长沙心理援助中心_天涯博客
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來自&译言-每日精品译文推荐&张颂安&著
译者&张颂安
很久之前，我们就已经听说运动员可以在重要的比赛时刻放慢时间的流逝。如今，他们的经历被来自英国伦敦大学的神经学家所证实。神经学家发现，当人们需要快速动作的时候，对于时间的感知会放慢。
研究人员认为大脑为了做出正确的判断而&放慢时间&，以更快的速度获得信息。
这种现象曾出现在足球运动员、F1赛车手以及网球选手身上，而有些人在生死关头的时候也会遇到这种情况，例如车祸发生时或天空潜水出现问题时。
比赛正在进行！F1赛车手说在竞赛的关键时刻会出现&子弹现象&，时间好像过的很慢。
认知神经研究所的Nobuhiro&Hagura博士说：&John&McEnroe&曾经透露，当他击球的时候，他可以感受到时间变得缓慢，而F1赛车手在超车的时候也有同样的感觉。&
&我们猜想，在F1选手准备起跑的时候，大脑获得视觉信息的能力已经得到提升&
&所以，可能是因为获得信息的数量变多，使得选手感知时间变长，流逝放缓&
John&McEnroe在伦敦的皇家阿尔伯特音乐厅参与加网球大师赛四分之一决赛
Hagura博士告诉BBC记者，他最初开始对这个现象感兴趣是在日本听到棒球选手的描述之后。
他和他在英国伦敦大学的团队决定做实验验证这个现象，实验中他们让志愿者对着闪光的屏幕做出反应。
他们要求一部分志愿者看到特定图像时触碰屏幕，而另一部分志愿者不用做出任何动作。
被要求触碰屏幕的参与者比其他参与者感觉有更多的时间来做出反应。
那些在精神上要求他们准备好做出动作的被测试者也感受到了有更长的时间。
研究团队将大脑感知&时间放缓&与大脑如何最大化&从眼睛输入的视觉信息流&建立起理论联系。
Hagura博士补充道：&我们现在希望能在做一遍这些行为实验，并且同时使用脑电图像来监测被试者大脑的活动。&
&我们可以观察在准备动作的期间，大脑的视觉皮层部位有怎样的变化发生&
研究团队同时也希望有出色的运动员加入研究，以便他们研究决定输赢的关键时刻究竟发生了什么。
| 來自&译言-每日精品译文推荐&lamourlune&著
译者&lamourlune
随着医疗水平的增高，人们对自闭症这种疾病有了越来越多的认识。发生率也越来越高。自闭症的医学术语称为孤独症。这种疾病是起源于基因呢？还是因为其它原因造成的呢？是不是高智商的父母更容易有自闭症的小孩呢？环境与教养又起了多大的作用呢？下面一起来了解一下吧！
孤独症谱系障碍的行为特征在婴儿时期（18到24月）可能出现也可能不出现，但是在学龄前期（24月到6岁）通常会变得非常明显。
你孩子的医生应该为孩子做一个发育筛查作为健康儿童/婴儿视察工作的一部分，并问一些关于孩子发育的特殊问题。美国国家儿童健康与人类发展研究所（NICHD）列出了5项行为特征确定需要进一步的评估：
直到12个月都没有呀呀学语
直到12个月都没有相应的动作手势（点头、挥手、抓握）
直到16个月的时候也没有说一些有意义的单词
直到24个月都没有说关于他自己的两个字的词组
在任何年龄都有语言障碍和社交障碍
有以上5条中的任意一条还不足以说明你的孩子就是孤独症。但是因为这种障碍的症状如此的多变，如果孩子表现出以上的某种症状后还需要借助多学科综合治疗团队的进一步的评估。这个团队包括神经学家、心理学家、儿童发展医生、语音/语言治疗师、学习顾问或者其它了解孤独症的专家们。
关于孤独症没有确切的病因，但是一般认为是脑结构和功能的异常。脑扫描X片显现相对于非孤独症儿童，孤独症儿童的大脑有着异常的结构与形状。研究人员对现存的大量的理论进行研究，包括遗传学与基因还有医学问题之间的联系。在许多家庭中，孤独症或相关的疾病以一定模式出现，这进一步证明了该疾病的遗传学基础。可是没有一个确切的基因可以导致孤独症，研究人员正在寻找孤独症儿童可能继承的不规则的基因片段。也有的孩子表现为出身后有孤独症的易感倾向，但是研究人员也没能找到确切的启动并最终发展为孤独症的&触发器&。
有另一些研究人员正在研究另一种可能性，在一个特定的情景中，一群不稳定的基因可能干扰大脑的正常发育而最终导致了孤独症。也有一些研究人员研究在妊娠和分娩期的一些问题，如病毒感染、代谢失衡、暴露于环境化学物等这些环境因素的作用。
基因易损性
在一般人群中，孤独症患者往往比预期更容易发生一些特定的疾病，包括脆性X综合症、结节性脑硬化、先天性风疹综合症和非治疗的苯丙酮尿症。在怀孕期间摄入的有害物质也被认为会增加孤独症发生的风险。
研究人员指出除了基因与增加ASD（孤独症谱系）发生的风险有关外，一些环境有害物（如汞这种重金属）也与此有关，而且我们现在的环境比过去有更多的这种有害物。调查结果显示许多孤独症小孩或那些有发展成孤独症的高危人群都有代谢性损伤，这种损伤降低了他们的身体排泄重金属和有毒物质的能力。身体累积这些毒素会导致大脑和神经系统的损伤并导致发育迟缓。
孤独症协会的环境卫生项目成立于2006年，致力于进一步了解与孤独症和其它健康问题有关的环境因素，努力建立一个基层组织，并继续研究和认识环境因素对孤独症的影响。
| 摩洛哥的國民生產毛額報告中寫道：如果你只對在體制外，八卦雜誌和小道消息有興趣，而且你還年輕就少年得志成了名人，那麼這篇文章不適合你。但如果你年輕，貧窮，沒有個富爸爸，沒有機會在世界上繼承任何東西，那麼你注定功成名就。
我打賭你從沒有這樣想過，我敢打賭你現在的想法:
怎麼可能?如果我年輕，貧窮，沒有個富爸爸，沒有機會在世界上繼承任何東西，那麼我注定功成名就嗎?
我不像那些名人，他們有很多財力跟人脈，幫助他們成為富人和名人。
任何人都知道，沒有任何財力跟人脈如何功成名就?這太瘋狂了，不是嗎?
