上个礼拜我打篮球时肋骨下方被人用膝盖撞了一下，去医院拍过片，骨头没有骨折，但是很痛，大后天篮球比赛_百度知道
上个礼拜我打篮球时肋骨下方被人用膝盖撞了一下，去医院拍过片，骨头没有骨折，但是很痛，大后天篮球比赛
怎么在这几天内恢复，或者最大程度恢复，反正只要在比赛中不影响发力就行了，痛的话我可以忍- -
我有更好的答案
每天晚上做拉伸，双手扶墙，身体下压或后伸，很有用。我当时骨折的时候就一直做这个，可以舒缓症状~
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