胃疼怎么办 胃疼怎么缓解
本文导读：人吃五谷，难免会有个头疼脑热的。比如说胃疼就是现实生活中最常见的一种健康困扰了。那么怎么缓解胃疼呢？下面就为大家推荐几种缓解胃疼的小偏方吧。
　　一、松开腰带
　　松开腰带就可以给腹部，胃部一个足够的空间了，这样做有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压。所以建议经常胃疼的人日常最好选择一些相对较宽松的衣物。
　　二、吃点东西
　　虽说并不是所有的胃疼都是由于饥饿引起的，但是如果在你还没有找到更好的方法缓解之前适当的吃些软质的还是有一定的效果的。但是切记不要吃过硬的食物，也不要喝牛奶。
　　三、保温
　　特别是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的，所以这个时候可以选择喝点热水热汤之类的以中和胃寒，另外用热水袋敷会胃部，效果也是相当不错的。
　　四、穴位疗法
　　1、按摩整个腹部
　　双手交叉然后以肚脐为中心做画太极图的动作，顺时针，逆时针的方向各36圈。
　　2、内关
　　内关就是手腕的正中（手个手个手指并拢的位置）在两筋之间找到穴位，然后用拇指进行定位转圈按摩几次。
　　3、足三里
　　足三时位于膝盖边际下三寸的地方，也就是在胫骨和腓骨之间，用两只手的拇指进行点控就可。
　　五、细嚼慢咽法
　　研究发现咀嚼的次数越多，就会分泌出更多有利于保护胃黏膜的唾液。
　　六、适时的
　　空腹前喝点水可稀释胃中的胃液，从而对缓解胃疼也有一定的帮助，另外提醒一下尽量避免汤泡饭的饮食习惯，否则容易加大胃疼的问题。
　　七、转移注意力
　　胃疼时可以让自己倾听一场美妙的音乐，或是看一场文艺气息相对浓的电影。或是做些自己最为感兴趣的事，就可帮助转移胃痛这件事了。
　　八、止痛药
　　在胃疼难受时，止痛药是缓解胃痛的最好方法之一了。但是是药三分毒，所以如果没有特别必要的话，也不建议使用这样的方法进行缓解胃痛。
　　当然了以上这些方法都是&治标不治本的&应该说如果只是偶尔的腹部不舒服还可起到缓解的作用，但是如果真是胃肠方面出了什么的话，最好还是到进行科学的，以免失去了最佳的治疗时机。
　　另外提醒广大的朋友，胃肠方面的疾病多数和日常生活中我们不当的生活习惯饮食习惯有着很大的关系的。比如说不吃早餐，暴饮暴食，过份饥饿，没有养成良好的用餐习惯，吃的食物过冷等等一系类的因素都有可能会引起胃疼甚至肠胃方面的疾病的。
　　因此要想胃好，吃嘛嘛香，日常生活中最好可以养成良好的生活习惯，避免一些不当的饮食习惯。日常除了要做到均衡饮食，还要注意可适当的用一些具有调理肠胃的食疗方来促进肠胃健康。
　　同时如果有肠胃方面的疾病一定要及时治疗，科学的治疗，只有关注胃健康才能真正的健康。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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&昨天晚上胃疼肚子疼到半夜五点，还起来吐了好几次。早上起来照旧，觉得恶心的要死，还浑身乏力，觉得要倒下不能站立。跑去一中心，说是胃肠炎。都要崩溃了。&俺一向身体健康，能吃能喝，怎么会患上胃肠炎。难道是老天对我一向暴饮暴食的惩罚，还是老天对我一直引以为豪到处吹嘘的食量感到了嫉妒，还是老天要逼迫我从肉食动物变成素食主义者，还是老天对我近来的体重感到了强烈的不满勒令我去减肥。真的晕死了。&看来这种每天狂吃狂喝的日子势必要结束，我真的无语了。这意味着我每天要小心翼翼的对待我那娇弱的胃，不吃辛辣刺激的食物，每天按时吃饭，每天强迫自己少吃一点，结束我可爱的夜宵，减少出去腐败的次数。要看着食物在我面前抵制它们的诱惑，做到无动于衷。我已经嗅到了危险的味道，那就这是这种可怕生活的来临。&我是真的要抓狂了，不仅仅是这种生活的来临，而且是目前生活状态的确让我有些不满。我一直是一个意志相当薄弱的人，当疾病来临时总会觉得异常的脆弱和一种要倒塌的感觉。也许是因为从小受到父母过多的宠爱，所以总会对疾病和疼痛过于夸大，也许是因为身边有人可以依靠，所以习惯了依靠，纵情去享受那种疼爱和关怀，才会像这样这般软弱。&但是又深刻的感觉到这种习惯的不好，在疾病来临的时候我如此放纵自己，而此刻实际又是有那么多的事情等着我去做，所以又异常的痛苦。一边挣扎着想要去干未完成的事情，一边用一些疼痛作为休息的理由，于是一边人忍受着焦虑和内心的谴责，一边麻痹自己。&主啊，给我力量吧，制止我的疼痛和软弱，给我勇气去改变。
历史上的今天：}