怎样才能很好的控制高血压？应该多吃什么，又有哪些东西是绝对不能吃的？平时应该注意什么呢？不吃早饭对高血压的病人影响严重吗？（急急急...）
怎样才能很好的控制高血压？应该多吃什么，又有哪些东西是绝对不能吃的？平时应该注意什么呢？不吃早饭对高血压的病人影响严重吗？（急急急...）
不区分大小写匿名
你多大了啊？
请详细说明病人情况
我也有，哎，很难控制
高血压忌吃高盐(一般辣的都放很多盐),高脂肪(少吃肥肉/鸡鸭...皮),高胆固醇(动物内脏)...可吃白肉(鱼.鸡)少吃红肉(牛羊)..
应该多吃芹菜(降血压).木耳(去淤,通血管)..
入夏/入冬之季,温差大容易造成血管的热涨冷缩,要特别注意穿着,保持恒温..
人的血压傍晚是最高,早晨最低,傍晚要特别注意,吃药控制血压.
早上空腹对血压也不好,必须进食.
请问除了吃青菜和木耳以外，还有其它什么食物可以起到控制血压的作用？骨头汤可以喝吗？谢谢
骨头汤还是不要吧!!那也是很油呢!!
如果要补钙就吃钙片即可.
等待您来回答
减肥瘦身领域专家已有天涯账号？
这里是所提的问题，您需要登录才能参与回答。
"天涯问答"是天涯社区旗下的问题分享平台。在这里您可以提问，回答感兴趣的问题，分享知识和经历，无论您在何时何地上线都可以访问，此平台完全免费，而且注册非常简单。
40 50岁的女人高血压吃什么好应该少吃什么呢怎样可以治疗呢不服用药物可以吗谢谢大家
40~50岁的女人高血压吃什么好?应该少吃什么呢?怎样可以治疗呢?不服用药物可以吗?谢谢大家
08-09-27 &匿名提问 发布
高血压是需要终生服药的。
请登录后再发表评论!
以后饮食要宜清淡，不要吃太油腻太咸的食物，避免登高，每天要保持个良好的心态也很重要的！可以服用些新鲜的芹菜汁也对身体有好处！ 如果服用药物的话也不建议用西药，太伤身体了，一是对肾负荷比较大，二是服用之后血压就马上降低，然后要是一天不服用血压就上去了，血压这样反反复复的很容易造成心脑血管疾病哦！去了解下益生堂的压维康胶囊吧，纯绿色的安全降压产品，以芹菜提取物为主要原料，特点就是稳压降压，试试吧！希望我的建议对你有所帮助
请登录后再发表评论!
饮食方面要调整，适当运动，保持好心情。多吃点粗粮，洋葱、木耳什么都可以多吃哦。多吃点山楂，山楂是长寿果。好多降血压血脂的药里都有山楂，你可以是栀粟软胶囊它是纯植物提取的，对身体无毒副作用，可以调理高血压可预防高血脂等疾病，它还不伤害肝脏具有保肝利胆的功效。
请登录后再发表评论!
你好，对于这个问题，我想我可以给你一些建议，因为我已经患高血压8年了，之前也是吃遍了各种各样的药，家里的降压药的瓶子都攒下好多了，但是一直都是忽高忽低的特别的不稳定。之前经朋友介绍的一种“高血压康复汤”，是中药合成的，效果很好，我想你可以去试试，别人尝试过的我觉得会是个很好的建议，希望你健康！
请登录后再发表评论!
高血压的治疗可是一个长远的工程，不但平时生活上应该注意，而且在药物的选择上也是一个关键，我有一个朋友以前就是有高血压，后来他在助康网上看到了有一个叫做“高血压康复汤”的药，开始我俩都没相信，后来抱着试试看的态度买了5付，吃了以后效果真的不错，你也可以试一下。
请登录后再发表评论!
