一个老胃病患者自述自愈胃病的方法！不防一试 - 消化内科讨论版 - 爱爱医医学论坛
查看: 3677|回复: 12
一个老胃病患者自述自愈胃病的方法！不防一试
阅读权限20
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
才可以下载或查看，没有帐号？
作者自述：
自己原来是一个老胃病号，2003年以前没有离开过胃药，可以说远近闻名，单位里同事人人皆知.。几乎吃遍了所有胃药，什么‘健胃消食片、保和丸、酵母片、中药汤剂、还有日本进口的一种药等”。吃后能够缓解一段时间，可是没有从根本上解决问题。
&&那是2003年因病回农村老家疗养时，有位朋友对我说到，你以后就天天吃山药吧，再加几个枣，熬大米或者小米粥，你的病用不了两年就好啦。听了朋友的话,从那时开始每天吃大米熬成的山药大枣粥1---2次。2004年以后胃病逐渐退缩，两年后彻底告别胃药，虽然运动神经病没有治好，可是能吃能喝又能睡，排泄出现过大便干燥问题，但是每天加吃一些蜂蜜就好啦。
&&具体是：江米[小米]根据个人食量决定放多少、枣5---10枚、山药三两左右、鲜姜三片，加水适量，大火烧开小火熬成粥。
&&这个方法得到不少网友认可与效仿，今天发表在这里希望有胃病的朋友一试，谢谢！！！
转自：健康网
我也胃经常不舒服，看后觉得可以试试！
阅读权限200
一个老胃病患者自述自愈胃病的方法！不防一试
真有如此神效，不妨一试，试后就可以知道答案了，感谢你的分享！
一个老胃病患者自述自愈胃病的方法！不防一试
xiaoxiao886
& & ffffffffffffff
阅读权限200
一个老胃病患者自述自愈胃病的方法！不防一试
山药具有健脾益气的作用，对于脾胃虚弱的胃病患者，作为食疗效果不错，配合补中益气的大枣，养胃的小米，治疗胃病可能有效。但是胃病也不一定是什么情况，胃炎，胃溃疡，胃癌都是胃病，所以偏方治病还需要对症，不一定对任何胃病都有效。这个方法对于脾胃虚弱的慢性胃炎患者，坚持服用会有好处的。
一个老胃病患者自述自愈胃病的方法！不防一试
焦三仙。常喝治胃有效
一个老胃病患者自述自愈胃病的方法！不防一试
非常神奇的食疗
阅读权限50
一个老胃病患者自述自愈胃病的方法！不防一试
猪肚煲砂仁炒白术效果非常好
一个老胃病患者自述自愈胃病的方法！不防一试
呵呵 很好的食疗方法
不过 我一般推荐病人喝山药薏米粥&&即你的基础上加入薏米（薏苡仁）
一个老胃病患者自述自愈胃病的方法！不防一试
真有这样神奇的疗效吗
一个老胃病患者自述自愈胃病的方法！不防一试
有时候偏方是效果的，不妨试试吧
一个老胃病患者自述自愈胃病的方法！不防一试
hehe&&shishi kan
一个老胃病患者自述自愈胃病的方法！不防一试
这个应该有点道理，就单用山药对胃病就有好处，当作一种保健粥吃也无大问题
一个老胃病患者自述自愈胃病的方法！不防一试
山药指哪些？可以具体给我吗？我父亲有两种病，一种是胃溃疡，一种不记得是肺炎还是肝炎了？反正X光照片的是胸膛这里。我父亲吃姜就疼得厉害，能不加进去吗？如果不行，那只有试试了
-----------------------
本消息发自手机[掌中爱医]
Powered by我女朋友在酒店上班，本来身体不好还要上夜班，导致长期饮食问题导致胃病肚子不舒服 - 相关问题 - 110网法律咨询
我女朋友在酒店上班，本来身体不好还要上夜班，导致长期饮食问题导致胃病肚子不舒服，没有签订劳动合同，上个月20号递交辞职信不批，由于身体原因确实不想做了，但是压了半个月的工资，不能白做，想把工作拿了，要怎么办？
