食物.
虽然你的答案稍后了些，但还是非常感谢你的精彩解答！
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答: 正常小儿的基础体温为36.9℃~37.5℃
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