减肥后皮肤松弛怎么办_百度知道
减肥后皮肤松弛怎么办
提问者采纳
1.短期内突然变胖或者变瘦都会导致皮肤松弛；－》即使减肥也得悠着点
2.皮肤缺水，会出现细纹，并失去弹性；－》平时多多喝水，能保证2000ml吗？
用保湿性好的护肤品、面膜、爽肤水（精华区讲的太多了）
3.皮肤缺乏维持弹性的营养；－》如果不喜欢吃肉皮，那么多多喝银耳汤，2，3天
一次，现在各食堂都有，很方便；
4.皮肤失去活力了；-》洗脸最好能先温水再冷水，洗完脸，轻轻地按摩按摩或者
轻轻拍打，促进血液循环。
其实这些都是长期坚持的事情，如果真正得留意这些，坚持下去不难的，饮食是最
主要的，不要吃太辣太咸的，不要熬夜。每天早晨喝点蜂蜜，晚上喝热的鲜奶，这些
如果能坚持下去，皮肤会大有改善。
衰老的过程是不可避免，也是多种因素共同影响的效果，如果要皮肤保持活力，饮食，睡眠，运动，精神压力和保养品各个方面都需要注意。
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其实那是橘皮组织，在大幅度的减肥生效以后，如果缺乏必要的锻炼，瘦掉的部位常常会出现松弛的现象。你会发现有皱皱的纹路，那就是橘皮组织（也称橙皮纹）。通常女人在生完小孩以后腹部也会有这样组织出现，很多人在减肥过程中为了避免腹部和大腿内侧出现橘皮组织，就要配合使用纤体精华产品，它的作用除了击退顽固的脂肪之外，还能够很有效的去处橘皮，让皮肤重新光滑起来。当然，你自己也需要配合其它方面的努力来巩固减肥的成效。千万不要反复的胖瘦，这样会让身体松弛得很快。
如果你需要买纤体产品，我推荐clarins的完全纤体精华，调和身体护理油和biotherm的可可纤体精华霜，腹部纤体霜。还有SHISHEDO和EL的纤体产品都不错。此外，伊兰纤姿的瘦身霜口碑也很好，它和雅漾同属皮尔法伯公司。性价比你可以自己参考，还有很多其它牌子的同类产品，选择面非常大。
下面是转载的一些消除橘皮组织的方法：
去乾燥角质
用柔转的毛刷或是天然丝瓜布，刷掉乾燥的皮肤。步骤从脚底开始向上刷，经过小腿到大腿，最后到达臀部两侧。刺激了淋巴系统，刷掉了皮肤表层的角质，然后做一个轻松去全身角质的沐浴（可参考“我爱干刷皮肤好好”）。去角质的沐浴乳很容易自己调制，倒一些沐浴乳在手掌心，然后加一汤匙的浴盐加以混合，均匀摩擦在皮肤上。可以感觉到浴盐随著柔滑的泡沫，刷去皮肤上的角质层。冲洗时先用温水洗净，最后惊喜一招，就是转成冷水——咬紧牙关冲个三十秒作为结束。这样完全达到皮肤收紧、刺激按摩的功效。固定一周一次左右，轻轻扫刷自己的肌肤，不仅预防了橘皮组织产生，对於淡化已有的橙皮纹，真的有很大的帮助。
按摩推除法
这需要乳霜或乳液，或是精油的帮助。你可以选用市面上任何产品，功效是标明紧肤或燃烧脂肪，或者对抗橘皮组织的产品。每天在沐浴后花五分钟，以局部划圈圈的方式，按摩腹部和腿部等产生橘皮组织的地方。还有一个按摩法则，就是用手心向上拍打腿部和腹部皮肤，向上拍打有助於加速乳液渗透进肌肤中，产生滋润和紧实的功效。
运动除脂法
记住，是做轻松可以燃烧脂肪的有氧运动，来加速血液的循环。例如骑脚踏车、慢跑、跳绳、跳韵律舞或是游泳等等，而不是做锻链肌肉的重量训练。几乎所有的女孩子进健身房，都会担心一个问题，就是会不会练出一身结实的肌肉，让自己看起来更壮？所以，知道自己该怎么运动得法，来消除脂肪和橘皮组织，并且藉以紧实肌肉、修饰身材线条，真的十分重要。以进健身房，目的为了消除赘肉和橘皮组织的人来说，便不可以一开始使用健身器材，就拚命加重量。这是锻链肌肉的运动。因为会将肥肉推向皮肤，使原本的肥肉练成壮硕的肌肉，而原来凹凸不平的橘皮组织，不但不会改善，反而会更严重。
