中医外治疗法治疗失眠
作者单位：
成都市第七人民医院 成都市肿瘤医院 刁本恕全国名老中医药专家传承工作室
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第十一次全国中医外治学术年会论文集
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第十一次全国中医外治学术年会&&
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&&8:00-11:30,13:00-17:00(工作日)中医治疗心悸失眠有哪些好的保健食疗方法
发布时间： 10:14&&&来源：&&&编辑：suntao123
　　中医治疗失眠有哪些好的保健食疗方法?心悸失眠常常是伴随发生的，心悸是指患者常感觉自己心中悸动不能自主的一类症状，其大多由多种原因所引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸，心悸失眠的偏方是患者比较钟爱的治疗方式之一，心悸失眠的人在药物治疗的同时，应注意日常饮食调理。　　以下是几款有利治疗心悸失眠的中医保健食疗方法：　　莲子百合猪心汤;取莲子、百合，与猪心切片加水共煨汤，肉熟后调味即成。适用于心悸、失眠、头昏、遗精等。　　拌猪脑;将猪脑泡入清水中，剔除血筋洗净，沥水 后加适量黄酒、葱、姜，入屉用旺火蒸熟取出，凉后加入芝麻油，酱油、蒜泥各适量，拌匀即成。适用于心悸、、记忆力减退等。　　杞叶叶炒猪心;取猪心切丁，枸杞叶，人参叶，用花生油按常法炒熟佐餐。适用于气血两虚型患者。　　莲心汤;取莲子心，酸枣，炙甘草，水煎。每晚睡前服，连服个一段时日。适用于肝火上延，心肾不交型患者　　五味子汤;取五味子，炙甘草，水煎服，适用于心悸患者。　　心悸失眠患者常自觉心慌不安，稍劳即发。心悸病因较多。轻者劳逸结合，注意饮食。对于服用西药控制的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。　　上述是中医治疗心悸失眠的偏方，希望对您有所帮助。上述的中医“偏方”是只在配合治疗时的膳食，并不能作为主要治疗手段，因此想要恢复健康还应选择其它有效的治疗方式为好。
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　　每个人肯定都遇到过失眠的情况，本来晚上应该是休息的时间，但是慢慢长夜睡不着的时候总觉得时间过的特别慢。那么你们知道哪些治疗失眠的办法呢?已经有很长时间了，有许多的效果都非常的好?那么今天小编就带你去看看有哪些是安全有效的呢!
　　中医治失眠
　　老中医治失眠三妙招　助你一夜酣睡似婴儿
　　中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。而人为什么会失眠呢?简单来说原因有三：一是心肾不交，二是血不足，三是胃不和。
　　三招助你一夜酣睡
　　一、睡前泡脚安心神
　　中医认为，足部是足三阴经和足三阳经等重要经络的起止点，而且在脚底上还分布有与各脏腑器官有密切关系的近70个穴位和反应区，用热水泡脚，刺激这些反应区，就可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
　　其实对于失眠来说，热水能够帮助我们扩张脚部的血液循环，加快血液流动的速度，降低脚部的压力，能够使人相对的放松。那么不同的人群就应该选择不同的方式进行，不是所有的人都适合一种方法，小编带大家一起来学学吧!
　　在泡脚的同时，如果再辅以按摩涌泉穴(脚底中心距前脚趾约1/3处)，则可进一步增强对失眠的疗效。因为涌泉穴也具有引虚火下行、镇静，安神、降血压等作用。
　　二、穴位按摩保你睡的更香甜
　　现在人们的生活节奏越来越快，精神压力也比以前大。由于作息时间的不稳定很容易导致失眠。有的人是入睡困难，而严重的人就是整夜的睡不着，严重影响了正常的生活。小编今天给大家带来了一些可以帮助你睡眠的好方法!
