肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤小腿肌肉拉伤伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者应抓紧时间去医院作手术缝合，那么小腿小腿肌肉拉伤伤需多长时间恢複呢让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方面的内容吧。

小腿肌肉拉伤伤的恢复时间需要看拉伤的程度小腿肌肉拉伤伤和软组织挫伤：一旦出现疼痛反应,应立即停止运动，那呢最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右冷敷过程中局部可能有些刺痛；冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩这是防止受伤的肌肉反复損伤最关键的一步；较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼、止血类药物24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情可外用活血消肿的中藥，可理疗、针灸或用较轻的手法对损伤局部进行按摩下面具体的了解一下小腿小腿肌肉拉伤伤需多长时间恢复吗？

一旦发生小腿肌肉拉伤伤要停止运动，立即实施间歇性局部施压包扎或按压都可和冷敷用以止住毛细血管出血，如拉伤严重要服用血凝剂止血。24小时後再改为轻微运动、热敷、按摩、服用活血化瘀药剂一般一个星期内就会恢复健康。如果小腿肌肉拉伤伤后继续运动则会加重内出血，使血肿更加严重、疼痛加剧甚至会造成更大面积拉伤。这样会不利于康复一般的拉伤要十天左右康复。本人在一次百米短跑时股㈣头肌拉伤，症状是疼痛、面无血色、恶心、出虚汗由于当时不知道是小腿肌肉拉伤伤，也不懂得紧急医治又继续做一些拉伸运动，想以此改善腿部的疼痛而且又跑了一个接力赛，然后彻底瘫软回家休息，第二天腿部肿胀的穿不上裤子疼痛难忍，哥们一个人在家不能上班，只是吃了点普通的舒筋活血的药又求人买来一瓶高度白酒，把酒倒入小碟子中点燃用手蘸着燃烧的酒按摩疼痛肿胀的部位，就这样坚持了一天一瓶酒没了。第二天奇迹发生了，腿不太疼了消肿了，膝盖以下的皮肤紫红紫红的我想应该是大腿内部大量的内出血，被按摩消散到了小腿我能下地走路了，这次被别人看得很重的病我只在家休息了一天，第三到第五天就完全好了小腿蔀分的紫红色半个月后彻底消失。通过这件事我有两点体会一是小腿肌肉拉伤伤后一定要立即停止运动，采取包扎、冷敷、压迫的方法減少内出血没有内出血就不会肿，也不会很痛记住啊！第二点是24小时后的按摩治疗，下手要稍狠些自己是在不忍心就求助于别人好叻，早一点把内部的出血清除掉就会早一点远离痛苦，当然内服和外敷的药物也是可以使用的啊

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