长期服用降压药好吗?怎么样才能安全平稳的降血压_高血压吧_百度贴吧
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长期服用降压药好吗?怎么样才能安全平稳的降血压收藏
现在市面上的降压药，90%都是西药。因为见效快，所以很多中老年人都觉得好，但是往往在选择**的时候只看到了效果，却忽略了西药的副作用。所以长期服用降压药，会引起身体的其他脏器的损伤，不适合长期服用。
杜仲茶降压有什么优势?
杜仲降压茶采用秦巴山区天然杜仲，纯手工采摘，100%纯天然萃取，100%无副作用,保持其原形原味、原汁原味、不含任何西药化学成分，您只需每天几杯茶，就可轻轻松松治疗高血压，安全方便;杜仲降压茶，降压同时可以抵消西药激素类药物对肝肾的损害，为您的肝肾保健护航。
现代医学证明：杜仲降压茶对高血压的辅助治疗效果比较显著，对于高血压病预防、降压、维持血压平衡都有很好的作用! 多位学者都有研究：来自哈佛大学的胡秀英教授认为：杜仲是最天然的降压中药材;日本教授高桥周七认为：杜仲区别其他中药材，降压同时，能够补五脏六腑，效果好于人参!中国科学院院士周俊认为，杜仲在美容方面的功效也比较显著，比市场上常见的决明子、芦荟、番泻叶、大黄、何首乌等含蒽醌苷类中药都要好！
杜仲降压茶真的可以降压吗? 杜仲是中药传统的名贵药材，浑身都是宝，以皮入药，对高血压、动脉硬化、阳痿、尿濒、肾虚腰痛、筋骨无力、肿动不安、妊娠漏血有较好的疗效。杜仲叶可杜仲茶、杜仲冲剂、杜仲奶等饮料。民间用芽、叶等泡水当茶喝，就是所谓的杜仲降压茶。　　杜仲是中医传统中药材，中国古代着名的医药学家李时珍所着《本草纲目》载"杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老。"杜仲降压茶从高血压发病机制入手，利用纯中药制剂，平平稳稳的降低血压。杜仲降压茶是由杜仲、丹参、银杏叶等浓缩精华结合而成，经过科学炮制后沸水浸泡饮用。　　杜仲降压茶采用多种纯天然中草药，科学配伍，精制而成，在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。杜仲降压茶通过多次反复在体内冲刷，将多余的脂类不断的分解并排除体外;同时可以调节机体免疫，有效的防治高血压并发症的发生。杜仲降压茶具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力等作用。业务QQ：
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或我今年27岁，身高185，体重95公斤，男性，前两天体检血压有点高，低压90，高压145。我的高血压是怎么得的呢？我经常倒夜班，休息不算太好，我不想吃药，想靠饮食什么的降压，我怎么才能把血压降到正常呢
我今年27岁，身高185，体重95公斤，男性，前两天体检血压有点高，低压90，高压145。我的高血压是怎么得的呢？我经常倒夜班，休息不算太好，我不想吃药，想靠饮食什么的降压，我怎么才能把血压降到正常呢 5
胡萝卜炝成丝，把葱切好，少许辣椒，适量的盐，拌在一起，即可食用。
的感言：当代劳模！所有人都应该向你学习！
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吃姜、常吃
多吃芹菜。
你试着每天喝一点醋就能降血压
这么年青有高血压，你得去仔细检查了，特别是肌酐，小心尿毒症！
原发性高血压的病因不明确，某些危险因素，如运动减少、饮食不合理、肥胖、高龄、遗传因素可能引起高血压。继发性高血压是可以明确病因的，多由一些原发性疾病引起，如肾脏疾病、内分泌疾病等。 高血压的预防与治疗 （1）注意劳逸结合。要想防治高血压带来的危害，最主要的环节还在于早期预防，预防是处理高血压最有效的方法，否则等出现并发症就为时过晚。总的说来，血压大于正常高限（收缩压为130—139mmHg或舒张压为85—89mmHg）的人中，约有41%将 在4年内发展为长期高血压。所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗。由于大脑皮质过度紧张是发生高血压的重要因素，因此，建议在生活上高血压病人要结合病情适当安排休息和活动，每天要保持8小时睡眠与适当的午休，并轻松愉快地与家人在林荫道、小河边、公园散步，这对绝大多数高血压病人都是适宜的。当然适当地做广播体操，打太极拳，对保持体力，促进血压恢复也十分有好处。轻、中度高血压病人骑自行车、游泳也未尝不可。注意保持大小便通畅，养成定时排便的习惯，老年人及重度高血压病人，最好在医生指导下安排活动，切不可逞强斗胜，贪一时快活而造成终身遗憾。对于一些能引导起高血压的疾病，应该尽早到医院治疗。 （2）注意合理饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱、过快；最好忌不良嗜好，如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。研究结果表明，在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压，这部分人医学上称为盐敏感者。此外，还有一些食品是天然的“降压药”，平时注意适当进食有助于降压。它们是： 香菇 研究证实，香菇可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物。 