请描述您要咨询的问题……工地一工友，早上上班发现身体不舒服，说出去买点药，顺便回宿舍加件衣服，后来大家下班回来发现他已经死床上了。请问这个算工伤吗？是工伤或不算工伤都该怎么算？陪多少？法医检查初步认定猝死。出门在外不容易，请大家多帮帮忙！
我是上夜班的，晚上9点上班，在9点半左右，我感到身体不适，去上厕所中途肚痛厉害导致晕倒，下巴缝了十多针，并摔断了上巴两个门牙，这是不是工伤？
您好！想向您请教个问题？请问在深圳1家公司上班由于身体不舒服自动离职，能销户住房公积金吗？老板帮交的那份能全部拿到吗
在国企上班，因身体状况不好不能倒夜班，单位非让倒怎么办？
我父亲在一家汽车制造厂工作，由于前一段时间汽车订单增多，我父亲经常加班，早上6点多出门，晚上10点多回家。他还经常的上夜班，没有休息的日子，例如：周六白天上正常班，周日晚上就要去单位上夜班。前一段时间在上班期间感觉眼部不适，转天利用休息时间去医院检查为视网膜脱落，请问这种情况能算工伤吗？
请在此输入您的问题！我跟公司签订的是长期合同，我身体不好，我的医疗期已到，但是我还不能上班，我该怎么办
请描述您要咨询你的问题你好律师，我想离婚因为老公骗婚，我身体一直不好他不绐钱看病，以前还说买保险都五年了，现在什么都沒有，我要离婚他不签字玩失踪，我该怎么办……
我是在齿轮厂上班，因为在工作中出现批量质量问题，导致产品报废，厂里要求我赔偿损失，这样做法合理合法吗？谢谢！
我爸爸在公司上班，所在上班没有固定上班时间。现在因病，脑出血导致不能说话，右侧身体不能动。导致丧失劳动力。我现在该怎么办。
请描述您要咨询的问题……我爸爸晚上在公司宿舍睡觉。脑出血导致残疾，不能说话，右侧身体不能动。算不算工伤。如果不算公司有没有责任？胃病患者宜忌150条_PDF图书下载_周福梅_在线阅读_PDF免费电子书下载_第一图书网
胃病患者宜忌150条
出版时间：2008-1&&出版社：第二军医大&&作者：周福梅&&页数：227&&
　　保护好肠胃，这是您身体健康的前提。　　胃病对人体的危害就像水滴石穿那样，时刻侵袭着人们的健康。各种胃病的致病原因各不相同，但与饮食不当，如暴饮暴食、嗜烟酗酒、过食辛热燥辣、食无定时及精神抑郁、焦虑、紧张等因素有关。　　健康的首要问题是要有消化功能正常的胃肠，胃肠与身体各部有着息息相关的联系。　　大脑皮质作为最高调节中枢，通过大脑皮质下各级中枢对胃的运动也有影响，主要是紧张性收缩和蠕动，使胃的运动可以形成条件反射。　　提倡生活规律，起居有常，劳逸结合，合理进食，应去除不良嗜好，避免或忌食刺激性食物，不宜长期服用对胃肠有刺激的药物。注意生活方式，思绪清静、清晰，饮食轻松愉快，保持乐观精神；讲究饮食营养和卫生，饮食时间要有规律，三餐定时，勿饥饱失常；饮食方式应冷热适度，忌生冷及过烫，细嚼慢咽，防止损伤胃黏膜。总之，要保持胃肠的正常消化功能。　　得了胃病应早期诊断，早期治疗，以防病变。中药、西药可视病情而定，但不要只凭自己判断乱用药物，以免延误病情。有关胃病的检查是胃镜、X线钡餐摄片、大便隐血试验及血生化和肿瘤标志物测定样。　　最好能了解胃病的发生、发展规律，服药后使病情得以控制或病情缓解。　　预防胃病的复发还要结合四季气候变化，适应自然界规律。要懂得四季养生保健，做到适时起居，不过分劳累，保证睡眠，注意寒暖，主张“ 春捂”、“秋冻”，重视饮食护理，着重饮食调养，戒烟戒酒。　　此外，还可应用心理疗法稳定情绪，解除胃病患者思想顾虑，鼓励患者树立战胜疾病信心。听听音乐，种花养鸟，调冶精神，舒畅心情。坚持常常进行体育锻炼，还要做到持之以恒。针灸、推拿、按摩都有辅助治疗作用，可参照。　　得了胃病，“三分治、七分养”至关重要，“消化从口腔开始”，每天愉快地，慢慢地就餐，坚持饭吃七八分饱。　　人要充满自信，保持胃肠正常。　　本书将有助您保护胃肠，拥有健康。
