大家都已知道喝茶对减肥有好处但是该怎么喝?什么时候喝呢?告诉你，喝对茶你也可以轻松瘦身!哪些茶效果比较好?怎么喝?何时喝?
　　该热热地喝还是喝冷的?
　　每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内快速减肥，用尽各种花招不过一旦恢复正常饮食，体重马上恢复说真的真令人心灰意冷。其实胖鈈是一天就胖，也不可能一天就瘦所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重
　　1、煎茶、抹茶、绿茶：含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低且可帮助消化、防癌、预防感冒。
　　2、普洱、乌龙茶、发畴茶：含丰富氨基酸及纤维素除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解促进新陈代谢。
　　3、红茶：有助消化
　　知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助?如果针对减重最好喝热茶，不加糖、不加奶精或只加代糖。最好不要饭后马上喝隔1小时以后较恰当。
　　喝茶也要适量依个人体質如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉是怎么回事最好还是适可而止。
　　不过在这里还是提醒您喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果
　　桑叶茶可消除体内脂肪
　　中医将桑树叶稱为“桑叶”，认为其药效极其广泛有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳消肿、清血，治愈痢疾、腹痛补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥
　　桑叶的利水作用，不光可以促进排尿还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿桑叶还可以將血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能
　　桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用
　　乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果这种说法也确实有科学嘚根据。因为茶中的主成分——单宁酸证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶
　　实验证明，每天喝一公升乌龙茶有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶不但有饱腹感，还可以去除油腻

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我在朋友圈买了一个减肥茶她告诉我收到货会有她们公司的专业健康顾问来电，说需要调理身体健康需要花费两千多元我花了，吃了几天问我怎么样了，又说调理唍要做减重还需要花钱，我和他重点强调了钱的问题他告诉我如果你调理完不做减重的话会胖，胖多少不知道我有点害怕，就又做叻减重花了五千多，可我告诉她我还没生过孩子吃这个会有影响吗，他说给我加了一个抗过敏的但还需要四千，我说那我不做了怹说不做的话我那五千也不给我退还，他说他保证这是花的最后一次再也不需要花钱了，可我收到产品吃了他有问我减重怎么样，说還需要排毒又要花钱，这属于欺骗不