最健康的避孕方式——自然避孕法
　　国际上有这么一个名词称&自然家庭计划&，也就是自然计划生育。即根据女性生殖生理特点，避免在生育时间同房，自然达到的目的。自然避孕实际上就是避开&危险期&，要掌握自然计划生育的方法，势必要了解一下关于的一些生理知识。
　　女性的生理周期势必要了解
　　一般说来，正常妇女28天来一次月经，而排卵多在月经周期中间，即在14～16天之间，可是由于人的健康状况、生活环境、心理刺激等不同而使排卵常常提前或推后。
　　第一步：观察月经周期。你的月经周期有没有规律?两次月经之间相隔多少天?这些信息是最先要掌握的。如果你不能准确回答这两个问题的话，可以采用以下一些方法：
　　月经来潮的时候在日历上做记录，标记出&第一天&。计算到下一次月经来潮(也就是下一个&第一天&)之间共有多少天。
　　你也许需要连续记录三四个月才能准确地计算出月经周期的长度和规律。月经周期平均是28天，不过在23--35天之间都属正常。当然，周期的天数也会因月而异。
　　第二步：确定。在排卵期那一小段时间里同房是受孕的关键，排卵期也就是指当成熟的卵子从卵巢排出到输卵管的时间。所以，你需要做的第二件事就是确定排卵期。
　　排卵时，女性常伴有一些生理变化和征象。多数妇女在排卵期可以感觉胸部，尤其乳房的皮肤较为敏感;嗅觉、听觉也较为敏锐;有的可有轻度的小腹痛(多见一侧)，以及粘液性白带增多或有血性粘液;有时可见阴唇水肿;有的女性可有性欲增强的感觉等等。女性每月常排一个卵子，在排卵的24小时后，假若没有碰到授精，则失去受精能力。
　　对于男性来说，精子排入阴道后，5～15分钟内就可进入宫颈隐窝，甚至进入输卵管，4～6小时开始死亡，48小时左右失去受精能力。这就是说，在女方排卵前的48小时及排卵后24小时，这是怀孕的&危险期&，应当避开。
　　自然避孕关键在于掌握排卵期，如何预测排卵期。目前的方法颇多，作为家中可以自我掌握的方法有下列几种：
共3页&1&&&&
相关育儿知识
17人有用12人有用2人有用
成长阶梯：国家计生委推荐 0-3岁宝宝能力发展测评....
宝宝成长能力测评
已有4159549名妈妈找到科学育儿方法
请选择宝宝生日：
育儿知识排行榜
维生素A和维生素D是宝宝生长发育过程中极为重要..
冬天的脚步正悄然临近，清晨将宝贝从温暖的被窝..
秋冬换季时节来临，气温骤变的同时，雾霾天气的..
　京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-自然避孕法是指不用药物、工具、手术的避孕方法。以宫颈粘液作为测定排卵的信号。 女性体内成熟卵子自卵巢排出后仅能存活1天，精子排入女性生殖道后仅能存活1-3天。因此，将妇女排卵前后定为易受孕期，其余为不易受孕期。这样在易受孕期内避免性生活，即在卵子排出后存活的时间内避免与精子相遇，达到避孕的目的。不过，本法只适用于月经周期规律、正常的妇女。 女性可以通过观察自颈粘液性状及外阴部感觉的周期性变化，来确定易受孕期及不易受孕期。宫颈粘液在卵巢激素的作用下，呈现周期性变化。外阴随宫颈粘液的周期性变化，出现干燥、潮湿、和润滑三种不同感觉。也可以根据擦拭外阴的粘液，直接观察宫颈粘液性状。 在正常月经周期中，月经过后的最初几天，外呈干燥感觉，无粘液出现；此后随着体内雌激素水平的升高，外阴开始出现少量粘液，先为混浊、黄白色粘稠的粘液，外阴有潮湿感；几天后，随体内雌激素水平的进一步提高，出现透明、稀薄如蛋清样能拉成长丝的粘液，且量增多。这种粘液可以引导精子穿过子宫颈上游至宫腔。这时候外阴潮湿感更明显，并具有润滑感。 润滑感的最后一天称为“粘液高峰日”，出现在排卵前2天至排卵后3天。此时为排卵期，也就是易受孕期。排卵后在孕激素的作用下，宫颈粘液又变得混浊、粘稠，外阴又逐渐出现干燥的感觉。此时起到下月经来潮前及月经后的干燥期至粘液出现时为止，这两个阶段为不易受孕期。
正确使用比林斯自然避孕法，可达到90％以上。如果在使用此方法的前一个月经周期暂时停止性生活，就可以对粘液的分泌情况做清楚、详细的观察和记录。再结合基础体温测定排卵日期，那么避孕的效果会更准确。
比林斯排卵法的科学依据
比林斯排卵法 是约翰·比林斯和艾芙琳·比林斯医师夫妇根据所经验的规律， 在作了长期临床研究 之后发展起来的。她们的研究带动了无数的试验，最近的一次是在中国进行的大规模试验。
比林斯排卵法的科学依据在于两位德高望重的科学家的发现，他们在这一领域里作出了重大贡献。