　　《胃病患者宜忌150条》从饮食、药物、生活习惯、运动和环境等方面着手，以生动、简洁的语言介绍了胃病患者的的宜忌要点，适合广大胃病患者阅读。不良的生活方式，如多盐、多糖、多脂肪食物的摄入，饮食与营养结构的不合理，酗酒、吸烟的不良嗜好以及心理应激性紧张生活等所导致的心理障碍，已成为影响人们健康的主要因素。为此，建立科学、文明、健康的生活方式，培养良好的生活习惯已经刻不容缓。　　胃病是一种常见病症，与生活方式密切相关。
　　周福梅 女，主任医师，1964年毕业于上海中医学院（现为上海中医药大学）。曾任上海市中医医院内科、老年病科副主任、主任，现任上海市中医医院名老中医专家门诊的主任医师，还任全国中华医学会中医脾胃病、呼吸病专业委员会委员。 从事内科临床工作四十余年，重视调理脾胃，突出以胃气为本。具有丰富的中医理论和实践经验。 参与省市级科研课题研究。在中医专业性杂志及其他报刊、杂志发表论文和科普文章四十余篇，参与上海市中医医院《中医内科手册》、《内科诊疗常规》等专著的编写。
一、胃病患者诊治宜忌／1宜1.认识胃病／32.脾胃病常见证候／43.胃的构造和胃的功能／64.急性胃炎／115.慢性胃炎／126.浅表性胃炎／137.萎缩性胃炎／148.胆汁反流性胃炎／149.胃溃疡病／1510.应激性溃疡／1711.胃穿孔／1812.上消化道出血／1913.功能性消化不良／2014.胃黏膜脱垂症／2115.胃下垂／2216.胃石症／2317.胃异物／2418.胃癌／2519.胃病患者的化验检查方法／2720.发现胃痛要查体防病／3221.慢性胃炎与肠上皮化生／3322.胃病与不典型增生／3423.重视胃癌前期／35忌24.胃镜检查禁忌证／3725.胃镜检查后不宜立刻进食／3826.B超和CT不宜做胃部检查／3927.胃溃疡、十二指肠溃疡预后不同／4028.萎缩性胃炎会恶变吗／41二、胃病患者用药宜忌／45宜29.治疗胃病常用西药及服药时间／4730.治疗慢性胃炎药物／4931.治疗消化性渍疡药物／5032.幽门螺杆菌感染的治疗／5133.中医治疗胃病方法／5334.中药调理脾胃／5435.治疗胃病常用中药／5636.中医辨证论治慢性胃炎／6037.长期服中药对胃有损伤吗／6238.中西药可同时服用吗／6439.服中药要不要忌口／6640.选服中成药有什么讲究／6741.胃病患者如何服用膏方／6849焦样前制中药汤剂／69忌43.胃病患者不宜干吞药片／7444.胃病患者慎服芬必得、阿司匹林等药／7545.胃病患者忌用杜冷丁、强痛定等药／7646.制酸药不宜长服／7747.溃疡病患者胃痛时服止痛片无效／78三、胃病患者饮食宜忌／81宜48.胃病患者的饮食调理／8349.胃病患者膳食要平衡／8550.增强胃肠功能的饮食疗法／8751.空腹感与食欲／8852.饮食清淡宜消化／8953.早餐饮食宜温热／9154.饭前喝汤，有益健康／9155.提倡讲营养、吃粗粮，注意膳食结构／92S6.改变膳食，预防胃癌／93忌57.胃病患者进食不宜过快／9658.胃病患者不宜暴饮暴食／9759.胃病患者不宜大量饮酒／9860.胃病患者忌吸烟／9961.胃病患者应防营养过剩／10062.胃病患者不宜多食油炸煎烤食物／10163.胃病患者腹部不宜受凉／10264.胃病腹胀患者不宜吃哪些食物／10365.胃溃疡患者不宜喝哪些饮料／10466.常吃开水泡饭不利于消化／10567.警惕食欲异常亢进／10668.不吃早饭可以吗／10769.饭后可以进行剧烈运动吗／10870.蟹和柿子不能同食／10971.酒喝多了，忌抠喉咙／11072.胃癌的饮食禁忌／111宜和忌73.胃病患者饮食宜忌／11374.溃疡病患者饮食宜忌／11475.慢性胃炎患者饮食宜忌／11576.