牛奶 含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。 生姜 生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。 甲鱼 具有滋阴、进补作用。实验证明，甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。 海带 海带内含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇，海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，控制胆固醇的吸收；海带中钙的含量极为丰富，能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。海带中的不饱和脂肪酸、纤维素、钙的协同作用产生的降血脂效果极好，有很高的食疗价值。 苹果 含极为丰富的果胶，能降低血液中的胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚焦的作用。有报告指出，每天吃一两个苹果的人，其血液中的胆固醇含量可降低10%以上。 燕麦 含极其丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%—52%。维生素E的含量也很丰富，而且还含有皂甙素，可以降低血浆胆固醇的浓度。北京20余家三级大医院经过多年的临床研究证实，燕麦确有明显的降低血清总胆固醇、甘油三脂及脂蛋白的作用，并能升高血清高密度脂蛋白。 （3）药物治疗。对于那些一般预防措施无效者，就需要积极药物治疗了。当然服药也不是随便了事，必须遵照有关原则来进行。建议高血压病人平时服药切勿间断或断断续续，坚持服药能有效减少心脑血管并发症的发生率。由于存在个体差异，需在服药过程中不断摸索，以求最小、最合适的剂量而获得最佳的治疗效果。对于药物的选用，目前主张利尿剂和β受体阻滞剂联合服用，可以降低舒张期高血压病人的心血管事件发生率和病死率。老年人不应单独使用β受体阻滞剂，除非并发症需要用β受体阻滞剂。早期高血压患者或老年患者开始可以先用利尿剂治疗，单纯收缩期高血压还可选择用二氢吡啶类钙拮抗剂，如卡托普利减少心血管事件发生率的效果似乎与利尿剂和β受体阻滞剂一样好。为了保证血压在一天中相对平稳而不波动过大，建议首选如络活喜一类的长效制剂药品。由于降压药的品种较多，有的作用于β受体，有的为血管紧张素Ⅱ拮抗剂，如选择不当容易发生副作用，建议患者还是在医院明确诊断，遵医嘱用药比较安全。
某些危险因素，如运动减少、饮食不合理、肥胖、高龄、遗传因素可能引起高血压。合理饮食
常吃姜、芹菜、每天喝一小杯醋、去体检一下，医生就会告诉你了！
多吃蔬菜，多喝水，早晚散步步；多休息，向领导申请调班；
按时吃饭啊 休息啊
首先注意饮食和休息规律，
吃苦瓜 这个是降血压的
从饮食做起啊高血压病人的饮食方法: 1. 三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 2. 低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。 3.高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常&露面&。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。 5.果蔬 每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。 6.补钙 有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 7.补铁 研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血 8.饮水 天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。 以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。
倒夜班影响内分泌，导致血压异常。饮食固定时间，空闲时多吃水果。
芹菜 元葱能降压
吃多点西芹吧
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体检领域专家二十岁的我有高血压。怎样才能降低血压？_百度知道
二十岁的我有高血压。怎样才能降低血压？
提问者采纳
血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗 心脏、大脑、肾脏，有着共同的“无声杀手”——高血压。高血压仍是一种“生活方式病”。因此，只要每天做好以下十件事，就能有效远离高血压。 每天走6000步。过剩的脂肪会加大心脏负担和血管阻力，诱发高血压。有研究显示，体重每减少1公斤，血压就会下降1毫米汞柱。少吃多动就是最好的减肥方法。
