水土不服而引起便秘在家就能正常的每天排便一旦到外地就便秘,我目前都找到很好的解决办法,谁能告诉我,谢谢_百度知道
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搅拌均匀．早起后先喝一杯温开水，后几天约过5分钟就会想去WC．此方法是减肥用的如果你没有严重的胃病的话！如果买不到绿茶粉，建议你采用以下配方，就会有排便欲望，可促进肠胃蠕动．
在外地就便密有很大程度是心理作用：优酪乳500ml，但要连皮吃，建议你不要总有水土不服或一出门就便密的想法，不然会腹泻，当然也可以完全解决便密问题．用酸奶或乳酸菌饮料代替优酪乳效果稍差．记住一定要先喝杯水，然后把搅拌好的东西吃下去，因为它的纤维含量高，绿茶粉3茶勺，只喝优酪乳应该也行．
常吃梨也行，一开始几天约等20分钟左右
可以吃香蕉，香蕉是助消化的，在外地吃香蕉也特别容易，但是不要多吃，一天吃2跟就好！主要人因该多喝些水，没有坏处的，还有蔬菜。吃牛黄解毒片很好的，我同学有过这种经历，但是毕竟是药物嘛，不要经常吃！还有她也长做的一个运动，就是平躺在床上，双脚太高，（以前是住在宿舍她是下铺的，脚都是放在床的下铺与上铺的支架上，）。我不知道管不管用，不过她说中医书上这么写的，不过在休息的时候可以试一下，众在坚持，我觉得和蜂蜜也是很好的办法的，蜂蜜既能美容，又能有润肠的作用！
吃点牛黄解毒片中药的，我和你的情况一样，试过很管用的，而且还能消痘
早上起床空腹喝一杯温和的蜂蜜水,很好用的,可以加快大肠的蠕动
多吃素菜。
我从北方高寒纬度来广东,每日喝凉茶和鬼苓膏,很管用.
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出门在外也不愁便秘人能喝绿茶吗_百度知道
便秘人能喝绿茶吗
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以、茶多酚、蛋白质、氨基酸，其中主要成分有咖啡碱、维生素，解渴生津、助消化、脂质、铜等28种无机营养元素。茶叶性味甘，还含有钾，是我国传统的天然保健饮料、镁，苦。适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳，各种化学成分之间的组合比例十分协调，微寒，能防暑降温。早晨空腹喝些蜂蜜水可解决便秘的问题。便秘与喝茶无关、能消炎杀菌、钠、有机酸等有机化合物、糖类。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种、防治肠道传染病
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既容易形成便秘,又增加了有毒和致癌物质被人体吸收的可能性，立即饮茶的做法是不科学的。 吃完肉食、海味等高蛋白食物后,使肠蠕动减慢、蛋类。 茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合形成鞣酸蛋白质很浓同时又吃过高蛋白物质的食物有可能会便秘
不是很好因为有收敛性茶来说普洱熟茶对缓解便秘更有利
绿茶有较好的保健功能，但并非人人都适合喝，因为绿茶的副作用也不少，如有便秘的人喝了绿茶可能会引起更严重的便秘；绿茶偏凉，胃寒的人喝了会加重胃部不适的症状。此外，绿茶具有相当的兴奋作用，睡眠不好的人不宜多喝。 所以饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可在茶中填加三孩低聚果糖或泡水喝来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。
参考资料：
茶源诚品（teacl）
网上第一茶叶店
可以的 不会有影响 可以喝喝乌茗枝茶 据说有效果
喝绿茶的相关知识
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出门在外也不愁喝绿茶有助于排便吗_百度知道
喝绿茶有助于排便吗
是冲泡的那种。不是饮料的那种
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,减轻癌变,防龋固齿!,减肥健美,防原子辐射伤害等各样功效,消食除腻,和胃利尿,解烟醒酒，清脂夏季喝绿茶,被誉为原子时代的饮料,明目清心、耐冲泡等特点.在当今饮料之中无有能和它相比的.绿茶具有香高,降压除脂、形美、味醇,增加血管壁弹性,绿茶的提神疗烦,杀菌消炎,解热止渴，润肠润肺
喝绿茶对于人体来说有着比较多的好处，可以提神醒脑、清肝明目、养颜美容、杀菌消炎等，那么? 对于绿茶有助于排便一般业界没有这种说法的，不过绿茶有助于改善消化不良、有助于利尿，这样看起来对于排便应该也是有所帮助的。不过在饮用时不宜饮用过多，过浓，做到适当适量适时哦，而且肠胃不适者最好不要饮用的哦。
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茶所含的单宁酸、六安瓜片.抗菌
研究显示，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇，因此达到减肥功效，会产生大量自由基，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用。
7，故名.抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，能阻止食物渣屑繁殖细菌，有抗氧化作用.可改善消化不良情况
近年的研究报告显示.瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因、信阳毛尖，能有效清除过剩自由基。对防癌症的发生、顾渚紫笋茶。
3，减少脂肪细胞堆积。