急性胃炎患者饮食宜忌／116四、胃病患者生活方式宜忌／119宜77.胃病患者应有规律性生活／12178.溃疡病患者的生活方式／12379.胃病患者注意保暖／12480.保护胃肠，拥有健康／12681.老人吃饭要防噎／12782.口臭是怎么一回事／12883.为防止便秘，请不要抑制便意／12984.生活方式决定寿命／13085.环境与胃癌的关系／131忌86.胃病患者饭后注意什么／13287.不适当饮食引发儿童性早熟／13488.牛奶不宜空腹饮用／13689.精神压抑时不要勉强进食／13790.伤食后恶心呕吐不宜强制／13791.旅游途中不应大尝海鲜／13892.厨房油烟有害／13993.不宜多嚼口香糖／14094.烫食损伤消化道黏膜／14195.打嗝是消化不良的表现／14296.饭后就睡是胃病患者大忌／14397.节日里不可开怀大吃／1t498.胃病患者可吃补品吗／14599.保健品可代替正常饮食吗／1471O0.憋屁不放会引起腹胀／148101.无节制玩麻将可加重胃病／149102.胃病患者不宜吃夜宵／150103.胃病患者性生活忌什么／151宜忌104.饱食可造成消化不良／153105.驾驶员应注意自我调节／154106.良好的情绪促进健康／156五、胃病患者其他治疗宜忌／159宜107.重视胃病患者的心理疗法／161108.情绪变化可致胃病／162109.急性胃炎患者的心理疗法／163110.慢性胃炎患者的心理疗法／164111.胃下垂患者的心理疗法／166112.胃癌患者的心理疗法／167113.胃病患者的运动锻炼／168114.运动锻炼宜量小／169115.腹部按摩可健胃／170116.胃病患者应长期坚持太极拳锻炼／171117.胃下垂患者的运动锻炼／1731 18.胃癌患者要坚持体育锻炼／174119.胃病患者的音乐疗法／175120.胃病患者的民间疗法／176121.胃病和饮食／179122.胃病的药膳疗法／182123.食欲不振药膳方／182124.慢性胃炎药膳方／184125.胃溃疡病药膳方／186126.胃下垂药膳方／187127.胃癌药膳方／189忌128.胃病患者如何参加晨练／191129.运动健身防过头／192130.溃疡病患者忌心理应激／194131.推拿按摩治疗胃病的禁忌／195宜和忌132.胃病心理疗法宜忌／197六、胃病患者四季养生宜忌／201宜133.四季气候与胃病的关系／203134.胃病患者四季养生／204135.胃病患者四季饮食／205136.胃病患者四季进补／207137.春季宜疏肝养胃／210138.疰夏与夏季胃肠病／21l139.适宜夏季的饮食／212140.秋季天凉，注意胃部保暖／213141.秋季饮食调理／214142.秋后要调理脾胃／215143.冬季宜保暖／217144.冬季锻炼先热身／218忌145.早春天寒，小心胃痛／220146.春季预防溃疡病复发／221147.夏季不可贪凉过度／222148.夏季不宜多吃冷饮／223149.不可忽视“秋冻”／224150.冬令进补并非人人需要／225
　　107.重视胃病患者的心理疗法　　胃病患者除用药物治疗外，自身心理调节不可忽视。　　高度的心理紧张，情绪波动的长期刺激可使大脑皮质功能失调，引起迷走神经兴奋，胃酸和胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛、缺血，是诱发胃炎、溃疡病甚至胃癌的原因之一。　　忧虑过度，劳伤心脾愤怒、激动、焦虑、恐惧等恶劣情绪可使胃液分泌和胃酸增加，过量的胃酸破坏胃黏膜而引起损伤性病变。