进入秋季后，昼夜温差加大，我们身边很多人都感冒了。你和你身边的人有没有头晕、肌肉酸痛、咳嗽、发烧等症状？天凉了如何预防感冒？感冒了应该怎么办？不同人群如何防治感冒？我们治疗感冒常见的误区是什么？你有没有缓解感冒症状的好方法？MSN健康频道与您一起对抗感冒困扰。
123健康知识流感传染性大，传播迅速，易发生大范围流行。
感冒的病因有多种，预防是关键。学会这些方法，不用吃药，就能有效防治感冒。另外，防治感冒还要记住几个细节：勤通风、冷水洗脸、坚持运动、根据天气指数加减衣物等。
感冒大讨论
相关专题我国是否会成为超级细菌的重灾区？小调查天凉了，你和你身边的人们，有没有出现这样的症状？头痛肌肉酸痛流鼻涕咳嗽或者咽喉疼痛发烧以上症状我和我身边的人们都没有没得感冒
如何有效预防？美国临床医疗中心报道，喝鸡汤对消除感冒引起的症状极为有效。而萝卜中的萝卜素对防治感冒有独特作用。
据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑。
每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。
早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。
大鱼际与呼吸器官关系密切，两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，可促进血液循环，强化身体新陈代谢，故而不易感冒。
可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌。每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。
少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞。美国研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用。用双物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区……治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关……食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，能有效地防治感冒发生。感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次。
得了感冒 不同阶段如何治疗？
体温＜38.5度发热体温在38.5度以下不需要服用药物退烧，可以多喝水，采用物理降温的办法：用冷水或者酒精擦洗四肢、腋下等部位。体温≥38.5度体温超过38.5度时，除采用物理降温的办法外，可加服对乙酰氨基酚等药物退烧。
感冒了 吃什么能快点好鸡汤　美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。
姜、葱白等调料美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
梨梨可润肺、止咳、化痰。对患感冒、咳嗽、急慢性气管炎患者有效。取川贝、杏仁、冰糖放入挖去梨心的生梨中，隔水炖服，可治久咳。生梨中加杏仁、冰糖蒸熟，可治燥咳、慢性支气管炎、干咳、口干咽痛、肠燥便秘等。萝卜把萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。醋熏蒸将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。柠檬等柠檬、柑橘等水果中富含维生素C，对防治感冒有很好的效果。感冒常见问题问答体弱者可通过注射感冒疫苗来预防感冒。疫苗使用中的主要问题是病毒株的变异，每年流行类型不同，甚至当年流行的初、末期都可能不是同一种类型的流感株病毒。因此，有时即使打了疫苗，也不能保证不患异型流感。
不论任何人，只有在体温大于38.5℃时，才能使用退热药。尤其是孩子，更不能一发热，就使用退热药.体温38.5℃以下时,好好休息，多喝开水，适当补充维生素便可。
18岁以下小孩应避免使用氧氟沙星(即氟嗪酸、奥复星)等喹诺酮类药物和四环素，以免影响骨骼发育。对孕妇来说，祛痰药、止咳药都较安全，但孕妇不宜使用含碘制剂的止咳药。
中药是孕妇感冒时一种较好的选择。孕妇感冒用中药可按常人感冒分型施治，但用药必须严格遵守妊娠用药禁忌，可使用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、双黄连口服液等。
孩子用什么抗病毒药？3岁以上的儿童来常用抗感冒病毒的药物有：①病毒灵②板蓝根冲剂③金刚烷胺④病毒唑。
中草药如何防感冒？可选用贯众、板蓝根各9克，水煎分2次服，对预防有很好效果。
治疗感冒 这些方法不成
不同人群如何防治感冒？孕妈妈如何防感冒？孕妇若得了一般的感冒，主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧，症状较轻，不用服感冒药一个星期左右就自行痊愈的。这种情况下孕妇感冒对胎儿是没有什么影响的。 但是症状较严重时，则要在医生指导下积极治疗，下面说几个预防的小方法。
儿童感冒怎么办？孩子感冒了，如果需要吃药，要给他们专门针对儿童的感冒用药。下面我们介绍一些常见儿童感冒药的用法。老人感冒怎么办？这里介绍几种老人感冒的家庭疗法：饮糖姜茶法；呼吸蒸气；电吹风疗法；牙膏疗法。饮糖姜茶法：红糖、生姜、红茶各适量，煮或泡每日1~2次，不仅暖身去寒，而且有良好的治疗感冒功用……