健康的饮食习惯，绝对是拥有漂亮肤质的主要原因。饮食低脂高纤，绝对是不变的法则。其实这真的是所谓的“知易行难”了。不过建议从少吃红肉(牛羊猪等肉类)，避免摄取过多的动物性脂肪开始，慢慢改变饮食习惯，应该不是太难的事。接下来，节制自己大量吃蛋糕等食物，会发现轻松地让身材轻盈许多。
减肥顺其自然好.. 尓越想减肥,又支持5住.. 反而回整成反后果.. 到时咩都减5到就s'咯..
运动减肥最好最自然
最好运动减肥，这样没有皮肤松弛的现象的！
皮肤松弛的相关知识
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出门在外也不愁腹部减肥后皮肤松弛
健康咨询描述：
医生你好，我最近通过一些运动和饮食是自己来减肥，但是我的减肥效果虽然很好，就是皮肤比较松弛，不知道医生医生有没有一些解决皮肤松弛的方法啊？我不喜欢自己的皮肤松弛
想得到怎样的帮助：腹部减肥后皮肤松弛怎么办？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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到减肥方法，运动减肥最健康！不过运动减肥不能马上见效，必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时) 才能把它烧完，这是运动减肥的难处。同时运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增。
运动减肥还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效；但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周，体重下降得最快，但节食越久，减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后，人体的基础代谢率(指细胞的工作效率) 会滑落四成，!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!人体内脂肪烧得越来越慢，体重越来越难下降。人类到了中年开始老化后，也是由于基础代谢率变慢，才使脂肪在体内堆积而长胖；经常运动的人在停止运动后，也是基础代谢率变慢而积肥长胖。
减肥产品减肥是效果最好的一种减肥方式，不过在大家心中都认为它有副作用，其实只要你用心去选择好的产品副作用是很小的，甚至好些人根本没什么副作用。你可以考虑 有一款纯水果蔬菜纤维提取物的产品，纯绿色的减肥产品，安全有效，我就是吃这个产品一个疗程减掉25斤的。。。多吃一些水鬼就可以了
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。瘦身后皮肤松弛怎么办
瘦身后皮肤松弛怎么办 15
我原来胖 通过运动瘦了好多 皮肤松弛了 请问用什么产品或方法能解决呢
补充：我已经瘦下来了 不想减了 也不用再瘦了 &问的是怎么让瘦后松弛的皮肤紧致 有什么产品或方法么
请各位针对问题回答！ 谢谢！
&
& 我跟你一样，其实我也不知道怎么办？
& 但是我觉得，可以做仰卧起做..
& 个人认为...
额 我减肥的时候做仰卧起坐了。。还有慢跑
都说这样减 健康 皮肤还会紧致 可我还是松弛了。。
你减啦多少斤哦？
&& 如果你有钱的话，可以买那种膏
我想买膏 但是不知道哪个牌子好 愁~·
&用了几个月减的哦？
&& 现在多少斤？买那种很常见的那种，绝对好...