最好还是吃点药啊！哪有不吃药病就能好了 的道理呢！对于高血压，总是有许多相关的并发症，例如：头晕目眩、耳鸣失眠、心悸气短、四肢麻木等症状。所以要尽早的治疗，可以采用传统的中医的治疗方式，“高血压康复汤”就是一个很好的选择，它是纯中医的制剂，药方完全透明化，经得起任何的质疑，没任何毒副作用。试试吧！
请登录后再发表评论!
降压西药对身体的副作用很大呢 我大伯一直吃压维康平稳降压效果还可以  可以考虑试试
请登录后再发表评论!
高血压是心脑血管的一种疾病，血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管内壁产生的压力就叫血压。会有头晕、头痛、恶心、疲劳无力、视物模糊的症状，我爷爷六十多岁了，前两年也有高血压，后来经他一个朋友介绍用了一种中药叫“高血压康复汤”，用了一个多月后头晕、头痛明显改善了，血压也平衡了。因为它是纯中药的，没有毒副作用，希望可以帮助到你。
请登录后再发表评论!
不服药肯定是不行的！1、定期测量血压是早期发现症状性高血压的有效方法。2、饮食要低盐低脂3、戒烟，适量饮酒4、适当参加体育锻炼，放松情绪5、预防因便秘导致高血压加重（其时就是保证排便通畅6、一定要去医院确定一下你是属于正常高值还是轻度高血压！（认真对待自己总没有错是吧）要是需要用降压的 ,就选择中药，推荐“高血压康复汤”，挺好的 ，没有副作用，天天快乐着 别老想高血压哦 ！
请登录后再发表评论!
您好，如果您的血压不高的话，可以不用吃药，但是血压控制的不好，建议要按时吃，这样血压才不会升高。或者也可以用舒雅，这是种纯天然的营养食品，能有效的控制高血压，而且现在有优惠活动，可以免费赠送的哦，详情请到酵母网了解。
请登录后再发表评论!
我也对高血压的药物方面非常的感兴趣啊，不知道这个病能不能不持续吃降压药啊！那个很多人都说的“高血压康复汤”好使么？
请登录后再发表评论!
你好:所谓闻道有先后树业有专攻,还是得相信专家.高血压,康复汤是有我国著名老中医研制而成,疗效和安全都有保障,你可以相信.
请登录后再发表评论!
不行！吃药时缓解，不吃就是加重了！这个高！！血~~~压~~~康~~~复汤，效果不错的！ 可以选择
请登录后再发表评论!
尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。可以用爸妈fu康平枕，治疗高血压效果也是不错的
请登录后再发表评论!
可以试一下压维康胶囊，效果不错，纯植物提取，没有任何毒副作用，平稳降压。
请登录后再发表评论!
降压食物　　萝卜：味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。&　　玉米：味甘性微寒。能清胃热、利小便，降血脂。主要吃法是肉片蛋花玉米、海参瘦肉玉米。&　　冬菇（或鲜菇）：味甘性平。可益胃气，降血脂，治佝偻病，治贫血。主要吃法是冬菇瘦&猪肉汤、鲜菇鲩鱼汤、冬菇鸡脚汤等。&　　黄豆：味甘性寒。可健脾宽中，润燥消火，降胆固醇。主要吃法是番茄黄豆煲瘦猪肉、黄豆马铃薯兔肉汤等。&　　大枣（黑枣）：味甘性温。可补脾和胃，养血安神，益气生津，滋补肝肾，降胆固醇。主要吃法是黄豆大枣火腿汤、大枣花生排骨汤、大枣花生八宝粥等。&　　豆腐：性味甘凉。可益气和中，生津润燥，清热降火，降胆固醇。主要吃法是豆腐鱼头汤、豆腐白菜汤等。&　　海带：味甘性寒。可软坚、行水。可降胆固醇，冠心病者常吃海带有益。主要吃法是煲海带绿豆瘦猪肉汤、蒜蓉海带丝等。&　　山楂：味酸甘性微温。可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、扩张血管和降血压、降低胆固醇等。主要吃法是山楂麦芽鱼片汤、山楂银耳汤等。&　　牛奶：味甘性平。可补虚补钙，益肺胃，生津润肠，并降胆固醇。主要吃法是牛奶煲鸡汤、牛奶冲鸡蛋等。&　　花生：味甘性平。可悦脾、降胆固醇。主要吃法是花生大枣鸡肉汤、山药花生瘦猪肉汤等。&　　食物的宜和忌&　　1、碳水化合物食品：&　　适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。&　　应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。&　　2、蛋白质食品&　　适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）&　　应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠）&　　3、脂肪类食品&　　适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱&　　应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼&　　4、维生素、矿物质食品&　　适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）&海藻类、菌类宜煮熟才吃。