嗯，首先，大多數名人都是平庸之輩，不是真的擅長什麼。生活灰暗、乏味的人只會看名人代言的廣告來買東西，說實話這樣完全沒有意義，名人們不見得比你聰明。
不管怎樣，在這裡長大的年輕人，歷屆政府已經剝奪了他們受良好教育的機會，你應該知道你只能依靠自己。最重要的是，政府不關心他們的公民。他們是否有給子孫後代賺錢的機會放在一邊，只去迎合富人的利益，其餘的通通不管。一看過去和現在的那些投機主義者&-&John&Major,&Tony&Blair,&Gordon&Brown以及David&Cameron&-&就足以告訴你是怎麼一回事&-&太自我為中心，傲慢，無能，斂財，令人渾身起雞皮疙瘩。
他們沒有一個人願意幫助年輕人，就像在越戰的越南士兵:他們總是被留下來照料自己，不放棄任何機會的尋找食物和住所。但它仍然是一個最好的軍隊，在世界踢許多國家的屁股，例如美國、法國和中國。所以在這個自生自滅的體系之中，你不應該對任何人懷抱任何幻想。
那要怎麼辦呢?你可能會問。嗯，首先，你應該盡力避開麻煩，遠離那些勸你喝酒，吸毒的敗類。治療這些毛骨悚然的行為是你最大的敵人。他們想讓你失敗，他們是下層階級的人，很喜歡看到其他人墮落下去。然後，遠離這個圈子，因為它能破壞你的整個思維方式。
接下來是電腦，請記住，他們是很好的工具，藉著它你可以找到很多有用的東西，但如果你捲入電腦裡無&盡的遊戲之中，那麼你將永遠不會實現任何東西。你如果一直玩這些電腦遊戲，就好像一直往地獄裡走去，毫無意義的暴力根本不會有任何有用的訊息。你若是一直被這些東西洗腦，那麼完全是浪費時間。
電腦不應該主宰你的生活，他們應該有幫助您提高或學習新的東西，獲得知識，了解世界。你的大腦是肌肉所構成的，你需要鍛煉它，發展它。你若只是用它來看電視或是玩電腦遊戲說一些沒完沒了的廢話，那麼你的大腦跟果凍沒兩樣。只喜歡聽類似Lady&Gaga的那種音樂也不會對你有任何幫助。
現在對我們來說，最重要的事情應該是[閱讀]。我的意思是指正確的書，而不是類似[哈利&波特]那種沒營養的小說。你不得不讀經典作家的著作，讓你的腦袋開始正常工作。雖然這有點難度，但卻是值得的。在這些經典之中你會找到其他地方找不到的東西。聽些古典音樂配合閱讀效果更好。
勇敢站起來對抗充滿誘惑的浪潮，這會讓你得到豐富的知識和智慧，雖然這並不容易。政客，商人，電視和其他的一些人所做一切，就是要把你變成一個懦弱的消費者，不准提任何問題。
你不希望成為一個白痴，不是嗎?趕緊著手去學習，成就偉大。分类： |
| 大脑的垃圾处理系统
來自&译言-每日精品译文推荐&赵家家&著
译者&赵家家
大脑也有下水管道的。在大脑里有一个过去没有发现的管道网络用于将大脑不需要的细胞外液和其他物质排出，其中包括淀粉样&蛋白（amyloid-beta，简称A&）&&&一种在阿尔茨海默氏病患者大脑中集聚的肽（肽，是介于氨基酸（amino&acid）和蛋白质（protein）之间的物质，由两个或以上的氨基酸脱水缩合形成肽键从而组成）。这个新发现使我们对这种疾病又有了新的了解。
废物清除系统
来自纽约罗切斯特大学医学中心的杰弗里&伊里福和他的同事们一直很好奇，为什么没有在大脑里找到明显的淋巴管。而在身体的其他部位，淋巴系统起着从身体组织中移除含有废物的组织液。
&这很奇怪，&伊里福说：&如此重要且活跃的器官竟没有一个专门的废物清除系统。&
当研究人员将显荧光且放射性的示踪剂注射进活体小鼠的脑脊髓液中，示踪剂迅速传遍啮齿类动物的大脑。利用双光子显微镜研究组实时观察到脑脊液（cerebrospinal&fluid）通过血管周围的一些特殊的管道渗透入大脑的每一处。这与服务于其他器官的淋巴系统相似。
这些管道通过液压原理运作，不过正因如此，当打开头颅做学习观察时，所有管道就会破裂，因此很难在活体之外发现并观察。
与这个废物清除系统共同存在的还有一个冲水系统。这第二个系统的作用是帮助中枢神经系统内水分的运输，并且，在这个系统中，一种星状的细胞-星形胶质细胞-有着很重要的作用。进一步研究表明，当这个冲水系统被关闭，废物清除系统中的脑脊髓液便会停止流动。因此，大脑神经胶质细胞（在神经系统中除神经元以外的另一种细胞，其主要作用为保护并维持神经元的正常活动）在这个新发现的大脑垃圾处理系统中至关重要。伊里福的研究团队将这个系统命名为类淋巴系统（glymphatic&system）,&名字来自于胶质细胞在其中重要作用以及此系统与淋巴系统的相似性。
另外，研究人员发现，类淋巴系统通过大脑内的大静脉排除废物。对于啮齿动物，这些被排出的废物中包含从大脑排出的A&总量的55%。
&清除废物对于每个器官都非常重要，这样器官才能吸收营养，&&伊里福说，&所以若是类淋巴系统未能正常工作，很可能引发很多疾病。例如，阿尔茨海默氏症，其标志性的表现便是在大脑中的A&过量沉积。&
对于这项研究，科学家们有不同的看法。何塞&玛丽亚&弗拉德，&一位来自西班牙马德里市的Cajal研究所的研究人员，评价这是一项令人激动人心的发现，将对阿尔茨海默氏病的研究有重要贡献。&数据表明，淀粉样&蛋白的过量沉积对阿尔茨海默氏症有加重病情的影响，所以这&脑清洗系统&可以被用作在阿尔茨海默氏病的潜在治疗靶点。&
同弗拉德一样，来自伦敦大学国王学院的罗伯特&霍华德也没有参与这项研究。虽对这个发现非常的激动，但对于这项发现对相关疾病研究的影响持有谨慎态度。&&我们还不清楚从大脑中清除淀粉样&蛋白是否会有效地治疗阿尔茨海默氏症，从而控制减缓老年痴呆症的恶化速度，&他说。&&就此认为导致阿尔茨海默氏症的根本原因是因为没有有效地将淀粉样&蛋白移除，很有可能是将问题过于简单化。&
阿尔茨海默氏症&(Alzheimer&s&disease)被俗称为老年痴呆症，但实际上痴呆只是一种症状，而阿尔茨海默氏症是痴呆的一种。有时小于60岁的人也可能患得此病，一般来说与家庭遗传有关，已经有数个相关基因被发现。
其病征包括多种行为功能的困难，其中包括语言，情绪表现，记忆力以及认知能力。而更直观的大脑变化为大脑萎缩（见图），空隙处中充满了含有大量A&的脑脊液，而大脑的大面积萎缩导致能力丧失。
这种病在现在还是不治之症。仅有的几种药物仅是缓解症状而已。
淀粉样&蛋白是一种抗菌肽（或称神经毒素）。它在大脑中沉积为老年斑被认为是阿尔茨海默病神经系统退行性变的重要特征。其由一种大分子的先驱淀粉蛋白被相关酶切分&而来。过去科学家误以为A&只是大脑中某些代谢过程的副产物，但是已有研究返现它是大脑免疫系统的直接组分。似乎激发脑内免疫系统的因素不仅仅只有感染，还有外源性的损伤和刺激，我们已经知道这些因素能增加阿尔茨海默病的发病风险。同样的，这些因素也导致了A&的过度沉积。
| 信仰和理性：如何应对生活中的不幸