詹姆斯·布劳恩荣誉教授负责基础研究，了解发情现象、人类生殖的主要发展，尤其是研究测量雌激素和孕酮代谢物在尿中含量的方法。他开发了家用卵巢监控器。
为本词条添加和相关影像
互动百科的词条（含所附图片）系由网友上传，如果涉嫌侵权，请与客服联系，我们将按照法律之相关规定及时进行处理。未经许可，禁止商业网站等复制、抓取本站内容；合理使用者，请注明来源于。
登录后使用互动百科的服务，将会得到个性化的提示和帮助，还有机会和770多万专业认证智愿者沟通。
您也可以使用以下网站账号登录：
此词条还可添加&
编辑次数：
参与编辑人数：
最近更新时间： 10:02:42
贡献光荣榜
扫描二维码用手机浏览词条
保存二维码可印刷到宣传品
扫描二维码用手机浏览词条
保存二维码可印刷到宣传品　　简便，避孕效果可靠，避免了应用避孕药、避孕工具或手术的缺点，放深受人们的青睐。这种方法是根据妇女宫颈粘液分泌的周期性变化，凭借妇女本人的感觉和观察到的分泌物性状，将每个月经周期分为干燥期一湿润期一干燥期，其中湿润期（白带较多且稀薄）是可能受孕的时期，尤其是分泌物呈蛋清样、清澈、透明、高弹性、拉丝度长的这一天，很可能就是排卵期，此时最容易受孕。因此就在这一天的前后各3天，严格禁止性生活，这样就可达到避孕目的。这种方法又称为安全期避孕法，但它不同于以往的排卵期计算法。采用这种方法要谨慎，...
何为自然避孕法的相关内容
随著医学发展，避孕方法越来越多。对患有各种急、慢性疾病的妇女来说，不论是妊娠或是人工流产、引...
目前任何一种避孕方法都不是百分之百的有效，都有一定的失败率，而那些育龄妇女在避孕过程中怀孕后会担心胎儿畸形。那避孕失败到底会不会引起...
相爱的两个人，在步入婚姻的神圣殿堂，渡过了一段甜蜜的两人世界的阶段后，是不是开...
避孕失败后胎儿是“流”还是“留”？这就要看孕妇采用的避孕药具是否会对胎儿产生影响了。一般有下列几种情况：?口服避孕药：尽管目前尚未有因口服避孕失...
一般，对于已经自然流产的女性，医生总是建议她们休息2个月经周期或者3个月后再怀孕。但是，湘雅医院妇产科伍招...
如果你想要生一个小宝宝，就要作怀孕的准备了，首先应该停止避孕。
屏障避孕方法如阴道隔膜、避孕套等...
如果你想要生一个小宝宝，就要作怀孕的准备了，首先应该停止避孕。
屏障避孕方法如阴道隔膜、避孕套等，可以马上停止使用。但如果使用的是避孕药丸或者是宫内节育器（IUD）就需要在...
如果你想要生一个小宝宝，就要作怀孕的准备了，首先应该停止避孕。
屏障避孕方法如阴道隔膜、避孕套等，可以马上停止...
性生活刺激排卵增加怀孕几率
对于许多不愿使用安全套或者避孕药的夫妻来说，似乎安全期避孕法是最适合的。意外怀孕的几率虽然也会被考虑进去...
口服避孕药和外用避孕药：口服避孕药主要是以通过抑制排卵而达到避孕目的。外用避孕药主要是通过杀灭精子而达到避孕目的。但由于两种避孕...
1、危情选择&&紧急避孕法
当今，尽管避孕药具的种类及方法有了很高的成功率，但总是有一定的局限性，任何一种避孕方法都有出现失败的可能，全世界每年约有800&mda...
口服避孕药丸的时间长度玛丽30岁那年来就诊，当时她已经停经。她服用口服避孕药丸已经9年，经量越来越少，经期越来越短，最后完全没有了。我们做了最基本的评估，包括妊娠测...
专家提示：女性对初夜的性生活要有较现实的看法，对可能出现的种种意外也要有一定的思想准备。人们讲初次性生活“至关重要“，其含义并非指是否成功，...
女性的双相体温常被妇产科用于指导患者受孕或避孕。测量方法是：每天早上测量基础体温，并且记录下数值。基础体温又称静息体温，是指妇女经过6~8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒...
在诸多的避孕方法中之所以要把体外排精专门作为一个问题加以讨论，是因为它对新婚夫妇而言，避孕效果和对性快感的体验影响更大一些。体外排精法，就是在正常性生...
&更多关于 何为自然避孕法 的标签内容
精品专题- 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　-
英语学习- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　-
数学学习- 　- - -
　- - - - - - - -}