　　中医认为脑为元神之府，所以也应该重视头部的气血供养。在休息或看电视等闲暇时间，我们可以用单手梳理头皮数次。方向是从额头的发际线开始，沿头皮到颈部的发际线终止。这样，五个手指可以分捋头部的督脉、膀胱经、胆经，达到镇静安神，平肝潜阳的作用。
　　按照经络归属，可以用拇指按揉以下穴位：内关，神门，三阴交。内关穴位于掌心面，手腕横纹上2寸(同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。神门穴位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。这三个穴互相配合，每天按揉5至10分钟，就可以起到安神定志的作用。
　　三、自制&安神补脑粥&
　　取炒酸枣仁(中草药房有售)50克用纱布包好，加水适量煎煮30分钟后，取出酸枣仁不用，在煎煮的酸枣仁水中加入小米200克，百合50克，再加入适量水煮粥，粥煮好后加入红糖25克，睡前1小时服用。
　　营养分析：小米，又称粟米，性味甘咸，凉。李时珍在《本草纲目》里说小米&煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃&。其功用在于&健脾、和胃、安眠&。现代医学认为：饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素&&5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，人便产生困倦感觉。大脑神经细胞分泌出这种物质越多，人就越感到困难。小米中的色氨酸在所有谷物中含量最高，每百克食物含色氨酸量高达202毫克，是其他谷类食物无法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸的数量。因此它是安眠的最好食品。百合有清心安神之功效。酸枣仁性味甘，平。有养肝、宁心、安神、敛汗功效。用于治疗烦躁、心慌、失眠效果很好。
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番茄作为餐桌上很常见的一种食材，经常被人们提起。失眠症的中医治疗方法有哪些 五种验方效果很好
核心提示：失眠是很多人都曾经遇到过的事情，那种晚上睡不着，白天醒不了的感觉真是让人崩溃，想要用药物治疗，但是又觉得药物的副作用太大，所以很多人想要选择用中医治疗，觉得中医的副作用可能会小一点，失眠症的中医治疗方法有哪些？五种验方效果很好。
1.清热安眠汤
全当归9g，生地15g，川芎2.4g，桃仁9g，红花、黄芩、白蒺藜、蒲黄、龟板、麦冬、竹茹、龙齿、牛膝、夏枯草均为9g，柴胡、枳壳、陈胆星、甘草各3g，山栀6g，黄连0.9g，酸枣仁12g，火麻仁15g。
这个验方特别适合失眠。主要适用于失眠通宵不能入睡，烦躁，头昏，后脑及两太阳穴疼痛，口味干苦，大便干结，小溲黄赤，舌苔黄厚，脉弦细。用法是用水煎，每天服用一剂，长期坚持服用效果更好。
胡黄连、盐黄柏、旱莲草、竹叶、贝母、龙眼肉、朱茯神、石菖蒲、远志、龙齿、煅牡蛎、黄芪、当归、白芍、熟地、沙参、甘草。
这个验方可以益气养血，清心泻火，镇静安神。特别是和失眠的症状，用法是用水煎服，每天保持服用一剂，长时间的服用效果更好。
3.心脾两虚
党参、远志、龙眼肉、茯苓、大枣、当归、柏子仁、五味子等。若胸闷、苔腻加木香；便溏加白术；心悸甚者加磁石、丹参。用水煎服，每天保持一剂，长期坚持治疗效果好。
半夏、陈皮、茯苓、枳实、竹茹、远志、酸枣仁、柏子仁、丹参、夜交藤等。痰多加胆南星、贝母；头痛加白蒺藜、苍耳子。用水煎服，每天保持一剂，长期坚持效果更佳。
5.肝气郁结
柴胡、当归、丹参、白芍、茯苓、酸枣仁、柏子仁、合欢花、夜交藤等。午后低热、心烦、舌红者加丹皮、山栀子；胁痛加郁金；月经不调加益母草。用水煎服，每天保持一剂，长期坚持效果更佳。
失眠症的中医治疗方法有哪些？以上是治疗失眠的五个重要验方，大家可以试试，效果还是不错的哦
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
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如何治疗失眠症？患者可以使用莲子桂花冰糖汤、猪心莲参圆肉汤、杞子山药猪脑汤以及人参猪脑五味汤等药膳。}