&　　应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）&　　刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）&　　5、其他食物&　　适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料&　　应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡决明山绿茶不是一般的山绿茶，它以巴马县山绿茶为主要原料，与三七叶、决明子、白芍、陈皮配伍，用开水浸泡饮用。与传统的降压、降脂药相比，决明山绿茶显著的特点是，平稳降压、持久稳压、不伤肝肾等脏器、停药不反弹，一个疗程降压、两个疗程稳压、三个疗程持久稳压，每天三杯茶，轻松降血压，享受健康新生活！
请登录后再发表评论!40~50岁的女人高血压吃什么好?应该少吃什么呢?怎样可以治疗呢?不服用药物可以吗?谢谢大家
40~50岁的女人高血压吃什么好?应该少吃什么呢?怎样可以治疗呢?不服用药物可以吗?谢谢大家
一、高血压
高血压病的早期，仅有全身小动脉痉挛，而血管壁尚没有明显的器质性改变，因此及时预防、治疗高血压病完全可以痊愈或控制。若血压维持增高多年不降，动脉壁由于长期缺氧、营养不良，动脉内膜通透性增高，内膜及中层被血浆蛋白渗入、渗入管壁的血浆蛋白逐渐凝固发生透明变性，血管壁因透明变性而发生硬化。硬化的小动脉壁日渐增生而失去弹性，管腔逐渐狭窄甚至闭塞，从而导致血压特别是舒张压的持续性升高。
血压持续升高容易导致动脉硬化。小动脉硬化常见于肾、脾、脑、肝、心、胰腺、肾上腺、甲状腺、横纹肌以及视网膜等器官组织中，各脏器血管病变的程度不大一致，通常以心、肾、脑等处的病变最为严重，故脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭是高血压病晚期最常见的严重并发症。
由于高血压病早期治疗保健不当，结果该治愈的没有治愈，不该升高的继续升高，最终基因变异、动脉硬化、心力衰竭或卒中、猝死，根本原因是没有解决组织细胞获取氧利用氧的能力问题。
大脑对缺氧最为敏感，是缺氧时首先受损伤的器官，脑组织几乎完全依靠糖的有氧氧化供能，耗氧量和对氧的依赖程度都较强，约占血氧量的20％。机体缺氧或大脑细胞获取氧和利用氧功能降低时，释放能量减少，氧自由基生成增多从而损伤脑组织，脑组织受损伤的主要表现是：记忆力下降、疲劳困乏、失眠、脑萎缩、痴呆等。国内外大量的科研成果证实：大脑缺氧时大脑皮层、神经元、神经节呈高度兴奋状态；去甲肾上腺素、儿茶酚胺等分泌增加；钙、钠离子代谢失常；血管痉挛收缩致使血流量减少，导致肾素即血管紧张素Ⅱ生成增多，血压升高。
高血压的药物治疗主要分利尿剂、α受体阻滞剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体阻滞剂，中药活血化瘀扩张血管剂、溶栓剂等。上述药物主要功能是改善微循环，确保血氧供应，血氧供应充分确实为组织细胞获取氧创造了条件，但是组织细胞逐渐衰竭或受损伤不能充分获得氧、利用氧时，目前的降血压药物无法解决，这就是药物治疗高血压病时的最大问题，由于无法解决组织细胞获取氧和利用氧的问题，各种营养物质分解氧化持续减缓，释放能量持续减少，升压类物质和氧自由基不断的生成，虽然血压降了，但血脂、血糖高了，降血压药一停血压又高了，最终导致基因变异，累及其他器官。
等待您来回答
内科领域专家高血压、脑血栓在平时吃饭时应注意什么？应吃什么较好？不要吃什么？谢谢！！！
高血压、脑血栓在平时吃饭时应注意什么？应吃什么较好？不要吃什么？谢谢！！！
　　一、高血压者低盐饮食最有效，可参考低钠饮食动脑筋，高血压病具有遗传性高血压易患因素，故高血压的家族要养成清淡饮食的习惯。　　因要长期坚持低盐饮食，故要摄取营养平衡的食物，对高血压，蛋白质等不足会导致脑动脉硬化而引起脑卒中，另外动物性脂摄取多时会导致冠状动脉硬化症而引起心肌梗塞，应摄取钙、钾、等及含氨基酸和植物纤维多的食物。　　1.碳水化合物食品　　适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类　　应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类　　2.蛋白质性食品　　适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。　　应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。　　3.脂肪类食品　　适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。　　应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼　　4.维生素、矿物质食品　　适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。　　