&&& 有卖的
的感言：我用2个月减得
谢谢你。。 满意答案
减肥之后皮肤是会垮下来，变得松松的，用些去橘皮的瘦身产品还有紧实皮肤的产品，可以练习瑜伽来锻炼，动作不是很大，但有很好的朔型效果，而且还能使心境平和，··选择慢性运动。比如散步，或者是做一些拉伸运动。都是指轻微的哦，要是去跑步之类这些超强运动，那恭喜亲了，不但对橘皮组织没有一丁点帮助，反而会让我们的腿看起来更加的健壮像大象啊。如果和我一样懒，不喜欢运动，也可以考虑借用外力，比如好的医疗级别的袜子，要含有果酸成分的，众所周知，果酸对橘皮组织产生一定的分解作用。另外给你推荐一款美体霜，Polynia 美体魔塑师橘皮拜拜 去橘皮凝胶，网上说的很好，可以试一下~~~祝你成功啊！
说了你可以穿含有果酸的袜子和用Polynia 美体魔塑师拜拜 去橘皮凝胶，还有吃，经常在家里按摩皮肤，没有要你减肥，只是使皮肤紧实，更好看啊！
袜哪个牌子的好啊 商场都有卖的么
你可以在淘宝上查一下，应该有很多吧！我看了一下，有一个是意大利产的，叫梦嘉的牌子，别人说效果还不错，这穿着挺舒服的， 不过不要久穿，晚上就不要穿了。还有一个，绿十字新品 120D ，还可以美白，你看一下吧！祝你成功！
的感言：3Q
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运动、或者用精油按摩
游泳时最有效的全身收紧的运动方式，还对塑形很有帮助。
建议你用天香百合减肥美容胶囊,因为工作的关系,天天坐着,腰和肚子的上肉特别多,一抓一大把,无意在网上看到天香百合减肥美容胶囊效果挺好的,没有副作用的,是纯植物的,我也试着吃了一盒,真的没有想到效果挺不错的，而且没有出现皮肤松驰现象。现在坐着也看不到肚子上的肉，你也可以试试，祝你早日减肥成功百度搜索一下：www.tianxiangbaihe com
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不要乱减肥，副作用多还不一定减的了，我以前就试过很多方法都不管用。跳绳胸会下垂，效果也不怎么理想。呼啦圈更可怕没瘦多少，胸还减了一圈，本来胸就不大，更小了，而且反弹更是快。跑步跑了一个月，就减了1斤，小腿还长肌肉了。为了减肥我用了至少几十种方法，就是减不下来。后来我网上遇到个非常厉害的姐姐，她教了我很多，减肥，还有很多护肤美容的知识，她根据我的情况给我推荐了她整理的,减肥产品排行榜,里的叫&欧麦诗&的产品，才吃20天就减了15斤，居然没减 胸。由于以前乱减肥，胸已经不大了，姐姐还给我推荐了一种丰,胸的，用了一疗程，明显大了很多，没有什么不良反映。真的很开心，很感谢姐姐，我想我这辈子都会记住她，她让我变的自信了。你也可以把你的情况向她咨,询，她空,间内容十分丰富，我现在还经常去逛，呵呵，你加,她 好,友看看吧！Q： 369 524 800，祝你减肥成功！
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤??一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 ??这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.??红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种产品都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.