來自&译言-每日精品译文推荐&张颂安&著
译者&张颂安
四年以前，悲剧在我的家庭中上演。我的姐姐在经历了很长时间的病痛后，离开了人世。我和我的家人一时间被彻底击垮，尤其是我的母亲。很多年以来，每当母亲遇到不幸，她都可以从信仰中寻求慰藉。但是，这一次不行，她甚至不再去教堂。母亲常一遍遍呻吟&上帝抛弃了我，我已经祈求上帝救她，但是完全没用。&但是，上帝能救她吗？仅靠信仰的力量就足够应对生活中所有的不幸了吗？
为了解答这些疑惑，我复习了高中的哲学课本。这是一本集合了柏拉图、亚里士多德和埃皮克提图的著作的书，特别是埃皮克提图，他帮助我找到应对不幸时应有的态度。埃皮克提图曾教导我们，只去担心那些我们可以控制的事情，那些我们可以通过我们的行动去改变的事情，而不是那些超越我们操控能力的事情。这项原则在我和Mike&Soupios共同著作的《十大黄金法则》中详细的进行了讨论。《十大黄金法则》概括了许多古典斯多葛学派的重要精神财富，而这些财富对于现代生活仍然有巨大的指导作用。最值得注意的是，这种遵从宇宙运转的最终理性秩序的信念会带来慈爱的恩赐，从而保证了生活完满。像埃皮克提图一样的思想家不仅仅认为&信仰&是一种抽象的哲学原理；他们倡导一种基于智力与精神秩序的具体策略。克服这些强加于生活的痛苦和困难的关键在于培养正确的态度去区别面对那些我们可控的和我们不可控的不幸。没有被正确引导的受众可能不能够自行摆脱命运带来的痛苦，但是却可以尽量不自我折磨。遭遇自然灾害、严重疾病或是意外事故的受害者可能不能完全康复，回到原有的生活，但是他们同样可以让自己不再自我折磨。换句话说，尽管在生活中我们不能控制所有结果，但是却肯定可以控制我们面对这些结果的心态，这样我们才可能有快乐而圆满的生活。
很不幸的是，没有人拥有无穷无尽的精力。担心那些我们不能控制的事情是浪费精力且有害的。无谓的担忧耗费我们的精力，而且会延长和加剧这些不幸。明白这简单的道理，并将其应用到生活之中，只专注于处理那些我们可以控制的事情，而不去担忧我们无能为力的事，这样，我们就可以有效且实际的分配我们的精力，在我们所处的环境中过上和谐、平静的生活。
衰老以及生命的最终终结是我们所不能控制的。有些人可能在年轻时就因为疾病或是意外而英年早逝，而有些人可能自然的衰老死亡，但是，总有一天，我们会重归黄土。这件事没有例外。
要点：没有人可以提供一种治疗生活强加给我们的情绪压力以及伤害的万能方法。若是沉浸在不可治愈的痛苦中，我们不仅只是经历几个难眠之夜，还会将宝贵的精力浪费，而无力寻找其他补救措施。这也是我鼓励我的母亲重回教堂的原因。
| 大西洋月刊&|&扫货成瘾
來自&译言-每日精品译文推荐&小怡子&著
译者&小怡子
这周末，美国民众将蜂拥进入各大购物中心，购物网站，趁着劳动节大减价扫货一番，这是经久不变的美国传统。节日周末购物的经历会让人丧气，甚至导致精神问题，所以先了解一下购物心理学吧。
我要担心自己会购物成瘾吗？
调查发现5-15%的人多多少少有强迫购物症。在青少年中，这个比例是3.5%。强迫购物临床上并不会称为成瘾。但心理学家有创造一个测试，计算购物强迫性指数，来判断行为的偏差程度，即使你自己还没注意到。类似其他判断成瘾症状的测试，病人需要报告自己对购物的羞耻感和内疚感。如果你的评分高于42，就有可能已经成瘾了。
什么会导致购物强迫症？
有几个因素会导致购物成瘾的几率增高，包括习惯性吸烟，有服用大麻或其他毒品，患有心理疾病。强迫购物者是否有遗传原因还没有定论，但有个别的例子是一家人都对购物上瘾。我们对强迫购物症的了解还不多，有研究指出这个疾病和其他行为差异症状类似，例如行为强迫症，一般使用SSRI（选择性5-羟色胺重吸收抑制剂）治疗。有的解释是，购物会产生类似服用毒品的效果，每次买东西就会让大脑分泌多巴胺，刺激奖励机制。
谁会倾向买不需要的东西，都买了什么呢？
宾州大学和伯明翰&杨大学的社会学家做了关于家庭庭院大卖会和旧货店的调查。在经济压力下，低收入和中产阶级阶级的人群在那里买东西的次数增多。但是他们的购物经历没有很愉快；他们买的最多的是家具和衣物。相反，有钱人会买&古董和平价珠宝&。强迫购物者会买相对便宜的东西（购买数量会很多）；鞋子，珠宝和化妆品位居前五名。
我们避免冲动购物？
&购物疗法&会带来一个误区&&只要你能拿出自控力就可以避免作出不合理的行为。然而，新的研究发现，有些人会预想购物，以此控制未来会发生的压力。科学家在西北大学的学生中间做了一个实验，他们告诉一组受试者，他们会接受一个智力测试。测试开始前，这组人和另一组学生受试者都要求去进行购物。研究者提供给学生们一些与智力有关的物品，例如字典，还提供一些中性的物品，例如巧克力。提早通知要做智力测验的那一组学生会买更多益智商品。这个结果说明，所有购买行为都一定程度被情绪驱使，要抑制购物的最佳办法是严格规范自己，防止被便宜的商品诱惑，比如剪掉信用卡，或者知道你在购物中心时软肋是什么。分类： |
| 关于前苏联使用精神疗法镇压异见者的历史
來自&煎蛋&keep_beating&著
苏联，在其长达69年的历史中，一直因为严厉的政治镇压而臭名昭著&&其中最声名狼藉的当属位于西伯利亚的，被称作是&红色恐怖&的古拉格劳改营（GULAG：古拉格是苏联劳动惩戒营的管理部门，直属于NKVD，因为在索尔仁尼琴的书中出现而被西方世界所熟知。古拉格一词不仅意味着劳改营管理，&也意味着所有形式的苏联政治迫害）。但是在上世纪60到70年代，苏联共产党对那些有不同政治意识形态的人失去了耐心，采取了不宽容政策，既将那些&反革命分子&（counterrevolutionaries）诊断为有精神疾病&。这在整个苏联历史里是极其黑暗的一幕：心智完全健康的公民仅仅因为政见不同而被强制性关进精神病院粗暴对待。
不过可以肯定的是，在上世纪80年代，戈尔巴乔夫影响力上升时期，这项运动（多半）都被停止了
但是确实，除了认定他们精神状态不稳定之外，还有什么更好的办法来对付这些激进分子和唱反调的家伙呢？持异议者，通常被认为是整个体制的负担和威胁，而在当时，通过这样的方法，他们被很轻易地定性为&不可信&，&无声誉&，并且还被名正言顺地集中关押控制了起来。
1923年至1961年古拉格集中营综合分布图，根据俄人权社团&纪念碑&的数据
此外，苏共此举也更加有力而又令人恐慌地让民众知道，他们必须要紧紧追随[苏共]政党的路线&&并且任何一种偏离苏共路线的意见都无疑会被视作是精神疾病的病症。如赫鲁晓夫（Nikita&Khrushchev）在1959年所指出的，在苏联这个共产主义国家联盟，绝对不应该也不可能出现持反共产主义意见的人，所以&在此基础上仍在大呼反共产主义的人，很明显我们就能断定这些人的精神状态绝对不正常。&
