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体寒的人吃什么食物好
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下载文档:体寒的人吃什么食物好.DOC阴虚体寒的人宜吃什么？不宜吃什么？
健康咨询描述：
有排卵期出血，怕冷，头晕等症状。最近
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：平日里吃东西，应该吃什么？不应该吃什么？怎样才能调理好？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 20:06:22
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病情分析：阴虚体寒的人最重要的就是生活中的调理。指导意见：。可以服用阿胶补血颗粒治疗.增加营养,多喝水,多运动.正常饮食,适当增加蛋白摄入
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病情分析：您好，阴虚体质一般火旺不畏寒的。您是不是写错了，阳虚容易怕冷。指导意见：若您是阴虚的话，就不要多食辛辣燥性的食物，如葱蒜、羊肉、牛肉等；若是阳虚体质的话，就应多食温补之品，如当归炖羊肉汤，人参、黄芪炖鸡汤等。
阴虚体寒虽说看似矛盾，但是是存在的啊！网上有这种说法的，我也感觉我的体质是这样的。有阴虚的症状，但我又怕冷，很纠结。
20:34医生回答：
那是阴阳两虚，因为阴阳互根，阴虚日久也会引起阳虚，导致阴阳两虚。
哦，那我明白啦，谢谢医生了呀！唉，那看来我身体是真不好啊，那阴阳两虚该怎么治啊？
22:18医生回答：
阴阳两虚的体质，要吃些平补之品，不要太滋腻的养阴药，同样，也不可服用大辛、大热之品。平补的药有山药等平补脾肺肾。其实只要性味甘、平的药，又符合的病情的药都可以。因为您的病说的不是很完善，无法针对您的哪个脏腑对症下药。
22:18医生回答：
此外，您经常头晕，不知是否有贫血的情况？红细胞和血红蛋白正常吗？还是您有颈椎方面的问题？
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增加营养,多喝水,多运动.正常饮食,适当增加蛋白摄入即可.忌寒凉食物.羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于“温性食物”.它它们能促进身体多产热.要使人健壮.抵御严寒.最好能多吃些连根带皮的蔬菜.如胡萝卜、山芋、土豆、生姜等.和肉类1起炖熟.连汤服用.可以改善体质. 贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因.因此.女孩子应当注意多吃些富含铁的食物.如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等.以补铁御寒.
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