哎！减肥的确是头疼的问题！！！我之前也用过很多减肥产品，但是不起作用，不过前段所以时间我用了一种叫做【美姿减肥胶囊】的产品，效果不错，我也是很偶然才知道的，决定试一试吃的，不过效果不错。因为它是调节人体内部的脾胃功能消除多余脂肪，不像别的减肥产品一样减体内的水份，，等不用药了体内水份一恢复就又胖起来了。..所以你可以试试！她们官网去百度搜索一下www.laibajf com”就可以进入
我给你介绍一个方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。有一款 纯绿色 的减肥产品 【美姿减肥胶囊】个人效果挺好的，纯天然植物为原料，没有副作用，吃过很多减肥产品，感觉这个比原来的都好，我同事减了22斤，一年了都没有反弹，我用半个月减了8斤了哈哈，我瘦到我妈妈被吓很了，很久不见的亲戚也被吓到，问我妈妈是不是不给我饭吃，现在真的感觉皮肤也变好了，越来越有光泽，肚腩变小了，腿变细了，臀部的肉肉少了，也翘了，这几天同事见我都说我变漂亮了，好开心。不需节食，不需运动，健康减肥，快乐快肥，好开心，夏天到了，终于可以穿漂亮的裙子了。非常感谢店家，为了方便各位，也为了感谢店家给我这么好的产品，经过她的同意贴出她的一些联系信息。网站百度搜索www.29jf com就可以找到前阵子听官网讲现在很多人假冒他们产品去销售，认准了www.29jf com网站，切记！！！！希望我的经历能够帮到你。
减肥贵在坚持，不要放弃，美丽永远属于你，加油哦……
每天尽量适量的运动晚餐尽量不要吃。。。吃点水果就好。。早上起来就喝杯清水很有效果。如果你自己能在网上搜到这个减肥的东西话。建议你可以买来试试。。至于牌子《美姿减肥胶囊》减肥不错，你可以按照你自己的减肥要求来买这些东西。没有什么副作用，而且瘦的还满明显的百度搜索一下www.29jf cn 可以进入查看
你可以试试天然果瘦减肥胶囊的，我是在去年冬天这个时候使用的，我用了1个疗程的，不可信的是减了15斤呀。我是那种顽固型的，用过很多的减肥药的。都不怎么好。这个居然成功了。我还有一些不敢相信了，就怕反弹。不过现在差不多一年了。感觉还蛮好的。哦，长话短说，你可以自己去看看的我是在天然果瘦官方网站买的，别买假了
减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是,越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369 524 800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！还有，记得选我做满意答案哦！
其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考 。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身 巩固）,一个月下来我减了十六斤,她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话,就去试试，祝你减肥成功！我是从网址: taobibuy .cn 的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖,信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等，^_^希望可以采纳我哦~
这个方法很不错1、减10斤每天只吃鸡蛋
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。2、减12斤每天喝蜂蜜水
蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来~3、减5斤每天天喝水清肠~
清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻~! 你也可以加Q.Q她41 24054，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.
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皮肤科领域专家减肥后皮肤松弛怎么办
核心提示：减肥后，不少人会出现皮肤松弛、暗黄等问题，这也十分影响美观，减肥后皮肤松弛怎么办？看看下面的内容就知道了。
　　要想紧致皮肤，首先要了解哪些营养素有助于美容美肤。