因此，也就是在这个时候起，苏维埃对精神病的诊断开始包括政治反抗（political&disobedience）。但是最后，它的本质也就是政治压迫的一种形式。反苏维埃的行动分子并不是精神疾病患者&&他们是被带有政治色彩的伪科学的受害者。
&政治意义上的疯狂&&/&&Politically&defined&madness&
苏维埃精神监狱（psychoprison）的到来在时间上刚好和克格勃（KGB）影响力大增相重合。克格勃是一个怎样的组织想必大家都清楚。早在1948年的斯大林政权时期时，这个间谍组织就对精神类药物产生了兴趣，他们将此视作是一种潜在的有效控制手段。古拉格在那段时期逐渐失去了往日的地位，也正是在那段时间，克格勃内部高级官员&Andrey&Vyshinsky&命令使用精神疗法来作为镇压反动和警告那些心怀异议的人的手段。
确实，精神疗法一直就有潜质成为体制的控制工具&&并不仅仅是药物方面。苏共非常急迫地想利用精神疗法。他们知道精神病的确诊会允许他们将&病人&进行关押，并且在在押病人身上实施&疗法&&&而且他们可以说这是为了&病人的利益&，更是为了&社会的利益&。
在被叫做&psikhushka&的精神病监狱里，异见人士不仅被关押和控制，还要接受治疗。&psikhushka&迅速成为精神疗法控制系统中最后的，也是最重要的一个环节。在这个系统中，真正的精神病学和被苏维埃政治扭曲了的精神病学并行工作。在一定程度上，它成为了一种两级并行的系统（two-tiered&system）：在莫斯科法医精神病学研究所（Moscow&Institute&for&Forensic&Psychiatry）内进行的并不是科学的研究，而是政治迫害；而在列宁格勒心里神经学研究所里，学者们又在进行着真正的，科学的研究。在该系统的作用发挥到顶峰时，真正的精神病学和披着精神病学外衣的政治迫害在整个苏维埃联盟里，几百家医院里互相协调，互不妨碍。
莫斯科的&Serbsky&研究中心，专门研究社会类精神问题，成立于1921年
在上世纪60年代后期，公开的抗议活动比之前任何时候都要多，而精神疗法控制的任务也比以往承载这更多的历史使命，尤其是出现了伟大的思想者和实践家亚力山大-索尔仁尼琴（Alexander&Solzhenitsyn）和安德烈-萨哈罗夫（Andrei&Sakharov）。当时的克格勃主席尤里-弗拉基米罗维奇-安德罗波夫（Yuri&Andropov），也就是日后接替伯格日涅夫成为苏共总书记的人，倡议向&持不同政见者和他们背后的帝国主义力量&发起复兴式的抗争。后来他在1969年提出并且实施了一个&卓有成效&的计划。本着一次性全部清理掉反苏维埃的异见人士的目的，安德罗波夫再次确保了精神疗法控制仍然在实施当中。
值得一提的是，他颁布了一条发令：&防止精神病人危险行为措施条令&，结果，所有的精神科医生都被授权并被鼓励确诊那些在政治上符合条令描述的患有精神疾病，并且监禁他们。更夸张的是，医生们接到上级精神，被鼓励主动去&捕获&甚至&设陷阱&让所有有嫌疑的政治反对者落网，这就让精神科医生的身份性质发生了变化&&他们变成了士兵，军官，和审讯者。精神病学家们被迫给出当局想要的诊断，为他们&节省时间&。
呆滞型精神分裂症&/&Sluggish&schizophrenia
上面提到过，苏联的精神病医生还是会使用科学和通用的方法来对病人进行诊断，而在已经有了政策条令的前提下，当局也很细心地想到了这一点，不想给医生们造成困难和心理上的障碍，于是当局制定了一张精神病人症状列表来辅助医生们能够顺利地控制住异见人士。
其中出现频率最高的诊断结果就是&呆滞型精神分裂症&（&Sluggish&schizophrenia&），是由前苏联著名精神病学家&Andrei&Snezhnevsky&提出的，全称是&缓慢样渐行性精神分裂症&（&sluggishly&progressing&schizophrenia&）。他当时同意了苏维埃政府的观点，认为存在一种精神分裂症的子类型促使一些人反抗政体。
之后，他就&想出来&这样一种精神分裂症，病人的一大特征就是对现行政体不满或表示抗议。从病理上说，他认为这是病人&无法把握现实而转向对体制的不满&。这种症状打击范围相当大，可以适用到任何对共产主义有异议的人身上（此后这种手段也从苏联流传到了西方世界，这样的政治迫害并不仅仅在苏联才有）。尤其，Andrei&Snezhnevsky&将此形容为是一种&渐进性的精神分裂症，病情会由重到轻，恶化的过程有快有慢，并且在极度恶化之前病人身上并没有预兆&。
换句话说，这种精神分裂症是不可被治愈的，它具有超高的普遍性，诊断方法非常狡猾阴险。另外，当时苏联的精神病诊断并不需要出示病人有相关症状的证明。医生们同样被告知在可能的情况下，尽量去发现病人身上潜在的症状，比如精神变态（psychopathy），忧郁症/臆想症（hypochondria）和焦虑症。除了精神疾病以外，他们还监视着社会上那些有令人排斥的特征的人，比如有严重悲观情绪，厌世情绪，较差的社会适应能力，与权威和政府作对，&妄想改革&，不屈不挠和&为了真理和公平而奋斗&的人&&上述特征都会被归入精神病的潜在症状，在日后诊断之时都能派上用场。
根据&Snezhnebsky，&呆滞型精神分裂症&患者&在未经专业训练的人眼中可能很正常，因为他们很会冒充正常人&&他们其实是&表面正常者&（quasi-sane）。只有专业的精神病医师才能辨别一个人到底有没有&呆滞型精神分裂症&。
实际上，这其实就是一个关押控制成百上千政治犯的工具。将他们与社会隔离，毁掉他们的声誉，然后从生理和心理上折磨直至摧毁他们。
当年被囚禁在精神病监狱里而死去的人数由于历史原因已经不可考了，但是尽管如此，我们知道这会是一个令人震惊又痛心的数字。一些幸存者，比如&Viktor&Nekipelov，之后都一直致力于告诉世人&当年在精神病监狱里医生们所做的不人道的实验和纳粹集中营无异&。
还有一些比较出名的前在押人员，就是之前提到过的前苏联物理学家安德烈-萨哈罗夫，诗人约瑟夫-布罗茨基，乌克兰作家和人权活动家&Pyotr&Grigorenko&，文学批评家，翻译家&Valery&Tarsis&还有女性活动家，诗人&Natalya&Gorbanevskaya。
至于说到这个运动的具体规模，很难准确估计&&但是随着多年这些年来历史学家们的深度挖掘，真相也在渐渐浮出水面。
根据政治用途精神疗法国际联盟（International&Association&on&the&Political&Use&of&Psychiatry）的档案库资料来看，至少有20,000名公民曾经因为政治原因被囚禁在精神分类： |
| 作为一名在日本核电站工作20年的工程师，平井宪夫的遗言更像是预言。