恼怒亦影响心境，对胃肠及自主神经的持久刺激，同样会导致消化系统功能紊乱，食物不易消化，长时间停留在胃内的食糜和胃酸，也会造成黏膜损伤，所以感觉到恶劣情绪时，容易出现食欲不佳，腹胀不舒，上腹疼痛。　　另外，怨恨、醋心都属忌妒的范畴，在明枪暗剑中伤害别人之时，自己也陷入不能自拔的烦恼之中，不利于病情的治疗。　　应注意调节心情，做到乐观开朗，尽量遇事不怒?解除紧张情绪，保持心情舒畅，气血平和，对胃病的康复胜于良药。　　怡情舒怀，心理平衡保持开朗乐观生活态度，少焦虑，有恼怒不要紧，关键是如何排遣疏泄，不致郁闷，比如遇到极度痛苦或伤心的事，可以与家人或亲近的朋友倾诉，把内心的愤怒、烦恼宣泄，把对方的劝解、友善作为心情放松剂，或者大哭一场，让泪水带走悲伤，平时种花、养鸟、听音乐、看电视、外出旅游，调节心情，保持一颗平常心。　　祛病延年，调理身体要改善环境，注意日常生活要有规律，饮食有节，起居有常，培养自己宽广的气度，在心情烦恼、忧愁时，学会用“转移法”改变一下不快的情绪。学会幽默，学会微笑，心态平和，不计得失，多参加一些户外活动，在进餐过程中，听听轻音乐，讲个笑话，胃口大开，千万不要把任何不愉快带上餐桌。　　要改掉坏习惯，比如抽烟、喝酒，还有浓茶、浓咖啡、辣椒、芥末等刺激品，长期服用也刺激胃黏膜。　　胃病患者在治疗其他疾病时，选用西药要慎重，如消炎止痛类药物、抗生素、激素、扩血管药物等对胃黏膜均有一定的刺激作用，如不注意，长期滥用会使胃病加重。　　胃病患者的心理疗法按照病种分类有所不同，分述在以下篇章。　　108.情绪变化可致胃病　　前苏联生理学家巴甫洛夫说：“一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门”。正常人都有情绪变化，在悲哀、恐惧时，胃黏膜变白，胃酸少，出现消化不良症状，在焦虑、愤怒、怨恨时，胃黏膜充血，胃酸多，可引起溃疡。　　防治胃病，中医重视七情调摄　情绪剧烈变化可致胃病。古代医学典籍《黄帝内经》与《灵枢》中说“心者，五脏六腑之大主也……故悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇”，从现代医学来看，这里的“心”相当于脑。精神活动是客观事物在脑中的反映，人们生活在一定的社会之中，有一定的情志活动，一般不会损害人体健康，但遇到突然、强烈的精神刺激和精神创伤，可能导致人的气血。逆乱，脏腑功能失常，从而导致疾病。如果能自我调节，善于疏导，处之泰然，则疾病或许可以避免。所以言语疏导、暗示疗法、精神调摄尤显必要。　　何谓七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪的活动，简称七情。七情致病，是直接影响有关内脏而发病的，所以它是造成内伤病的主要因素，《素问》：“喜伤心”“怒伤肝”“思伤脾”“忧伤肺”“恐伤肾”，情志的异常变化，主要伤及内脏的气机，使脏腑功能活动发生紊乱而发病。　　精神因素引起的病证，在临床上以心、肝、脾为多见，如精神刺激影响脾胃的机能，多表现为饮食少思，大便不通或脘腹胀痛，呕恶暖气，这是脾失健适，脾虚及胃，胃失和降，胃气不和所致，若不及时予以心理疏导，逆转这种非健康状态，那么就会脾胃同病，如慢性胃炎、胃肠神经官能症。　　现代医学观点　研究证实，胃和十二指肠溃疡病的重要发病机理在于大脑皮质与内脏的动力平衡失调所致。当各种内、外环境因素（尤其是社会因素，包括紧张、焦虑、恐惧等强烈感情与不良情绪）使大脑皮质兴奋过度时，引起一系列的病理现象，包括胃肠平滑肌与血管的痉挛、细胞和组织的营养障碍、胃肠黏膜抵抗力的减弱、胃肠道分泌与运动功能紊乱，这些器官的功能失调，任其发展下去，则可导致胃或十二指肠溃疡病。　　109.急性胃炎患者的心理疗法　　忻女士一家三口旅游回来很高兴，可回家后她的孩子说肚子痛，到卫生间去呕吐了二次，面色苍白，赶紧去医院急诊，验血后，医生告知为急性胃炎。