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脂肪肝发生与饮食习惯有关 治疗需一日三餐营养合理
是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。引起脂肪肝的病因很多，其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛主要表现为肝脏受损的表现。随着社会生活水平的不断提高，随之而来的不仅仅是物质上的满足，患有脂肪肝的人群也不断扩大。其实，归根到底，脂肪肝的出现和饮食方式有非常密切的关系。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性正严重威胁国人的健康，成为仅次于的第二大肝病，已被公认为隐蔽性的常见原因。为什么会得脂肪肝呢？1、饮食不均衡。首先长期营养不良、饥饿或长期食用含有高脂肪、高（如肥肉、奶油、巧克力等）是形成脂肪肝的重要原因。2、者。约半数肥胖患者可见有轻度脂肪肝：在重度的患者中，脂肪肝的发病率可高达60%-90%。可见肥胖患者有明显的脂肪肝倾向。3、长期大量饮酒。在酒精的作用下也可使肝内脂肪代谢发生障碍，脂肪细胞堆积，发生“慢性性脂肪肝。4、。感染会引起脂肪肝，如、慢性溃疡性结肠炎、慢性支气管炎、慢性肝、胆、肾脏疾病常可伴发脂肪肝。如果您曾经感染过以上疾病中的某一种，担心自己是否同时患上了脂肪肝的话，我院专家将根据您的情况给出合理的分析与建议。5、药物或化学毒物。如类固醇激素、生长激素、水杨酸制剂（如阿斯匹林）、某些镇静安眠药，工业或实验室常用的苯、砷、酒精、碘仿、四氯化碳、锑等均易诱发脂肪肝。6、慢性缺氧是。如重度贫血、心血管及呼吸系统疾病及高空、高原作业等，常常因为严重缺氧，影响肝脏的脂肪代谢功能，从而发生脂肪肝。脂肪肝严重吗？由于各种原因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医学上称为脂肪肝。人体其他的一些疾病可以影响肝脏的脂肪代谢，造成肝脏脂肪堆积，所以过去仅把脂肪肝做为一种病理状态，病理过程，而不认为是一种独立的疾病列人慢性肝病的范畴。近年来随着医学影响技术的发展和对脂肪肝的深入研究，才把脂肪肝做为一种独立的疾病诊断。肝脏的脂肪中主要为中性脂肪即甘油三脂，也有少量的胆固醇、卵磷脂。轻度脂肪肝的治疗是多方面的，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。得了脂肪肝怎么办？脂肪肝的发病率近几年在欧美和中国迅速上升，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。近年来脂肪肝人群的年龄也不断下降，平均年龄只有40岁，30岁左右的病人也越来越多。45岁以下男性脂肪肝明显多于女性。肥胖人群与2型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%，嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%，在经常失眠、疲劳、不思茶饭、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60%。脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免。饮食方式无规律，如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。有研究表明，在一天能量摄取量相同的情况下，固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖。此外，进食速度过快者不易产生饱腹感，易因能量摄入过多促发肥胖症。脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，只要进入人体后有效进行中和、溶解、使多余的脂肪毒素排出，达到彻底清除体内最大致病因的目的。总之得了脂肪肝要及早干预，纠正不良的生活方式，含胆固醇高的食物是必须限制食用的。
（责任编辑：刘晓 ）
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脂肪肝到底是怎么一回事
来源：四川华西肝病研究所日字号：|
　　脂肪肝看似普通平常，但危害却仅次于病毒性肝炎，只是很多患者都对此忽视了。很多由脂肪肝发展成肝硬化的患者在病情确诊以后根本就不相信脂肪肝会给自己的健康带来毁灭性的打击！
　　脂肪肝为什么会引发肝硬化，它到底是怎么一回事呢？
　　脂肪肝之所以会引发肝硬化，完全是以为内脂肪肝患者不重视疾病的治疗和调理，进而导致疾病恶化所致。而脂肪肝的发生，则与患者的不良生活习惯有着非常密切的关系1
　　脂肪肝的发病原因主要有以下三种：
　　1、长期营养不良。缺少蛋白质和维生素，会引起肝脏代谢功能紊乱，结果也会导致营养缺乏性脂肪肝的发生。另外糖尿病，肝炎，重度贫血，高脂血症等也是脂肪肝的发病原因。
　　2、长期大量嗜酒。可导致脂肪的发生。酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，转化成有毒的乙醛，乙醛会障碍肝细胞对脂肪酸的分解和代谢，进入影响肝脏的脂肪代谢功能，造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，甚至喝酒也可诱发肝纤维化、肝硬化、肝癌的发生。
　　3、营养过剩。肥胖是脂肪肝的主要发病原因，长期摄入过多高营养高脂肪高热量的食物，如动物脂肪、油炸食品、膨化食品、高蛋白质、碳水化合物等，这些食物超过了机体所需的能量，不能被充分利用，就会转化成脂肪储存起来，当然也有部分脂肪肝存储于肝脏内，导致脂肪肝的发生。