根据平井宪夫的披露，1971年投入使用的福岛核电站一号机组原本计划运行10年就永久停止，但因&关闭它是极大难题&，便继续运行下去。
&核电厂绝对安全&&这只是纸上谈兵罢了。&平井宪夫感叹说。1996年，这位负责监督检查核电安全的技师逝世。2011年福岛核事故之后，他生前对于核电生产一线情况的披露被结集成书。由地震和海啸引发的福岛核电站灾难是1986年切尔诺贝利事故以来最严重的核灾难。
这本名为《核电员工最后遗言》的著作，打破了不少人对核电站的幻想&&清洁、高效、安全，事故只是小概率事件。
在这位&遭受一百次以上体内辐射&的技术专家看来，图纸上设计出来的绝对安全的核电站方案，实际上是无法在施工和运行中实现的。
谁能想象，在建设世界领先的核电厂时，铁丝掉入原子炉、工具卡进配管里的人为疏漏层出不穷。有一次，运行中的核电机组一根位于高辐射区的螺栓松了，为了拧紧这根螺栓，不得不安排了30个工人，轮番冲上前去，每人只能工作几秒钟，有人甚至扳手还没拿到时间就到了。最终，为了将这根螺栓拧紧三圈，动用了160人次，费用高达400万日元。
原来，许多专业人士不愿从事核电建设，大批菜鸟被雇用。他们对手里活计的重要性毫不知情，像堆积木一样组装零件。
平井宪夫打了个比方：&即便再高明的建筑师来设计你的家，碰上技术不良的工人，盖好的房子依然可能这里漏水，那里错位。&
即便建设不到位，好好监督也能防止事故吧？但平井宪夫透露，政府指派的核电站运转管理负责人只会读一读整理完善的文件，听一听经营者的报告，再看一看洁净光鲜的场地，便判定&运转合格&。
在核电厂，长达数十公里的各种配管交织如网。这些配管被上万个焊接点黏合，就像人体的血管，哪怕一条破损，就可能引发重大事故。
但为了节省成本，这些配管被承包商加工为半成品，再运到现场组装。许多被设计成适当长度的配管因铸造标准不同，并不能对接，只能依靠外力将其强行拉长。原本适应核反应堆运转产生的热膨胀的配管，在这种组装方式下变得极易破裂。
按照规定，核能机组每运转一年，就必须停机保养。原子炉产生的高压致使配管中产生300摄氏度以上的蒸汽和大量热水，管壁和气门会因此损耗，全靠工人定期更换。即使被层层护具包裹，工人们还是会受到严重辐射&&事实上，这些护具的作用并非保护工人，而是为了确保放射线不被带出核电厂。
更令人悲哀的是，核电工人中有95%以上是非专业人员，他们大都是冬歇时打工的渔夫或农民，在毫无恐惧心的情况下，面对核燃料运转产生的大量放射性物质&&无形、无色、无味，却杀伤力极强。
平井宪夫表示，自己正是因为遭受辐射污染而罹患癌症。在克服了死亡带来的恐惧后，他决定将全部真相公之于世。这本书在出版以后引起巨大反响，平井宪夫被誉为&日本核电员工揭发内幕第一人&。
最近，日本国会福岛核事故调查委员会也得出结论，日的核事故是日本政府、监管机构和核电厂运营方东京电力公司失职所致。该委员会在报告中对日本的核工业和核工业的监管者进行了谴责。报告的序言说：&虽然很痛苦，但我们必须承认，这是一场日本制造的灾难。&
对平井宪夫而言，这恐怕只是冰山一角。他披露的内幕就像一串黑色念珠，被时间的手指捻着，忽然有一天，绳线崩坏，悲剧散落一地。
《核电员工最后遗言&&福岛事故十五年前的灾难预告》分类： |
| 国家转型系列之&&蒙古
來自&一五一十部落头条
作者：信力建&|&评论(2)&|&标签:时评酷论
蒙古的政治转型在前苏东阵营中被视为典范。转型至今的20多年，蒙古经历了四次总统大选、五次国会大选，有过政党轮替，但原执政党人民革命党却能在大多数选举中稳胜，保持执政地位，算的上是前共产主义国家中的一株奇葩。加之蒙古每次政权更迭都是以和平方式进行的，以至于被许多专家奉为&民主发展中一个堪称光辉胜利的典范&。
究竟什么原因让蒙古的转型以和平与稳定的面貌出现？当我们回顾历史之时，发现执政党响应人民的要求，主动放权，实现和解，最大程度上避免了国家发生流血和动荡。
执政党响应人民的要求主动放权
1988年，戈尔巴乔夫正式宣布，放弃对各&卫星国&的内政干涉，要求各执政党拿出决心改革，获取本国人民真正的支持，而不是依靠苏联的武力庇护。第二年，苏联启动从蒙古撤军。苏联的变化让一个在经济上完全依赖苏联，意识形态上完全效忠苏联，政治上完全仿效苏联&的国家，第一次有了自主变革的机会。笼罩在蒙古人头顶上那片北方的阴云开始解除，改革进程突飞猛进。
苏东变革的气息很快吹进了蒙古大草原。柏林墙倒塌一个月后，时为蒙古国立大学科学共产主义课程的青年讲师卓力格领导成立蒙古建国后的第一个反对派组织&&蒙古民主联盟（今蒙古第二大党民主党的前身）。&
日，蒙古首都乌兰巴托出现了非官方组织的群众游行，这是半个多世纪里的第一次。青年人喊着口号、散发传单要求民主改革。受此影响，全国各地陆续爆发规模不等的游行。
尽管总书记巴特蒙赫等人显示出与前代领导人明显不同的宽容与开明，但这样的局面，所有人都只在电视上目睹，并没有亲身经历过。
在12月17日的集会上，卓力格明确提出联盟章程和纲领，要求&全面改革现行的政治体制，允许各组织存在&，要求&同苏联、中国和一切国家发展友好合作关系&，同时要求推行自由市场经济。
日，反对派无视游行集会的禁令，在苏赫巴托广场发起抗争活动，要求实行多党制，建立独立的经济和&向人民讲出蒙古人民革命党沾染着鲜血的历史&。参与者由数百积极分子迅速发展成7000余众。
2月18日，民主联盟举行首次代表大会，宣布成立蒙古民主党。人民革命党总书记巴图蒙赫向大会发去贺信，并为他们提供会场，允许对大会进行实况转播。反对党并未领情，仍然对人民革命党提出激烈批评和指控。
因全国局势持续动荡，人民革命党高层决定派兵清理广场，恢复秩序。战士们在执行任务时，与群众发生拉扯打斗，人群一时剑拔弩张，卓力格当机立断，立即站到几个同志的肩膀上，拿起喇叭声嘶力竭呼吁激动的民众冷静，坚决不可使用暴力。
这一个历史瞬间，自此成为蒙古和平民主革命的象征。时间在这一刻凝固，全场情绪迅速平静，一场大规模流血冲突被阻止，悲剧未在蒙古重演。正是由于理性代替暴力，对话的机会大增。这几分钟影响了蒙古今后的进程。卓力格一跃成为蒙古家喻户晓的政治领袖。
1990年3月，苏和巴托广场上的游行已发展为绝食，抗议者要求蒙古人民革命党中央委员会辞职。党被迫紧急召开特别代表大会，经协商，巴图蒙赫因&反应迟钝、拖延改革&，率领政治局和书记处成员集体辞职，元老奥其尔巴特接替总书记一职。
&&党的新领导班子宣布，今后的任务是&坚决深化改革&，将蒙古从苏式社会主义制度转入多党制和市场经济体制。为响应人民清算历史的强烈呼声，下台后一直侨居苏联的泽登巴尔被开除党籍，他的蒙古人民共和国元帅亦被剥夺。