估计在旅途饭店为赶时间吃得匆忙，途中又喝饮料，膨化食品、牛肉干，吃得太多，损伤了胃。忻女士安慰孩子不要紧张，配合治疗。孩子在妈妈怀中安静入睡，补液结束，孩子体温已退。　　心理调节很重要患急性胃炎要及时求医，治疗要祛除病因，对症用药，在治疗过程中，心理调节很有必要。　　急性胃炎起病急，症状严重，来势汹汹，无论从生理、心理上，患者和家属都会惊恐失措，所以一定要及时就医，可以急诊治疗，进行必要的检查和用药。在治疗期间，要丢掉思想包袱，不管大事小事搁置一边，因为心理应激能引起胃液分泌增加而加重病情。治疗及时，一般在数天内可恢复，但若致病因素持续存在，可发展为慢性浅表性胃炎，所以在平时更要注重心理调节疗法。　　急性胃炎一般由于饮食不当如暴饮暴食、酗酒、食入过热、过冷，或误服某些有毒药物，或精神神经功能障碍，机体变态反应引起，主要临床表现剧烈腹痛、呕吐、发热等症状。　　应注意生活有规律饮食定时定量，不暴饮暴食，不贪杯，力戒忧思、恼怒，经常保持精神的放松，情绪的愉快。多培养一些兴趣爱好，特别在心情烦恼、忧愁时，可以打打球，下下棋，跳跳舞，能发自内心地、开怀地、无所顾虑地大笑，幽默和笑可减轻自己的病痛，促进病情的恢复。
　　《胃病患者宜忌150条》是为胃病患者及其家庭准备的家庭医学科普书籍。《胃病患者宜忌150条》从饮食、用药、生活习惯、运动、环境、养生、诊治等方面着手，以生动、简洁的语言介绍了胃病患者的的宜忌要点。《胃病患者宜忌150条》内容丰富，实用性、可操作性很强，将有助于你保护肠胃，拥有健康。
评论、评分、阅读与下载
用户评论&(总计0条)
250万本中文图书简介、评论、评分，PDF格式免费下载。
第一图书网() @ 2016有胃病如何调理 16种方法解决“胃”难题_胃病怎么保养_有胃病养胃的小习惯_治胃病的偏方_养生频道_快速问医生
有胃病如何调理 16种方法解决“胃”难题
来源：快问养生编辑部
作者：郝向彤
　　胃是一个非常容易发生病变的器官，也是非常脆弱的器官，因为人们如果平时进食一些生冷辛辣等刺激性的食物的话就会伤害到胃，如果得了胃病之后，是没有什么特别见效的方法来治疗的，这就需要我们平时在饮食上的调理，那么治疗胃病的偏方有哪些呢，下面我就给大家介绍一下。
一、胃病怎么保养
　　★保暖护养。　　秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。　　★饮食调养。　　胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。　　★忌嘴保养。　　胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。　　★平心静养。　　专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。　　★运动健养。　　肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
二、有胃病养胃的小习惯
　　如何养胃——早餐要温热　　有很多人喜欢在晨起时饮用冷开水通便，或喝一杯蔬菜汁，说是能摄取蔬菜营养并清理体内废物。但是晨起时吃喝冷的食物，会让体内各个系统更加收缩、血液流通更加不顺，因此早上第一口食物应该要是热的食物。　　经过一整个晚上，睡醒后胃会尽全力消化我们摄取的食物，所以早餐不只是要吃得好，更要在正确的时间吃。　　基本上，早餐时间应在起床活动30分钟后，并摄取五谷类主食，如：热稀饭、热燕麦粥、热豆浆，搭配少量蔬菜、面包与水果，但不宜荤腥。　　