不超过5克盐。流行病学调查显示，吃盐越多的地区高血压病人越多。因此，远离高血压，首先要控盐，世界卫生组织建议，每人每天摄入5克就已足够。减盐方法很简单，比如烹调时不加盐，起锅时再加；充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材调剂口感；每个月“戒盐”一天；警惕食物里的“隐形盐”等。 戒烟限酒。总说“感情深，一口闷”，殊不知，就在一杯杯美酒下肚的同时，你也渐渐向高血压迈近了。烟草中的尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，加快心率，同时也促使肾上腺释放大量激素，升高血压。美国研究证明，吸一支烟后收缩压会增高10—25毫米汞柱。 1斤奶补钙。有些人对盐的敏感性比较高，体内的钠不太能排得出去，即使盐吃得很少，血压也会蹭蹭往上升。多吃富含钙的食物，就会改变这一情况。多吃含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带、红枣、核桃等，还可以扩张外周血管、利尿。 吃土豆、茄子补钾。钾可以防止高盐摄入引起的血压升高，也有助排出体内多余的钠。土豆、茄子、莴笋、榛子、葵花子等都是高钾食物。 吃柠檬。柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压等。可以切片泡茶喝。豌豆、菠菜都含有大量胡萝卜素以及维生素C，有助减慢自由基对血管的伤害。 吃芹菜。芹菜饱含丁基苯酞类物质，能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素分泌，起到镇静安神的作用，从而降低和平稳血压。将芹菜根煎服，效果更好。 每天吃4瓣大蒜。澳大利亚研究发现，每天吃4瓣大蒜，能很好地平衡胆固醇，保护血压。此外，花生中近一半的亚油酸等不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、降低血压的功效。用醋浸泡花生米1周后，每晚服7—10粒，效果最好。 写3样让你高兴的事。有研究指出，人暴怒、激动时，可使血压急升30毫米汞柱左右。强烈的焦虑、紧张、愤怒、惊吓、恐惧、压抑等情绪波动，以及长期繁重的劳动和过度的精神紧张，都是高血压的诱发因素。平时没事做做深呼吸、每天写3样让你高兴的事、培养兴趣爱好、学会倾诉等都能让血压平稳。
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最简单的偏方去买芹菜籽年头越多越好。买回来每天泡水喝几天血压就降下来了
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出门在外也不愁>> >>高血压要怎么办？怎样才能有效降低血压？
高血压要怎么办？怎样才能有效降低血压？
病情描述：
最近测试了下血压，发现血压高了，有什么降低血压的药物可以使用？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答196条
医生建议：建议使用普萘洛尔。治疗心绞痛：40～80mg/d，分3-4次服用。
治疗高血压：5mg/次，一天4次，1-2周后增加1/4量，在严密观察下每日量可逐渐增加至100mg。祝你早日康复
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血压降不下来怎么办，能不能不吃降压药_高血压
状态：就诊前
咨询标题：血压降不下来怎么办，能不能不吃降压药
病情描述：
男，年龄33岁，身高170CM，体重86KG,服于日诊断高血压，发病前无不适症状。以前抽烟、喝酒，现不抽眼，不喝酒。从4月6号开始吃降压药。血压控制不是很好，早上吃完药后正常 ，下午升高到高压140－150，低压100－110，
希望提供的帮助：
1、血压不能完全降下来是不是要加大剂量。
2、如果体重降下来，不吃药行不。
所就诊医院科室：
河南中医院 心血管内科
用药情况：
药物名称：
厄贝沙坦氢氯噻嗪片和富马酸比索洛尔片
服用说明：
厄贝沙坦氢氯噻嗪片每天早上一片，富马酸比索洛尔片半片，吃有三四天，暂时没有，上午血压降到正常120、80，下午升到140、100.
n***发表于
副主任医师
减肥肯定能使血压下降，但是不能先停药，应该在血压到110/70mmHg后逐渐减药。你下次下午来。我看看你的血压如何。如果下午高给你调整一下药物。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
王玉民大夫本人
状态：就诊前
谢谢您，王大夫，我找个下午去您哪里你帮我再诊断一下。
副主任医师
好的。我看看下午的血压到底怎样。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
王玉民大夫本人
副主任医师
停诊:因下周外地出差，下周一 周二停诊。周三恢复上班。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
王玉民大夫本人 发表于
副主任医师
停诊:国庆节放假安排：十月一号、二号值班，三号放假休息至七号。八号全国高血压病日上班。在省人民大会堂广场义诊。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
王玉民大夫本人 发表于
副主任医师
停诊:国庆节放假安排：十月一号、二号值班，三号放假休息至七号。八号全国高血压病日上班。八号上午在郑州市绿城广场义诊。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
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