1990年5月，蒙古修订宪法，删除&一党专政&条文，正式开放党禁。6月，人民革命党依法重新登记注册。令人意外的是，人民革命党在应对危机的特别大会结束后，居然吸纳了近7000新党员，此后党员数量不降反增。&
1990年7月，蒙古国首次由多党参加的大呼拉尔选举揭晓：执政的人民革命党以85%的席次获得压倒性胜利（422名代表席获357名）。这个结果并不意外，人民革命党的领导层皆为民望极高的学者、作家，对选战极为有利。而各新兴党派候选人大多初生牛犊，组织能力、基层布局、人脉威望皆有待提升，老百姓支持他们争民主，但对他们执政能力则持观望态度。此外，反对党缺乏同质政党的整合，力量分散，选战不利自是必然。
执政党与反对党联手制宪
在苏联庇护下独享了近70年权力的人民革命党在大呼拉尔选举中获胜后，表现出高超的政治智慧，为缓和各种政治力量的矛盾冲突，放弃了单独组阁的机会，吸纳了各党派联合力量组成第一届民选政府。
那段时间，任人民革命党中央部书记的巴特尔跟党内外反对派领袖们夜以继日沟通，为实现宪政而努力。&国家走到一个生死关头，一着不慎都可引起分裂动荡。&巴特尔回忆道。
日，蒙古人民共和国改国名为蒙古国，并更改国旗、国徽，实行多党制，实现了从专政制度向宪政民主的历史性转变。在奥其尔巴特领导下，蒙古制订出蒙古第四部宪法。这部宪法明确宣布保障人权和自由，抛弃之前宪法中的&社会主义意识形态&，改为强调&民主主义政治&；此后总统由直选产生，呼拉尔席次缩至76席；同年更改国旗国徽国号，修改国歌歌词，一切皆为体现出&民族主义&和&民主主义&色彩，正式告别&苏蒙共产主义时代&。
1992年新宪法公布后的国会大选中，人民革命党再度得胜，获76席中的71席。但这次人民革命党席位的优势进一步扩大（占93.4%），并非民意的准确体现，因为26个复数选区全额连记法选制下，不易形成两党制，造成反对党过于分散，故人民革命党以56.9%的选票却赢得了93.4％的席位。
有趣的是，1993年蒙古首次总统直选，人民革命党提名图德夫作为候选人，卸任总统奥其尔巴特与需要一个有名望的候选人的社会民主党一拍即合：奥其尔巴特退出人民革命党，投奔社民党。结果，奥其尔巴特战胜图德夫，高票当选总统。蒙古人似乎一开始便掌握了权力制衡的道理。正如奥其尔巴特所说：&巩固民主的一个主要条件是多元化，要在政治、意识形态、经济、社会生活和人权关系的各个领域推行多元化。&&多元化是我们社会政治和意识形态的特征。&
为使蒙古尽快形成稳定的政党生态，在时任总统奥其尔巴特和反对党的催生下，1996年，蒙古通过选举法修正案，将26个复数选区改为72个单一选区，大幅压缩了小党的生存空间，迫使反对党整合。结果在当年的选举中，由蒙古民族民主党、社会民主党、绿党等结盟组成的民主联盟战胜了人民革命党，实现了蒙古的第一次政党轮替。
整个国家有惊无险地度过了历史的危机时刻。
蒙古人并不以理性宽容任而著称，然而在重大历史关头，无论是反对派还是人民党都保持了极大的克制和理性，实在是难能可贵。事实上，人民党权力传承到1980年代时，中高领导层几乎全为高知阶层，同时这些人又是蒙古知名的学者，与党内外年轻政治领袖之间有着师生之谊，彼此戒备心低，信任感强，加上双方对改革都采取积极的态度，因而交流沟通十分顺利。另外，人民党在大转折面前并非无所作为。1986年5月的第19次代表大会后，改革早已是全党共识。即使在全国持续的抗议之时，公安部长吉姆萨森吉夫、国防部长莫罗扎姆茨纷纷表态，反对武力弹压，要警察和军队中立。改革双方从一开始便没有走向极端化，大家的想法是一致的，都是如何让一个国家尽快走向现代民主宪政之路，这一点跟俄罗斯、台湾的情况极为相似。因此，我们相信任何还有良知的人都会反省，都会看到历史的道路：还政于民实现和解是人间正道。只有像卡扎菲、巴沙尔这样的疯子才会为了一己一家一党之私利而拒绝对话屠杀人民，如果你不是这样的人间魔鬼，当变革转型的历史关头一旦到来，墙内的人无需为一己之权力恋战，从而犯下不可饶恕的罪过。只有宽容的政治转型，才能造就了某种宽容的政治和解氛围。
其次，从蒙古的转型中间，我们也能看到：所有改革都是自上而下、自下而上、自中间向两端三条线同时启动同时推进的结果，绝不可能是某个阶层以自上或自下的单向度改革。要知道改革成功是全民共识全民参与的结果，因此大家纠结于到底是自上还是自下基本上是一个伪问题，不过是坐而论道的胡诌罢了。分类： |
| 人类基因组远比基因更复杂
來自&译言-每日精品译文推荐&qinglanhe&著
译者&qinglanhe
伊利莎白&派尼茜（Elizabeth&Pennisi），美国科学促进协会网站，日
一个规模巨大的国际项目已经发现，人类基因组&&1个人遗传信息的总和&&在学校学习的青少年的基因组，含有比编码蛋白质的基因多得多的遗传信息。20世纪90年代后期，研究人员决定对人类基因组进行序列测定，那时，他们专注于发现那些传统意义上的基因，以便鉴定出生命必须的全部蛋白质。每一个基因，被认为是一个离散的DNA片段；它的DNA碱基的顺序&&大家所熟悉的&字母&分子是构建DNA片段的元素&&认为是用于编码一种特定的蛋白质。但是，破译人类基因组的科学家们发现，令他们惊讶的是，只有不到3%基因组的基因，能够编码蛋白质。其中，其他的数十亿碱基，几乎是没有用处的。
现在，一个美资项目，称为DNA元素百科全书（ENCODE），不管怎么说，他们已经发现了许多碱基，在人类生物学中起着作用：例如，它们有助于决定一个基因的启动和终止。例如&，它可以调节一个肾细胞或另一个脑细胞。耶鲁大学的生物信息学家马克&格斯坦（Mark&Gerstein）说：&基因组远比基因更复杂。&
来自这个项目的真知灼见，有助于研究人员了解疾病和遗传之间的关系。位于英国辛克斯顿的欧洲生物信息学研究所的生物信息学家伊万&伯尼（Ewan&Birney）说：&我们正被告知研究疾病的一种方法，除此之外，这将是非常困难的。&
作为ENCODE的组成部分，32个机构做计算机分析、生化测试和142个细胞类型的测序研究&&6个是相当广泛地&&找出30亿个碱基中的每一个碱基的功能。ENCODE的442个研究人员，今天（日）在《自然》杂志报告，约有80%的基因组是具有生化活性的。其他的碱基，转变成RNA链，执行它们自己的功能，例如基因调控。（RNA通常被认作有助于制造蛋白质的起中介作用的信使分子，但ENCODE指出，更多的RNA是一种终端产品，并不用于制造蛋白质。）而许多碱基仅仅落在化学修饰的位置，用作我们染色体的一些沉默片段。