应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。　　5.其他食品　　适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。　　应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。　　二、脑血栓饮食　　脑血栓形成的病人大多肥胖、血脂高、血糖高、血压高等，这些异常都是造成动脉硬化的危险因素。除了服用相应的药物治疗以外，饮食调养具有重要的作用。?　　1.首先，病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克左右的主食量。如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品补充，尽量养成吃八成饱的习惯。?　　2.少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。?　　3.多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭（最好是野生的柴鸡）、鱼类、蛋类（蛋黄应少吃）、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。?　　4.多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等；富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类；富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。?　　5.饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。?　　6.多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。有的病人，由于行动不便，害怕小便而不喝水，是非常不利的　　脑血栓的食疗　　(1)限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，使P/S比值达到1.8以上，以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以内为宜。要限制食物的胆固醇，每日每人应在300毫克以内，也就是说，每周可吃3个蛋黄。　　(2)控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的，肥胖或超重患者的体重也会下降，最好能够达到或维持理想体重，这样对全身各内脏的生理功能有益。　　(3)适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多用鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。　　(4)限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。随着饮料工业的发展，各种含糖饮料不断增加，当地多饮用含糖饮料后，体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度，对脑血栓的恢复极为不利，所以也要控制饮料的应用。如脑血栓的病人同时患有糖尿病并应用降糖药而产生低血糖时，可适当饮用饮料以防止血糖继续下降，当一过性低血糖缓解后，就不要再饮甜饮料了。现在许多厂家生产保健型饮料，其中以低糖饮料为主。用一些甜味剂来替代蔗糖，受到了人们的欢迎，满足了喜甜食人的要求和口感。常见的甜味剂有阿斯巴甜，甜菊甙等。其甜度是蔗糖的几十倍，用量小，不产生热量、无毒、体内不吸收，能够从肾脏随尿液排出体外。许多动物实验证明，阿斯巴甜无致癌性。可以放在溶液和面点制作中。　　(5)脑血栓的病人有的合并高血压病，食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。　　(6)注意烹调方法。如果在烹调中放入盐，烹调出来的菜仍然很淡，难以入口。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，钙离子可增加血管内皮的致密性，防止脑出血有一定好处。　　(7)脑血栓的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚间活动量小，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血栓栓塞。　　●脑血栓食物选择　　(1)要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。　　(2)平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
等待您来回答
健康常识领域专家}