　　A、C、E美容功效不一般。　　维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。　　科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。　　当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。　　后皮肤为什么会松弛？有什么对策？　　一、脸部浮肿　　由于节食减肥期间很少吃肉类，造成所摄取的铁质不足以供应需求，从而产生。而铁质不足会影响你的肝功能，让你的脸变成浮肿脸。　　对策：建议一以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料，这些含有的饮品，有利尿的功能，能帮助你消除浮肿的现象。　　二、皱纹加深、增多　　如同把气球吹满气再消掉，气球缩回后就变得皱皱的；你的肌肤也是一样，快速减肥会使原来的皱纹变得更深，甚至新生出纹！　　对策：少抹粉，多喝水保持水分。每天用紧肤霜保养肌肤，按部就班地减肥，就能在瘦下来的同时也拥有健康及美丽的肌肤。　　三、肤质变差　　你的血液循环变差了，养分无法顺畅的运送到肌肤，肤质当然不会好。　　对策：要注意减肥期间不要只吃某一类食物，要均匀摄取各种食物中的养分，只要不吃过量，是不会让你变胖的。另外，还要多吃水果、多喝水、保持规律正常的作息及运动习惯，肌肤就能常保光泽与弹。　　四、脸色泛黄　　你一定因为减肥而很少吃有丰富蛋白质的肉类，而且你一定容易觉得身体冰冷、头晕目眩。这是血液循环不良的结果，造成你看起来总是苍白没血色，或是肌肤黄黄的。　　对策：多吃含有蛋白质的肉类食物，及维生素C、E成分的蔬果，让你血液循畅，肌肤红润又有光彩。　　五、　　许多人都是自作主张地乱吃减肥药，药物很容易打乱身体原来的秩序，造成内分泌紊乱。再加上减肥期间，许多人纤维素摄取不够。等到药物一停，药理的作用，很容易让身体不能适应新的变化而发生便秘。　　对策：要多吃绿色带叶子的蔬菜，增强胃肠蠕动。平时不要饥一顿、饱一顿，要养成饮食习惯。便秘和胃肠蠕动有关系，食物在肠道吸收时间过长，就会造成便秘。应该多做些运动，如下两种。弓步蹲：保持弓步姿势，下蹲，起身，两腿交换做3到5组。自由蹲：身体自由站直，保持上身直立，做自由深蹲动作，做3到5组。　　最后，了解皮肤松弛的11件事情：　　1、皮肤是超乎你想象的有弹性　　去看看那些孕妇们。皮肤可以伸展和收缩到令人吃惊的程度。　　2、皮肤的弹性随着年龄的增加而减少　　起皱纹和缺少弹性是年龄增加不可避免的一部分变化，同时也是比如氧化压力、过度的阳光暴晒、营养不足这些外部的环境问题造成的。环境部分你可以弥补，但是基因和年龄你是无法改变的。　　建议：运动起来，改变那些你可以改变的事情。现实一点，不要去考虑太多那些你无能为力的事情。　　3、你的皮肤会恢复多少紧致度和你的年龄有关系　　岁数越大，减的体重越多，松弛的皮肤就越难回到之前的紧致度。　　4、超多少体重和减肥后皮肤能恢复到何种紧致度有很大的关系　　比如，9个月的怀孕期和9月超100磅。　　5、体重和皮肤恢复的紧致度有很大关系　　你的皮肤只能伸展到这个程度，你也百分百希望可以弹力十足。　　6、减多少体重和皮肤紧致度有关　　快速的瘦身使得皮肤的恢复时间大大的慢于瘦身的时间。(这也是有些人很难瘦下来的原因之一，每周1-2磅，至多3磅，假如你需要减很多的话，你就必须先去测量下你的身体脂肪含量，确定你减去的是脂肪，而不是无脂肪组织)。　　7、上述说的种种都有例外。　　比如，一个大概五六十岁的人迅速的减去了大量的体重，她们的皮肤居然也能百分百恢复到之前的状态。　　8、市面上说可以重塑肌肤紧致的面霜　　没有用的，至少不持久或可测定的，尤其是当你有太多松弛的皮肤时。所以，不要浪费你的钱。　　9、万不得已不要做外科手术。　　假如你在考虑要不要做外科皮肤紧致手术，去咨询外科医生，因为这是个小手术，但是要记住你的做外科整形手术和腹壁整形术的钱可以让他买辆宝马了。(因为他会让你去做其实没有太大必要做的手术)。外科手术没到特殊或万不得已的情况下就不要去做。　　10、给你的皮肤一些时间　　你身体脂肪的含量越少，你的皮肤就会变得越紧致。在坚持一两年的减肥和长期的锻炼后，很多人都是皮肤慢慢的变得紧致，至少部分。
　　11、在做外科手术前了解你身体的脂肪含量　　皮肤松弛是个问题，但是仍然还有肥肉是另一个问题。对自己诚实一点，好好计算下你的身体脂肪含量。这个可以通过皮下脂肪厚度卡尺或者其他的设施(如果你有大片的松弛皮肤，卡尺可能不太管用，或者可以尝试阻抗分析、水下称重、双能X线、排空气测量法)来测量。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
用于治疗高血氨症及由血氨升高引...[]
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