科学家们关于基因的认识，在ENCODE的结果中，是如何不断变化的。该项目发现，约有基因组DNA的76%，被转录成一种或另一种样子的RNA，比研究人员原初预计的更多。人类基因组DNA包括，略少于21&000个蛋白质编码基因（一些研究人员曾经估计我们有超过10万个这样的基因）；8&800个小RNA分子和9&600个长非编码RNA分子，这些&基因&中的每一个至少有200个碱基的长度；以及11&224个DNA片段被归类为假基因，目前已知这种&不运行&的基因，在某些类型细胞或单个细胞中，事实上是具有活性的。此外，定义这些基因的起始端和编码区的努力，显示了这些基因可以重叠，并有多个起始端和终末端。
该项目在我们的DNA中，发现了400万个位点，作为控制基因活性的开关。这些开关离基因既可以远也可以近，它们在不同类型细胞的不同组合中，调节和发挥作用，给每一类型细胞以独特的基因组标识。此外，至少由基因组产生的一些RNA链，也有助于控制由特定基因活动产生的几个蛋白质。因此，基因的调控，不断证明要比曾经预期的复杂得多。
这些和其他的研究结果，今天有6篇论文发表在《自然》，以及有24篇论文发表在《基因组研究和基因组生物学》。另外的2篇论文在线发表于今天的《科学》。在一个数据库中，ENCODE创建了一份图谱，显示出所有不同碱基所起的作用。位于马里兰州贝塞斯达的资助ENCODE的国家人类基因组研究所的一个项目主管，爱丽丝&法因戈尔德（Elise&Feingold）说：&对人类基因组来说，这份图谱好像谷歌地图一样。&人们可以在谷歌地图上，选择不同的视图，来观察地球表面某一景观的不同方面。同样，在这份ENCODE图谱中，例如，人们可以放大自染色体水平到单个碱基和开关，来查看那些碱基是否产生RNA，或是在那些地方与DNA调控蛋白相结合。
位于西雅图的华盛顿大学的一个ENCODE研究人员约翰&A.斯泰马图延那泡勒斯（John&A.Stamatoyannopoulos）说，这份图谱的目录&将改变人们关于对这个人类基因组的思维方式和其实际的应用。&
他和其他的一些人，正在利用这种信息&&这种信息中的许多已公开地可以利用&&用以了解关于遗传对疾病的影响。许多大型的研究，已发现一些特定的碱基，与自糖尿病到关节炎范围内疾病的较高或较低风险有关联。现在，研究人员可注意观察那些变异，是否涉及某些种类的调控，如果是这样的话，是哪些基因受到了调控。与ENCODE没有关联的加拿大多伦多大学分子生物学家马修&拉品茵（Mathieu&Lupien）说，对他的癌症和表观遗传学的研究而言，&ENCODE的数据是十分重要的。&分类： |
| 让宝宝和父母都睡得更久的秘诀：让宝宝哭而不是急着去安慰他们
來自&译言-每日精品译文推荐&yuzhenjane&著
译者&yuzhenjane
这样做可能会让你感觉心弦撕裂，产生无法忍受的愧疚感，但当宝宝大声哭叫而不是睡得香甜时，父母不应该机械般地就冲到婴儿床边。
科学家告诉我们，让宝宝哭一小段时间而不要立刻去安慰他们，这样做没害处。
哭泣：研究表明，不要立刻安慰宝宝，让他们哭一会对孩子没坏处
事实上，这样做的结果是宝宝和父母都可以睡更长时间，而且压力大大减小。
调查者说，与其经常去安慰宝宝，做父母的应该学习一些技巧来让他们自己平静下来。
这其中包括&可控的哭叫&&&父母在安抚孩子之前等待一段时间。
刚开始，在第一夜每隔两分钟，第二夜增加到每五分钟一次，第三夜十分钟一次，以此类推，知道宝宝学会自己平静下来。
研究者发现的另一个有效方法是&露宿&，即父母在宝宝哭泣时坐在宝宝的房间，&教&自己慢慢睡着。
虽然这听上去有些冷酷，但墨尔本大学的成员们发现这样做结果父母和宝宝都睡得更久了。
这意味着父母压力减轻了，特别是降低了母亲患产后抑郁的风险。
调查者还说，让宝宝哭一小会儿不会对他们的精神健康和行为产生长远影响，虽然有其他证据说哭泣时每人安慰的宝宝压力大。
然而，重要的是，这次调查涉及的宝宝们都是至少7个月以上，因为专家们都认为太小的而应不应该让它哭而不管。
主要发起人Anna&Prica博士说：&对于寻求帮助的父母而言，像可控的安慰和露营的方法是有效的，而且使用起来比较安全，所以家庭健康专业人士真的可以放心使用&。
结果：&可控的哭泣&最终让宝宝和父母都睡得更久。
&这对父母来说很痛苦，这很难做到。我们不推荐这样做&，她补充道。这项研究发表在儿科期刊，研究跟踪326名年龄从7个月到6岁的澳大利亚儿童。
仅有一半以上的家长被教以控制的哭泣和露营等睡眠技巧。
当孩子六岁时，研究者进行一些测试来观察他们的行为、他们的睡眠模式以及和父母的关系。
那些被听任哭泣的孩子更少有行为问题的倾向，只有12%有问题，那些被安慰的有行为问题的比率为16%。
而且，在2010年发表的一篇研究报告中，研究者也将产后抑郁症比率在那些有两个孩子的母亲中进行了比较。研究表明，那些不管孩子哭的母亲更少发生抑郁情况，而且父母总体来说压力都更小。
| 挑逗短信见怪不怪
來自&译言-每日精品译文推荐&小怡子&著
译者&小怡子
使用过打字机和留声机的老人家可能会觉的，发送色情短信是爱出风头的怪异行为。但是密西根大学的研究推翻了这一点：对当今年轻人来说，发送性含义的短信是&性&探索的一部分。
他们的研究刊登在最近的《青少年健康期刊》。文章介绍了他们所作的研究挑逗短信行为的实验，招募了岁之间的受试者，男性和女性都有。研究发现，性器官的写真是非常普遍的，这可能会导致&露阴癖&，但与危险性的性行为或心理疾病没有直接关系。这个研究的带头人Jose&Bauermeister说，他们的发现会转变以前媒体投射给公众的观念：发送挑逗短信是离经叛道的行为，甚至可以被称为犯罪。
文章的另一位作者Debbie&Gordon-Messor承认，新闻报道的常常发送挑逗短信的少年，而研究的受试者年龄稍长。她解释说，&由于法律限制，我们无法调查更年轻的年龄组；而且少年还停留在性发展的前期阶段。&
Bauermeister说，虽然过去已经有发送挑逗短信人群分布研究，但密西根大学的这项研究是首次将挑逗短信和行为结果联系在一起。受试者被问到，他们曾经与多少个性伴侣的性爱是没有的。经常发送挑逗短信的，相比不发的人，他们的性行为危险度并没有更高。发送挑逗短信的人不是我们想象中喝得烂醉，想要展示胸肌或内裤下的&小伞&；他们也是普通人，试图在疯狂混乱的手机淫照中找到意义而已。
| 來自&译言-每日精品译文推荐&chromatic&著
译者&chromatic
作者&ANTHONY&BOND&&&日
科学家发现了一个新的安慰剂效应的进化解释，新证据表明免疫系统有一个开关来节省能量。
有轻微感染的人无论是服用药物还是仅仅服用一粒糖丸都能康复---这表明人体可以自我修复。
但是有一个问题是为什么人体要等到有了安慰剂之后感染的康复过程才开始。
突破性进展：科学家根据新证据发现了一种对安慰剂效应新的进化解释---使用上图所示的西伯利亚仓鼠，暗示免疫系统有一个开关来节省能量。
根据《新科学家》杂志，研究人员在研究了西伯利亚仓鼠之后，发现在动物身上也有类似安慰剂效应的现象。
