养生：牙齿黄怎么办?快速美白的6个省钱妙招
　　3. 像拿铅笔一样握着牙刷
　　你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。
】【】【】牙齿黄怎么让他变白
健康咨询描述：
主要症状:牙齿黄发病时间很久化验检查结果:黄
曾经的治疗情况和效果：
没效果,急需回答,怎么才能让牙齿变白,黄的原因的是水的问题.
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你好,除了注意卫生习惯,正确刷牙外,要到医院做牙齿漂白,目前已有几种牙齿漂白剂,效果还不错,但大多费用较高；光固化治疗,是在牙齿表面覆盖一层与牙齿色泽相似的树脂,然后用一种特殊的光照一下,此法美观,方便,快捷,费用少,可牢固程度稍差一些；有条件的可做烤瓷牙,最好是烤瓷贴面,能达到以假乱真,是理想的修复方法,缺点是要磨除部分牙齿,费用昂贵.若是牙齿卫生不好造成的可以到医院进行洁治（洗牙）,会起到很好的效果,当然是不能替代刷牙的.
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朋友你好,您的情况牙黄建议每晚在刷牙后,用化妆棉或纱布蘸柠檬汁,摩擦牙齿,坚持一段时间,牙齿就会变得洁白光亮.一定要坚持,有耐心.
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牙齿发黄不都是病态,把牙齿的剖开来看,纵断面有三层组织,最外面的是牙釉质,因人而异,略有出入,是因为每个人牙齿的钙化程度不同,有的人牙齿呈乳白色,有的人是淡黄色,这都是健康的.还有许多大黄牙则是病态的.一般是由于：1,健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病,会使牙齿的钙化受到影响,牙齿会黄而松脆.2,水质的因素：有些地区,特别是有些山区,由于水中含氟量高,过多的饮用氟牙齿会发黄,而且不是1-2个牙齿,是满口大黄牙.氟有防龋的作用,所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）.3,药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生,特别是在儿童（5岁前）服用影响更大.4,卫生习惯：有些人不注意口腔卫生,没有刷牙习惯,牙齿的表面堆积一层食物残渣,软垢,牙石,烟渍,茶渍等.这些“黄牙”不是牙齿本身发黄,是不注意口腔卫生造成的.
黄牙的治疗方法有：　　除了注意卫生习惯,正确刷牙外,要到医院做牙齿漂白,目前已有几种牙齿漂白剂,效果还不错,但大多费用较高；光固化治疗,是在牙齿表面覆盖一层与牙齿色泽相似的树脂,然后用一种特殊的光照一下,此法美观,方便,快捷,费用少,可牢固程度稍差一些；有条件的可做烤瓷牙,最好是烤瓷贴面,能达到以假乱真,是理想的修复方法,缺点是要磨除部分牙齿,费用昂贵.若是牙齿卫生不好造成的可以到医院进行洁治（洗牙）,会起到很好的效果,当然是不能替代刷牙的.
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你好,可以参考以下方法：一.刷牙 　　早晚刷牙,饭后漱口,似乎已经是陈词滥调了,但这个基础护理确实必不可少,也许你每天都早晚刷两次牙,但是仔细想一想,每次刷牙你是30秒草草了事呢还是认认真真地刷上三分钟?要真正有效地清洁牙齿,你可不能偷这点懒,选一支刷毛质地上乘的牙刷,一管美白牙膏,认真规范地清洁牙齿,每次刷牙规定好时间3分钟,上下颤动地扫刷,而不是横冲直撞地乱捅一通.另外要提醒大家的是,饭后不要立即刷牙,可以先用清水漱一下口,等一到两个小时以后再刷会更有利于牙齿健康,因为这样可以避免造成牙冠表面的珐琅质流失. 　　二.洗牙 　　对于牙龈出血的朋友,去医院洗牙会很有帮助,美白牙齿的同时,更能健康护齿.洗牙可以比较彻底地去除牙石和牙菌斑,这也正是它既可以治疗牙龈出血,又可以美白牙齿的原因所在了.即使没有牙龈出血的问题,洗牙对于牙齿健康以及牙齿洁白都是大有裨益的,但洗牙没有必要太勤,推荐周期是每半年一次. 　　三.牙膜 　　我们在广告以及超市里都可以看到种类繁多的牙膜产品,使用牙膜的优势在于美白行动完全可以轻松在家搞定,而且见效也比较快,价格方面也比较适中,因此受到不少“美牙行动者”的青睐.这里,提醒大家,在贴牙膜的时候要尽量避免牙膜接触牙龈,因为牙龈可远不如牙齿坚强哦. 　　四.漂白 　　漂白牙齿其实是通过药物使牙齿脱去长期积淀的矿物质来返还牙齿与生俱来的白净,漂白与洗牙的区别在于,洗牙只是去除牙齿表面的脏物,而漂白则是通过脱矿来使显出牙齿的本色.所以,漂白的效果自然比洗牙要明显的多,但由于漂白牙齿一般要用强氧化剂,因此出于安全考虑,一定要选择比较好的医院来漂白牙齿. 　　五.冷光 　　冷光美白是通过冷光照射在牙齿上为其涂上一层凝胶,凝胶可以使牙齿脱色.所以说,冷光美白其实仍旧是通过药物来美白牙齿,激光只是上药的辅助工具.但是它的优势还是十分明显的,由于是激光上药,所以非常精准,十分安全,而且所需的时间也比较短,通常一个半小时就可以完成了. 　　六.烤瓷 　　做烤瓷牙其实很像带一副牙套,具体来说,就是将做好的烤瓷牙套紧固粘着于磨改后的真牙上.贵金属合金烤瓷牙是原先烤瓷牙的升级版,牙套内侧是贵金属合金,外侧是瓷,这是因为贵金属与人体的相融性比较好,而烤瓷表面细菌无法生存所以不会出现蛀牙,这样就结合了两种材料的优点.当然,制作烤瓷牙的价格自然是不菲的.
