得了脂肪肝怎么办_百度知道
得了脂肪肝怎么办
,我还想喝酒呢,请问如何治愈脂肪肝啊,好想脂肪肝这个病快起好,
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也这样说。,我一个朋友是医生,最简便的方式就是多运动,和喝酒没有太大关系,很见效,脂肪肝真的不用怕。我以前也得过脂肪肝,
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出门在外也不愁得了脂肪肝怎么办_百度知道
得了脂肪肝怎么办
我在酒吧工作两年了，多少会粘点酒，得了脂肪肝，想问问大家该怎么办
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不知道你是中度还是轻度的，脂肪肝一般不用害怕，两个方面可以缓解，一是饮食控制，不要吃大鱼大肉，暴饮暴食，控制一下烟蝇携诲咀岫较或蟹集贸酒，二是注意适当锻炼身体，吃完喝完不运动脂肪堆积最容易脂肪肝，如果生活没有规律还容易快速肥胖。建议你做一下其他血液检查，比如血糖、血脂、血压之类 的。祝早日康复
为了自身健康，把酒戒了吧。饮食要规律，不要暴饮暴食，经常做运动，不吃或少吃油腻食品，经常喝茶。
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共18条记录得了轻度脂肪肝怎么办?
发布时间： 15:02&&&来源：未知&&&编辑：handandan&&&&&&
　　脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。那么得了轻度脂肪肝怎么办呢?下面就为您详细介绍。
　　轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20&25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生;动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。
　　除了胆固醇，还应适当控制碳水化合物的摄入，所以最好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。同时，轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。
　　得了轻度脂肪肝怎么办?得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次进餐肉制品在75克&100克为宜，在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉。
　　轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。
　　得了轻度脂肪肝怎么办?在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料;最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。
　　得了轻度脂肪肝怎么办?上面已经为您介绍的很清楚了，希望能对脂肪肝患者有所帮助，如果您对轻度脂肪肝还有其他疑问，请咨询在线专家，他们会为您详细介绍。
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