务必记住：不吃早餐或早餐品质不好，就会导致精神不振、气色不佳，甚至引起胃经气血不足。　　如何养胃——细嚼慢咽最养胃　　胃是磨碎食物与初步消化的器官，因此食物会在胃里停留一定的时间，藉由胃的蠕动与胃液消化，将大颗粒食物转化为小颗粒。　　小颗粒食物分解成小分子，顺利通过消化道黏膜而进入血液，其他大分子就只能变成粪便排出。　　请试著想像一下：若是进入胃肠的营养物质都是液体或糊状的细小颗粒，不就能很快消化、吸收?这就是细嚼慢咽比食物更养胃的原因所在。　　如何养胃——女性要在35岁前养好胃　　女性在35岁之后，会明显变老、皮肤也不如青少年时期滋润，这是因为此时期女性足阳明胃经气血衰退，也就是胃经功能开始衰退，自然就会导致容颜变老。　　唯有在年轻时保养阳明经——常敲胃经，才能防止早衰。从锁骨下、顺两乳、过腹部，到两下肢正面，一直敲到脚踝，亦即小腿胫骨外侧到第二足趾间的连线。　　从足三里穴开始，有痛感的地方就是穴位，更需要用力敲;此外，脚背最高的地方也要敲。
三、治胃病的偏方
　　1.花生米治风寒胃疼：有些人受冷风刺激后时常会惹起胃疼，可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米，用不到100克，胃疼即可见轻消散。　　2.治胃寒秘方：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打入一个鸡蛋，然后将酒点燃，酒烧干了鸡蛋也煮熟了，早晨空腹吃，轻者吃一至两次可愈，重者三至五次可愈。留心鸡蛋不可参加任何调料。　　3.心里美萝卜水治胃炎：将心里美萝卜(青皮红心大萝卜)洗净切碎，煮成炎后放点糖趁热喝下去。　　4.炒枣泡水治老胃病：将大枣洗干净放炒勺里炒至外皮微黑，以不焦糊为准，一次可多炒些备用。把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡，一次放三至四个即可，可适量加糖，待水的颜色变黄后服用。　　5.治胃炎、胃溃疡秘方：最先将0。5千克蜂蜜倒入碗中，用锅将125-150克花生油烧开，以泡消散为止，然后将油倒进盛有蜂蜜的碗中，饭前20-30分钟服用一匙，早晚各服用一次。病重者可添加一次。此方对胃炎和胃溃疡、十二指肠不舒服溃疡都有效。留心，不能
喝酒，忌食辛辣食品。　　6.葡萄酒泡香菜治胃炎：普通葡萄酒数瓶，把酒倒换在广口瓶里，再放入洗净的香菜，比例为一比一。密封泡六天即可。早、中、饭各服一小杯，连服三个月。泡过的香菜假如还保持绿色，能够一起吃下去，成效更好。　　7.桃炒红糖治胃病：七个核桃去皮切碎，用铁锅小火炒至淡黄色时，放入一份(350克分为12份)红糖，再炒几下即可出锅，趁热慢慢吃下，每天早晨空腹吃，过半小时后才能吃饭、喝水，连吃12天，不要中断。　　8.白酒慢性胃炎：纯白糖50克、白酒40克、2个鸡蛋蛋清，放在碗中搅拌均匀，倒入铁锅中用文火焙至水份蒸发完呈现杏黄色为止，不可糊了，中午饭前1小时服下，口服1次，通常连服3-5天可愈。　　9.香油炸姜片治胃病：将鲜姜洗干净，切成薄片，带湿放在纯白糖里滚一下，再用筷子夹放在烧至六七分热的香油锅里，待姜片颜色变深，轻翻一下，又稍炸，出锅，每次两片，饭前趁热吃。一天二至三闪，十天左右可见效，半个月可除根。　　10.烤熟大枣泡水治胃寒：用火将大枣烤熟，最好烤脆，每天早、中、晚三顿饭后，用一杯开水泡三四个，泡到水变红色，大枣不太甜了喝下去。　　11.白糖腌鲜姜：鲜姜500克切成细末，白糖250克，腌在一起，每日三餐前服用，每次吃一勺(普通汤勺)，坚持吃一周，通常就能见效。　　12.
牛奶：一些人认为，牛奶能够将胃中分泌过多的胃酸中和掉，帮助胃病好起来。对于急性胃炎患者来说，一杯温热的牛奶的确有暂时缓解症状的作用，让人觉得胃部较为舒服。但是，假如把牛奶当成养胃食物摄入过多，牛奶中大量的乳酸须要消化，反而会使胃部释放出更多的胃酸，结尾