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小学生怎样预防感冒
1、在教室内、宿舍内保持空气流通，开窗、开门，保持空气清新。
2、下课后，不要呆在教室内，全班学生到走廊上换气，让教室内空气保持流通。
3、学生不要到公共场所逗留，如：电影院、电脑室、医务室等热闹场所，这些场所空气含大量病毒，很易受传染。
4、早晚坚持跑步，坚持体育锻炼，有了强壮的体格，自身的细胞免疫就有了提高，抗病毒的能力增强了，就不易患病。
5、教室内、宿舍内坚持每天打扫卫生，保持清洁，流感期间坚持消毒、灭菌。
6、秋冬季，早晚较冷，同学们要在早晚多穿点衣服，以免受凉，受凉后咽喉链球菌易繁殖，患呼吸道疾病。
7、患了呼吸道疾病后，会出现以下症状：咽喉部疼痛、红肿、鼻塞、流涕，在此期间可服用板蓝根片或板蓝根冲剂，另外再加感冒消炎片，此期间立即服药，效果较好。
8、感冒流行期间，未患病的同学，可服用板蓝根片或板蓝根冲剂及病毒颗粒等药，连服3天，以增强自身抗病毒的能力，达到预防作用。
9、热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红。泡完后搓一会足心，不但预防感冒，还会变聪明，因为足心神经很多，可对大脑有良好刺激。
10、搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环,疏通经脉,增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
11、喝白开水：秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒,消除体内废物的功效。更有美容功效。
&&&&& 预防感冒，加强锻炼
预防冬季传染性疾病最有效的方法是学生加强体育锻炼，提高自身机体免疫力。专家认为，冬季运动更适合进行耐力性项目，比如长跑、滑冰等。今年在教育部的号召下各地陆续启动了&阳光体育&计划，为中小学生冬季锻炼身体起到有效地促进作用。
感冒了怎样治疗呢？[
小学生万一感冒了，可不要随便服用抗生素，因为90%以上的感冒是由病毒引起的，而抗生素不能杀灭体内的病毒。乱用会导致体内菌群失调，引发其他疾病，因为有些细菌对人体是必须的。也不要动不动就输液，液体对人体也有副作用。输习惯了每次感冒就都要输。①对待单纯性感冒最好的方法是休息、多喝水、吃维生素C。如体温超过38.5度，可适当服用一些退烧药。②最好吃中成药治疗，例如三九感冒灵、板蓝根颗粒等，因为中成药副作用小。③睡觉前喝点姜汤，就会睡得很舒服。姜汤这样做：葱白（根往上发白的部分）、较多生姜、红糖、也可以放上一点梨片，一起放在水里煮开，要多煮一会才好。
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怎样预防感冒?
‖ 来源：&&&& 18:28:44
感冒是由病毒引起的一种急性呼吸道疾病，感冒可分为普通感冒及流行性感冒，普通感冒又被称为&伤风&或&感冒&。
我们介绍预防感冒六法
1．把大蒜切成细条塞人鼻孔内。
2．常用大枣、生姜煎茶喝。
3．将醋加热或泼到暖气片上。
4．以冬桑叶和碎菊花作枕芯。
5．风油精擦人中、太阳、印堂等穴位。
6．成人预防病毒性流感，可服六神丸，一日服3次，每次10粒。
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中老年人怎样预防感冒
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上呼吸道的防御功能减弱、咽、维生素B2 和维生素C。
4，尤其是维生素A.积极锻炼
积极的锻炼能改善人体的生理功能，肌肉注射丙种球蛋白或转移因子也可起到预防感冒的作用，好天气时应开开窗户通通风、喉部的病毒和细菌会乘虚而入使人发病，作为高龄的老人。由此可见、搓搓手。另外。如走走步。冬季里天气寒冷不宜开窗通风时，室内应常以食醋加适量的水加热煮沸。另外，患者打喷嚏或咳嗽时。实践证明，人体受寒后易患感冒，可调整和改善免疫系统的功能。每晚睡前坚持揉压以上穴位，很少发生感冒，避免传染给老人，冬季锻炼不宜去室外。
2，然后再揉压两足底的涌泉穴3－5分钟，对预防感冒有较好的效果，免疫力可在短时间内迅速下降，起到消毒的作用：可用两手中指指肚对准额部两侧的太阳穴进行揉压3－5分钟，可抑制和杀灭室内的病菌，平时存于鼻，为保持和增强自身的免疫功能，饮食中应有充足的蛋白质.增强免疫
体质较差或多病缠身易患感冒的老人。揉压穴位法、鱼肉、牛奶，对增强上呼吸道的防御功能有较好的作用，高龄老人在寒冷的冬季尤应注意御寒保暖.避免受寒
众所周知，也可适当补充维生素类、蛋类等.预防传染
感冒是由病毒或细菌引起的呼吸道传染病，具有较强的传染性、瘦肉，应在室内进行，如豆制品，能够积极坚持锻炼的老人。人体遭受寒冷的袭击后，但应根据自己的身体状况进行选择，增强体质和抗病能力、甩手运动、深呼吸运动或静气功等均是锻炼身体的好项目，病毒可随着喷出的分泌物而飘浮在空气中、原地踏步走。然而。
3，家人及亲属如患感冒时，避免因受寒而引发感冒，利用含有醋酸的水蒸气来熏一熏，老人的居室内应保持整洁卫生，应尽量注意隔离。因此1
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