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牙齿为何变黄?　　为什么牙齿不够白呢?首先因为我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色,还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色.牙釉质的颜色是白色半透明的,透出的牙本质颜色偏淡黄色.当你觉得你牙齿的颜色不够白时候,很多情况下是因为你的釉质矿化的程度比较高,釉质的颜色偏向于透明色,其实这样的牙齿反而比较坚固.　　造成牙齿着色,发黄的原因很多,一般来说分为内源性和外源性两种：　　外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌,它们在牙齿表面分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢,烟渍,以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石,逐渐使牙齿变黄或变黑.　　内源性着色是在牙齿发育过程中形成的,如四环素沉积在牙本质内,就会使得牙齿变成黄色,棕色或暗灰色,称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多,也可能导致氟斑牙,牙面呈白噩色,棕褐色斑块；如果牙髓坏死后,细菌分解牙髓的代谢物,以及牙齿本身的脱水也会让牙齿变色.　　外源性的着色需要通常通过洁牙就可以还原牙齿原本的色泽.而内源性着色,往往就需要通过化学漂白或者遮盖美白来完成.牙齿美白的方法本质上讲只有两种,一种是化学漂白,另一种是遮盖美白.还原牙齿本色的洗牙,洁牙,严格说不能算美白牙齿.　　化学漂白包括家庭或诊所药物美白,激光美白,冷光美白等.遮盖美白包括烤瓷牙,牙贴面和牙涂料.通常遮盖方法比化学漂白方法美白效果更好,因为遮盖法的牙色程度可以控制.　　1,家庭及诊所内药物漂白　通常是利用过氧化脲等漂白剂,通过放在特制的托槽于口外漂白或者放入牙齿的根管内,吸收进釉质进而氧化进入牙齿内的色素,进行牙内漂白.对于重度氟斑牙及四环素牙效果不佳,并且有些患者会有牙敏感等副作用,但是这些副作用是短暂可逆的.通常进行牙漂白是安全有效的.　　2,激光美白 它是利用较高浓度的漂白剂(如过氧化氢),搭配适当的激光剂量,比如Nd：YAG激光,催化过氧化物,增加及加速过氧化物的作用的漂白作用,并且选择性作用于沉积在牙齿上的色素颗粒,将齿内有机色素由碳环结构漂白至亲水性的无色素结构；将牙齿结构中那些吸光大分子打碎成小分子,从而不再吸光,,而达到安全美白的疗效.同时适当剂量的激光照射可以封闭牙本质小管,降低牙本质的通透性,减少牙齿漂白过程中发生的牙本质敏感症状.　　3,冷光美白 冷光美白仪原理是将波长介于480-520nm之间的高强度蓝光,经由12000多根总长度超过一英里的光纤传导,再通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片,隔除了一切有害的紫外光与红外线,照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上,在最短的时间内使美白剂通过过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用,使牙齿趋向洁白.美白剂主要成分是过氧化氢和直径在20nm以内的过氧化矽等.冷光美白适宜：由于牙齿接触了有色的食物（如酱油,巧克力等）,饮品（茶,咖啡,可乐等）及烟渍,四环素牙的就医者.　　最后,健康的牙齿并非真的是雪白,而且漂白的过程不可避免的会带来牙齿结构上的一些损害,而且把牙齿漂得过白会非常不自然.拥有一口自然健康的牙齿才是我们的目标.最省钱方法牙齿变白法　　1,牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落 　　2,陈醋,白醋都可以（但是不可以是醋精）,含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙. 　　效果非常的好.但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了.否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法（如出门约会前,发现牙齿好黄）,恩,并可以除口臭：） 　　3,把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白 　　4,在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法） 　　5,刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿 　　6,把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白 　　7,用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼,乌贼.它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白）　　8,每次刷牙时在牙膏上撒点盐
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