又刺激了胃黏膜。　　13.稀粥：再说稀粥，都说喝粥养胃，许多胃病患者总以为吃粥比吃饭好，他们认为，有胃病就应该吃一些较为细软、看起来基本
消化的食物，以降低胃的负担。本来，饭和粥，一个硬，一个软，表面看来好像有所分别，但吃到了肚子里都一样了。　　14.进食量：对于胃病患者来说，最首要
的是要留心进食的分量，而不是食物的软硬疑问。因为吃得过饱或过度饥饿，也会让胃酸分泌不平衡。假如你是个胃病患者，每顿饭最好吃到七分饱就能够了，并且要少量多餐，比方从三餐添加到五餐，每餐酌量降低分量，以保持适量的进食分量。　　15.生姜：适量的生姜是能够达到暖胃、增强胃黏膜保卫的作用。但过犹不及，生姜毕竟含有刺激性的辛辣物质，会刺激胃酸分泌，所以生姜养胃的说法还要视量而定。　　16.土豆：许多人都听说，土豆是一种营养特别完全
的食品。土豆还能够用来治疗胃病，用鲜马铃薯1000克加蜂蜜适量即可。将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时，参加一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。这样空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。能够适用于胃和十二指肠溃疡等症。但治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。
四、这些人群易患胃病
　　1、加班熬夜族：工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。加班族一定要保证睡眠，舒缓精神压力。可以在手边准备一些零食，如面包、饼干等，及时补充。　　2、不吃早餐族：对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不仅容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。早餐不但要吃，还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。　　3、餐后运动族：为了加强锻炼，有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等，如此“虐待”胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。建议饭后最好休息半小时以上再活动。　　4、吃饱就睡族：不少人晚上加班或上夜班后，习惯在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒头就睡。然而，食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时，睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，很容易出现消化功能异常。　　5、天天吃撑族：饮食没节制，天天吃得“肚儿圆”，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作，引发一系列问题。此外，饮食过量还可能导致超重，引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病。因此，“吃啥啥香”的人要有意识地控制食量，增加运动量。
快速问医生（）独家专稿，转载请注明出处。投稿及合作请联系QQ：}