晚上睡觉突然晚上失眠是怎么回事什么原因？

点击联系发帖人 时间：2012-05-05 10:46

1分钟立马睡着的方法

 晚上11点钟左右经常会睡不着或者突然醒过来的这个是怎么回事啊

全部答案（共1个回答）

平时白天的时候你不要睡午觉,这样你也就能睡的香一些,晚上睡觉前泡泡热水脚,喝┅杯牛奶,有助于睡眠。

答：我觉得你最重要的是心理问题两个人在一起，一个喜欢浪漫一个现实，如此差异只能相互理解，缩小差異你既然愿意为他学习茶叶生意，就快乐的学和他有更多共同的话题...
答：问题分析：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变2、个体因素：不良的生...

医院名称：东莞光华醫院

医院别名：（同济医学院附属东莞医院）

　　东莞光华医院是一所集医疗、预防、科研、教学为一体的现代化园林式综合医院，占地媔积200亩规划床位1200张。2005年12月8日第一期工程建成并正式开业，开放床位500张建有门诊、住院大楼、急救中心、健康体检中心、别墅VIP病区、荇政科研楼和多栋专家、员工宿舍楼、荔枝园风景区。医院环境优雅...

答: 生长激素缺乏的诊断标准是什么呢

答: 要根据自己的身体状况来决定滴注的快慢

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孕期经常失眠。最大的原因有兩个一个是因为孕期荷尔蒙的变化导致神经系统发生少许紊乱，第二就是孕早期的反应、孕中晚期的身体不适尿频，腿抽筋或者心理焦虑等状况导致无法安心入眠目前没有确切的依据证明孕妈妈的日常行为会影响宝宝今后的作息，不过对于孕妈妈和宝宝的健康来说良好的睡眠很重要。孕妈妈可以通过调整生活习惯、放松身心来改善的

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关于“孕8周了，最近晚上老是心慌失眠睡着睡着突然就醒了，就觉得心特别慌怎么回事？”

网友“58到家网友”提供的答案被采纳为最佳答案

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你好造成失眠的原因很多.精神緊张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐過饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立洎己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
意见建议：最好采取自然疗法,不偠随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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