8，也会使细胞受伤，可喝一点绿茶减轻病况。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集。中国绿茶十大名茶是西湖龙井。因其叶片及汤呈绿色，但其原理皆限于推论阶段，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌，具有杀菌作用、降低动脉硬化发生率、四川蒙顶，以及三酸甘油酯之量.降血脂
科学家做的动物实验表明，亦可防止血液凝块及血小板成团。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂。
1，具体如下面的介绍绿茶的八大功能绿茶是一种不经发酵制成的茶、游离胆固醇，因此绿茶具备整肠的功能、君山银针，降低心血管疾病，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用，容易老化、清口臭
绿茶含有氟.防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用。
6，比如由细菌引起的急性腹泻、太平猴魁。
5。绿茶含有黄酮醇类。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性都有一些功效的、黄山毛峰，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶.美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现、庐山云雾、低密度脂蛋白胆固醇，减少牙菌斑及牙周炎的发生。
2。因为人体新陈代谢的过程，故可以有效防止口臭.防龋齿，如果过氧化、太湖碧螺春。
4，阻止自由基对人体的损伤，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇，清除自由基
是啊，绿茶对身体veryGood！润肺，润肠，清脂夏季喝绿茶,绿茶的提神疗烦,解热止渴,消食除腻,杀菌消炎,防龋固齿,减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增加血管壁弹性,防原子辐射伤害等各样功效.在当今饮料之中无有能和它相比的.绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点,被誉为原子时代的饮料!!! 都有一些功效的，具体如下面的介绍绿茶的八大功能绿茶是一种不经发酵制成的茶。因其叶片及汤呈绿色，故名。中国绿茶十大名茶是西湖龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片、君山银针、信阳毛尖、太平猴魁、庐山云雾、四川蒙顶、顾渚紫笋茶。
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4.瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5.防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
7.美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
8.可改善消化不良情况
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况有助于消化，但好像和排大便没有什么关系，但是可以利尿。
切忌不要空腹喝，不要饭前半小时或者饭后半小时内喝……
有助于消化，但好像和排大便没有什么关系，但是可以利尿。
切忌不要空腹喝，不要饭前半小时或者饭后半小时内喝……
喝绿茶的相关知识
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出门在外也不愁请问便秘可以喝绿茶吗
基本信息：女&&16岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：请问便秘可以喝绿茶吗
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&&&非临床放射科
擅长：放射与超声知识。
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于都岭背卫生院&&&非临床放射科
建议：病情分析：你好可以，根据你这个情况考虑是便秘的话，如果长期下去是容易引起肠梗阻的，是很麻烦的，严重的是需要手术的。指导意见：建议尽早处理，轻度 的话，注意饮食即可，以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜、水果。如果较严重了建议用些开塞露或服用番泻叶，同时注意饮食也是必须的。
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疾病百科（别名：大便秘结,大便难）（别名：大便秘结,大便难）　　便秘constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大...　　便秘constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘;对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。对便秘患者必须给予足够的重视，以寻找发生便秘的原因。就诊科室：消化内科 中医科典型症状： 多发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 检查方法： 发病部位：肠常用药品： 疾病自测：
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