如果装实验仓鼠的笼子上方的灯光模拟冬天的光线，他们发现仓鼠不会抵抗感染。
然而，如果光线变成模拟夏天的情况，仓鼠立马表现出完整的免疫反应。
跟这相似，认为自己正在服用治疗药物实际上却是仅仅是安慰剂的人，表现出比没有服用药物的人两倍强度的免疫系统反应。
成功：Peter&Trimmer,上图所示，是一位布鲁斯托尔大学的生物学家，设计了一个精确支持先前发布的证据的电脑模型。
证据表明干预引起了一个心理反应，刺激免疫系统工作。
据Peter&Trimmer所说，对这有一个解释。
免疫系统在运转的时候消耗很多的能量。所以如果免疫系统对疾病进行一个很长时间的响应，那么动物的储备能源就可能严重枯竭。
如果感染不会致命，最好是等等看抵抗疾病不会将动物置于其他危险之中。
从Trimmer和他的同事设计的计算机模型获得的证据支持这个证据。
结果显示生活在食物非常难找更具挑战性的环境中的动物，如果它们忍受感染而不是启动免疫反应，它们可以活的更久。
然而，对于生活在非常有利的环境中的动物，它们最好是启动免疫系统使自己可以更快的回复健康。因为在更好的环境中它们有更多的机会找到食物来为维持免疫反应提供能量。分类： |
| 文地址：怎样在书上做标记作者：老哈萨
&&&1、你知道读书必须要阅读，&字里行间的言外之意&，以求最充分的理解。我劝你在读书过程中做一件同等重要的事情；我劝你&在字里行间里写字&。不这样做，就达不到最有效的阅读效果。
&&2、坦率地说，我认为，在书上涂抹标记不是一种损毁行为，而是爱。
&&3、当然，你不应该在不属于你的书上做标记。借给你书的图书管理员(或者你的朋友)希望你保持书的整洁，你应该这样做。如果你认为我说的在书上做标记颇有益处这番话是对的，你就得自己买书。现在，绝大部分世界上的好书都有再版，我们很容易买到，并且价格合理。
&&4、一个人拥有书的方式有两种，第一种是花钱取得财产所有权，就像你花钱买衣服和家具一样。但是，这种购买行为仅是拥有书的前提。只有你将它化为自己的一部分后，你才完全占有了它；同时，把你自己融入书中的最好方法就是在书中写字。打个比方可能使这个观点更清楚。你买了一块牛排，把它从屠夫的冰箱里移到了你自己的(冰箱里)。但是，从最重要的意义上说，你并没有拥有这块牛排，除非你吃下它并将它吸收进你的血液之中。我的观点是，书的营养也必须应该被&吸收到血液&中，才能对你有所裨益。
&&5、对于&拥有书籍&的真正含义的误解使人们错误地崇敬纸张、装订和样式&这是对物质的崇敬&是崇敬印刷工人的技艺，而不是书籍作者的才华。他们忘记了，即使不在封面里贴上藏书票表明自己对书籍的拥有，人们也可以从一本伟大的著作中获得它的精神，领略它的美丽。一个好书房并不能证明它的主人学富五车；仅仅说明他、他的父亲或是他的妻子有钱买书而已。
&&6、书籍拥有者可以分为三种。第一种人拥有全部的标准成套书和畅销书，&既没读过，也没碰过。(这种人占有的只是纸浆和油墨，不是书籍。)第二种人藏书很多&其中几本被通读过，大部分则浅尝辄止，但是所有的书都跟新买时一样整洁光亮。(这种人可能想使书籍真地为其所用，但因错误地过分关注书籍的外观而裹足不前。)第三种人藏书或多或少&因不断使用，每本书都书角卷起，破旧不堪，装订破损，书页松散，全书从扉页至末页都画满了记号，涂满了字句。(这种人才是书的真正拥有者。)
&&7、你可能要问，将一本印刷精美、装帧雅致的书保存完好，难道也是不恰当的吗?当然不是。我绝不会在一本初版的《失乐园》上乱涂乱写，就像我不会把一幅伦勃朗的原作连同一盒蜡笔交给我的孩子任意涂抹一样!我决不会在一幅绘画或者一座雕像上做标记。、
&&8、但是，一本书的灵魂能够从它的躯体里分离出来。与其说它像下幅画，还不如说它更像一首乐曲的总谱。任何伟大的音乐家都不会将一首交响曲和一张印刷的乐谱相混淆。托斯卡尼尼非常崇敬博拉姆斯，但他的C小调交响曲的乐谱上画满了标记，以致只有大师本人才能看懂。为什么一个伟大的指挥家会在乐谱上做记号&甚至每次研究都会重复标记&其中的奥妙正是你应该在书上做记号的原因。如果你对华美的装帧和印刷的尊重妨碍你读书的话，就给自己买一种便宜的版本，同时对书的作者表达敬意就可以了。
&&9、为什么在阅读过程中在书上做标记是必不可少的呢?首先，它会使你保持清醒。(我指的不是仅仅神智清醒；我的意思是它能使你全神贯注。)其次，如果阅读是一种能动的行为，那么它就是思考，而想法常常须借助口头的或书面的语言来表达出来。做过记号的书，通常是读者认真思考过的书。最后，写可以帮助你记住阅读时的思想，或作者所表达的思想。
&&10、如果(你的)阅读的目的不仅仅是消磨时间，那就应该是一种积极的思维活动，仅仅让你的眼睛在书上扫视一遍，你不可能对所读的内容有所理解。当然，一部普通的消遣小说，比如说《飘》，并不需要那种最积极的思维式的阅读。作为消遣的书，可以轻松地读而不会有所失。但一本思想丰富、文字华美，试图提出带根本性的重大问题并加以回答的伟大著作，则要求你尽可能地进行最积极的阅读。你不可能像欣赏流行歌曲那样领略杜威的思想。你要花力气才能获得，漫不经心是做不到的。
&&11、如果，你读完一本书的时候，书页上写满了你的批注，你就知道自己的阅读是积极的。我知道的最有名的采用积极方式阅读伟大著作的人是，芝加哥大学的校长哈金斯。他也是我所知道的公务最繁忙的人。他读书时总是拿着铅笔。有时，当他在晚上拿起书和铅笔的时候，发觉自己并没有在做有意义的笔记，而是在页边空白处乱涂乱画一些他称之为&鱼子酱工厂&的东西。一出现这种情况，他就会放下书本。他知道自己太累了以致读不下去，(再继续看书)完全是在浪费时间。分类： |
| 创造一个让你的团队热血沸腾的愿景：：哈佛商业评论：：每日管理小贴士
來自&译言-每日精品译文推荐&YingyingZ&著
译者&YingyingZ
卓越的领导者用鼓舞人心的愿景来激励他的团队。这个愿景并不需要多么宏伟，也不一定多富有创新精神，但它必需要是理性的。这里的三种方式可以帮助你创造这样一个愿景：
明确愿景。如果队员们不认同他们的团队即将走的途径，那么他们就会对前途失去希望。你要做的是为他们创建一个与众不同的方向，帮助你的队员们齐心协力、更有信心地一起向前走。
阐明取舍。你要明确跟队员们提出，想要达成愿景中描述的目标不是那么容易的。不过，你要让队员们觉得这个愿景值得他们去努力，记得提醒他们未来将会达成的目标。
鼓励自主。如果没有一个明确的愿景，那么你的队员就会花费不少时间去寻求别人的帮助。相反，你要引导他们自己去做出自己正确的决定。
今天的管理小贴士改编自哈佛管理大师在线课程《领导与激励》。
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