　　温馨提示：脂肪肝如果不及时治疗任其发展，脂肪肝有可能会发展成肝硬化甚至肝癌，在了解了脂肪肝的病因以后，我们就要在在日常生活中做好预防脂肪肝的工作，杜绝脂肪肝的伤害。对于脂肪肝患者而言，积极治疗是非常重要的。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。以上内容由四川华西肝病研究所供稿，详情请致电028—。
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随着脂肪肝“队伍”的扩大，人们对脂肪肝的认识多了起来，可是，认识的误区却也越来越多。最近，身材干瘦的小王去医院体检，被查出患了轻度脂肪肝。小王认为，“那是胖人才得的病，与瘦人无关，质疑医生的结论。”瘦人会不会得脂肪肝？轻度脂肪肝需要引起重视吗？那么，如何进行预防和治疗呢？
原标题：患了轻度脂肪肝怎么办？
■ 本报记者 马珂
通讯员 杨秋梅随着脂肪肝“队伍”的扩大，人们对脂肪肝的认识多了起来，可是，认识的误区却也越来越多。最近，身材干瘦的小王去医院体检，被查出患了轻度脂肪肝。小王认为，“那是胖人才得的病，与瘦人无关，质疑医生的结论。”瘦人会不会得脂肪肝？轻度脂肪肝需要引起重视吗？那么，如何进行预防和治疗呢？近日，记者就此采访了解放军187医院消化内科副主任医师俞力军。轻度脂肪肝应区别对待俞力军有着20余年的临床经验，他说，关于脂肪肝与瘦人无关的看法是错误的。因为脂肪肝并不都是营养过剩脂肪堆积造成的，如嗜酒、营养不良等都可能引起脂肪肝。而得了轻度脂肪肝，到底要不要引起重视，不能一概而论，而应区别对待。一般体检的报告单上提示轻度脂肪肝，只说明肝脏细胞中脂肪的含量，并不是指肝损害的程度，而有时一个轻度脂肪肝患者的肝损害程度，可能比一个重度脂肪肝患者的肝损害程度还要严重。因此，体检单上显示轻度脂肪肝，还需要进一步检查，以确定肝损害程度以及有无引发其他疾病。如果肝损害程度较轻，没有引发其他病变，只要注意调整饮食结构、加强运动，并定期复查。如果肝损害程度较重，引发了其他病变则要引起重视，并提前干预提前治疗，以免病情进一步发展危及生命。日常生活早预防避免患脂肪肝近年来患脂肪肝不再是老年人的“专利”。据调查显示，20—35岁的中青年由于婚恋、住房压力，生活方式不健康、饮食结构不规律，患脂肪肝的人数直线上升，甚至远远超过老年人。俞力军说，中青年人脂肪肝发病率高已成为不争的事实，唯一的解决办法就是要注意预防。在生活中要注意按时按量饮食，此外，戒烟、戒酒，多运动，定期进行体检。早治疗是抑制脂肪肝的有效措施轻度脂肪肝患者进行早期治疗，是抑制脂肪肝进一步发展的有效措施。临床上，大多数轻度脂肪肝患者在早期不会出现明显症状，部分患者仅会感觉到食欲减退、乏力、腹胀，这时要进行早期治疗，干预病情进一步发展。对于单纯性肥胖引起的、程度较轻的、且没有引起其他病变的脂肪肝患者，通过饮食和运动干预，大都能够痊愈。但也有例外，单纯性脂肪肝是可以逆转的，因此最好做复查。对于其他病变引起的、程度较重、且没有引起其他病变的“轻度”脂肪肝患者，饮食上注意减少胆固醇摄入，少吃肥肉和胆固醇含量较高的海鲜、河鲜，如蟹膏、虾膏、鲍鱼等，还要多运动。俞力军建议，少吃并不等于不吃，多运动也并不等于无节制地运动。如果因噎废食、矫枉过正，反而会造成代谢紊乱，加重肝脏负担。
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48小时点击排行轻度脂肪肝，还有吐血现象，到底是怎么回事？ - 已解决 - 搜狗问问
轻度脂肪肝，还有吐血现象，到底是怎么回事？
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建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.如果肝功正常 是可以不治疗的.肝功不正常就保肝治疗.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点:复方维生素B 维生素C 肌苷片 保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.
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肝脏是脂肪代谢的重要器官，通常情况下肝脏也含有一定比例的脂肪，约为总重量的5％，且随着年龄的增加而增加。我们常言的脂肪肝，在大多数情况下是指b超检查时，医生告诉病人肝内有较多脂肪浸润或言有脂肪肝，都是b超所见的形态学改变，提示肝内脂肪比例增加的一种俗称，有一定的科学价值。病理学上的脂肪肝，指肝组织学检查肝细胞脂肪化＞50％；脂肪量超过肝重的5％~25％，但实际上肝组织学检查临床上尚难普及。故b超的形态学所见仍不失为当今脂肪肝诊断的重要指标。脂肪肝作为一种常见的现象，其原因甚多，其一，营养过量或不足均可导致脂肪肝；其二、漫性酗酒者脂肪肝的发病率显著增高；其三、肥胖型糖尿病病人中脂肪肝的发病率可达50％~80％；其四，长期应用激素、某些药物也可导致脂肪肝；其他尚可见于慢性病毒性肝炎后和年迈人群的肝脏自然衰老。说目前市场上诸多产品均宣传可以洽疗脂肪肝，但都缺乏科学的、客观的依据脂肪肝不是一种独立的疾病，是由诸多原因造成的后果，因此治疗的根本方法是控制或消除病因才会真正有效。尽管营养不足和营养过量均可引起脂肪肝，但由于社会的进步和发展，当今国内的脂肪肝大多为营养过量所致，所以控制饮食，不暴饮暴食，使体重稳定，是控制脂肪肝发展的最重要措施。由糖尿病、饮酒、药物所致的脂肪肝，则应控制糖尿病、忌酒和停用有关药物以稳定病情，使脂肪肝得以改善。老年人中不少是因衰老而肝内脂肪增多，如此为自然发展的基本规律，延缓发展的要素是多样化的菜谱，老人和儿童一样要吃有荤有素易消化的食物，保证动物蛋白质的饮食补充。不少病人希望&用药&将脂肪肝的脂肪&赶出去&，其实目前任何药物都办不到。b超可有助脂肪肝的诊断，但用以鉴定治疗效果则确乏可靠性，病人不要轻信。一般不是严重的脂肪肝只要控制病因，使之不再发展则都不会影响寿命，尽可不必多忧。分类： |}